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No son nada nuevo pero están de moda. Se trata de dietas que prescriben poquísimas grasas, una dosis de proteínas superior a la normal y casi nada de hidratos de carbono. Resultan efectivas pero no siempre inocuas. Las dietas adelgazantes que apenas

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El picoteo no siempre engorda. Al contrario, recurrir a un tentempié a media mañana o media tarde puede ayudar a llegar a las comidas principales con un apetito moderado. Lo importante es picar con orden y control. Picoteo descontrolado. Hay tantas o

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