RESPUESTA SEXUAL HUMANA

DEFINICION: Es el modo que cada persona tiene de reaccionar y

responder al estimulo sexual.
La respuesta sexual humana fue estudiada por el famoso ginecólogo
William Masters y la trabajadora social Virfginia Johnson. Las fases del
Ciclo de Respuesta Sexual Humana descritas por Masters & Johnson,
Kaplan y Levine son las siguientes:

Fase de deseo,
Fase de excitación,
Fase de meseta,
Fase de orgasmo y
Fase de resolución.
 FASE DE DESEO
En la fase de deseo sexual se distingue el impulso sexual , el
individuo siente deseos de estar con su pareja. Este impulso
está mediado por hormonas, neuropéptidos y feromonas. Es
una respuesta de carácter instintivo.

• Este impulso se ve afectado negativamente por la dieta, el

estrés, las enfermedades tanto crónicas como agudas, y por la
depresión.

• El otro componente del deseo sexual son los atributos físicos

del individuo, su forma de comunicarse, los olores, el lenguaje
corporal, etc.

• La motivación psicológica puede verse afectada por las

respuestas emocionales como tabúes, fobias. También
presenta una enorme variación individual y de género.
 FASE DE EXCITACION
• Cuando te has excitado "mentalmente“ (debido a besos, caricias,
abrasos etc), el cerebro envía mensajes que producen ciertos
cambios en el cuerpo, que son involuntarios y nos indican el
comienzo de la excitación. Los más importantes son:

• EN LA MUJER
– Comienza la lubrificación vaginal, es decir, la vagina se humedece. La
parte interna de la vagina se expande.

– Los labios mayores se abren y crecen.

– Afluencia de sangre a los genitales, que hace que el clítoris se hinche

y se acerque al hueso púbico. Cuando está excitado, el clítoris es
mucho más sensible al tacto.

– Los pezones también pueden hincharse y quedar erectos. La

respiración se acelera, aumenta el ritmo cardíaco y se produce
tensión muscular.
 FASE DE EXCITACION

• EN EL HOMBRE

– Afluencia de sangre al pene, provocando su erección.

– Aumento de tamaño de los testículos, que se elevan,

quedando pegados al abdomen.

– Los genitales se oscurecen por la afluencia de sangre.

– Erección de los pezones, aceleración de la respiración y del

ritmo cardíaco y tensión muscular, igual que en la mujer.
 FASE DE MESETA
Los cambios de la fase anterior alcanzan un máximo y se mantienen así
durante un tiempo, para luego dar paso a algunos cambios:

Rubor sexual, Aceleración del ritmo respiratorio y cardiaco,

Contracción muscular.

- En la mujer:
• Aumenta el tamaño del útero,
• El clítoris se retrae bajo su capuchón, produciéndose su máximo
crecimiento.
• Hay dilatación de los músculos vaginales, produciéndose la plataforma
orgásmica y se produce cambio de color de los labios.
• Estos cambios son indicación de un orgasmo inminente.
 FASE DE MESETA
- En el hombre:
• Los cuerpos esponjosos llegan a su máxima plétora sanguínea,
produciendo aumento considerable de volumen y rigidez del pene.

• Se produce secreción de las glándulas de Cowper, responsables de

la lubricación.

• Hay elevación y crecimiento testicular.

Si la excitación desaparece durante la meseta y no se produce el

orgasmo, se pueden causar algunas molestias. En el hombre
pueden doler los testículos y en la mujer se produce una congestión
en la zona genital.
 FASE DE ORGASMO
Si la fase de meseta no se ha interrumpido, la mujer llega a la fase
orgásmica. Es la más corta del ciclo de respuesta sexual, dura unos
ocho segundos. Durante el orgasmo se libera de forma placentera
toda la tensión acumulada durante la fase de meseta. También se
conoce esta etapa como "clímax" o fase culminanate.

EN LA MUJER:
• se producen unas contracciones involuntarias que irradian desde los
genitales, el útero y el ano.

• Se acompañan de una gran sensación de placer, que cada mujer

puede vivir y describir de formas distintas: como un calambre, como
una acumulación de tensión y rigidez seguida de una explosión,
como un alivio, como una corriente de sensaciones cálidas...
 FASE DE ORGASMO
• Algunas mujeres describen el orgasmo como "una sensación de
calor o ardor en los genitales“.
• Muchas mujeres coinciden en que se producen instantes de pérdida
de conciencia o sensaciones de mareo intenso.
• Pueden expresar el orgasmo con: gemidos, llantos, retorcimientos,
gritos, llanto, risas o con un profundo silencio.

EN EL HOMBRE:
• se expulsa el semen, gracias a las contracciones de los genitales
internos, acompañadas también de una intensa sensación de
Placer.
• El orgasmo suele coincidir con la eyaculación.
• Se produce la contracción de los músculos bulbocavernosos,
pubeocoxígeos (piso pélvico) y del ano
 FASE DE RESOLUCION
Hay una sensación de relajación en todo el cuerpo, que indica la
vuelta al estado normal. La sangre abandona el área genital, los
genitales vuelven a su tamaño y posición originales, la respiración
se calma y la tensión arterial vuelve a su nivel normal.

• EN EL HOMBRE: tras el orgasmo, pasa un tiempo (periodo

refractario) durante el cual no es capaz de tener otro orgasmo.

• LA MUJER: en cambio, sí puede alcanzar otro orgasmo si vuelve a

ser estimulada.

En la resolución suele darse un periodo de calma que algunas parejas

aprovechan para manifestarse ternura, charlar.Si no ocurre
orgasmo previo, esto lleva a una vasocongestión pélvica crónica,
con una resolución pasiva.
 RESPUESTA SEXUAL HUMANA
Complejidades de la respuesta sexual humana
• Las mujeres son lentas en su respuesta; los hombres son rápidos.

• En las mujeres existe mucha variación; los hombres son muy

parecidos.

• Las mujeres pueden tener múltiples orgasmos; los hombres

habitualmente sólo uno.

• Las mujeres tienen orgasmos; los hombres además eyaculan.

• Las mujeres en general no presentan período refractario; los

hombres sí lo presentan.
 RESPUESTA SEXUAL HUMANA
¿QUE CAUSA LOS PROBLEMAS SEXUALES?
• Analfabetismo sexual: Falta de conocimientos y de experiencia

• Inhibición sexual: No mires, no toques

• Fatiga: "Estamos demasiado cansados para hacer el amor“

• Conflictos interpersonales: No puedes hacer el amor hasta no

hacer las paces

• Aburrimiento: El encanto se ha ido

• Ansiedad de desempeño: Cuestionar su propia sexualidad