SEGURIDAD INDUSTRIAL

ESTRÉS POR CALOR

Cuando trabajamos es necesario gastar energía interior;
esto depende de cuánto esfuerzo físico requiere la
tarea asignada, hay trabajos que van de la actividad
moderado a la muy pesada.

Si a esto le sumamos la temperatura ambiental, el cuerpo

pierde agua y sales minerales, la frecuencia cardiaca
aumenta, la piel suda para equilibrar la temperatura y
si la exposición es muy prolongada, genera estrés,
golpe de calor .
• El estrés por calor moderado aunque no es
directamente peligroso para la salud puede causar
incomodidad y afectar adversamente la operación
y seguridad.

• Como hay unos límites de tolerancia de estrés

térmico humanos, los riesgos de desórdenes
relacionados con el calor se incrementan si no se
presta atención a los síntomas de estrés y fatiga
por calor.

•La señal más alarmante es que el cuerpo de la

persona detenga la sudoración y mantenga la piel
seca y caliente. En ese caso, es necesario prestar
primeros auxilios y acudir cuanto antes al centro
de salud más cercano.
Síntomas agotamiento por calor e insolación:

Agotamiento por calor

• Dolores de cabeza, mareos, vértigo o desmayo.
• Debilidad y piel húmeda.
• Cambios de humor como irritabilidad o confusión.
• Nauseas o vómitos.
• Calambres: aún después de haber terminado la jornada
laboral

Síntomas de insolación
• Piel seca y caliente sin sudor.
• Confusión mental o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones o ataques.
Cómo prevenir el estrés por calor?

Se deben crear los mecanismos para que se pueda

aclimatar. Para aclimatarse es necesario adaptar el
cuerpo de forma gradual a la temperatura del ambiente
de manera que se pueda tolerar el estrés térmico
Para logra una buena aclimatación puede tomar las
siguientes medidas:

Tome periodos de descanso, de acuerdo con la

intensidad del trabajo. Descanse en un lugar fresco y a la
sombra.( esto lo exige la ley 19587)

Manténgase hidratado. Tome agua pura cada 15 a 30

minutos de actividad continua, según el calor y la
humedad. Esta es la mejor manera de reemplazar la
pérdida de líquido del cuerpo.

Utilice ropas de algodón de colores claros.

Si esta tomando algún medicamento, lea las etiquetas de
las medicinas para saber cómo el cuerpo reacciona al sol y
al calor.

Evite las bebidas alcohólicas y drogas, ya que las mismas

pueden aumentar los efectos del calor.

Tenga en cuenta sus condiciones físicas para las tareas

asignadas.

Use mecanismos protectores especiales, como ropa de

enfriamiento y chaqueta de enfriamiento en nuevos
trabajadores.

Conozca los primeros auxilios para atender el estrés por

calor.
•Primeros auxilios en ataque por calor:

Mueva a la persona afectada a un sitio fresco. Quítele la ropa

pesada y déjelo en ropa interior.

Enfríe a la víctima inmediatamente de cualquier manera. Por

ejemplo, coloque una bolsa de hielo en la frente, las axilas, el
abdomen o entre las piernas. Use compresas de agua fría. Pida
asistencia médica inmediatamente.

• Mantenga la cabeza y los hombros de la víctima un poco

levantados.

• No use aspirina o paracetamol

•Primeros auxilios en ataque por calor:

Nunca ignore ningún signo o síntoma relacionado con

trastornos por calor!

Los empleados, supervisores y trabajadores juegan un papel

esencial en prevenir el estrés por el calor. Cada miembro de un
equipo o grupo debe usar un buen criterio para prevenir
enfermedades relacionadas al calor.
Ley 19587
• CARGA TERMICA
• Se entiende por carga térmica a la suma de la carga térmica ambiental y el calor generado en
los procesos metabólicos.
El objeto de controlar la carga térmica es determinar la exposición o no del trabajador a calor
excesivo en los puestos de trabajo que se consideren conflictivos.
La medición consiste en determinar el TGBH (Índice de Temperatura Globo Bulbo
Termómetro). Para obtener este índice se deben medir en el ambiente tres temperaturas:
temperatura de bulbo seco, de bulbo húmedo y de globo. Para realizar estas mediciones se
utilizan dos tipos de termómetro:
• Globo termómetro: con este termómetro se mide la temperatura del globo y consiste en una
esfera hueca de cobre, pintada de color negro mate, con un termómetro o termoculpa
inserto en ella, de manera que el elemento sensible esté ubicado en el centro de la misma,
con espesor de paredes de 0,6 mm. y su diámetro de 150 mm. aproximadamente.
• Termómetro de bulbo húmedo natural: con este otro termómetro se mide la temperatura
de bulbo húmedo natural y consiste en un termómetro cuyo bulbo está recubierto por un
tejido de algodón. Este debe mojarse con agua destilada.
• Además de las temperaturas ambiente tomadas se tiene en cuenta el calor metabólico de la
persona a la que se le realiza el estudio. El calor metabólico se determina teniendo en cuenta
la posición del cuerpo y el tipo de trabajo efectuado.
• En la Tabla 2 se dan los criterios para los valores TGBH basados en el estado de aclimatación,
del gasto energético debido al trabajo y la proporción aproximada de trabajo dentro de un
horario.
• La Tabla 2 debe utilizarse como etapa de selección. Es posible que una situación determinada
pueda estar por encima de los criterios dados en la Tabla 2 y no represente una exposición
inaceptable. Para resolver esta situación hay que hacer un análisis detallado.
• TABLA 2 - Criterios de selección para la exposición al estrés térmico (Valores TGBH en Cº)
• Los valores TGBH están expresados en ºC y representan los umbrales
próximos al límite superior de la categoría del gasto energético.
• Si los ambientes en las zonas de trabajo y descanso son diferentes, se
debe calcular y utilizar el tiempo medio horario ponderado. Este debe
usarse también para cuando hay variación en las demandas de trabajo
entre horas.
• Los valores tabulados se aplican en relación con la sección de "régimen de
trabajo - descanso", asimilándose 8 horas de trabajo al día en 5 días a la
semana con descansos convencionales.
• No se dan valores de criterio para el trabajo continuo y para el trabajo con
hasta un 25% de descanso en una hora, porque la tensión fisiológica
asociada con el trabajo "muy pesado" para los trabajadores menos
acostumbrados es independiente del índice TGBH. No se recomiendan
criterios de selección y se debe realizar un análisis detallado y/o control
fisiológico.
Ley 19587
• TABLA 3. Ejemplos de actividades dentro de las categorías de gasto energético
Ley 19587
• Si la exposición no excede los criterios para el análisis detallado oportuno (p.e.
análisis del TGBH, otro método empírico o un método racional), entonces se
puede seguir la línea del NO. Los controles generales del estrés térmico son
adecuados para cuando se han superado los criterios de la Tabla 2. Los controles
generales incluyen el entrenamiento de los trabajadores y supervisores, prácticas
de higiene del estrés térmico y la vigilancia médica. Si la exposición excede los
límites en el análisis detallado, la línea del SI conduce al control fisiológico como
única alternativa para demostrar que se ha proporcionado la protección adecuada.
 Ambiente
Térmico
(Metodología)
 S/ Decreto 351/79 - Ley 19587

Capítulo 8: Carga Térmica

Calor Metabólico

+
Calor Ambiental
 Calor Metabólico (M):
(Intercambio de Calor entre el ser Humano y el Medio)

Metabolismo Basal (B): Calor liberado en estado de Reposo y c/Ropa

Liviana

Calor de Posición (MI): Calor liberado según la Posición de la Persona

Calor por Tipo de Trabajo (MII): Calor liberado s/ el tipo de Actividad

M = B + MI + MII
Calor Metabólico (M):
Calor Metabólico (M):
Calor Metabólico (M):
Metodos de Cálculos - Criterios
Metodos de Cálculos – Criterios
T.G.B.H: Temperatura de Glogo y Bulbo Húmedo

Contenido
de Calor por
Radiación

C/Exposición Directa a Sol = 0,7 x TBH + 0,2 x TBS

TGBH =
S/Exposición Directa a Sol = 0,7 x TBH + 0,3 x TG
 Metodos de Cálculos - Criterios
I.S.C: Indice de Sobrecarga Calórica

(Método recomendado para complementar el TGBH)

Ereq = M ± R ± C (Calor máximo que debe disipar el Organismo)

Eamb = 2.05 x v0,6 x (Ppiel – Pa) (Calor máximo que puede recibir el Ambiente)

Tiempo máximo de
Exposición al trabajo

ISC = Ereq / Eamb

Tiempo de Recuperación
de la Persona