"El peor de los males que le puede suceder al

hombre es que llegue a pensar mal de sí mismo",

escribió Goethe.
•
EJERCICIO 1 – COSAS POSITIVAS Y NEGATIVAS
• Suele usar frases como el “no puedo”, “no sé hacerlo”, “nunca lo aprenderé”, etc.
• Tiene sentimientos de impotencia, con lo que suele enfrentarse a los retos convencido de que no los
superará.
• Poco sentido del humor.
• Es inseguro y tiene miedos. No se atreve a hacer nada y carece de autocrítica.
• Se deja influir fácilmente, cambia de ideas y de conductas muy a menudo y en función de con quién esté.
• Evita todas aquellas situaciones que le pueden provocar algo de ansiedad.
• Se queja de que los demás no le valoran.
• Tiene pobreza de sentimientos y de emociones.
• Se pone muy a menudo a la defensiva y se frusta con facilidad.
PREVENCIÓN

• Reforzar lo positivo de nuestros hijos. Dar a los

niños la oportunidad de expresar sus cualidades.
• Escucha cálida y activa. Sin distracciones.
Aceptación incondicional.
• Feedback. Informaciones positivas de lo que
percibo de ti.
• Evitar los elogios ambivalentes. Ej: “Casi estás
al nivel de tu hermano”.
• Fomentar un espacio de autonomía y libertad.
• Dar responsabilidad; “me fío de cómo lo hace”.
Los cinco campos más
importantes en la
construcción de la
autoestima en niños y
adolescentes son:

• Aspecto físico
• Competencias atléticas
• Popularidad entre iguales
• La imagen que doy a los
adultos
• El éxito escolar
TRABAJO 2 – DRAMATIZACION /
PRESENTACION DE CASOS
 COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA
• Autoamor
• Autoconcepto
• Heteroconcepto
• Autoconfianza
 ¿PODEMOS AYUDAR A CONSTRUIR UNA BUENA AUTOESTIMA EN
NUESTROS/AS HIJOS/AS?

1. Devolviéndole una imagen positiva y ajustada de sí mismo. Sin exagerar ningún

aspecto, aceptándole.
2. Motivándole a afrontar el conocimiento de lo que le rodea con curiosidad e interés.
3. Reforzándole en sus logros. No recalcando sus fracasos. Lo que ha hecho mal no se
lo podemos presentar como algo que está bien, pero podemos relativizar su fallo.
4. Dándole oportunidad de enfrentarse a conflictos y ponga en juego sus habilidades
para resolverlos.
5. Criticar sus actos, nunca a su persona. "Eso está mal”, no le diremos: “Eres un
desastre”.
6. Asegurarle nuestro cariño y afecto incondicional, independientemente de sus logros
y comportamiento. El niño necesita sentirse seguro y querido por sí mismo.
7. No utilizar sólo los castigos.
8. Facilitar al niño alternativas en la resolución del conflicto.
9. Permitirle la expresión de sus sentimientos. Podemos exigir un control sobre la
acción, no sobre la emoción
 - EL PODER DEL LENGUAJE POSITIVO :
QUÉ AFIRMAR EN TU HIJA/O

Afirmar la esencia básica del niño. Afirmaciones para un amor incondicional (“Me alegro de
que seas mi hijo”, “Eres estupendo”).
Afirmar el derecho del niño a tener sus sentimientos. “Me gusta que compartas tus
sentimientos conmigo. Puedes estar enfadado/triste...”
Afirmar las cosas útiles que hacen “Qué bien te has portado con Ana”.“Gracias por poner la
mesa”.
Afirmar los dones y talentos del niño. “¡Qué bien cantas!”. “Tienes buenas ideas”.
Afirmar los deseos y aspiraciones del niño. “Tenías razón en elegir kárate”.“Sabes lo que te
sienta bien”.
Afirmar la belleza física del niño. “Me gustan tus pecas”. “Tienes unos ojos preciosos”.
Afirmar las buenas intenciones del niño. “No sabía que lo hicieras tan bien”. “Sigue así”.
Afirmar al niño de forma no verbal. Ej: Un abrazo, dedicándole tiempo.
Enseñar a los niños a crear sus afirmaciones. Ej: En vez de, “qué torpe”, “la próxima vez lo
haré mejor”.
TRABAJO 3 - PRESENTACION DE
EXPOSICIONES
NUESTROS HIJOS NO SON NÚMEROS Y
NOSOTROS NO SOMOS FÓRMULAS
5% 95 %
 NEGOCIAR

• LE INDICAS QUE TIENES EL CONTROL.

• LE PONES LIMITES.
• SE SIENTE SEGURO POR ESOS LIMITES.