ASIGNATURA

Masaje y Salud Laboral

2018

Instituto Profesional de Chile

Carrera Técnico en Masoterapia
Docente Claudia Gómez F
Sede La Serena
 Masaje Laboral
Aprendizajes Esperados
- Definir los beneficios y características de las actividades
complementarias.

- Realizar masaje en silla ergonómica y en camilla en puestos

de trabajo.

- Instruir a los trabajadores para la realización de un

automasaje.
 Masoterapia
Uso de distintas técnicas de masaje con fines
terapéuticos, esto es, para el tratamiento de
enfermedades y lesiones.
 Masajes
Combinación de movimientos, maniobras de
forma rítmica y armoniosa con fines higiénicos-
preventivos y terapéuticos.
 Beneficios
 Alivio de dolores musculares.
 Recupera elasticidad muscular.
 Mejora de circulación sanguínea y
linfática.
 Oxigena tejidos.
 Promueve la eliminación de toxinas.
 Proporciona una sensación de
bienestar por medio de la liberación
de endorfinas.
 Relajación
• La relajación en la vida es fundamental para vivir bien y estar sanos, debido a que
el cuerpo “necesita” periodos de inactividad.
Beneficios
 Cuando te relajas, se hace más lenta tu frecuencia cardiaca, lo que se traduce en menos
estrés y trabajo para tu corazón
 Disminuye tu presión arterial.
 Aumenta el flujo de sangre a los músculos de tu cuerpo
 Hace más lenta tu frecuencia respiratoria
 Se reduce tu tensión y ansiedad
 Bajan los signos y síntomas de enfermedad, como dolor de cabeza, náuseas y diarrea
 Disminuyen las respuestas emocionales no saludables, como el enojo, ira, llanto, ansiedad,
estrés y frustración
 Te llena de energía y optimismo
 Mejora tu concentración
Métodos disponibles para obtener Relajación
Musicoterapia
Musicoterapia
Aromaterapia
 Aromaterapia
ACTIVANTES RELAJANTES
• Chocolate • Cedro
• Pino • Manzanill
• Herbal a
• Canela • Sándalo
• Café • Madera
• Coco • Rosas
• Vainilla