¡EQUILIBR

IO!
El ABC DE LA
SALUD
PARTE 5

LA FLORA INTESTINAL I
INTRODUCCION Los cereales, las frutas carnosas, las
Mejor es la comida de legumbres donde oleaginosas y las legumbres
hay amor, Que de buey engordado donde constituyen el alimento escogido para
hay odio. Prov 15:17 nosotros por el Creador. Preparados
Te ruego que hagas la prueba con tus del modo más sencillo y natural
siervos por diez días, y nos den posible, son los comestibles más
legumbres a comer, y agua a beber. sanos y nutritivos. Comunican una
Dan_1:12 fuerza, una resistencia y un vigor
intelectual que no pueden obtenerse de
Cualquier cosa que desordene. digestión, un régimen alimenticio más complejo y
que crea una excitación mental indebida o estimulante. CRA 95.2
de alguna manera debilita el sistema, altera
el equilibrio de los poderes mentales y
físicos, debilita el control de la mente sobre Los condimentos, tan
el cuerpo y, por lo tanto, tiende a la frecuentemente usados por los del
intemperancia. La caída de muchos jóvenes mundo, son ruinosos para
prometedores puede deberse a apetitos el digestión. (Consejos para la
antinaturales creados por una dieta poco Iglesia, pág. 223.6 )
saludable. (El hogar y la cruzada de la
templanza Cap 64; 402.3) 2
 LA FLORA INTESTINAL ¿QUÉ ES?

La flora intestinal o microbiota es un conjunto de Está compuesta por aproximadamente cien

microorganismos que viven en perfecta simbiosis en billones de bacterias beneficiosas, una cifra
nuestro intestino. diez veces mayor que el número de células
presentes en nuestro cuerpo.
Estas bacterias pertenecen entre quinientas y mil
especies diferentes, y el 95% de ellas vive en el colón. El conjunto total llega a alcanzar un peso de
hasta dos kilos, similar al de nuestro hígado
Su importancia es vital, porque desarrolla funciones
esenciales para nuestro organismo. Nuestra Desempeñan tareas esenciales en nuestro
existencia sería muy complicada sin ella y viviríamos organismo. En concreto, de tres tipos:
menos tiempo y mucho peor. NUTRICIONAL: favorece la síntesis de
Nuestro sistema digestivo tiene una superficie de 300 compuestos como las vitaminas, entre ellas la
metros cuadrados, similar a una pista de tenis. Es el K y las del grupo B, facilita la absorción de
órgano más en contacto con el exterior y por lo tanto calcio y hierro en el colon, y favorece el
el más susceptible de ser atacado por agresiones movimiento intestinal.
externas. PROTECTORA: la microbiota impide la
¿Cual es la proporción de microorganismos correcta? implantación de bacterias patógenas externas
95% de microorganismo buenos (eubioticas) y un 5% que puedan provocar infecciones.
de malos (patogénicas) INMUNOLÓGICA: este conjunto de bacterias
Regulan el equilibrio activa y fortalece el sistema inmunológico,
El 70% son anaerobios aumentando nuestras defensas frente a las
El 30% son aerobios emocional cuando están
equilibradas. infecciones bacterianas y víricas. 3
 LA FLORA INTESTINAL ¿QUÉ LA ALTERA?
Existen muchos factores que pueden alterar la
microbiota. Como:
ALGUNOS MEDICAMENTOS. El consumo de
antibióticos provoca desequilibrios en la flora; al
dañar las bacterias propias beneficiosas y
fomentando que se asienten otros
microorganismos patógenos responsables de las
diarreas asociadas a antibióticos.
VIAJES A OTROS LUGARES DEL MUNDO. Los
desplazamientos largos provocan alteraciones en
la microbiota, si se viaja a lugares donde las
condiciones higiénicas son malas o a zonas de
climas tropicales, el riesgo de contraer la famosa
diarrea del viajero es alta.
¿QUÉ OCURRE CUANDO SE ALTERA?
Cuando se desequilibra, puede ocurrir: mayor
predisposición a infecciones, alergias y dermatitis
atópicas. estreñimiento, diarreas, mala digestión,
gases o distensión abdominal; en ultima instancia
autismo, desequilibrio mental, irracionalidad y
otros desequilibrios.
UNA ALIMENTACIÓN INADECUADA. Una dieta pobre
en fibra y un exceso de carnes, grasas y azucares
pueden afectar muy negativamente a la flora.
MALOS HÁBITOS DE VIDA. Entre otros, el
sedentarismo, el estrés, el alcohol y el tabaco.
También el insomnio y las rutinas de sueño
irregulares resultan perjudiciales, al igual que la
exposición a la contaminación.
EL ENVEJECIMIENTO. La edad constituye otro factor
de riesgo. Fundamentalmente, a partir de los sesenta
años desciende el número de bacterias beneficiosas.
Esta es una de las razones del aumento de
enfermedades, infecciones y síntomas digestivos
-como el estreñimiento-, en este grupo de población.
INFECCIONES VÍRICAS o bacterianas y otras
enfermedades digestivas. La colitis ulcerosa o la
enfermedad de Crohn, entre otras, son susceptibles
de alterar la flora intestinal.
TRATAMIENTOS POSTOPERATORIOS. Por ejemplo,
radioterapia o cirugía.
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 LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA
Los microorganismos que provocan enfermedades se
denominan patógenos. Estos organismos incluyen
bacterias, hongos, protozoos y virus. Los portadores de
enfermedades incluyen partículas infecciosas como
endotoxinas, exotoxinas y priones. A continuación una
breve explicación acerca de ellos.
TIPOS DE MICROORGANISMOS
VIRUS Sólo son visibles con microscopio electrónico.
Tienen un núcleo con ácidos nucleicos (ADN o ARN)
rodeados por una capa protectora de proteínas. No
tienen citoplasma, membrana celular ni orgánulos.
Biológicamente no tienen vida pues no pueden
repararse ni reproducirse por sí mismos, Médicamente
se consideran vivos ya que provocan enfermedades.
Deben penetrar en una célula huésped y tomar el
control de su maquinaria metabólica para reproducirse.
Una vez dentro hacen numerosas copias de su material
genético y de las proteínas que les protegen. Los virus
son responsables de enfermedades como la gripe,
VIRUS SFTSV
sarampión, paperas, viruela y SIDA y otras
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 LA MICROBIOLOGÍA
LA FLORA INTESTINAL
TIPOS DE MICROORGANISMOS
BACTERIAS
Las bacterias son microorganismos unicelulares apenas
visibles al microscopio óptico. No contienen orgánulos
como el núcleo o las mitocondrias. Su ADN se encuentra
suelto en el espacio citoplasmático. Por esta razón las
bacterias son clasificadas como procariotas, que carecen
de un auténtico núcleo. La mayor parte de las bacterias
no son patógenas, pero algunas pueden provocar
enfermedades. TIPOS DE BACTERIAS
1. COCOS: Se caracteriza por tener una envoltura
celular de forma esférica. Es decir, cuando son
observadas por el microscopio son células circulares.
Los subtipos que existen dentro de esta categoría se
basan en cómo se agrupan las células. Las bacterias
esféricas solitarias se conocen como forma coco.
Cuando son dos células redondas unidas, entonces
son diplococos. Hay uniones más complejas que
originan una cadena (estreptococos) o formas
irregulares que parecen un racimo de uvas
(estafilococos).
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LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA

TIPOS DE BACTERIAS

2. BACILOS: La característica principal en

este tipo de bacterias es que presentan
forma de bastoncillos alargados. Al igual
que pasaba en los cocos, los subtipos
parten de cómo se agrupan las células.
La forma solitaria es lo que se llama como
bacilo. Si se encuentran dos células unidas,
entonces se trata de un diplobacilo. En las
uniones más multitudinarias pueden ser
diferenciadas según si se unen por las
puntas formando una cadena
(estreptobacilos) o por los laterales,
formando un muro (empalizada).
Existe una forma que se encuentra entre las
dos primeras que se ha visto; no es tan
esférica como un coco pero tampoco llega a
ser tan alargada como un bacilo. Esta recibe
el nombre de cocobacilo.

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 LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA

TIPOS DE BACTERIAS

3. HELICOIDALES: Se agrupan distintas formas

que presentan curvaturas en su estructura.
Pueden ser entendidas como si fuesen bacilos
que se han retorcido sobre sí mismos,
alcanzando una forma de hélice. Principalmente
se dividen en dos, espirales rígidas (espirilos) o
espirales flexibles (espiroqueta). Curiosamente
hay otra forma que pertenece a este tipo: el
vibrio. Esta clase de bacterias presentan una
silueta parecida a una semilla de judía pinta. A
pesar de no dibujar espirales, se considera que
este tipo de bacterias está dentro de este grupo,
ya que la curvatura de su envoltura celular es
representativa de un género de bacteria (“Vibrio”)
y no son temporales, como puede ocurrir en los
bacilos o cocos.

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 LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA
Estafilococos,
ENFERMEDADES PRODUCIDAS Estreptococos,
POR BACTERIAS Bacillus,
Clostridium,
Corinebacterias,
micobacterias

BACTERIAS GRAM +
Enterobacterias (Salmonella,
Shigella, Escherichia,
ENFERMEDADES Yersinia), Neisserias,
BACTERIANAS Helicobacter pylori,
Pseudomonas, Haemophilus,
Chlamydia, Espiroquetas
BACTERIAS GRAM - (Treponema, Borrelia,
Leptospira).

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 LA MICROBIOLOGÍA
LA FLORA INTESTINAL
TIPOS DE MICROORGANISMOS
HONGOS:
Los hongos son miembros de grupos
muy diversos de organismos
unicelulares o policelulares eucariotas
que viven descomponiendo y
absorbiendo la materia orgánica en la
que crecen. Este grupo incluye las setas,
mohos y levaduras. Varios hongos son
capaces de causar enfermedades
humanas, algunas de ellas graves.
Algunos son conocidos por su capacidad
de infectar la piel y otros afectan en
profundidad a los tejidos. Las formas
comunes incluyen la tiña, el pie de atleta
e infecciones por levaduras (Candida
albicans). Las infecciones por hongos en
los tejidos pulmonares incluyen
histoplasmosis, blastomicosis y
coccidioidomicosis.
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 LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA

TIPOS DE HONGOS

LEVADURAS. Son hongos unicelulares. Viven en

medios ricos en azúcares. Tienen una gran
importancia económica, pues las fermentaciones
del vino, cerveza y pan las realizan levaduras del
género Saccharomyces.

TIPOS DE LEVADURAS

La Albicans
La Tropicalis
La Glabrata
La Pseudo Tropicalis
La Guillermendi
La Parapsolis

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 LA FLORA INTESTINAL LA MICROBIOLOGÍA

TIPOS DE HONGOS
MOHOS. se encuentra tanto al aire libre como en
lugares húmedos y con baja luminosidad.
Existen muchas especies de mohos que son
especies microscópicas del reino fungi, que
crecen en formas de filamentos pluricelulares o
unicelulares. El moho crece mejor en
condiciones cálidas y húmedas; se reproducen
y propagan mediante esporas. Las esporas del
moho pueden sobrevivir en variadas
condiciones ambientales, incluso en extrema
sequedad, a pesar de que ésta no favorece su
crecimiento normal. Los antibióticos son
producidos principalmente por mohos para
impedir el desarrollo de las bacterias que
competirían con ellos por los nutrientes del
medio. TIPOS DE MOHOS
Alternaria, Acremonium, Aspergillus,
Cladosporium, Mucor, Penicillium, Rhizopus,
Stachybotrys, Trichoderma, Trichophyton 12
 LA MICROBIOLOGÍA
LA FLORA INTESTINAL
TIPOS DE MICROORGANISMOS
PROTOZOOS:
son organismos unicelulares que tienen
características propias de los animales.
TIPOS DE PROTOZOOS
Rizópodos o sarcodinos (Rhizopoda, Sarcodina).
Son los protozoos ameboides (como las amebas),
que se desplazan por medio de pseudópodos,
formando apéndices temporales desde su
superficie y como proyección del citoplasma.

Ciliados (Ciliophora, Ciliata, Infusoria). Aparecen

rodeados de cilios y presentan una estructura
interna compleja pero análoga a los flagelos,

Flagelados o mastigóforos (Mastigophora,

Flagellata). Se distinguen por la posesión de uno o
más flagelos. Los flagelos son filamentos más
largos que los cilios cuyo movimiento impulsa a la
célula. Suelen presentarse en un número reducido.
Esporozoos (Sporozoa). Parásitos con una fase de
esporulación (división múltiple) y sin mayor
movilidad.. El ejemplo más conocido es el plasmodio
(género Plasmodium), causante de la malaria y que
pertenece al grupo de los apicomplejos,
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