ALBERT ELLIS

P R O F E S O R : E S PA R Z A M E L O , C A R L O S
A L U M N A S : O RT I Z C O N T R E R A S , E L I A N A
S A R AV I A A L M E Y DA , M A R I A
 ESQUEMA

• Biografia Albert Ellis

• El Modelo ABC

• Testimonio de cambio
1. BIOGRAFÍA ALBERT
ELLIS
 1.1. INFANCIA Y ADOLESCENCIA

• Albert Ellis nació en Pittsburgh (Pennsilvanià) en 1913 y murió en Mahatma en

2007

• Provenia de una família judía.

• Fue el Mayor de tres hermanos.

Esc
• Él mismo destacó en su autobiografia que tanto su padre como su madre fueron dos
personas muy distantes con sus hijos.

• Ya de pequeño se hizo cargo de sus hermanos.

• Numerosos problemas de salud durante su infancia-adolescencia.

• Tuvo ocho hospitalizaciones entre los 5 y 7 años. Una de ellas duro aproximadamente
un año. Sus padres apenas le dieron apoyo emocional y sólo lo visitaron ocasionalmente.

• Durante su adolescència fue muy tímido con las mujeres y tenía un temor exagerado a
hablar en publico.
 1.2. PRINCIPIOS DE SU CARRERA

• Ellis, antes de dedicarse a la psicologia clínica, empezó una breve y fallida carrera como
economista y otra como escritor.
• Después escribió e investigo sobre sexualidad.
• En 1947 se doctoro en psicologia clínica.

• En sus primeros 6 años como psicoterapeuta, Ellis ejerció de psicoanalista.

• Decepción ante el psicoanàlisis por la poca mejoría de sus pacientes.
• En 1953 rompe por completo con el psicoanálisis.
EN EL DIVÁN
 1.3. DESARROLLO DE LA TERAPIA RACIONAL
EMOTIVA-CONDUCTUAL

• En 1957 expone formalmente la primera terapia cognitiva.

• Ellis, junto con Aaron Beck, està considerado padre de la Teràpia Cognitivo
Conductual.
ELLIS Y BECK
• Albert Ellis se nutrió para el desarrollo de su teoria:

1. Psicólogos (Karen Horney,Alfred Adler, Erich Fromm, etc).

2. Semàntica general
3. Filosofia clásica y moderna (Epícteto, Confuccio, Marco Aurelio, Spinoza y Bertran
Russell).
4. Sus propias experiencias
 1.4. OTROS DATOS DE INTERÉS

• Fue un apasionado de su Trabajo.

• Se interesó por la sexualidad humana y fue pionera de la revolución sexual

americana.

• Escribió más de 80 libros y 1.200 artículos científicos.

• Fundo su propí instituto en Nueva York.

ALGUNOS DE SUS LIBROS
ALBERT ELLIS INSTITUTE
• Con respecto a la religión se consideraba ateo.

• Tuvo dos relaciones estables de pareja, janet wolfe y

debbie joffe.

• Albert ellis está considerado como el segundo

psicoterapeuta más influyente de la historia, por
detrás de carl rogers y por delante de sigmund freud.
JUNTO A DEBBIE
MODELO DE LA TREC ( TERAPIA RACIONAL,
EMOTIVO, CONDUCTUAL)
• Ellis consideraba que su teoría se podía resumir en la frase del famoso filósofo griego
estoico Epíteto, el cual afirmaba que “Las personas no se alteran por los hechos, sino por
lo que piensan acerca de los hechos“
• Afirmó que las personas son en gran parte responsables de sus sentimientos
perturbados, que son generados tanto consciente o inconscientemente. Por ende, esas
mismas personas disponen de todos los recursos para poder modificar sus pensamientos
y traer a sus vidas estados duraderos y estables.
• De este modo, la terapia racional emotiva se basa en 2 teorías cognitivas principales.
• Teoría ABC
Esta teoría que se basa en la personalidad y en el cambio de personalidad, defiende la importancia de
las emociones y de las conducta.
La teoría se basa en una retroalimentación entre A, B y C, donde la A hace referencia a
acontecimientos activadores, la B a creencias y pensamientos sobre dichos acontecimientos y la C a
las consecuencias emocionales y conductuales.
Ejemplo
• A1. Acontecimiento –evento activante– ¿Qué pasó?
 Un amigo pasó por la calle sin notarme
• A2. Inferencias acerca de lo que pasó (deducción)
 Me está ignorando. No le caigo bien.
• B. Creencias (Beliefs) – acerca de A:
 No me quiere como amiga. No valgo como persona (evaluación).
• C. Consecuencias
 emocionales: depresión.
 conductuales: evitar el contacto con los demás.
• Las creencias irracionales
• De forma posterior a la teoría ABC, Ellis se centró en estudiar los pensamientos
principales que son provocadores de malestar psicológico y de alteraciones mentales.
• Consiguió connotar un grupo de 11 ideas irracionales básicas que suelen tener las
personas con alteraciones mentales. Estas son:
1. Necesidad extrema de ser amado y aprobado por las personas significativas.
2. Necesidad de ser muy competente, suficiente, eficaz y lograr cualquier cosa que
me proponga para autoconsiderarme como una persona válida.
3. Las personas que no actúan como “deberían” son malvadas, infames y
deberían ser castigadas por su maldad.
1. Es terrible y catastrófico que las cosas no funcionen como a uno le gustaría.
2. La desgracia y el malestar humano están provocados por las circunstancias
externas y la gente no tiene capacidad para controlar sus emociones.
3. Si algo es, o puede ser peligroso, debo sentirme terriblemente inquieto por ello y
debo pensar constantemente en la posibilidad de que ocurra.
6. Si algo es, o puede ser peligroso, debo sentirme terriblemente inquieto por ello y debo
pensar constantemente en la posibilidad de que ocurra.
7. Es más fácil evitar las responsabilidades y dificultades de la vida que hacerles frente.
8. Debo aprender de los demás y necesito a alguien más fuerte en quien confiar.
9. Lo que me ocurrió en el pasado, seguirá afectándome siempre
10. Debo sentirme muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás
11. Existe una solución perfecta para cada problema y si no lo encuentro sería catastrófico.
Más adelante, Ellis agrupó estas 11 ideas irracionales en tres más básicas: las exigencias
absolutistas. Estas son:

1. Centradas en uno mismo

2. Centradas en otras personas.
3. Centradas en la vida o el mundo en general.
CURSO DE LA TRE
• Ellis comenta que la TRE es un tipo de psicoterapia activa-directiva en la que el terapeuta lleva
al paciente a identificar el origen fisiológico de sus problemas psicológicas. La terapia puede
dividirse en 3 etapas principales.
• Etapa 1: psicoadiagnostico
• La primera etapa se centra en evaluar el paciente y en descubrir las creencias o las ideas
irracionales que pueden producir emociones o comportamientos contraproducentes.
• En esta primera etapa se realizan la siguientes tareas:
 Se clasifican los problemas del paciente en externos, internos o mixtos.
 Se detectan, a través del relato del paciente, sus creencias irracionales.
 Se detectan los “problemas sobre los problemas” es decir, la ideas irracionales que aparecen
sobre los problemas principales.
 Establecer metas flexibles como trabajar las C contraproducentes o modificar las A, a las que
se expone el paciente y que le provocan malestar.
 Explicar las bases de la TRE poniendo como ejemplo los propios problemas del paciente.
 Empezar autorregistros como el siguiente.
• Etapa 2: Insight intelectual
En la segunda etapa, se clarifican al paciente los siguientes aspectos:
1. Las creencias irracionales actuales son el principal determinante de los problemas
emocionales y de comportamiento
2. Aunque se hayan adquirido en la infancia, se mantienen porque siguen reindoctrinándose en
ellas.
3. Entender qué creencias irracionales causan los problemas
4. Tomar consciencia de que no existen pruebas que apoyen las ideas irracionales.
5. Autoaceptarse aunque hayan creado y sigan manteniendo sus problemas
6. Comprender que si quieren librarse de sus creencias irracionales aprendidas han de trabajar
mucho e intensamente.
• Estos aspectos los va exponiendo el terapeuta de tal modo que sea el propio paciente quien
acabe identificando su funcionamiento a través de estos principios, y aumente su motivación
para el cambio y su involucración en la terapia.
• Etapa 3: Cambio de actitudes
• Una vez estén bien consolidados los aspectos de la etapa 3 se puede empezar a realizar la
reestructuración cognitiva y el cambio de actitudes, creencias, emociones y conductas.
• Así mismo, en esta fase el terapeuta actúa de una forma muy didáctica, enseñando a razonar al
paciente y utilizando los diálogos socráticos con el objetivo de que el paciente consiga:
1. Considerar sus ideas como hipótesis a comprobar.
2. Valorar las nuevas ideas beneficiosas y racionales.
3. Trabajar duro para abandonar las viejas creencias irracionales.