Manuela Giraldo Restrepo

Esta es mi presentación respecto al tema de la irresponsabilidad y el

mal manejo del tiempo que los jóvenes de ahora tenemos.
El tiempo:
• El tiempo es una magnitud física fundamental el cual puede ser
medido utilizando un proceso periódico, entendiéndose como un
proceso que se repite de una manera idéntica e indefinidamente.
Mal manejo de el tiempo:
• En la actualidad todos vivimos vidas muy sobrecargadas de trabajo y de
compromisos, vivimos estresados y siempre pendientes del reloj. La gente se
queja de que desea hacer determinadas cosas o quiere ver a determinada
gente, pero “no tiene tiempo”. Pero curiosamente, la gente que más éxito tiene,
y más atareada está, es fácil quedar con ellos y siempre que les pedimos algo al
día siguiente o a los dos días está hecho. Esta misma gente tiene tiempo para
sus hobies, para sus familias, y hacen todo lo que quieren. Pero cuál es su
secreto: gestionan bien el tiempo.
Consecuencias de no saber organizar el tiempo:
• Cuando una persona no sabe gestionar su tiempo las consecuencias
nos se hacen esperar. Nuestra salud, el trabajo, las relaciones
familiares… pueden verse afectadas por una gestión ineficiente de
nuestro tiempo. A continuación se muestra una clasificación de las
áreas que pueden verse afectadas por nuestra falta de organización:
 1. La salud:
• El estrés o la ansiedad que esto nos genera suponen un factor de riesgo para la
aparición de algunas enfermedades, como es el caso de los trastornos
cardiovasculares (hipertensión) o digestivos (colon irritable). También nuestra
salud mental puede verse afectada. Los trastornos de ansiedad, las adicciones,
o la depresión pueden verse precipitados por una mala organización del
tiempo. La ausencia de descansos (que deben estar incluidos en tu planning de
organización del tiempo) es una de las causas más comunes de la repercusión
de la falta de tiempo en tu salud.
 2. El trabajo:
• La reducción del rendimiento, el estrés laboral, el burnout (estar
quemado), la incapacidad para asumir tareas interesantes por no
tener tiempo para ello o la pérdida de objetivos son algunas de las
secuelas que la falta de organización pueden tener sobre nuestra
profesión.
 3. La vida personal
• Tu amigos, tu pareja, tus familia… pueden verse relegados por la
falta de organización del tiempo. Es frecuente que las personas que
no se organizan tengan discusiones de pareja frecuentes o que
comiencen a perder amigos a marchas agigantadas, lo que no hará
otra cosa que aumentar su malestar emocional. No dejes que esto
ocurra, planifícate mejor.
Efectos negativos del estrés: