VINCULO

1. Apego- proximidad física que satisface necesidades

2. La necesidad del vínculo es la mas importante
3. Se manifiesta durante toda la vida
4. El vínculo cambia en calidad y cantidad durante toda la vida según la
confianza y madurez
5. La necesidad del vínculo aparece solo cuando es necesaria. No es
permanente.
6. El vínculo condiciona las emociones mas intensas: +/-
liga- pertenencia- reconocimiento/ desprendimiento y pérdida
1. La dependencia permanente- vital es, condición de vida primitiva-
infantil- inmadura
2. La calidad del vínculo aparece, según se renueve
3. El vínculo primario proporciona cuidados, cambia cuando hay
independencia y auto cuidados
4. Si el vínculo primario no es adecuado condiciona desajustes de
ansiedad y dependencia
5. El apego va disminuyendo con la edad y aumentando el vinculo sano

Seguro
Como Como responsable y
recuerdan a cariñoso. Alguien a quien
su figura de podrían recurrir en caso de
apego apuro
Sus experiencias estarán
marcadas por sentimientos
positivos
Sentimien- Consideran que sus
tos relaciones con las figuras de
apego fueron cálidas
Relación vital con la pareja
Equilibrada respecto a las
experiencias tempranas de
su apego y su significación
Perciben tales experiencias
como vitales e influyentes
en su desarrollo. Mejor
adaptados a su medio social
Prospectiva y a su familia Satisfechos
del apego con sus padres Prefieren a
su pareja como figura de
apego, cálidos y confiados
en sus relaciones
interpersonales
ESTILO DE APEGO
Ansiosos
Incoherentes solo algunas
experiencias positivas. No
podían confiar en ella en
un apuro
Intensamente
ambivalentes: viven con
temor de ser rechazados,
abandonados, mientras
ansían ser cuidados.
Recelos con las personas.
Tono desvitalizado
Incoherencia acerca de sus
sentimientos de apego y su
significación. Dificultad
recordando experiencias
especificas de su apego.
Idealización de sus padres
describiendo experiencias
de rechazo. Resentidos con
sus padres. Prefieren a los
padres como figura de
apego. Dominantes en sus
relaciones interpersonales.
Continua la necesidad de
Elusivo
Fría desconfiada
distante. Temen pedir
ayuda. Tienen
sentimientos de culpa
Tienen una visión
desconfiada y distante
de los demás. Pueden
experimentar soledad u
vulnerabilidad.
Emocionalmente
tienden a alejarse de la
pareja
Muestran enojo activo o
pasividad al recordar sus
experiencias infantiles
del apego. Describen
experiencias de perdida
o abuso. Idealización de
uno de los padres. Y
mantienen enojo con el
otro inhiben la
expresión de afectos
negativos. Se apegan a
las posesiones
materiales que a las
 ESTILOS DE APEGO
Seguro Ansioso Elusivo Temeroso

Opinión positiva Opinión negativa de Opinión positiva de sí Opinión negativa de

de sí mismo y del sí mismo y positiva de mismo y negativa de si mismo y de los
otro los demás los demás demás
Autónomo Teme al rechazo Desconfiado y Ansioso
defensivo
Cómodo en la Dependiente, espera Incómodo en la Desconfiado en la
intimidad a que alguien lo intimidad, intimidad
No teme a la rescate. Teme a la independiente y Teme al rechazo,
soledad soledad, distante. Temeroso y soledad y a la
preocupación ansiosa controlador intimidad
por su bienestar
Responsable, Exageradamente Cumple al mínimo, Poco asertivo,
sociable responsable, poco ansioso inhibido, muestra
sociable falta de fe en sí
mismo
Expresivo Sobre expresivo Frio Temeroso
Poco temeroso a la Muy temeroso a la Temeroso a los Niega sentir temor o
muerte muerte misterios y a la preocupación
muerte
Siente placer del El contacto físico le Devalúa el contacto Muestra mucha
contacto físico produce consuelo físico cautela con el
 •Conocimiento de sí
mismo
•Esfuerzo diario
•Fortalecer los lazos
Relación
•Comprensión mutua
•Respeto y estimulación
•Tolerancia y perdón
•Interés por el otro
 •Sacrificio
•Sumisión
•Dominio
TIPOS •Amor
Vínculo •Productividad
•Cooperación
•Solidaridad
•Entrega
 •Conservación
•Rebeldía
•Escape
Pérdida •Sobrevivencia
cambio •Apertura
•Trascendencia
•Adaptación
•Creatividad
 •Auto preservación ante una
herida
•Renuncia al pasado
•Deshace el hecho doloroso
•Desata vínculos de rabia y
culpa
•Decisión de dejar ir
Perdón •Soltar sentimientos dañinos
•Limpia la experiencia del mal
recibido
•Permite iniciar o reiniciar
relaciones
•No permite el poder de otros
sobre sí
•Establece límites
 •Para otro es para sí mismo
•Quitar responsabilidades
•Enfrentarse con el ofensor
•Minimizar el acto ofensivo
Perdonar •Aprobar el abuso
• Negar el daño
no es …… •Acto superficial
• Olvidar
•La memoria protege
•Humillarse
•Mostrar debilidad