PRINCIPIOS GENERALES

HIGIENE PERSONAL
HIGIENE
• Higiene es la ciencia y el arte de mejorar y
conservar la Salud. De esta manera se
previenen enfermedades, enferma menos
el que tiene mejor salud.
• Mejorar la salud es hacer lo posible para
pasar de una buena salud a otra mejor,
tanto en lo físico y lo mental como en lo
social.
• Hace higiene cada persona cuidando su
cuerpo, su mente y su situación social, sea
o no médico.
 HIGIENE PERSONAL
• La higiene se ocupa del individuo, de la
especie y de la sociedad.
• Con respecto al individuo se interesa por lo
sano, para que siga sano y también del
enfermo, para que no sea causa de que otros
enfermen.
• Se ocupa de la especie humana tratando de
que los descendientes tengan mejor salud que
sus protegidos.
• Se ocupa de la sociedad para promover
relaciones humanas
 PRINCIPIOS GENERALES DE LA HIGIENE PERSONAL
Aseo personal, Cuidado de la piel.

Nutrición.

Higiene mental (espiritual, moral).

Ejercicios físicos; deportes, posturas.

Higiene sexual.

Hábitos higiénicos respiratorios, digestivos, postulares.

Higiene dental.

Descanso.

Recreación.

Vestidos.

Estos principios generales de higiene personal deben de llevarse a cabo de

acuerdo con las situaciones sociales y biológicas, en forma individualizada.
 ASEO PERSONAL
• El concepto de “aseo personal” implica un
componente de higiene, de medicina preventiva,
psicológica y social.
– En medicina preventiva, para evitar infecciones que
compliquen una excoriación casual o transmitir una
infección por la piel de las manos o de otras partes del
cuerpo.
– El social, por la repercusión del desaseo se pierde una
oportunidad de empleo o de ser en un círculo social al
que aspira.
El agua y jabón son los agentes elegidos para la limpieza
de la piel. Agua tibia o fresca, jabón neutro o ácido de
preferencia o, en su defecto ligeramente alcalino.
 CUIDADO DE LA PIEL
• La higiene de la piel es necesaria • Entre las enfermedades que
para liberar al organismo de todo se pueden prevenir, están:
estos microbios. – Hepatitis
• Además la piel limpia, asegura el – Cólera
funcionamiento normal de las – Micosis
glándulas y favorece la
transpiración, que regula la – Pió dermitis
temperatura del cuerpo. – Parásitos
• La limpieza de la piel se realiza – Tuberculosis
por el lavado de las manos y de la – Lepra
cara, repetidas tantas veces al día
– Tifoidea.
como se pueda, además del baño
corporal diario.
HIGIENE MENTAL
• La higiene mental se ocupa de mejorar y conservar la salud mental.
• Es actividad individual, de cada persona en su propio beneficio. El
concepto de higiene y de salud mental se incluye lo espiritual,
como una realidad humana subjetiva que es parte muy importante
de la persona.
 HIGIENE MENTAL
La existencia de salud La falta de salud mental se
mental se manifiesta por: diagnostica por:

• Interés en si mismo y en los • Situación permanente se insatisfacción y

preocupación.
semejantes
• Insomnio
• Relaciones humanas agradables
• Angustia, miedo
y sin conflictos.
• Irritabilidad.
• Vida sexual satisfactoria.
• Pérdida de interés.
• Agrado y éxito en el trabajo • Relaciones humanas perturbadas.
habitual.
• Desagrado y desinterés por las ocupaciones
habituales.
• Recreaciones adecuadas.
• Recreaciones ausentes o desarmonizas.
 TRABAJO
• Esta relacionado con una actividad humana que produce riqueza, como
una forma de ocupar el tiempo para obtener lo necesario con que satisfacer
directa e indirectamente las necesidades físicas, mentales, espirituales y
sociales.
• Todo trabajo para ser higiénico requiere un ambiente físico adecuado y un
estado físico y mental apropiados.
VESTIDO
• El lavado frecuente de las ropas es necesario para privarlas
del color y olor antisocial de putrefacción de las secreciones,
excreciones y desechos cutáneos y mucosos, y libera las
mallas del tejido, de restos de polvo y restos cutáneos grasos
y de otra índole que obstruyen los espacios libres de la
trama.
 LAVADO DE MANOS
• Las manos deben ser cepilladas, por lo menos una vez al día, hasta
la muñeca, frotando las uñas con un cepillo enjabonado.
• El jabón es eficaz porque es alcalino, disuelve las grasas y destruye
a los gérmenes.
• Las uñas deben llevarse cortadas a ras, y serán cepilladas por lo
menos una vez al día.
• El lavado de las manos debe hacerse por la mañana,
sistemáticamente antes de cada comida, pues durante el día se
ponen en contacto con diversos objetos que pueden servir de
vehículo para trasmitir enfermedades.
• La principal vía de contagio es la piel y el aparato digestivo, este
último porque las manos sucias y/o elementos contaminados,
entran en contacto con los alimentos antes de llevarlos a la boca.
Otra vía de contagio importante es la respiratoria.