Balneoterapia

en el estrés

María Yamadanti Cruz Acevedo

– Salud: ausencia de enfermedad, comportamientos o estilos de vida, bienestar
físico, energía o vitalidad, relación social función y bienestar psicosocial
– Blaxter

Uno de los síndromes más frecuentes que pueden

predisponer a un individuo a sufrir una enfermedad es el
síndrome de estrés, y tanto su prevención como su
tratamiento pueden ayudar a elevar el nivel de salud de
la comunidad.
– Estrés: tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones
psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
– Real Academia Española
– El estrés es una alteración psicosomática que provocará sobrecarga en el
equilibrio psicobiológico del organismo, desencadenando una reacción de
respuestas, ya que es un factor riesgo potencial para el desarrollo de
enfermedades del aparato cardiovascular, cáncer, diabetes, etc.
Tipos de estrés

– El binomio estímulo-respuesta es lo que otorga al ser vivo el instinto de

supervivencia
¿cómo respondemos al estrés?

– Hans Selye fue quien definió el síndrome general de adaptación al estrés

1. Fase de alarma
Al momento de contacto entre el agente estresor y la estructura orgánica la
activación del sistema nervioso simpático, corteza y médula de las glándulas
suprarrenales (secretan glucocorticoides y adrenalina) con el objetivo de movilizar
los recursos energéticos, para enfrentar la situación.
2. Fase de resistencia o adaptación
Si el agente agresor se prolonga en el tiempo o es demasiado intenso, el organismo
comienza a disminuir progresivamente la actividad de otros sistemas orgánicos,
para hacer frente al desequilibrio generado por la fuente de estrés.
👇 actividad s. Digestivo y reproductor
👆actividad del s. Inmunitario
3. Fase de desgaste
El organismo no puede hacer frente al agente estresor debido al enorme
requerimiento y desgaste energético, disminuye la actividad del organismo, puede
provocar la muerte.
Fisiología del estrés
Pautas general para el tratamiento
del estrés en un balneario

– El tratamiento general del estrés viene determinado por un conjunto de

actividades terapéuticas
– El balneario. Como entorno y conjunto, ha sido centro de salud, de recreo y
actividad social
– Es un lugar en el que se otorga tiempo de tranquilidad y tratamientos naturales,
complementados con actividades que faciliten la relajación y el ejercicio físico,
así como el descanso moderado sin caer en la aburrición, son pilares básicos del
tratamiento del estrés
Propuestas de tratamiento

– Para el tratamiento se planifica una estancia de 15 a 20 días en un paciente con

estrés crónico, para hacer una cura anti estrés.
a) Establecer un régimen de actividades para buscar el equilibrio psicobiológico
del paciente .
b) Aplicación de técnicas especificas para normalizar la función de los sistemas
nerviosos y endocrinos.
Régimen de actividades

– Programar descanso
– Dieta
– Ejercicio físico
– Excursiones actividades de recreo
Procedimientos hidroterápicos y
fisioterápicos
– La aplicación de agentes físicos en general, y en particular los procesos
hidroterápicos a los que se le suministra el apoyo de un factor químico, térmico
y mecánico, dan lugar a reacciones inespecíficas de tipo neuroendocrino.
– Mediante la aplicación repetida de procedimientos hidroterápicos se puede
reequilibrar la anormalidad existente, activando principalmente la actividad
defensiva del organismo y capacidad de respuesta.
Aguas mineromedicinales

– Se activan sus efectos sobre el organismo en 3 periodos sucesivos

– Inicial negativa
– Fase de bienestar
– Fase de cansancio termal, en esta comienza a producir la normalización de las
funciones orgánicas.
– El agua con predominio alcalinotérreo poseen también acción sedante sobre la
excitabilidad neuronal y la trasmisión sináptica.
Baños

– Se recomienda la practica de baños totales, a una temperatura que oscila entre

los 37-40ºC con un duración de 15 a 20 min
– Esto produce una relajación general, después del baño la inducción al sueño
suele ser mayor
Abluciones

Con un aplicación total de forma centrípeta y con agua fría (11-20ºC),

posteriormente se envolverá al paciente en una manta y se le hará descansar por
15 a 30 min.
Estas están indicadas en el tratamiento del insomnio o de la ansiedad
Ducha de contraste

– Se comienza con la aplicación de agua caliente de 1 a 3min., se seguirá con la

aplicación de agua fría de duración de 15 a 45 segundos. El tiempo total de
aplicación suele ser de unos 15 minutos.
Saunas o estufas húmedas

– Es una buena forma de aplicar termoterapia superficial. Es útil por sus efectos
tonificantes y desintoxicante, beneficiosos para conseguir la relajación en el
estado de tensión y de estrés.
Masoterapia

– Las técnicas aplicadas en el tratamiento tendrá como objetivo proporcionar un

efecto reparador, sedante y tónico, y estarán centradas fundamentalmente en la
diminución del tono muscular y la eliminación de sustancias de desecho.
– Se aplicara en los miembros inferiores, miembros superiores, tronco y abdomen.
– Afloramiento suave al inicio del masaje, dará paso a afloramiento profundo
– El tiempo estimado para la realización de una sesión de masoterapia oscilara
entre 45 minutos y 1 hora.