André Cardoso

Nº 4 9ºc
 Índice
• O que é hipertensão arterial
• Níveis de Hipertensão
• Hipertensão em Portugal
• Causas
• Sintomas da hipertensão
• Riscos
• Diagnóstico
• Prevenção e Tratamento
 O que é hipertensão arterial
• A Pressão Arterial (PA) é a força com
que o sangue circula pelo interior das
artérias no corpo.

• A Hipertensão Arterial (HTA) ocorre

quando esta pressão se encontra
elevada de forma crónica.

• A PA tem duas medidas:

– pressão arterial sistólica ou "máxima"
(momento em que o coração contrai,
enviando o sangue para todo o corpo)
– pressão arterial diastólica ou "mínima”
(quando o coração relaxa para se voltar
a encher de sangue)
 Níveis de Hipertensão
A OMH (Organização Mundial para a Hipertensão) reconhece três
níveis de hipertensão:

Pressão sistólica 140 – 159 mmHg

Nível 1
e / ou
≥140/90 mmHg - Hipertensão moderada
pressão diastólica 90 – 99 mmHg

Pressão sistólica 160 – 179 mmHg

Nível 2
e / ou
≥ 160/100 mmHg - Hipertensão média-grave
pressão diastólica 100 – 109 mmHg

Pressão sistólica 180 mmHg ou mais elevada

Nível 3
e / ou
≥ 180 / 110 mmHg - Hipertensão grave
pressão diastólica 110 mmHg ou mais
 Hipertensão em Portugal
• Em Portugal, existem cerca de dois milhões de
hipertensos. Todavia, deste número, apenas:

• 50% sabe que sofre desta patologia;

• 25% está medicado;
• 11% tem a tensão efectivamente controlada.
• Exactamente por existir uma percentagem tão elevada
de doentes cuja hipertensão não é controlada ou
corrigida, é que a HTA é um dos principais factores de
risco no aparecimento de doenças cardiovasculares.
 Causas
Diversos fatores podem influenciar no desenvolvimento da hipertensão

• Obesidade;
• Diabetes;
• Dieta rica em sódio;
• Tabagismo;
• Excesso de gordura no sangue;
• Excesso de bebida alcoólica;
• Sedentarismo;
• Stresse.

A hereditariedade e a idade também são dois fatores a ter em atenção. Em geral

quanto mais idosa for a pessoa, maior a probabilidade de desenvolver a HTA.
 Sintomas

• Dificuldade em adormecer e dormir durante a noite;

• Sono agitado;
• alguma irritabilidade e inquietação interna;
• Problemas com os ouvidos (zumbidos nos ouvidos);
• Dores de cabeça ou tonturas;
• Nas mulheres com cerca de 50 anos de idade, os sintomas de
hipertensão podem ser semelhantes aos sintomas da menopausa
(afrontamentos, tonturas, flutuações de humor);
• Nos homens de meia-idade, a hipertensão não tratada pode surgir
como um problema associado à virilidade (disfunção erétil);
• Falta de ar;
• Dor no peito, e/ou aperto no peito durante o esforço;
• A arritmia também pode ser causada pela hipertensão.
 Riscos
A tensão arterial permanentemente alta, aumenta o risco de
lesões em órgãos vitais como:

• Coração Enfarte do miocárdio,

• Cérebro AVC
Consequências
• Rins possíveis.
insuficiência renal

• Olhos perda de visão

 Diagnóstico
• Por norma a HTA não causa sintomas.

• O diagnóstico é feito através da medição dos valores

de PA e pela verificação de que os mesmos estão
acima do limite normal.
• Um valor de PA aumentado isolado não significa que
a pessoa seja hipertensa.
Para o diagnóstico de HTA são necessários:
- pelo menos duas medições de PA aumentadas,
em duas ocasiões diferentes;
- um profissional treinado para a medição;
- um esfigmomanómetro calibrado e validado e
uma braçadeira adequada ao tamanho do braço.

Compete ao médico fazer o diagnóstico da doença, uma vez que a PA do

adulto pode variar, devido a fatores como o esforço físico ou stress, sem
que tal signifique que o indivíduo sofra de HTA.
• Evitar o tabagismo;
• Diminuir o stresse;
• Evitar obesidade;
• Diminuir o consumo de sal (substituição por ervas aromáticas e especiarias);
• Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Praticar atividade física regularmente;
• Evitar gorduras, alimentos enlatados e enchidos (presuntos, bacon, banha de porco;)
• Evitar alimentos fritos;
• Evitar refrigerantes ;
• Dar preferência a frutas, vegetais, sumos naturais, sopas, aves, peixe, leite desnatado e
seus derivados na forma light.