SEXUALIDAD Y

AFECTIVIDAD
QUE ES

Sexo y
sexualidad.
Sexo. Es un término que
sirve para clasificar a los
seres humanos en dos
grandes grupos: masculino
y femenino, y también, en
su uso coloquial, para
aludir a la práctica sexual;
¿CUÁNDO APARECE LA
SEXUALIDAD?
• Desde que nacemos somos seres sexuados.

• La sexualidad no es algo que se pueda poner o quitar.

• Nuestro cuerpo es todo él sexuado.

 ¿CÓMO VIVIMOS LA
SEXUALIDAD EN LAS
DIFERENTES ETAPAS?
• Sentimientos: placer, • Sexualidad respecto a su
seguridad y bienestar. propio cuerpo.

• Sensaciones corporales que • Relación con niños y niñas de

produce el tocarse y su propia edad.
observarse.
• Van diferenciando
• Relación con su madre y son sentimientos sexuales de
su padre otros filiales (padres) y de
amistad.

• Distintas formas de
satisfacer el deseo sexual.
(conceptos que veremos a
continuación)

INFANCIA ADOLESCENCIA
¿CÓMO VIVIMOS LA
SEXUALIDAD EN LAS
DIFERENTES ETAPAS?
• Besos, caricias, fantasía,
comunicación, ternura.

• Los deseos sexuales siguen

presentes durante toda la
vida.

• La atracción sexual y el
enamoramiento también.

EDAD ADULTA Y VEJEZ

Formas de satisfacer el deseo
sexual
• AUTOEROTISMO: con el propio cuerpo; masturbación
como las caricias.

• CON OTRAS PERSONAS: besos, caricias, coito.

 Heterosexualidad: distinto sexo
 Homosexualidad: mismo sexo
 ¿CÓMO RESPONDE
NUESTRO CUERPO?
CAMBIO EN LA VOZ
•

• MENSTRUACIÓN O
PERIODO (regla)
• AUMENTO DE LOS
• AUMENTO DE LOS TESTÍCULOS
PECHOS.
• BELLO PÚBICO
• BELLO PÚBICO
• ERECCIÓN DEL PENE
• ERECCIÓN DE LOS
PEZONES

NIÑAS-MUJERES NIÑOS-HOMBRES
 ¿CUÁLES SON LAS FORMAS DE
EXPRESAR LA SEXUALIDAD?
• Existen muchas formas de expresar la sexualidad,
dependen de la persona, de los gustos …
• Miradas, caricias, besos, deseos de estar con la otra
persona…
• Personas HETEROSEXUALES: se sienten atraídas
por personas del sexo opuesto.
• Personas HOMOSEXUALES: se sienten atraídas por
personas del mismo sexo.
los CUATRO aspectos que debemos considerar en una
sexualidad sana y feliz

Dimensiones de la
Sexualidad
Biológica Psicológico Social Ética –
Filosófica

•Configuraci •Sentimient •Contexto •Pensar –

ón os sociocultura reflexionar
cromosómica •Emociones l sobre el sentido
•Sexo •Deseos •Espacio y de la vida
Gonádico •Placer tiempo •Valores:
•Sexo •Cognitivo determinado Fidelidad
Hormonal •Humanida •Roles Respeto
•Estructura d sociales- Compromiso
reproductiva •Cuerpo y sexuales •Conducta
•interna alma •Redes humana y bien =
•Genitalidad sociales moral
•Medios de
comunicació
todo el ciclo vital. Los
cromosomas sexuales
(XY=varón; XX=mujer)
constituyen la
programación inicial
de la posterior
diferencia sexual.
 Conociendo y cuidando mi cuerpo.

 Actuando por convencimiento propio y no por presiones, retos

o

condicionamiento.

 Teniendo información confiable y científica y utilizándola en

mi

beneficio.

 Identificando riesgos y evitando daños a mi persona.

 Tomando en cuenta mis valores y los de los demás.

 Expresando amor, comprensión, afecto y respeto.

Es importante recordad que tantos los hombres como las

mujeres tenemos los mismos derechos. Y la relación responsable
produce bienestar y permite el desarrollo personal
1. Pre adolescencia
(de los 9 a los 11 años)
2. Adolescencia temprana
(de los 12 a los 15 años).
3. Adolescencia media
(de los 16 a los 18 años).
4. Adolescencia tardía
( de los 18 a los 20 años).
Al llegar a la pubertad, los cambios hormonales desencadenan
nuevas sensaciones sexuales y los intereses y motivaciones
relacionadas con la sexualidad van a cobrar una enorme
importancia. En esta etapa nacerán las grandes amistades y los
primeros amores. Es la época en la que buscas saber quién eres
y a dónde vas. Ya sentirás necesidades específicamente
sexuales y te encuentras ante el conflicto entre lo que sientes y
lo que te prohíben
Razones por las que se tienen relaciones sexuales:

1. Por atracción y afecto mutuo. Cuando dos personas se gustan, se

quieren y manifiestan su compromiso de permanecer unidos, gozan de
manera espontánea de una relación sexual afectiva.

2. Por el deseo de tener un bebé. La pareja que quiere demostrarse su amor y

que puede escoger libre, tipo de relación sexual se le denomina procreativa.

3. Para satisfacer una necesidad física. no se tiene afecto o atracción

alguna, pero se tiene la relación sexual simplemente por que se dio la
oportunidad. Ésta se podría denominar relación sexual biológica.

4. Por perturbación psicológica. La relación sexual tiene lugar como un

acto para reafirmar la masculinidad o feminidad; (por ejemplo la violación, el
incesto). Esa es la relación sexual coercitiva o patológica.

5. Por diversión. Cuando dos personas se sienten mutuamente atraídas y

gustan de gozarse sensualmente sin compromiso afectivo alguno reconoce
como relación sexual recreativa.
La abstinencia también debe ser considerada como una opción
viable al pensar en tener una relación sexual; el tenerlas en la
adolescencia a veces trae como consecuencia una auto-
desvalorización, sobre todo en la mujer y una sensación más de
culpa que de placer o plenitud. El hecho de que físicamente el
cuerpo esté listo para el sexo, no implica que psicológicamente
también se esté. Antes de tomar una decisión infórmate sobre
todo lo referente al tema y analiza los pros y los contras en tu
vida de una decisión tan transcendente.
 EQUIDAD

Equidad significa justicia, es decir, dar a

cada quien lo que le corresponde,
reconociendo las condiciones o
características específicas de cada persona
o grupo al que pertenece. Pretende el
acceso de mujeres y hombres a la igualdad
de oportunidades y al desarrollo de sus
capacidades básicas.
 es el conjunto de sentimientos inferiores y superiores,
positivos y negativos, fugaces y permanentes que
sitúan la totalidad de la persona ante el mundo
exterior.
presente un sujeto ante los estímulos que provengan
del medio interno o externo y cuyas principales
manifestaciones serán los sentimientos y las emociones
CARACTERÍSTICAS
• EXTENSIÓN
• POLARIDAD
• CORRELACION SOMATICA
• PROFUNDIDAD
• NIVEL
 EXTENSIÓN
Se extienden a toda la experiencia en el momento en que se
producen involucrando distintos aspectos de nuestra
personalidad.
• La actividad cognitiva: cuando bloquea la memoria por la
ansiedad.
• La afectividad volitiva: cuando nos sentimos más motivados al
estar enamorados.
 POLARIDAD.-
• Los fenómenos de la afectividad polarizan nuestra
experiencia hacia estados de placer, de agrado o
desagrado, de alegría o tristeza, de serenidad o
angustia
INTENSIDAD.-
• Los efectos de la afectividad, se experimentan con
distinto grado o fuerza. La alegría puede ser
exaltante cuando ganamos un premio; pero
también tranquila y reposada al escuchar una
canción romántica.
 CORRELACION
Los fenómenos SOMATICA
de la vida afectiva
están íntimamente ligados mucho
más que otros procesos psíquicos
al organismo físico. Así, una
emoción de vergüenza se revela
inmediatamente en el rubor del
rostro.
PROFUNDIDAD.-

Es el grado de significación o importancia que le

atribuye un sujeto al objeto (experiencia afectiva).
Ejemplo: el cariño que expresamos por un hijo es
más profundo que el que expresamos a un amigo
NIVEL.-
Valoración moral
entorno a la
experiencia
afectiva. Ejemplo:
La decisión del
Ministro hacia los
docentes en huelga,
fue repudiada por
ellos, pero
aplaudida por los
padres de familia.
MANIFESTACIONES

• La correspondencia
entre las necesidades
del sujeto y su entorno,
origina en el hombre
distintas
manifestaciones
afectivas (emociones,
sentimientos, pasiones
y estados de ánimos)
EMOCIONES
EMOCIONES
 EMOCIONES
Etimológicamente la emoción significa
movimiento (moción, motor). Son efectos
intensos y poco duraderos, con una
significativa correlación somática.
 emociones positivas
• Una reunión social cargada de chistes y de buen
humor suele ser placentera ya que además de
tratarse de una experiencia agradable hace que
por un momento nos olvidemos de nuestros
problemas o les restemos importancia y nos
relajemos. Aunque con la risa tensemos muchos
músculos faciales, también relajamos muchos otros
que tendemos a forzar cuando vivimos situaciones
estresantes.
 TIPOS DE EMOCIONES
• Alegría. Cuando tenemos un éxito o un resultado positivo.
Experimentamos satisfacción y bienestar y se traduce en unja
expresión facial característica y universal que además resulta muy
atractiva: la risa.
• Orgullo. Cuando conseguimos alcanzar una meta después de esfuerzo
y sacrificio. Experimentamos entonces una gran satisfacción.
• Gratitud. Cuando expresamos un reconocimiento sincero por algo que
hemos recibido. Esta emoción tiene la capacidad de estrechar lazos y
profundizar relaciones.
• Ternura. Al observar a alguien que necesita de nuestra protección y
genera en nosotros cariño y acciones que sirvan para atender las
necesidades, por ejemplo, de un bebé.
• Interés. Provocado por un estímulo que no nos crea temor sino el deseo
de conocer y experimentar. Mientras que los estímulos que provocan
miedo aceleran nuestro pulso, aquellos que provocan interés lo
disminuyen. Esta emoción nos ayuda a conocer mejor nuestro entorno.
emociones negativas
• son aquellas que producen malestar psicológico o
desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas
son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad.
• El malestar que provocan estas emociones va
acompañado de una activación fisiológica, es decir,
una manera de reaccionar de nuestro cuerpo, que
suele ser desagradable y también una conducta
eficaz que por ejemplo nos ayude a evitar una
amenaza, a expresar enérgicamente una queja
cuando detectamos un abuso o a mostrar nuestra
tristeza por una pérdida importante.
 EMOCIONES
Comprende una serie de repercusiones

psicocorporales.

Corta duración y elevada intensidad

Genera modificaciones fisiológicas significativas

Aparecen por un estímulo en un contexto específico

Comunes al hombre y al animal

 LAS EMOCIONES SE DIVIDEN
EN
ESTIMULO: Aquello que produce la
emoción. En ocasiones no se puede
identificar.

REACCION PSICOFISIOLÓGICA:
Componente fisiológico(sudoración,
movimiento)

COMPONENTE SUBJETIVO:
Experiencia consciente (me siento
enojado)

CONTEXTO: En el que producen

CONDUCTA: Respuestas del sujeto,

puede ser de ataque o de huida (fruncir el
ceño, golpear una mesa).
 CATEGORIAS DE LAS
•
EMOCIONES
MIEDO ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

• SORPRESA Sobresalto, asombro, desconcierto.

• AVERSIÓN Disgusto, asco

• IRA Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

• ALEGRÍA Diversión, euforia, gratificación,

• TRISTEZA Pena, soledad, pesimismo.

 TIPOS DE EMOCIONES
el temor. Se llama también miedo, se genera en
situaciones de amenaza y al experimentar que no
podemos resolver se produce la huida.

la cólera (ira o rabia), se genera ante un

obstáculo, impidiendo alcanzar nuestros
objetivos-
La alegría y la tristeza son dos
emociones vinculadas, respectivamente, al
enriquecimiento o a la perdida.

La expectación – sorpresa, la presencia de

conductas exploratorias ante espacios nuevos
expresan expectación; mientras que la sorpresa
genera una conducta de alto o suspensión
 COMPONENTES DE LAS
EMOCIONES
COMPONENTES
CONDUCTUALES
COMPONENTES
FISIOLOGICOS

SONROJARSE
GESTOS
SUDORACION
EXPRESIONES FACIALES
TEMBLOR
DISTANCIA
RESPIRACION AGITADA
NO VERBAL
PUPILAS DILATADAS
SENTIMIENTOS
 SENTIMIENTOS

Son estados afectivos menos explosivos que las emociones,

de más larga duración, traducidos en formas de conducta
generalmente menos intensas.
un ejemplo es sentimientos El amor de los padres a los
hijos.

Todo inclinación o disposición permanente y espontanea del

sujeto hacia un objeto, una persona o una idea, genera
sentimientos.
CARACTERISTICAS
Ø Se adquieren en el proceso de socialización

Ø Específicos del hombre: tiene carácter histórico social

Ø Son profundos

Ø Son afectos relativamente estables

Ø Involucran valoración (estética, morales e intelectuales)

Ø Dependen de la actividad cortical.

SENTIMIE
NTOS

Son adquiridos en el
proceso de la
Son relativamente socialización
estables: •AMOR – PAREJA Son
FORMACION DE UN •CARIÑO - PROFESOR experimentados
VINCULO por seres
humanos.
EJEMPLOS
• La amistad
• La satisfacción
• La añoranza
• El orgullo
• La simpatía
• La piedad
PASIONES
 PASIONES

Son procesos afectivos que tienden a predominar de manera

exclusiva en la experiencia psicológica de un sujeto, tiene
duración muy larga y ejercen profunda influencia sobre la
conducta y dominan la actividad personal del individuo.
Ejemplo: el amor exagerado
PASIONES

Son procesos afectivos muy

profundos de gran intensidad
y que son capaces de dominar
las actividad personal del
individuo.

Se diferencia de las emociones

en que son estados de mayor
duración
CARACTERISTICAS
Ø El objeto Ø Predomina
de la pasión es de manera
única e exclusiva sobre la
insustituible experiencia

Ø Su
Ø Tienen
esfuerzo concita
duración muy
el interés del
larga
sujeto

Ø Ejercen
Ø Perturban
profunda
los procesos de
influencia sobre la
ideación y voluntad
conducta
TIPOS

•pasión
INFERIORES
•PASION
SUPERIORES
 INFERIORES
Son valoradas en forma negativa
por la sociedad; impiden y
obstaculizan el desarrollo
personal.
SUPERIORES Aquellas que
están valoradas en forma
positiva por la sociedad,
encaminadas al desarrollo
personal y moral del
individuo. Ejemplo: la pasión
por la música, la ciencia, el
arte, etc.
ESTADOS DE ANIMOS
 ESTADOS DE ANIMOS
es un estado emocional de mayor duración y menor
intensidad que las emociones agudas. Su duración es
indefinida, puede oscilar desde horas hasta años.
Depende más de valoraciones globales del mundo que
nos rodea que de un objeto específico. Es “El color del
cristal con que se mira”.
• Emoción generalizada y persistente que influye
en la percepción del mundo.
• Son ejemplos frecuentes de estado de ánimo la
depresión, alegría, cólera y ansiedad.

• “ Cualquier estado emocional prolongado que

influye en la personalidad y en el
funcionamiento vital de la persona”.
Eutimico. Estado de ánimo dentro de la gama
«normal», que implica la ausencia de ánimo
deprimido o elevado.
Expansivo. Ausencia de control sobre la
expresión de los propios sentimientos.
Irritable. Fácilmente enojado y susceptible a la
cólera.
 ¿Cómo lograr un buen
estado de ánimo?

• Para tener un estado de

ánimo alegre es aconsejable
realizar:
• deporte y ejerció físico,
• cultivar las relaciones
sociales,
• hacer planes en contacto con
la naturaleza
• disfrutar de unos horarios de
sueño y comidas regulares.
Las respuestas emocionales
y los estados de ánimo
• son resultado de nuestras vivencias cotidianas,
pero aunque no lo creamos, nosotros jugamos un
papel muy activo en la génesis de dichos estados
emocionales, Estrés tanto los positivos como los
negativos.
• ¡¡Esto es una buenísima noticia!! pues quiere decir
que podemos tener cierto grado de control sobre
ellos, es decir,
podemos hacer cosas tanto para favorecer los
estados de ánimo positivos,
como para reducir o eliminar los estados
emocionales negativos.
 SON

Afecto negativo daría estado de

El afecto positivo se
ánimo con sensaciones de
relacionaría con estados de
adormecimiento, aburrimiento,
ánimo energéticos que
pereza, o bien, hostilidad,
darían euforia, entusiasmo,
inquietud nerviosismo o
vigor y actividad.
despreciativo
 forma de estados de animo
• Calma- energía,
• calma-cansancio,
• tensión- energía y
• tensión- cansancio
• Calma-Energía: Cuando una persona está trabajando
concentrada, enérgica, pero tranquila y relajada estaría en
este estado de ánimo
• Calma-Cansancio: Se trata de un estado de ánimo que cursa
con sensaciones de cansancio, soñolencia, adormecimiento
• Tensión-Energía: en este estado tienen sensaciones de
energía, vivacidad y vigor, pero ahora están acompañadas
de sensaciones de tensión e inquietud. Las personas con
exceso de tensión pueden resultar más ineficaces y la
sensación en general es más negativa. No obstante, en
algunas personas o situaciones dichas sensaciones no serían
negativas.
• Tensión – Cansancio: Se trata de un estado claramente
negativo. Aparece cuando los recursos se han agotado: La
fatiga que se mezcla con el nervio-sismo, la tensión o la
ansiedad produce un estado desagradable. Es una estado de
ánimo que está subyacente en la depresión.
• HIPOTIMIA.- Bajo tono afectivo marcado por tristeza,
abatimiento, inhibición.
 EUTIMIA.- Normalidad, humor equilibrado y estado
afectivo equilibrado.
 HIPERTIMIA.- Exagerado nivel de estado afectivo,
alegría exagerada.
 ATIMIA.- Estado de ánimo deprimido, que lleva a la
disminución de la afectividad.
 EUFORIA.- Alegría exagerada, introduciendo a un estado
de Hipertimia.
 MANÍA.- Especie de locura, caracterizada por delirio
general, agitación y tendencia al furor.
 LA EUFORIA PATOLÓGICA.- La persona no sabe
explicar porque está eufórica.
 LA HIPOMANÍA.- Está un poco por debajo de la manía
creando un mundo de psicosis, y hay distorsión de la
realidad.
• DEPRESIÓN.- Se caracteriza por tristeza, inhibición, habrá una
inhibición motriz. Dividiéndose en dos grados:
• DISTIMIA.- Depresión neurótica. - Melancolía: Tristeza y recuerdos de
un período de felicidad.
• ANGUSTIA/ANSIEDAD.- Sentimiento de desagrado e inconformidad.
Miedo sin objeto, puede ocurrir que esa energía psíquica de temor se
deposite en algún objeto, entonces aparecen las fobias. O puede
permanecer como idea, sin depositarse en ningún objeto y depositarlo
en una idea, aparecerá una idea obsesiva.
• IRRITABILIDAD.- En general, excitabilidad, susceptibilidad a la
estimulación. Estado de ánimo o rasgo de personalidad caracterizado
por reacciones afectivas exageradas, de ira o de malhumor, frente a las
influencias exteriores.
TRANSTORNOS CUALITATIVOS

• AFECTO INNAPROPIADO O DISCORDANTE.- Reacción

afectiva contrapuesta a la que habitualmente determinan los
estímulos.
• PERPLEJIDAD.- Mezcla de asombro, ansiedad e inquietud.
• LABILIDAD AFECTIVA.- Inestabilidad de ánimo.
• “Belle Indiferencie”. Estado de tranquilidad e indiferencia.
Exploración de la Afectividad
• MÍMICA.- Facciones de sonrisa, llanto, enojo, cólera, miedo,
ansiedad, pánico y tristeza o ausencia de toda mímica.
Trastorno Bipolar: Más que un
Cambio del Estado de Ánimo
• Este cambio del humor o "cambio del estado de
ánimo" puede durar horas, días, semanas o incluso
meses. Estos "altos" y "bajos" del estado de ánimo
con frecuencia son temporales. Muchas personas
que sufren de trastorno bipolar manifiestan sentir
síntomas de depresión con mayor frecuencia en el
invierno y de manía con mayor frecuencia en la
primavera.
• fectar de manera negativa a los cónyuges y
parejas, familiares, amigos y compañeros de
trabajo
• ACTITUD.- Se observara el tipo de indumentaria que
lleva el paciente como higiene, posturas y movimientos.
• EXPRESIÓN VERBAL.- Ponga atención al contenido
del pensamiento que por lo general corresponde al
estado afectivo que presenta el paciente, la manera como
se expresa, deja mucho que analizar.
• CONDUCTA.- No existe deseo NI apatía para realizar
las pruebas PERO si es lenta o rápida para ejecutarlas.
Magnitud en los cambios
• Duración del estado de ánimo: Un mal humor
normalmente desaparece en unos días, pero la
depresión dura dos semanas o más.
• Efectos que produce el estado de ánimo en su vida:
Un mal humor no le impide ir a trabajar, a la
escuela o pasar el rato con los amigos. La
depresión lo puede privar de hacer estas cosas e
incluso puede hacer que no desee salir de la cama.
Los Trastornos del Estado de
Ánimo Son Tratables

• La mayoría de las personas que sufren de

trastornos del estado de ánimo pueden encontrar
tratamientos adecuados para ellos. La terapia del
habla, los medicamentos o una combinación de
ambos ayudan a la persona a sentirse mejor y a
hacer cambios en situaciones que pudieran estar
influyendo en su enfermedad (abuso de las drogas,
relaciones nocivas, etc.)
• ¡Si te interesa puedes ponerlo a prueba tu mismo! Anota
durante una semana o dos la siguiente información justo en el
momento en que experimentes una emoción positiva o
negativa:

• Día/Hora
• Situación (Qué ha ocurrido para que me sienta así)
• Qué Pienso (Qué me digo a mi mismo en ese momento)
• Qué Siento (Descripción de la emoción o sentimiento subjetivo
antes ese hecho o pensamiento)
• Qué Hago (Cómo actúo)
MOTIVACION
 Qué es Motivación

la palabra Motivación está compuesta por el latín Motivus

(movimiento) y el sufijo -ción (acción y efecto).

• La motivación es un conjunto de factores internos o externos

que determinan en parte las acciones de una persona
La motivación
• es uno de los sentimientos más vitales que existen
porque nos aportan una gran energía. Este
sentimiento surge como consecuencia de un alto
grado de implicación en la consecución de una
meta que nos estimula de verdad. Generalmente,
por pura ley natural, tendemos a sentirnos más
motivados en el inicio de un nuevo proyecto que
cuando llevamos un tiempo embarcados en esa
aventura.
 Motivación externa O
extrínseca
• La motivación extrínseca es aquella que está producida por un
factor externo a nosotros mismos. Por ejemplo, en el contexto
laboral, las felicitaciones que el jefe realiza a su equipo por haber
hecho un buen trabajo, ejemplifican a la perfección este tipo de
refuerzo externo que ayuda a que los profesionales se sientan más
valorados y se implican todavía más en el cumplimiento de sus
funciones
Motivación interna O
intrínseca

la motivación también puede ser intrínseca. Es decir,

nace del interior de uno mismo. Sin duda, esta actitud
es muy importante ya que mientras que la motivación
externa no depende ti mismo, por el contrario,
automotivarte a través de determinadas medidas, sí
depende de ti.

• Como signo de inteligencia emocional para ser feliz

no debes responsabilizarte de aquello que no está en
tus manos decidir (esto es lo que ocurre cuando
muchas personas se frustran y se desmotivan porque
quedan a la espera del reconocimiento ajeno).
Signos de motivación

La motivación está vinculada con:

• el pensamiento positivo,
• la visión
• esperanzada del futuro,
• la alegría
• las ganas de avanzar.
Tipos de
motivación:
Tipos de motivación

• Motivación de logro
• ). Motivación de afiliación
• Motivación por la competencia
• Motivación por el poder
Motivación de logro.-
• Es el impulso que tienen algunas personas de
superar retos y obstáculos para alcanzar metas.
Un individuo impulsado por el logro desea
desarrollarse, crecer y avanzar en la escala del
éxito
 Motivación de afiliación.-
• Consiste en fomentar relaciones sociales con la gente. Si se
compara a los trabajadores motivados por el logro con los
motivados por la afiliación, se observará cómo ambos patrones
influyen en el comportamiento. La gente orientada al logro
trabaja arduamente cuando recibe, por parte de los
supervisores, una evaluación de su comportamiento. Las
personas motivadas por afiliación trabajan mejor cuando se
les reconocen sus actitudes positivas de colaboración.
• .
Motivación por la
competencia.-
• Se basa en realizar un trabajo de alta calidad. Los
empleados motivados por la competencia buscan la
excelencia en su trabajo, desarrollan habilidades
para solucionar problemas y luchan por ser
creativos.
Motivación por el poder.-
• Es un impulso por influir en los demás y modificar
situaciones. Las personas motivadas por el poder
desean causar un impacto en su organización y
están dispuestas a correr riesgos para lograrlo
 MOTIVACION
• La fuerza que impulsa a una persona al logro de los objetivos

HOMEOSTAS
NECESIDAD ESTÍMULO
IS

Comportamiento Estado de tensión

FRUSTRACION
• a) Homeostasis. Es decir, en cierto momento el organismo
humano permanece en estado de equilibrio.
• b) Estímulo. Es cuando aparece un estímulo y genera una
necesidad.
• c) Necesidad. Esta necesidad (insatisfecha aún), provoca un
estado de tensión.
• d) Estado de tensión. La tensión produce un impulso que da
lugar a un comportamiento o acción.
• e) Comportamiento. El comportamiento, al activarse, se
dirige a satisfacer dicha necesidad. Alcanza el objetivo
satisfactoriamente.
• f) Satisfacción. Si se satisface la necesidad, el organismo
retorna a su estado de equilibrio, hasta que otro estimulo se
presente. Toda satisfacción es básicamente una liberación de
tensión que permite el retorno al equilibrio homeostático
anterior.
FRUSTRACION
• La frustración es una típica respuesta emocional
que manifestamos los seres humanos cuando se
produce el fracaso de un deseo o esperanza, es
decir, consiste en un sentimiento híper negativo y
desagradable y que está en estrecha vinculación
con las expectativas insatisfechas por no haber
podido conseguir lo que se buscaba o quería.
 FRUSTRACION
• Se produce cuando las expectativas del sujeto no se ven
satisfechas
Reacciones ante la frustración
• Superarla de manera constructiva, al reconocer por que no se
logró la meta.
• Defenderse utilizando los mecanismos de defensa
• Mediante la agresión
existen?

• La frustración por barrera: la persona se frustra cuando

existe un obstáculo que impide alcanzar su objetivo.
• La frustración por incompatibilidad de dos objetivos
positivos: la frustración aparece cuando existe la posibilidad
de alcanzar dos objetivos, pero estos son incompatibles entre
sí.
• La frustración por conflicto evitación-evitación: se
produce por una huida de dos situaciones negativas.
• La frustración por conflicto aproximación-
aproximación: aparece cuando una persona se muestra
indecisa ante una situación que provoca resultados positivos y
negativos en igual medida.
 Consejos para superar una
frustración
• Busca un plan B: cuando algo nos dificulte o nos impida alcanzar
un objetivo que deseamos podemos canalizar nuestro esfuerzo y
energía en lograr otra meta. Tener metas sustitutivas, es decir,
buscar un plan B, nos ayudará a superar la frustración.
• Reconoce tus errores: de esta forma podemos iniciar un proceso
mediante el cual trataremos de no cometer los mismos errores del
pasado, o sabremos como reaccionar ante los hechos que nos
impidieron alcanzar una meta. Debemos aprender de aquellas
situaciones frustrantes del pasado y no verlas como una situación
desagradable, sino como algo que nos dejó una lección y a partir de
ese momento luchar por evitar que esa situación vuelva a ocurrir.
• Quédate con la parte positiva: mediante la experiencia crecemos
y aprendemos.
• No busques la perfección: en general las ideas de perfección e
inflexibilidad son contraproducentes para sanar y superar
frustraciones.
• Fomenta tu autoestima y tómate las cosas con calma sin dejarte
llevar por presiones externas.
ESPACIO EN EL QUE
SE MUEVEN
LAS EMOCIONES Y
LOS SENTIMIENTOS
• Confunden amor con
sexo
• Tienen escasa
comunicación con sus
padres
• Reciben fuertes
presiones de los
amigos y de los medios
de comunicación