CAPACIDADES

COORDINATIVAS!!!

EXPOSITOR: PROF HERNÁN ZUAZO F.

 CAPACIDADES COORDINATIVAS
Desde el punto de vista PRÁCTICO-DEPORTIVO, el logro de un buen
DOMINIO TÉCNICO de una habilidad deportiva, estará condicionado por
la formación y desarrollo adecuado de los PRESUPUESTOS-BÁSICOS en
que se apoya dicho dominio: LAS CAPACIDADES-COORDINATIVAS y
CAPACIDADES-CONDICIONALES.
DEFINICIÓN
Significa
Capacidad estímulo y respuesta,REGULAR
de ORGANIZAR, en el área deportiva
y CONTROLARserá
La REGULACIÓN de la actividad motriz implica
la
el REPETICIÓN
movimiento,
Capacidad su de unmovimientos
elemento
actividad se técnico,
basa en el proceso
procesos
diferenciación y reacción a estímulos, que grados
de ejecutar a diferentes son de
por–EFICACIA
nervioso
dificultadexcitación
NEUROMUSCULARES e inhibición
con RAPIDEZ, se coordina
deANALIZADORES
CONDUCCIÓN estabiliza
Y
Y PRECISIÓN. y
identificados los
se hace eficiente.de actividades motrices.
REGULACIÓN
 ANALIZADOR
Órgano que recibe, decodifica e identifica la información, LOS
ANALIZADORES que le interesan al movimiento en el deporte
son: CINESTÉSICO, TACTIL,ESTÁTICO - DINÁMICO –
ÓPTICO y ACÚSTICO

ACÚSTICO
Nos informa sobre los
componentes rítmicos.

VISUAL
Nos informa sobre el medio
circundante
ESTÁTICO Nos informa sobre
DINÁMICO aceleraciones del movimiento

TACTIL
Nos informa sobre presiones en
diferentes partes del cuerpo

CINESTÉSICO
Nos informa sobre tensiones
producidas en los músculos
 CLASIFICACIÓN
7.-
6.-5.-
CAPACIDAD
3.-
4.-
2.-
1.-
CAPACIDAD
CAPACIDAD
CAPACIDAD
CAPACIDAD
CAPACIDAD
DEDE
DE
DE
DE
DE
DE
COMBINAR
CAPACIDAD RITMO
ADAPTACIÓN
ORIENTACIÓN
DIFERENCIAR
EQUILIBRIO
REACCIÓN

Capacidad de
Capacidad
Capacidad
Capacidad coordinar
quequeunir
de
mantener
Capacidad de realizar
espacio
o yADAPTAR
recuperar
permite tiempo.
el estado de
el
posibilita
permite
un realizar
controlar,
movimiento
movimientos. luego de
equilibrio.
movimiento
una señal, enaelyun
adaptaciones menor
diferenciar,
Ejem.
Ejem.
tiempo posible. o el
ritmo exterior,
correcciones
Espacio: en los
Lanzamientos
regular
Carreras
ritmo propio.
movimientos
los
y saltos
Ejem. Realizarya
de puntería
Ejem. Realizar
movimientos
desplazamientos
movimientos de sobre
establecidos. con
Tiempo:
precisión
Carreras Traslado
de de
líneas,
Ejem. Juegos
velocidad deytablas,
ligas, reacción
objetos
llantas, en
etc.el menor
persecución
desde diferentes
lanzamientos
Ejem. Gestos técnicos
tiempo.
posiciones a diferentes
Juegos
puntos de llegada.
imitativos
 BASES
METODOLOGÍA
Las capacidades coordinativas
deben ser ejercitados de modo
GENERALES
general y en tiempos cortos

Las capacidades coordinativas

deben ser ejercitados de acuerdo
ESPECÍFICOS
a las necesidades particulares y
en mayor tiempo

La elección de los ejercicios y su

organización deben contemplar el
PROGRESIVOS
aumento progresivo de acuerdo al
desarrollo del deportista.
El entrenamiento de las capacidades coordinativas
nos obliga a utilizar mayor número de VARIANTES.

La práctica de estas capacidades se debe realizar:

b) Manteniendo la forma de
c) Utilizando gestos imitativos
a) ejecución
Variando ladeforma de
los ejercicios,
en la ejecución
ejecución de losde los
pero variando laejercicios
condición de
ejercicios.
la ejecución
 IMPORTANCIA

 Influyen en la CALIDAD y el
MANTENIMIENTO de los elementos
técnicos adquiridos.

 Por que posibilita la ADAPTACION

rápida de las acciones deportivas

 Por que facilita el grado de

PERFECCIONAMIENTO de las
capacidades condicionales.

 Se considera como el primer

ESLABON del proceso de formación y
preparación técnica
 CONCLUSIÓN

El determinar que las que las

CAPACIDADES
COORDINATIVAS, como el elemento
básico que inicia el largo proceso de
enseñanza aprendizaje adaptación y
mejoramiento técnico, nos lleva
progresivamente a un entrenamiento
técnico global, para luego realizar un
entrenamiento específico hasta
transformarse en hábito motor
FASES DE DESARROLLO
Gracias por su
atención!!!