SESIÓN 1:

ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA

SALUD

Dirección de educación para la salud

 APRENDIZAJE ESPERADO

Describe la importancia de la promoción de la

actividad física para la calidad de vida
 2 de 10 niños peruanos, entre 5 y 9
años, tienen sobrepeso u obesidad

6 de 10 peruanos, de 30 a 50 años,
tienen sobrepeso u obesidad

Video:“Ni un Poncho más”

ACTIVIDAD FÍSICA

Es un conjunto de movimientos
corporales que se realizan con
determinado fin, se requiere un gasto
energético, por un mínimo de 10 minutos;
incluye el ejercicio y el deporte.
ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR PERSONAL

Es una evaluación subjetiva que la

persona hace respecto a su estado de
salud dentro de su propio contexto social
y cultural

La AF, aumenta la sensación de bienestar

por la descarga energética, asimismo
mejora las condiciones personales para
facilitar la funcionalidad y el aprendizaje
ACTIVIDAD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA

Mejora la calidad de aire

Embellece el paisaje urbano

Reduce la congestión
vehicular
SITUACIÓN DE SALUD RELACIONADA A LA
ACTIVIDAD FÍSICA

2 de 10 niños, entre 5 y 9 años, tienen

sobrepeso y obesidad

La mujer presenta mayor prevalencia de

sobrepeso y obesidad

Las personas que proceden de la zona urbana,

de la costa y de estratos no pobres presentan
mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad
ACTIVIDAD FÍSICA EN LA ETAPA ESCOLAR

Fortalece las condiciones físicas para realizar

actividades cotidianas como caminar, correr,
saltar, la flexibilidad, el equilibrio, entre otras

El tipo de apego que establece con la actividad

física, influirá en la capacidad de disfrute al
realizar las actividades recreativas futura

El 100% de los estudios demuestran relaciones

positivas entre la participación en actividades
físicas extraescolares y rendimiento académico
 ¡RECUERDE!

La salud es un derecho y una

responsabilidad

La salud en gran medida, depende del

comportamiento de la persona

La actividad física contribuye al

rendimiento académico, al bienestar
personal y a la calidad de vida
 Realizar actividad física es un acto
de amor, propio y a los demás, pues
contribuye a preservar la salud y el
efecto liberador de energías, genera
bienestar