PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO Lic. T. M.

Luz Elena

MUSCULAR Rodrguez Pacheco

 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Funcionamiento Muscular durante el Ejercicio

Tolerancia y Velocidad:
Determinantes:
La capacidad de los msculos
esquelticos para producir:
Energa
Fuerza
LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

* Tipos de Fibras Musculares *

Contraccin Lenta (CL)

Slow -Twitch (ST)
Contraccin Rpida (CR)
Fast-Twitch (FT):
Contraccin Rpida Tipo a
(CRa FTa)
Contraccin Rpida Tipo b
(CRb FTb)
Contraccin Rpida Tipo c
(CRc FTc)
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

* Tipos de Fibras Musculares *

Contraccin Lenta (CL) Slow -Twitch (ST):

Umbral de estmulo para alcanzar tensin mxima:
110 ms
Contraccin Rpida (CR) Fast-Twitch (FT):
Umbral de estmulo para alcanzar tensin mxima:
50 ms
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

* Tipos de Fibras Musculares *

Tipos de Fibras: Diferencias: ST, FTa, FTb, FTc:

o Frecuencia de activacin:
Contracin Lenta (CL ST):
ST: Se activan con mayor frecuencia que FTa
Contracin Rpida (CR FT):
FTa: Se movilizan con mayor frecuencia
FTc: Se reclutan con menos frecuencia
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

* Tipos de Fibras Musculares *

Tipos de Fibras: Diferencias: ST, FTa, FTb, FTc:

o Distribucin en los msculos esquelticos (%):
Contracin Lenta (CL ST):
ST: 50% se componen de Fibras ST
Contracin Rpida (CR FT):
FTa: 25% se contituyen por fibras FTa
FTb: 22-24% formados por fibras FTb
FTc: 1-3% se componen de fibras FTc
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Tipos de Fibras

Caractersticas - ST y FT: Formas de Miosina ATPasa

Fibras ST: Caracterstica de la Enzima ATPasa:

o Forma Lenta:
Desdoblamiento del ATP: Ms Lento
Implicacin: Suministro de energa ms lento
Fibras FT: Caracterstica de la Enzima ATPase:
o Forma Rpida:
Desdoblamiento del ATP: Ms Rpido
Implicacin: Suministro de energa ms
Rpido
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Tipos de Fibras

Caractersticas - ST y FT: Retculo Sarcoplasmtico

Fibras ST vs. FT:
o Caracterstica del Retculo Sarcoplasmtico:
Fibras FT ms Desarrollado que las ST:
Implicacin:
- Mayor capacidad para liberar calcio:
Esto se traduce en una mayor velocidad
de accin (contraccin)
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
ESTRUCTURA Y FUNCIN
Tipos de Fibras

Caractersticas - ST y FT

Unidades Motoras
Unidad Motora ST Unidad Motora FT

# de Fibras por # de Fibras por

Unidad Motora Unidad Motora

# de Fibras que # de Fibras que

se Contraen se Contraen

Tensin (Fuerza) Tensin (Fuerza)

 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
ESTRUCTURA Y FUNCIN

Tipos de Fibras

Distribucin de los Tipos de Fibras: ST y FT

Determinante:
Tipo de msculo esqueltico:
Extremidades superiores e inferiores:
o Composiciones similares de fibras ST y FT
Excepciones:
o Msculo Sleo:
- Distribucin de fibras ST y FT:
Compuesto casi enteramente por
fibras ST
LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Movilizacin: Ley del Todo o Nada

* DESCRIPCIN *

Una neurona motora o fibra

muscular responde
completamente (todo) o no del
todo (nada) ante un estmulo
LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Accin Articular
Produccin del Movimiento Articular:
Mecanismo
Movimiento articular:
Unin/insersin del tendn muscular
al hueso (palanca sea):
Contracin muscular (Aplicacin
de una Fuerza/Tensin) - Efecto:
Jaln de la palanca sea :
Esto se genera el movimiento
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Utilizacin de los Msculos: Accin Articular

Produccin del Movimiento Articular

Mecanismo
Tendn Muscular Adherido al Hueso

Durante la Contraccim Muscular

Msculo Jala el Hueso (Palanca sea)

Ocurre el Movimiento de la Articulacin

LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Utilizacin de los Msculos

Msculos Esquelticos:
Descripcin General
Cantidad Total:
215 pares
Varan en cuanto a:
Tamao
Forma
Utilizacin
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Produccin del Movimiento Articular

Utilizacin de los Muscular: Accin Articular
El movimiento articular ocurre cuando:
Se aplica una fuerza muscular desde
el punto de insersin del tendn al
hueso:
o Mecanismo/accin coordinada:
Agonistas o motores primarios
Antagonistas
Sinergistas
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular
Coordinacin de los Msculos:
Agonistas o motores primarios:
Principales responsables del
movimiento articular
Antagonistas:
Accin opuesta (se opone) a los motores
principales
Sinergistas:
Ayudan a los motores principales
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular

(Jaln de la Palanca sea)

Accin Coordinada de los Msculos Esquelticos

Agonistas o Antagonistas Sinergistas

Motores Primarios
Accin Ayudan a
Generan el Opuestas al los Motores
Movimiento Motor Principales
Articular Primario
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular
Accin Coordinacin de los
Msculos:
Agonistas o motores primarios:
o Producen la mayor parte de la
Fuerza para la generacin del
movimiento articular:
Jalan la palanca sea
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular
Accin Coordinada de los Msculos:
Antagonistas: Oponen al Movimiento
o Funcin Protectora:
Impiden el estiramiento excesivo
Permite un movimiento ms
controlado
Produce tono muscular
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular
Accin Coordinada de los Msculos:
Sinergistas:
Facilitan la accin de los msculos
motores primarios
A veces:
Intervienen en la afinacin de la
direccin del movimiento
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS

Funcin de los Msculos:

Produccin del Movimiento
Aplicacin de una Fuerza Muscular
(Jaln de la Palanca sea)
Accin Coordinada de los Msculos Esquelticos

Agonistas Antagonistas Sinergistas

Generacin Funcin Protectora: Facilitan

Principal de Previenen la Accin
la Fuerza estiramiento de los
para el excesivo Msculos
Movimiento Motores
Articular Primarios
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular
Coordinacin de los Msculos:
o Agonistas, antagonistas y sinergistas:
o Ejemplo: Flexin del codo:
Agonistas - Acortamiento de los msculos:
Braquial anterior
Bceps braquial
Antagonistas - Relajacin muscular:
Trceps braquial
Sinergistas - Ayudan a los agonistas:
Supinador largo (braquiorradial)
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Produccin del Movimiento Articular
Aplicacin de una Fuerza Muscular
(Jaln de la Palanca sea)
Accin Coordinada de los Msculos Esquelticos

Agonistas Antagonistas Sinergistas

Ejemplo: Flexin del Codo - Requiere

Agonistas Antagonistas Sinergistas
(Acortamiento): (Relajacin) (Ayudantes)
Braquial Anterior Trceps Supinador
Bceps Braquial Braquial Largo
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Produccin del Movimiento Articular

Aplicacin de una Fuerza Muscular

Coordinacin de los Msculos:
Agonistas, antagonistas y sinergistas:
Ejemplo: Flexin de la Rodilla:
o Agonistas - Fuerte contraccin:
Isquiotibiales
o Antagonistas - Leve contracin:
Cudriceps (anterior al muslo)
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Produccin del Movimiento Articular
Aplicacin de una Fuerza Muscular
(Jaln de la Palanca sea)
Accin Coordinada de los Msculos Esquelticos

Agonistas Antagonistas Sinergistas

Ejemplo: Flexin de la Rodilla

Agonistas Antagonistas
(Cortraccin Fuerte): (Contracin Leve)
Isquiotibiales Cudriceps
 ACCIN MUSCULAR

Dinmica Isomtrica Isocintica

(Isotnica) (Esttica) (Acomodativa)
Concntrica - Excntrica
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Accin Muscular

Tipos/Clasificacin

Concntrica Excntrica Isomtrica

(Esttica)
Acortamiento Alargamiento
Muscular Muscular No Cambia
(Accin Principal de (Invariable)
los Msculos)
Longitud ngulo
Muscular Articular

Produce Movimiento Articular

(Accin Dinmica)
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Accin Muscular
Tipos/Clasificacin
Concntrica:
Acortamiento muscular -
Produce movimiento (accin dinmica)
Accin principal de los msculos
Excntrica:
Alargamiento muscular -
Produce movimiento (accin dinmica)
Isomtrica (Esttica):
Longitud muscular no cambia -
ngulo articular invariable
 ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIAS

Formas/Tipos

Dinmico
Excntrico Isomtrico Isocintico
(Isotnico)

Resistencia Resistencia
Constante Variable
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Accin Muscular
Tipos/Clasificacin : Concntrica
Accin principal de los msculos esquelticos:
Acortamiento muscular
Filamentos de actina y miosina se deslizan los
unos a lo largo de los otros:
Filamentos de actina (delgados) son arrastrados,
haciendo que se aproximen, lo cual incrementa su
sobreposicin con los filamentos de miosina
(gruesos):
Se produce movimiento articular:
Acciones dinmicas
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Accin Muscular
Tipos/Clasificacin : Excntrica
El msculo se alarga:
Aumenta la longitud muscular
Filamentos de actina se separan (estiran):
Filamentos de actina (delgados) son arrastrados
en direccin contraria al centro del sarcmero
Se produce movimiento articular:
Acciones dinmicas
Ejemplo:
Accion del bceps braquial cuando el codo se
extiende para bajar una resistencia/peso
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS

Accin Muscular
Tipos/Clasificacin : Isomtrica (Esttica)
Longitud muscular permanece esttica:
ngulo articular no cambia
Filamentos de actina y miosina permanecen en
su posicin original:
Puentes cruzados de miosina se forman y son
reciclados, produciendo fueza/tensin:
Esta fuerza es demasiado grande para que los
filamentos de actina se muevan
No produce movimiento articular:
Accin esttica
 LOS MSCULOS ESQUELTICOS:
FUNCIN DE LOS MSCULOS
Accin Muscular
Tipos : Isomtrica (Esttica) - EJEMPLOS
Levantar un objeto que es ms pesado que la
fuerza generada por el msculo:
Superar la resistencia/peso implica generar un
movimiento articular:
Si se pueden reclutar suficientes unidades motoras
como para producir la fuerza necesaria para superar
la resistencia, una accin esttica puede convertirse
en una accin dinmica
Sostener el peso de un objeto, mantenindolo
fijo con el codo flexionado
GRACIAS