Los micronutrientes son vitaminas y minerales, que se encuentran en pequeas
cantidades en todos los alimentos, sobre todo en las carnes, vsceras, leche y productos lcteos, leguminosas, frutas y verduras
Son un refuerzo importante para la alimentacin de tu bebe. Las
Chispitas tienen micronutrientes como Hierro, Zinc, Vitamina A, Vitamina C y cido Flico Para los nios y nias de 6 a 35 meses de edad Los micronutrientes vienen en polvo y tienen solo un gramo de contenido. La nia o el nio tienen que consumir un sobrecito todos los das durante 1 ao (12 meses).
CUALES SON LOS
MICRONUTRIENTES? VITAMINA VITAMINA A C
La vitamina a, tambin es una
vitamina liposoluble y su La vitamina C ayuda a formar y principal funcin es la de reparar los glbulos rojos de la colaborar en la formacin y el sangre, los huesos y los tejidos del correcto mantenimiento de los cuerpo humano. huesos, la piel y tambin los dientes por lo que resulta ser Adems, la vitamina C ayuda en la totalmente esencial para el cicatrizacin de cortes y heridas, organismo humano. fortalece las defensas del Se la conoce tambin como organismo y ayuda a controlar las retinol debido a que genera infecciones. Y tambin ayuda al pigmentos que ayudan al buen organismo a absorber el hierro. funcionamiento de la retina, por Su exceso pueden provocar lo que tambin es beneficiosa nuseas, diarrea, piedras en los para la visin. riones y gastritis ACIDO ZINC FOLICO
Es necesario para que El cido flico, tambin
el sistema de defensa conocido popularmente del cuerpo (sistema como vitamina B, es un inmunitario) funcione tipo de nutriente que apropiadamente. nuestro cuerpo necesita Participa en la divisin y el crecimiento de las para poder realizar sus clulas, al igual que en funciones vitales. la cicatrizacin de Consumir cido flico heridas y en el puede ayudarnos a metabolismo de los mejorar nuestra carbohidratos. circulacin sangunea. El zinc tambin es Adems, numerosos necesario para los estudios has determinado sentidos del olfato y que el consumo diario de del gusto. Durante el embarazo, la lactancia vitamina B puede reducir y la niez, el cuerpo a la mitad el riesgo de necesita zinc para sufrir cncer de colon, ya crecer y desarrollarse que es un potente apropiadamente. protector celular. HIERRO
El hierro es vital para la
salud de nuestro cuerpo, la encontramos en cada una de nuestras clulas, ya que ayuda a producir las protenas hemoglobina y mioglobina que transportan el oxgeno, por este motivo es considerado un mineral esencial. Beber caf una hora despus de una comida puede reducir la absorcin de hierro hasta en un 80%. EN QUE ALIMENTOS ENCONTRAMOS LOS MICRONUTRIENTES? COMO DARLE EL MICRONUTRIENTE? PATOLOGA
ABESIDAD
La obesidad es una enfermedad
crnica que debe ser tratada en forma integral, considerando la intervencin nutricional como una herramienta indispensable para conseguir un balance energtico negativo. Una dieta de bajas caloras debe lograr objetivos importantes en el tratamiento CONSECUENCIAS
Las enfermedades cardiovasculares
La diabetes Los trastornos del aparato locomotor La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta los nios obesos sufren dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas e hipertensin. DESNUTRICIN
Determina el desarrollo inadecuado del nio.
Limita el potencial intelectual del pas Atenta contra el derecho fundamental a la salud Est fuertemente vinculada a la pobreza. El dficit de micronutrientes en la dieta, como el Hierro, Vitamina A, Vitamina B, Zinc y Yodo, constituye una forma escondida de desnutricin y representa un grave problema para la salud pblica. RECOMENDACIONES LOS MICRONUTRIENTES: No tienen olor ni sabor desagradables, por lo tanto no resultan desagradable al gusto. Los micronutrientes no producen diarrea, ni tien los dientes. Es una reaccin normal el oscurecimiento de la caca (deposiciones) de la nia o nio. Para prevenirla anemia es necesario que adems le des a tu nio o nia alimentos ricos en hierro. La alimentacin de la nia o nio debe ser de consistencia espesa slida, dependiendo de su edad. Desdelosseismesesdeedaddebeini ciarlasuplementacin.Noolvidesqu elasuplementacinsonseismeses cada ao hasta que cumpla los 3 aos. Cmo darle vitaminas y hierro a tu beb recin nacido?
Lo puedes hacer usando las gotas de suplementos de
vitaminas y minerales. Para sacarla cantidad exacta que necesita tu beb utiliza un gotero. Recuerda que slo las usars si tu beb naci con bajo peso (< 2,500gr) o es prematuro.