NUTRICION EN EL

EMBARAZO
BAJO IMC ALTO
NORMAL
Hipertensin
> Mortalidad Pre-eclamsia
materna Diabetes
> Complicaciones
mellitus
obsttricas Dislipidemias
Bajo peso al Alteraciones
nacer parto
Retardo del Macrosomia
crecimiento fetal
Deficit psicomotor > Mortalidad
Enfermedades
perinatal
cronicas NT en la > Mortalidad
adultez Infantil
Consumo de Alimentos Ricos en Hierro

PORQUE SE NECESITA HIERRO ?

Desarrollo del feto
Desarrollo de la placenta
Sntesis de Eritrocitos adicionales
Reposicin de prdidas en el parto

QUE EVITA EL CONSUMO DE HIERRO ?

Anemia
Parto Prematuro
Bajo peso al nacer
Aumento del riesgo de mortalidad materna
Alteraciones en la conducta del nio
 Consumo de Alimentos Ricos en
Acido Flico
PORQUE SE NECESITA ACIDO
FOLICO?
Produccin de glbulos sanguneos
adicionales que necesita.
Crecimiento de la placenta y del feto.
Produccin ADN.
QUE EVITA EL CONSUMO DE ACIDO
FOLICO?
Disminuye la capacidad de divisin
celular.
Crecimiento pobre del feto y de la
placenta.
Defecto del Tubo Neural,
Malformaciones congnitas.
Parto prematuro.
Anemia megaloblstica.
 Consumo de Alimentos Ricos en
Calcio
QUE EVITA EL
CONSUMO DE CALCIO?
Prdidas de las reservas
en los huesos de la
madre.
Riesgo de hipertensin
inducida del embarazo
(pre-eclampsia,
eclampsia e
hipertensin).
Osteoporosis.
 Consumo diario de frutas y verduras fuente de
vitamina A , vitamina C y fibra

EN DONDE ENCUENTRO
VITAMINA A?
CAROTENOS: Alimentos de color
amarillo y hortalizas de color verde
oscuro.

QUE EVITA EL CONSUMO DE

VITAMINA A?
Riesgo en la Mortalidad materna
 Consumo de Alimentos Ricos en
Vitamina C

EN DONDE ENCUENTRO
VITAMINA C?
Frutas Ctricas,
principalmente-

QUE EVITA EL CONSUMO

DE VITAMINA C?
Riesgo de Pre-Eclampsia.
Riesgo de Rotura Prematura
de Membranas.
 Consumo de Alimentos Ricos en Fibra

EN DONDE ENCUENTRO LA FIBRA?

Cereales de granos enteros.
Productos integrales
Frutas y Verduras

QUE EVITA EL
CONSUMO DE LA FIBRA?
Disminucin en la
Motilidad Intestinal.
Estreimiento
 Fomentar el consumo de tres comidas principales al
da ms una racin adicional para la mujer gestante
y tres comidas principales al da ms dos raciones
adicionales para la mujer que da de lactar

MADRE MADRE
GESTANTE 3 LACTANT
E
COMIDAS

1 2
REFRIGERI REFRIGERI
O OS

En caso de nauseas y vmitos, comida debe ser fraccionada. No Comida Chatarra

 Disminuir el consumo de caf,
gaseosas, golosinas y dulce durante
la gestacin y la lactancia.
Evitar el uso de cigarros y la ingesta
de alcohol y otras drogas durante la
gestacin y la lactancia.
QUE OCASIONA?
Bajo Peso al Nacer.
Aumento en la incidencia
de complicaciones
graves: implantacin
baja de la placenta, y el
desprendimiento
prematuro de la placenta
(puede ocasionar muerte
fetal o neonatal)

Abortos espontneos
Anomala en el
crecimiento
Trastornos de
aprendizaje
Actividad fsica adecuada en la mujer
gestante y en la mujer que da de
lactar
GRACIAS