ADOLESCENCIA TIEMPO

DE DECISIONES

Mi Afectividad

Psicloga
Iris Patricia Bautista Pablo
 Qu te pasa
cuando te sientes
aburrido, con
flojera, como si
no tuviera sentido
la vida, y la
felicidad parece
que se
desaparece?
 Cuando me siento decado, casi
deprimido y como si no existiera
qu es lo que me est pasando?
 Qu siento
cuando recibo un
mail, un
Whatsapp, una
foto, una llamada
a mi cel o un
abrazo?
 Simplemente, qu siento
cuando no dicen mi nombre en
una lista donde debera estar?

Por qu hay momentos en los

que me siento que no existo y
siento que me estoy muriendo?
 Por qu a veces mi conducta es
inexplicable cuando me da celos
ver que mi amiga le pone ms
atencin a otra persona, o mis
paps le prestan mayor atencin a
mi hermano menor que a mi, o
mi maestro no me toma en cuenta
como a otros?
Qu sentiste?
Sentimientos y las acciones de
las personas estn motivadas
por:

La interaccin entre el individuo

y todo lo que le rodea, al ser o
no estimulados sus cinco
sentidos.
 El cuerpo se pregunta
inconscientemente y
constantemente, si existe o no.

Y de acuerdo a la respuesta que

obtiene, la persona se conduce
de una u otra forma segn la
respuesta.
Principio de Shakespeare
Su bienestar o felicidad se ven
afectados directamente, de
forma positiva o negativa.
Qu sientes cuando
una persona se
equivoca al decir tu
nombre o cuando
esperas que alguien
te recoja y se olvida
de hacerlo?
El tanque de Shakespeare se
llena.

Si no se estimulan los sentidos

se vaca.
La indiferencia mata
De que esta lleno
tu tanque virtual?
FORMAS con las que un Adolescente puede llenarse su propio TVS
De forma positiva De forma negativa

1. Hacer deporte 1. Mintiendo

2. Practicar danza area 2. Rompiendo objetos
3. Entrenar ftbol importantes de la casa
4. Practicar natacin 3. Regresando tarde para que le
5. Pasar tiempo al aire libre regaen
6. Convivir con la naturaleza 4. Fumando para llamar la
7. Asolearse con moderacin atencin
8. Acampar 5. Probando drogas
9. Jugar juegos de mesa 6. Llamando la atencin con
10. Dormir y comer bien percings o ropa llamativa, o
11. Comer con alguien especial tatuajes
12. Ir a conciertos donde puedan 7. Amando demasiado
identificarse con la msica 8. Codependiendo del otro
13. Tener logros en competencias sanas 9. Tomando cosas ajenas
10. Autolesionndose
FORMAS con las que un Adolescente puede llenarse su propio TVS
De forma positiva
14. Aprender a ser tolerante a la
frustracin
15.Tocar algn instrumento
16. Cuidar y jugar con alguna mascota
17. Asistir a un cumpleaos
18. Tener followers o amigos en
Facebook, o sentirse parte de una red
social
19. Obtener logros en la escuela,
equipos, concursos, etctera.
20. Practicar el DAR y AGRADECER
21. Sembrar una planta, cuidarla,
verla crecer y dar flores o frutos.
22. Convivir y platicar con sus amigos
23. Cantar o pertenecer a un coro o
grupo
24. Tener metas a corto plazo como
terminar la secundaria o preparatoria
o simplemente no repetir ao o
reprobar alguna materia
25. Tener mensajes en whatsapp y
pertenecer a un grupo donde siempre
envas y recibes mensajes
26. Usar tipo de saludos nicos entre
las amistades para sentirse dentro de
un grupo privilegiado aunque sea solo
una mirada, un gesto o algo ms
complejo que involucre todo el cuerpo
FORMAS con las que un Adolescente puede llenarse su propio TVS
De forma positiva
28. Analizar y reflexionar lo que
le haya pasado en el colegio ya
sea bueno o malo pero siempre
reflexionando el porqu de las
cosas o por que no hablo a esa
chica que tanto le gusta o chico
29. Lograr sacar buenas notas y
hacer buenos trabajos
30. Destacar en algn evento de
teatro, gimnasia, etc.
31. Al baarse y sentir su cuerpo
como va cambiando de nio a
joven y tener los cuidados
necesarios en las mujeres
del tipo de shampoo, maquillaje,
perfume, o maquillaje;
32. Actividad con la naturaleza ya
sea solo correr o salir a pasear a
un lago, valle, playa, bosque, etc.
 Rueda de afectividad
 Rueda de afectividad
Cun tan satisfecho te sientes con la interaccin
en cada una de estas reas?