VIOLENCIA VERBAL

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 MALTRATO O ABUSO VERBAL
Centro de Salud Mental Comunitario
Hunter
 La violencia tiene distintas
formas de manifestarse. La
violencia no solo puede
mostrarse a travs del
lenguaje corporal, por
ejemplo, a travs de un
golpe sino tambin,
mediante la violencia
verbal ya que las palabras,
y especialmente, la forma
en la que se comunican
dichas palabras tambin
puede transmitir
agresividad.
QUE ES LA VIOLENCIA
VERBAL?
El abuso o violencia
verbal es el maltrato que se
realiza a travs de las
palabras. Es una forma de
maltrato que puede darse en
las relaciones de pareja,
familiares, laborales o de
amistad. Es como una
golpiza que no deja
evidencias.
Significa vivir con miedo y
consintiendo ( permitir algo)
la brutal conducta del
abusador verbal.
 HERIDAS DEL ALMA
DISMINUCIN DEL AUOTESTIMA
En ocasiones, las personas
tardan mucho tiempo en
darse cuenta de que sufren
violencia verbal.
Pese a que las heridas del
alma no se ven a primera
vista, s se sienten. Cules
son esos efectos?
Disminucin de la
autoestima de la vctima
puesto que la imagen que
tiene de s misma se
distorsiona a travs del
mensaje externo que recibe.
 Relacin Toxica

El maltrato verbal aumenta la infelicidad

personal, pueden llegar a sentirse incluso
culpables como consecuencia de la
manipulacin emocional y del chantaje que
ejerce el agresor sobre la vctima
El agresor suele terminar aislando a la
vctima de su entorno ms cercano, es
decir, de su familia y de su ncleo de
amigos ms cercano. El manipulador y la
vctima desarrollan una situacin de
maltrato, una relacin txica que anuncia
una segunda etapa de violencia fsica.
Tipos de abuso verbal:

DIRECTO:
Apodos ofensivos.
Insultos.
Bromas Pesadas.
inventar rumores.
Amenazas
verbales.
Provocaciones.
INDIRECTO:
Inventar rumores.
Discriminacion.
Causas del Bullying verbal

Sociedad Violenta.
Escasa empata.
El estrs.
Crisis de valores.
Necesidad de poder y reconocimiento
social.
El acoso verbal tiene ms probabilidades
de quedar impune que los autores de
violencia fsica.
Es el ms rpido en su ejecucin y
puede revestir formas sutiles
Como reconocer a un bully:
Posee una personalidad agresiva e irritable.
Tiene la tendencia a las conductas violentas
y amenazantes, recalcando su ausencia de
empata.
Su rendimiento acadmico suele ser bajo.
Su comportamiento en el aula se basa en
bromas fuera de lugar, actitudes desafiantes
frente a los profesores y compaeros y
salidas de tono.
Generalmente la familia a la cual pertenece
est desestructurada, y pueden tener
antecedentes de violencia o agresin.
Fsicamente fuerte
Asume el rol de lder ante un grupo de
alumnos de caractersticas parecidas
AMENAZAS INJURIAS
CALUMNIAS

GRITOS
INSULTOS

DESCALIFICACIONES
DESPRECIOS

BURLA HUMILLACIN
IRONAS
 Tiene que ver con nuestra
MANERA DE HABLAR: QU es
lo que decimos, CMO y CON QU
INTENCIN lo hacemos
1. Sentimientos de inferioridad, muy baja
autoestima, muy pobre imagen de s
mismos, y la formacin de una auto-
imagen pobre y negativa.
2. Dificultad en el autocontrol y en la
capacidad de manejar la agresividad
 3. Pensamientos negativos y desconfianza
hacia los dems, y por eso despus le
cuesta mucho construir relaciones afectivas
positivas.
4. Alimentan poco a poco el desamor,
y van albergando enojo, irritabilidad
y resentimiento
5. Fomenta la desobediencia,
rebelda y aumenta los
conflictos en la casa.
6. Daa la salud mental: depresin,
ansiedad, adiccin a las drogas, al
alcohol, trastornos de la conducta
alimentaria, etc
 Las palabras matan

CUIDA TUS PALABRAS

PREVENCION DE LA VIOLENCIA
VERBAL

1.- En Prevencin Pri El abuso emocional se puede

presentar de varias formas (desde
maria:
bromas humillantes hasta
PARTE A:CHARLAS DE comentarios denigrantes), siendo
SENSIBILIZACION PARA muy importante dar charlas para que
IDENTIFICAR LA VIOLENCIA las personas puedan identificar si
VERBAL estn siendo victimas de violencia
PARTE B: Verbal.
ENFRENTAMIENTO
DIRECTO AL PROBLEMA
PARTE A
1.-Reconoce las formas comunes
de abuso emocional.

La humillacin, la invalidacin y la crtica: te sientes menospreciado o juzgado

constantemente, o te dicen que eres demasiado sensible.
La dominacin, el control y la vergenza: te hacen sentir como un nio, y
constantemente te encuentras pidiendo "permiso" para realizar actividades
normales.
La negacin y demandas irracionales: la otra persona no puede aceptar la
culpa o pedir perdn, adems, niega o manipula constantemente a su favor
los hechos.
El aislamiento y el abandono: te someten al "tratamiento del silencio", y a la
negacin de afecto o atencin como castigo.
Codependencia: traspasan tus lmites personales constantemente, y la otra
persona se basa en ti como su nico apoyo emocional
 2.-Ten cuidado con la manipulacin
de la realidad (gaslighting)

La manipulacin de la realidad busca cuestionar lentamente la

cordura o realidad de la persona. Es una forma particularmente sutil
de abuso emocional, pero puede tener consecuencias
extremadamente dainas.
Constantemente dudas de ti mismo.
Siempre pides perdn, incluso por errores insignificantes o
inexistentes.
Sabes que algo est terriblemente mal, pero no haces nada al
respecto.
Tienes conflictos para tomar decisiones simples.
Te preguntas si eres demasiado sensible.
 3.-Familiarzate con las
caractersticas de una relacin sana

Puede ser difcil reconocer el abuso si no tienes idea de

cmo es una relacin positiva.
Apoyo emocional y buena voluntad
El derecho a tener tus propias opiniones y
sentimientos, incluso si difieren de los de tu pareja
El estmulo a tus intereses y logros
Expresiones fsicas y emocionales, incluyendo los
ataques de ira
Lenguaje respetuoso que se mantiene alejado de los
insultos y las humillaciones
PARTE B

1.-Enfrenta el abuso emocional

Saca a la luz el problema en un ambiente calmado. Lanzar una acusacin de abuso

emocional en el medio de una discusin airada (incluso si tu reclamo es perfectamente
legtimo), es una receta para el desastre. En lugar de eso, considera estas alternativas
menos conflictivas:
Pregntale a la otra persona si pueden discutir calmadamente. En lugar de
mencionar el trmino "abuso emocional", di que piensas que hay cosas que
ambos pueden trabajar para mejorar la relacin. Utiliza mucho el lenguaje del
"yo", como por ejemplo "yo siento que me tratas como un nio cuando tengo que
pedirte permiso para salir", en lugar de lanzar acusaciones que empiecen con
"t".
Escribe una MSM. Si sientes que una charla razonable y relajada est fuera de
contexto, expresa tus preocupaciones en papel. El beneficio de este mtodo es
que puedes asegurarte de decir exactamente lo que piensas de la forma ms
constructiva posible. Escribe un par de lneas, y evita las declaraciones
directamente acusatorias que despierten la ira de la otra persona. Por ejemplo,
en lugar de decir "te burlas de m, y es algo que odio", intenta con "me siento
humillado cuando te burlas de mi".
 2.-Busca apoyo

Tener un amigo de confianza o familiar que empareje la situacin te puede ayudar a validar
tus sentimientos y evaluar los hechos de forma objetiva. Adicionalmente, si la relacin
emocionalmente abusiva se termina por completo, es bueno tener a alguien que te apoye
en el proceso de transicin.
No escojas un amigo mutuo. Alguien que se sienta obligado a ser leal con la otra
persona en una relacin emocionalmente abusiva, no es buena idea. En lugar de
eso, deposita tu confianza en alguien que conozcas bien, pero que no sienta una
obligacin en particular con tu abusador.
Evita la desesperacin. Es absolutamente vlido hablar con un amigo cercano
cuando pases por momentos difciles, pero no hagas que se sea el nico objetivo
de su amistad. De esa forma, la persona va a pensar que slo la utilizas para
quejarte, y de pronto tendrs otra relacin txica entre manos. Si sientes que has
cruzado la lnea entre contar tus problemas y quejarte, dirige tu atencin a algo
ms constructivo.
 3.-Busca ayuda profesional

Si la situacin ha llegado al punto en el que no puedes abordar el problema por tu

cuenta, contacta a un profesional licenciado en la salud mental. Encuentra un
terapeuta o consejero que se especialice en el abuso emocional, y reserva una
cita tan pronto como sea posible.
Si te preocupa el dinero, busca los servicios de salud mental suministrados
por el estado. O, si eres estudiante universitario, contacta con el centro de
salud estudiantil.
Independientemente de que quieras o no salvar la relacin, es importante
ver a un profesional. Si tu abusador no le interesa participar, entonces
simplemente puedes enfocarte en curar tus propias heridas y seguir
adelante.
Si sientes que ests en una situacin peligrosa, deja el ambiente del
abusador de inmediato. Qudate con un amigo o familiar, o contacta un
refugio local.
 4.- Rompe el ciclo

A medida que avances, evita repetir las conductas

prevalentes en la relacin emocionalmente abusiva.
Ten cuidado con permitir que alguien ms abuse
de ti emocionalmente. Si te encuentras repitiendo
las mismas conductas de vctima, detente de
inmediato.
No adoptes las acciones de tu abusador. Puede
que necesites ejercer poder o dominacin sobre
las otras personas para que t no te sientas
victimizado, pero resiste.
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