HIGIENE POSTURAL

Edgar Antenor Lopez Moreno

Ingrid Amairan Mndez Torres
Ral Diego Moreno Ziga
INTRODUCCIN
1 Anatoma de la columna vertebral
2 Biomecnica de la columna vertebral
3 Qu es la Ergonoma?
4 Postura
5 Postura ideal
6 Posturas ideales para los profesionales de la
salud
ANATOMIA (vertebras)
Clasificadas en 5 tipos

7 Cervicales
12 Dorsales o torcicas
5 Lumbares
5 Sacras
3-4 Coccgeas

Total = 32 o 33 vertebras
Anatoma (Curvaturas fisiolgicas)
Vista lateral Vista posterior
BIOMECANICA
El ncleo pulposo
tiene como funcin
separar las dos placas
vertebrales
adyacentes y
mantener tenso el
anillo fibroso.
BIOMECANICA (MOVIMIENTOS)
Flexin Extensin
BIOMECANICA (MOVIMIENTOS)
Lateralizacin Reposo
Compresin
ERGONOMIA
Tiene como misin adaptar el entorno las
caractersticas, capacidades y necesidades de
cada persona.
POSTURA IDEAL
Es el resultado entre fuerzas internas y externas
que inciden y generan como respuesta del
cuerpo para mantener una postura estable y
alineada; con un mnimo gasto energtico.
 Postura (tipos)
Postura esttica: Alineacin
corporal mantenida de todos
los segmentos en una
situacin de quietud.
 Postura dinmica: Actitud corporal y segmentos
adaptados durante el movimiento.
POSTURA IDEAL (SEGN LEOPOLD
BUSQUET)
Divide el cuerpo en 5 unidades funcionales

Cabeza
Trax
Extremidades superiores
Pelvis
Extremidades inferiores
CARGAS DE PESO
Mtodo para levantar una carga

Tener en cuenta:

Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la

carga es excesivo

Tener prevista la ruta de transporte y el punto de

destino
1. Postura de inicial
Separar los pies

Ponerlos lo mas cerca posible a

la carga

Agacharse, flexionando las

rodillas

Evitar girar el tronco, ni adoptar

posturas forzadas
2. Levantamiento
Sujetar firme, con ambas manos y con
los brazos flexionados.

Levantarse por extensin de las piernas

No se debe dar tirones a la carga

3. Depositado de la carga
Si el levantamiento es desde el suelo hasta una
altura importante se debe ajustar carga si es
necesario

Depositar la carga
CAMBIOS DE POSTURA Y
TRASLADOS
POSTURAS DE PACIENTES
1. DECUBITO PRONO (CONTRAINDICADO)
2. DECUBITO SUPINO
3. DECUBITO LATERAL
4. SEDESTACIN
5. BIPEDESTACIN
6. TRASLADO
CAMBIOS POSTURALES
Las personas encamadas tienen alto riesgo a
padecer sndrome de reposo prolongado
1.- Previenen 2.- Mejoran la 3.- Evitan la
la aparicin funcin rigidez
de lceras por cardiovascular articular y la
presin. y respiratoria. flacidez
muscular.
DECUBITO SUPINO
Puntos de presin
 Almohadas
Movilizacin decubito supino - decubito
lateral
Se coloca al paciente en la orilla
de la cama contrario al lado del
decbito que se pretende.

Tirando de la entremetida por uno

de los lados, se gira al paciente Foto
hacia el lateral requerido
Colaborador a un lado del que se
desea girar a la persona.

Flexionar rodilla

1er. brazo por detrs del hombro.

2do. debajo de la cadera del

mismo lado.

Gire a la persona
 Se colocar una pequea almohada bajo la cabeza del paciente,
dejando el brazo del decbito correspondiente en posicin
anatmica

El otro brazo se apoyar en una almohada doblada fuera del cuerpo,

procurando una cierta elevacin de la mano para favorecer la
circulacin de retorno.
 La pierna del decbito
permanecer en extensin o
ligeramente flexionada hacia
atrs y relajada.

La pierna superior se coloca en

flexin por delante de la otra,
apoyndola en una almohada y
dejando el taln libre.
 Se colocar una almohada en la espalda del
paciente teniendo en cuenta que debe quedar
libre el sacro del paciente.

Comprobar la correcta colocacin del pabelln

auricular
DECUBITO LATERAL
Puntos de presin
 Almohadas
Decubito lateral a sedestacin
SEDESTACIN
Puntos de presin
SILLA DE RUEDAS
Puntos de presin
 Almohadas
Sedestacin a bipedestacin
Traslado a silla de ruedas

Silla preparada, paralelo a la

cama. Si es a un silln se
cubrir con una sbana

Se desplaza al paciente al
borde de la cama en la que
se dejar sentado
 Para ponerlo de pie se le sujetar
con las dos manos por debajo del
trax, fijndole sus rodillas con las
nuestras

Se har un movimiento rotatorio

de espalda a la silla sentando al
paciente lentamente
 Una vez en la silla, los pies debern de estar planos sobre el
suelo o apoya pies

Las rodillas y las caderas estarn en ngulo recto, liberando

hueco poplteo

Los glteos firmemente apoyados hacia el respaldo de la silla.

Cabeza, hombros y tronco rectos
 Se mantendrn los brazos apoyados. Si la silla no tuviera apoya-
brazos o fuera mas ancha, se cubrir esta deficiencia con unas
almohadas

Si es necesario se colocarn rollos en las manos

Si no tiene respaldo adecuado o queda bajo se deber corregir

con una almohada
Ajuste del paciente en cama
Lavado de manos

Retirar la almohada y ropa de cama

Las barandillas laterales abajo

Colocar los pies separados as como las rodillas

ligeramente flexionadas

Paciente colaborador y no colaborador

Paciente colaborador
El paciente se agarrara de la
cabecera de la cama, flexione
sus rodillas y coloque la planta
de los pies apoyando sobre la
superficie de la cama.

El paciente har fuerza con los

talones sobre la cama para
impulsarse hacia arriba
 Si necesita ayuda, colocaremos los brazos por debajo de
las caderas del paciente

Se le pedir que haciendo fuerza con sus pies y brazos

intente elevarse
Movilizacin del paciente ayudados por una
sbana:
Para esta tcnica nos ayudaremos
de una sbana

Se la colocaremos al paciente por

debajo, de forma que llegue desde
los hombros hasta los muslos.

Se enrolla sta por los laterales

sujetndola cada persona
fuertemente
Paciente no colaborador
Se movilizar entre dos personas

Colocar uno de los brazos a

nivel de los omplatos y el otro
a nivel alto del muslo.

Sujetar al paciente y levantarlo

hasta la posicin deseada,
evitando arrastrarle.
Traslados
POSTURA PARA TRASLADO
Traslado del paciente de la cama a la camilla

Paciente que colabora

Explica el procedimiento al
paciente y solicita su
colaboracin

Prepara la camilla cubrindola

con una sbana.

Sita la camilla paralela a la

cama de manera que ambas
cabeceras coincidan.
 Asegura la camilla

Pide al paciente que se

deslice de la cama a la
camilla.

En caso de que sea

necesario aydalo movilizando
los hombros, las caderas y,
por ltimo, las extremidades
inferiores.
Paciente no colaborador

Sita la camilla perpendicularmente a los pies de la

cama y frnala. La cabecera de la camilla debe
quedar pegada a los pies de la cama.
 Sitense los tres colaboradores a lo largo del lateral
de la cama por el lado donde se encuentra la
camilla.

El colaborador A a la altura de los hombros del

paciente, el B a la de las caderas y, el C, a la de los
pies.
 Colaborador A: antebrazo por debajo del cuello y de los
hombros del paciente y el otro brazo por debajo de la regin
dorsal.

Colaborador B: antebrazo por debajo de la regin lumbar y el

otro brazo por debajo de la parte prximal de los muslos.

Colaborador C: brazo por debajo de la parte distal de los

muslos y la otra mano y su antebrazo por debajo de los
tobillos.

A C
B
 A la seal del director de la maniobra, levanten al
paciente lenta y cuidadosamente

Al mismo tiempo, grenlo hasta que la parte anterior del

cuerpo del paciente quede apoyada y en contacto con el
trax de los colaboradores

A B C

A B C
 Con este giro se aproxima el centro de gravedad del paciente
con el cuerpo, lo que supone un menor esfuerzo.
A B C

A la seal del director de la maniobra, trasladen al paciente hacia

la camilla y depostenlo suavemente sobre ella.
 Hay que proteger las zonas

de riesgo en donde se

pueden provocar lceras,

sobre todo en las zonas de

prominencias seas.
Colocacin de almohadas para evitar lceras de
presin.
Decubito supino:

Decubito lateral:
almohada en la espalda de la persona

Decubito prono:
posicin ms incorrecta para la espalda
POSICIN DE FOWLER:
Pacientes con trastornos respiratorios o cardiacos
Alimentacin en cama:

Sentado al borde de la cama,

brazos sobre la mesa, rodillas
en ngulo de 90 grados

Ambos pies sobre una

escalerilla.
Alimentacin en cama:

Si hay imposibilidad de
sedestacin al borde de
la cama

De ser sta necesaria,

coloque tantas
almohadas como sea
posible para que su
familiar quede
correctamente sentado
Bibliografa
1. Eliad Apud, Felipe Meyer. (2003) La importancia de la ergonoma para
los profesionales de la salud.
2. Gadea R. Sevilla M. Garca A.(2011) Un procedimiento de ergonoma
participativa para la prevencin de trastornos musculoesquelticos de origen
laboral. PARALELO
3. Vilela J. Diaz T. Sanfeliz A. (2003). Anlisis ergonmico en enfermera
instrumentista. INSHT
4. Miralles R. (2000) Biomecnica clnica del aparato locomotor. MASSON
5. Ramrez S. () Movilizacin del paciente. VERTICA.
6. Kristin J Stuempfle y Daniel G Drury (2007). Consecuencias Fisiolgicas
del Reposo en Cama. PubliCE
7. Santiago Pedro Ramrez Plaza(2008).Movilizacin del
paciente.Sanidad.Edicion 2
8. Palmer Lynn M. Fundamentos de las Tcnicas de Evaluacin postural.
Capitulo 4. Evaluacn Postural. Ed. Paidotribo.
9. Pasos a seguir: tratamiento integrado de pacientes con
hemipleja.posturas.higiene.By P. M. Davies