ANALISIS DEL

COMPORTAMIENTO DBT
ROBERTO ALEXIS MOLINA CAMPUZANO R4
ANALISIS DEL COMPORTAMIENTO: BUSQUEDA
DE DIFERENTES CLASES DE COMPORTAMIENTO
Autolesionarse,
Regulacin comportamiento
emocional sexual, abuso de
sustancias

intentos de
Comunicacin suicidio

Escape de
Huir, abandonar
experiencias la escuela
aversivas
 ANALISIS DE CADENA DE
COMPORTAMIENTO

SOLUCIONES

Evento PROBLEMA
Vulnerabilidad
Precipitante ESLABONES(LINKS) DE CONSECUENCIAS
COMPORTAMIENTO
 Vulnerabilidad

Qu factores o eventos de hicieron vulnerable?

Enfermedad fisica, alimentacin desequilibrada, mala calidad del

sueo
Uso de drogas o alcohol, uso indebido de medicamentos recetados
Eventos estresantes en el medio ambiente (Positivos o negativos).
Emociones intensas, como tristeza, ira, miedo, soledad
 Evento
Precipitante

Evento ambiental que inicio la cadena

Qu evento exacto precipito el inicio de la reaccin en cadena?

por qu ocurrio el problema de comportamiento en esos da , en
lugar de el dia antes?.
 ESLABONES(LINKS)

Se describe en detalle LA CADENA DE

EVENTOS que condujo al A: ACCIONES
comportamiento problemtico.
B: BODY SENSATIONS
Se escribe todos los enlaces en la C: COGNICIONES
cadena de eventos , no importa cuan
pequeo sea este. E: EVENTOS

F: FEELINGS
Se tiene que ser muy especifico, como
si estuviera uno escribiendo un guin.
 PROBLEMA
DE
COMPORTAMIENTO

Sea muy especifico y detallado:

o Que hizo, dijo penso o sintio
Describa la intensidad y otras caracteristicas del comportamiento
Describa el comportamiento como si un ACTOR lo tuviera que
hacer
 SOLUCIONES

Vuelva a la cadena de sus comportamientos despus del

evento de aviso. Encierre en un circulo cada punto o
enlace que indique que si hubiera hecho algo diferente,
habria evitado el comportamiento problemtico.

qu podria haber hecho de manera diferente en cada

eslabon de la cadena de eventos para evitar el
comportamiento problemtico?
TIP SKILLS
1. Cul es exactamente el principal
COMPORTAMIENTO DE PROBLEMAS que estoy
analizando?

Beber demasiado y conducir borracho

 2. QU PRECIPITO EL EVENTO en el entorno me
inici en la cadena a mi comportamiento
problemtico?

Mi hermana de fuera de la ciudad me llam y me dijo

que no iba a venir a visitarme la prxima semana como
haba dicho que lo hara, porque su marido tena una
importante fiesta de negocios a la cual ella queria asistir.
 3. Describir qu cosas en m y en m
ambiente me hicieron VULNERABLE.

El domingo mi novio dijo que tena que tomar un viaje de

negocios en algn momento en el prximo mes.
CADENA DE EVENTOS

1er. Me sent herido y comenc a sollozar en el telfono con mi

hermana y estaba enojado con ella.
2do. Pens: "No puedo soportarlo. Nadie me ama.
3er. Me sent muy avergonzada una vez que colgu de hablar con
mi hermana.
4 o . Pens: "Mi vida es intil; Nadie estar aqu para m.
 "5. Trat de ver la televisin, pero nada era de lo que me
gustaba.
6to. Empec a sentirme agitado y pens: "No puedo soportar
esto".
7 Decid beber una copa de vino para sentirme mejor, pero acab
bebiendo dos botellas enteras.
Octavo Lleg a mi coche para conducir a un concierto tarde por la
noche.Noveno Mientras me agachaba para recoger un pedazo de
papel, el coche se desvi. Fui detenido por un polica y tomado en
un DUI.
Enumere nuevos comportamientos ms hbiles
para reemplazar comportamientos ineficaces.

1er. Escucha por qu mi hermana no pudo venir.

2do. Recuerda que mi hermana y mi novio me aman.
3er. Compruebe los hechos; Mi hermana va a rechazarme por esto?
Cuarto. Llame a mi hermana de nuevo y pedir disculpas por estar
enojado (ya que s que va a validar cmo me siento).
 5. Descargar una pelcula, trabajar en un rompecabezas, o llamar
a un amigo en su lugar.
6to. Pruebe mis habilidades TIP para reducir la excitacin.
7 Caminar por la calle y tener una cena fuera, porque no voy a
beber demasiado en pblico.
Octavo Llama a mi novio y pdele que venga por un tiempo.
Noveno Tome un bao largo, pruebe las habilidades TIP de nuevo;
Sigue revisando los hechos; Recuerda que estas emociones
pasarn; Llame a mi terapeuta para pedir ayuda.
 Cules fueron exactamente las
consecuencias en el medio ambiente?

A corto plazo: Tuve que pasar la noche en la crcel.

A largo plazo: Mi novio tiene menos confianza en m; Mi hermana
est molesta por ello.
 Y en m?

A corto plazo: Estoy avergonzado y furioso conmigo mismo.

A largo plazo: Voy a tener que pagar ms por el seguro de
automvil y puede tener problemas para conseguir un trabajo.

Qu dao caus mi comportamiento problemtico?

Me lastime dndome un registro de antecedentes penales.
Mi hermana se siente culpable porque me molesto.
Planes de prevencin:

Formas de reducir mi vulnerabilidad en el futuro:

Hacer planes para cmo hacer frente cada vez que mi novio est
fuera de la ciudad.
Formas de evitar que el evento precipitante vuelva a ocurrir:
No puedo evitar que ocurra el evento precipitante, as que
necesito practicar el frente y tener planes para manejar cuando
estoy solo en casa.
. Planes para reparar y corregir el dao:

Pedir disculpas a mi hermana y asegurarle que tiene el derecho

perfecto de cambiar sus planes. Trabajar con ella para planificar
un nuevo tiempo para una visita. Pregntele si sera ms fcil para
ella si vine a visitarla.
GRACIAS