ESTRS Y SUS CONSECUENCIAS

Karla Karina Garza Medina

Karen Guadalupe Lpez Ros
Esmeralda Guadalupe Ramos Martnez
 Definicin

El estrs se define como un estado de fatiga fsica y psicolgica del individuo,

provocado por exceso de trabajo, desrdenes emocionales o cuadros de ansiedad.
aunque en ocasiones constituye el motor de nuestras vidas, es ante todo uno de
nuestros ms feroces enemigos.
 Cules son las causas?

Las causas por las que una persona puede desarrollar estrs son diversas. Aunque
ciertos sucesos vitales que afectan a la familia o el entorno social en que uno vive
puede ser causa del estrs, sin duda el factor ms habitual es la presin en el mbito
laboral.

Esta situacin generalmente est provocada por unas condiciones de trabajo y formas
de organizacin que responden ms a procesos tecnolgicos y criterios productivos
que a las capacidades, necesidades y expectativas del individuo.
 Manifestaciones

1.- Nivel fsico

Opresin en el pecho. Temblor corporal.

Hormigueo o mariposas en el Manos y pies fros.
estmago. Tensin muscular.
Sudor en las palmas de las manos. Falta o aumento de apetito,
Palpitaciones. Diarrea o estreimiento.
Dificultad para tragar o para respirar. Fatiga.
Sequedad en la boca.
 2.- Nivel emocional y psicolgico
Inquietud, nerviosismo, ansiedad. Pensamiento catastrfico.
Deseos de llorar y/o un nudo en la garganta. Dificultad para tomar decisiones.
Irritabilidad, enojo constante. Dificultad para concentrarse.
Deseos de gritar, golpear o insultar. Disminucin de la memoria.
Miedo o pnico. Lentitud de pensamiento.
Preocupacin excesiva. Cambios de humor constantes.
3.- Nivel de conducta.

Moverse constantemente.
Risa nerviosa.
Rechinar los dientes.
Tics nerviosos.
Problemas sexuales.
Comer en exceso o dejar de hacerlo.
Beber o fumar con mayor frecuencia.
Dormir en exceso o sufrir de insomnio.
 Qu consecuencias puede tener en la salud?

En el plano fisiolgico
Trastornos cardiovasculares (hipertensin arterial, taquicardias o enfermedad
coronaria); respiratorios (asma bronquial o hiperventilacin).
Gastrointestinales (lcera pptica, colitis ulcerosa y estreimiento).
Dermatolgicos (sudoracin excesiva y dermatitis).
Musculares (tics, temblores, contracturas).
Sexuales (impotencia, eyaculacin precoz, coito doloroso y alteraciones del deseo).
En el plano psicolgico Todas estas alteraciones pueden
Alteraciones como: estar acompaadas por:

Miedos. Trastornos cognitivos como:

Fobias. Incapacidad para la toma de

decisiones.
Depresin.
Dificultad para concentrarse.
Trastornos de la personalidad.
Olvidos frecuentes
Conductas obsesivas y
compulsivas. Irritabilidad.

Alteraciones del sueo.

BIBLIOGRAFA

http://historiaybiografias.com/estres/
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/sintomas-y-
consecuencias.html