Bienvenidos

Taller de desarrollo de
habilidades en expresin oral
y corporal
LOS PRIMEROS MINUTOS
Beatriz Elena Snchez R.
Comunicadora Social-Periodista- Especialista en Mercadeo
Magster en Comunicacin Organizacional
OBJETIVOS
Descubrir, fortalecer y
potencializar las habilidades
para realizar con xito
diferentes presentaciones
Vencer el temor de enfrentarse
al pblico

Descubrir la importancia de la
comunicacin verbal y no verbal
 Las Reglas doradas
Tomadas del libro Usted tiene la palabra de Juan Carlos Diez P.

1. Hablar en pblico es un ejercicio aerbico

2. Atrape, seduzca, inicie con una sobredosis
de originalidad
3. Relea el contenido de la primera regla hasta
que se lo aprenda de memoria
4. de veras quiere lucirse? Pues a prepararse
5. Aprenda a controlar su autoconciencia
 Las Reglas doradas
Tomadas del libro Usted tiene la palabra de Juan Carlos Diez P.

6. Pngale atencin a toda su expresin

7. Aprenda a crear y a mantener una fuerte
sintona con el pblico
8. Cuidado con los papelitos y las ayudas
didcticas!
9. Pausa, pausa, pausa. Qu tal si lee una vez
ms la primersima regla dorada?
10. Aproveche el inmenso poder del lenguaje
grfico
Para cualquier
decisin que
tome.

Tenga en cuenta
 Componentes
bsicos de
la comunicacin
verbal y no verbal
 ELEMENTOS DE LA COMUNICACIN
VERBAL
7% Verbal

38% Paraverbal (voz, entonacin, Voz

tono, timbre, ritmo) Volumen
Entonacin
Claridad
Velocidad
Timbre
Tiempo de habla
Pausas/silencios en
la conversacin
Muletillas
Vacilaciones
Fluidez del habla
55% No verbal ELEMENTOS NO VERBALES DE LA
COMUNICACIN
Mirada
Sonrisa
Gestos
Expresin facial
Postura
Distancia/contacto fsico
Expresin corporal
Asentimientos con la cabeza
Orientacin
Movimientos de las piernas
Movimientos nerviosos de
manos
 COMUNICACIN NO VERBAL

Acto Lo que refleja

Acariciarse la quijada / Toma de decisiones
Entrelazar los dedos / Autoridad
Dar un tirn al odo / Inseguridad
Mirar hacia abajo / No creer en lo que se escucha
Frotarse las manos / Impaciencia
Apretarse la nariz / Evaluacin negativa
Golpear ligeramente los dedos / Impaciencia
Sentarse con las manos agarrando la cabeza por
/ Seguridad en s mismo
detrs y superioridad
Seguridad en s mismo
Inclinar la cabeza /
y superioridad
Palma de la mano abierta / Inters
Caminar erguido / Sinceridad, franqueza e inocencia
Parase con las
/ Confianza y seguridad en s mismo
manos en las caderas para hacer algo
Comerse las uas / Inseguridad o nervios
La cabeza descansando sobre las
/ Aburrimiento
manos o mirar hacia el piso
Manos agarradas hacia la espalda / Furia, ira, frustracin y aprensin
Cruzar las piernas, balanceando / Aburrimiento
. Brazos cruzados a la
/ Actitud defensiva
altura del pecho
Manos en las mejilias / Evaluacin
Frotarse un ojo / Dudas
Tocarse ligeramente la nariz / Mentir, dudar o rechazar algo
El padre y el beb
http://www.youtube.com/watch?
v=21D0rFPMLR4

Chaplin
https://www.youtube.com/watch?
v=YJW8DHds_kc

Conflictos en la comunicacin
https://www.youtube.com/watch?v=lIHXC-t
Snrc
Miedo

Escni
co?
Perder claridad
Mostrar inseguridad
Que no me entiendan
Desorganizar las ideas
No transmitir la idea A qu le
No ser convincente
Decir las cosas como no son
temo?
Que se note el temblor en las
manos
No tener buena vocalizacin
No poder convencer al pblico
Ser montono en mi tono de
 Escalofros en todo
el cuerpo

La nariz se te
ensancha

Se te brotan los ojos

No te sale la voz

Prdida repentina de
memoria
 Qu hacer para vencer el
miedo escnico y lograr una
presentacin exitosa?

PREPARSE MUY BIEN!

 Trucos para un despegue
airoso
Distrigase en los momentos previos
Sea positivo: Piense que saldr bien, sienta empata por su
audiencia y deseo de comunicar lo que sabe. Transforme su nerviosismo en
entusiasmo

Reljese
Tome un trago de agua para refrescar la garganta.
Coja algo: las notas, un sealador, un marcador o lo que sea.
No se preocupe. Los que le van a escuchar son como usted.

Apoyarse sobre los dedos gruesos de los pies para

controlar los nervios
Empiece y el pnico se le pasar en dos
minutos
 Trucos para un despegue
airoso
Realice alguna pregunta de calentamiento
Prepare una ayuda visual que le sirva de apoyo
Fjese en alguien, haga contacto visual y hblale
a l
Memorice las primeras oraciones e incluso el
primer prrafo completo, pero dgalas con
naturalidad de modo que no parezca que habla de
memoria
Si esto falla, vuelva la vista a la diapositiva, use el
sealador y lea disimulando un poco.
 LOS ERRORES
MS FRECUENTES
MALA POSTURA

Rigidez en el cuerpo
transmite tensin
nerviosa y poca
confianza en s
mismo
DESPLAZAMIENT
O Zona Negativa
(detrs del atril, de una silla,
una mesa, etc)

Zona Positiva
(frente al pblico,
caminar entre las personas)
 DAR LA
ESPALDA A
LA AUDIENCIA

Rompe contacto
visual
DISTR
AER Ademanes que no correspondan
a lo que se dice
Mover continuamente los pies
Cruzar una y otra vez las piernas
Caminar de un sitio a otro sin
parar
Aferrarse de la mesa o atril
Inclinarse hacia el micrfono
Recostarse sobre las notas
DISTRAER
Jugar con las llaves, el bolgrafo,
el reloj, el encendedor

Las manos en los bolsillos

Limpiar, ponernos y
quitarnos
los anteojos, aretes, reloj
 DISTRAER
Estirarnos o alisarnos
la barba o bigote

Abrir y cerrar el saco

Ajustarnos la corbata

Tronarnos los dedos

Cruzar los brazos

 DISTRAER
Tocarse la cara, rascarse la cabeza, las
reas plvicas o frotarse la barbilla.

Toser sin motivo y

carraspear innecesariamente

Alejar o acercar demasiado el

micrfono
 DISTRAER
Jugar con las notas
Muletillas y terneros:

Eheh eh
este... esto...
pues
cierto
de alguna manera...
como deca...
pues s
efectivamente
no se si me comprenden...
MUCHO DE NADA
Improvisar sobre un tema

que no conocemos bien

Hablar demasiado,

entre dientes o con imprecisiones

Hablar siempre de uno mismo

Cortar la palabra a los interlocutores

NO PREPARARME
No necesito
prepararme, pues yo s
hablar y siempre hago
las cosas bien

No tomar en cuenta los

argumentos de los otros
participantes

Apresurar la conclusin.
No medir el tiempo
 DESCUIDAR SU
PRESENCIA
Evite moda, colores y
adornos exagerados o recargados
No escotes ni minifaldas
No exagerar maquillaje ni usar
perfume o lociones hostigosas

Evite prendas nuevas que le

incomoden
Lleve prendas limpias y aplanchadas
No lleve ropa llamativa (cuidado con
los brillos y color del vestido)
 NO cometa errores
sea EXITOSO EN SU
PRESENTACIN

Prepare
Ensaye
Sonra
Sea cohorente entre lo
que dice y lo que expresa
con su cuerpo
SEA USTED MISMO!
Todo comunica

Nia tierna
http://www.youtube.com/watch?
v=kwvF9k2POEA

Mr. Bean
https://www.youtube.com/watch?
v=Hbc_TQ13owM

NO ESTAS ESCUCHANDO- Claves

para una buena comunicacin
http://www.youtube.com/watch?
v=gEQbaZtftsM&feature=related
 Errores en una presentacin
PANICO ESCENICO DE REPORTERA DE TV.
https://www.youtube.com/watch?
v=nSgKKX9n7IU

LO QUE NO SE DEBE HACER EN UNA

PRESENTACIN (pararse delante de la
presentacin)
http://www.youtube.com/watch?
v=Hz_Moarn8iw

PRESENTACIN EMPRESARIAL (errores)

http://www.youtube.com/watch?v=jSTEJYI0ilU
Para aprender a hablar
en pblico se requiere:
Una habilidad natural mnima

Un mximo de fuerza de voluntad, aplicacin y

prctica
Estudiar la metodologa y los trucos
Practicar la escritura de libretos y notas
Elaborar presentaciones y ensayarlas Y ENSAYARLAS
 En una
presentaci
n
El protagonista y centro de
atencin eres T

Tu potencial, energa, entusiasmo y

conocimiento estarn a la vista de tu
audiencia.
CONSIDERACIONE
S PARA UNA
PRESENTACIN
EXITOSA

Preparacin
La audiencia
El expositor
El cierre
Cada expositor debe encontrar
su propio estilo.
La audiencia lo quiere:

Feliz
Confiado
Un estado emocional a prueba de todo
Excelente preparacin
Impecable presentacin personal
Con presentaciones dinmicas y animadas
 PREPARACIN
Dormir el discurso

Visualizar con anticipacin

Delimitar el objetivo y la estructura
Revisar y seleccionar y el material
Analizar la situacin o entorno
Tener en cuenta el pblico
Hacerse preguntas
La estructura debe incluir:

Tema
Objetivo
Introduccin
Cuerpo
Conclusiones
 PRESENTACIN

Nos escuchan con el odo pero tambin

con el ojo
Buen manejo de los gestos
Utilizar fichas nemotcnicas
Manejar los silencios
Expresarse con entusiasmo
 PRONUNCIACIN

Utilizar palabras que den realce a la

exposicin
Tener cuidado con trminos
desconocidos para el pblico
Tener cuidado con expresiones
entrecortadas (entoes, atitud,
Envigao)
PONGA EMOCIN EN SU DISCURSO

La emocin como herramienta fundamental del

lenguaje oral

Volumen: (alto bajo)

Tono nfasis (emocin en las palabras)

Ritmo y velocidad

Diccin- pronunciacin- vocalizacin

Rpidamente y de forma trivial de forma que
parezca una cantidad pequea digamos:
dos millones de libros
Ahora el ejercicio con doscientos libros

Lentamente
Con emocin
Asombrados

Hemos logrado hacer de dos millones una

cantidad ms pequea que doscientos?
 LOS APUNTES
(Mejor contar que leer)

Formato pequeo
De forma horizontal
Esquema, puntos principales
o datos interesantes
Letra ms grande del habitual
Numeradas (por si se desordenan)
 EL MICROFONO
No se
Comprobar que est conectado y intimide
ajustar a nuestra altura con el
micrfono
Poner cuidado al movernos ya que
separamos la boca del micrfono
Evitaremos hablar cuando nos
giremos hacia la presentacin
Utilizar si es posible un micrfono
de pinza o solapa
 El cierre
Reduzca el ritmo
Resuma a fondo y con claridad, insistiendo en el
tema principal
Acabe con tono enrgico, pero mantenindose
amable y clido
Cierre con una ancdota, un llamado a la accin o
una afirmacin
Sonra e invite a plantear preguntas
En el cierre de mi presentacin yo quiero
dejarles.
 Al final preguntas

Anime a interrumpir

Pida que se identifique quien pregunte

Escuche bien, asegrese de comprender bien

No se precipite a responder

No mienta si no sabe la respuesta.

No ridiculice a quien pregunta

No discuta, no se ponga a la defensiva

Sea conciso
 NO cometa errores
sea EXITOSO EN SU
PRESENTACIN

Prepare
Ensaye
Sonra
Sea cohorente entre lo
que dice y lo que expresa
con su cuerpo
SEA USTED MISMO!
DEL MIEDO ESCENICO AL GOZO
ESCENICO
https://www.youtube.com/watch?
v=OOUVOhHw7Ew

7 TIPS PARA HABLAR EN PUBLICO

http://www.youtube.com/watch?v=nmv3ymUyybQ

Presentaciones eficaces, claves de

Steve Jobs-1.flv
https://www.youtube.com/watch?v=zqcQ_MVv9m0
 A manera de conclusin

SEA USTED MISMO. SU ESENCIA

ES LA QUE FINALMENTE SE QUEDA
EN LA MEMORIA
DE SU PBLICO
 EJERCICIOS PARA
HABLAR
EN
PBLICOFCILMEN
TE
1. Respiracin.

Ejercita tu respiracin para fortalecer tu

diafragma y lograr as unmejor
volumenen tu voz y para que NO te falte
el aire mientras hablas por horas.

Sintate de manera que tu espalda quede

derecha, tu pecho un poco arriba y tus
hombros relajados hacia atrs.

Saca todo el aire que tengas y despus llena tus

pulmones asegurndote de quetu
abdomen se inflepor arriba del ombligo, y
tus costillas inferiores se expandan.
2. Vocalizacin.

Practicar la vocalizacin te ayudar a

darle un timbrems agradable a tuvoz, y
te dar la capacidad de subir y bajar de
tono fcilmente mientras hablas.

Trata de relajar todo tu cuero y

especialmente la garganta.

Toma aire y pronuncia en untono

constante por variossegundoscada vocal
en este orden: u, o, a, e, i. Empieza
contonos bajosy luego repite el ejercicio
3. Trabalenguas.

Los trabalenguas te ayudarn a mejorar tu

diccin porque te permiten desarrollar
unamayor agilidad en tu lengua y labios.
Gracias a esto la gente te entender mejor.

Aprndete de memoria al menos 5

trabalenguas.Por ejemplo:Treinta y tres
tramos de troncos trozaron tres tristes
trozadores de troncos y triplicaron su
trabajo, triplicando su trabajo de trozar
troncos.

Repite seis veces cada trabalenguastodos

los das. Hazlo tres veces con un lpiz debajo
4. Visualizar.

Visualizar el resultado esperado es muy

importante para poder lograr lo que
quieres. Si te visualizashablando con
confianza, lo logrars ms fcilmente.

Tmate unos minutos y recustate en un

lugar cmodo.

Cierra tus ojos eimagnate a ti

mismohaciendo una presentacin en
pblico.

Imagina cada detalle como el pblico te

5. Grabar tus palabras.

Ya sea en audio o video, el hecho de

grabarte y escucharte a ti mismo te
ayudar amejorar y corregirde manera
subconsciente cada detalle y cada error.

Consigue una cmara de video o una

grabadora de sonidos ygraba mientras
practicastus discursos.

Escucha tus grabaciones y no te

preocupes de tus errores.Ten
confianzaen que poco a poco vas a
6. Improvisar.

Improvisar es una de las mejores maneras

dedesarrollar la agilidad mentalque
necesitas para hablar con elocuencia.

Elige un tema especfico relacionado con

algo que te gusta o algo que sabes muy
bien.

Disea un pequeo esquema con tres o

cuatro ideas clave.

Empieza aimprovisar un pequeo

7. Leer y escribir.
Si quieres tenermucho de que hablar,
necesitas alimentar tu mente con libros.
Pero no basta con llenar tu mente de
ideas y conocimiento, necesitas
organizarlos a travs de la escritura.

Si no acostumbras leer, empieza con el

hbito de leer de 15 a 30 minutos
diarios.

Tmate unos minutos al menos un da de

la semana paraponer orden en tus
ideasy pensamientos, yescrbelosen
 TRUCOS PARA
COMBATIR LAS
MULETILLAS
Jonathan Jaramillo C. Orador Eficaz.

Haz Conciencia de tus palabras:

De ahora en adelante presta atencin a cmo

hablas a diario, toma nota de las palabras
que ms repites, un buen ejercicio es
grabarse de vez en cuando y luego
escucharse uno mismo, de esta manera
podrs ser tu propio critico y as determinar
qu debes mejorar.

Ensaya:
Preparar tu discurso con varios das de antelacin
siempre ser de vital importancia para corregir los
errores, cada vez que notes que estas usando una
muletilla para y busca sinnimos de esa palabra si
es que es indispensable usarla o en su defecto
elimnala si no es necesaria.
Nuevamente te sugiero que grabes tus ensayos
antes de hablar en pblico para luego escucharlo
varias veces con el fin de detectar errores para
que los corrijas.
Enriquece el vocabulario:

Las muletillas son sinnimo de un vocabulario

pobre, para evitar caer en este error la
recomendacin es leer, esto te ayudar a
incrementar la diversidad de palabras y por lo tanto
sers capaz de expresar tus ideas con fluidez.
Procura leer peridicos a diario, y de vez en
cuando literatura clsica, subraya las palabras que
no conozcas y averigua su significado, solo as
logrars mejorar tu universo de palabras.

Aprende a Escuchar:
Esta es quiz una de las mejores tcnicas para
hablar en pblico, la cual consiste en escuchar a
otros oradores, preferiblemente a oradores
famosos, con esto lo que se pretende es tomar
como ejemplo la forma en la que se expresan y
cmo usan las palabras, tambin es
recomendable leer los discursos de los oradores
famosos, y leerlos en voz alta, de esa manera tu
mente estar captando la forma correcta de
dirigirse al pblico.
Ahora mismo pon en prctica estas
tcnicas para hablar en pblico, toma una
libreta y llvala siempre contigo, cada vez
que hables toma nota de las muletillas y de
las posibles palabras que podras usar para
remplazarlas, aplica estas tcnicas en tu da
a da y comienza a mejorar tu forma de
hablar en pblico.
 BIBLIOGRAFA

DIEZ POSADA, Juan Carlos. Usted tiene la palabra. Bogot, Intermedio,

2009

ASLETT, Don. Como hablar en pblico y no parecer un idiota. Santaf de

Bogot, D.C. : Presencia Ltda., 1991.223 p.

DAVIS, Flora. La comunicacin no verbal. Madrid: Alianza Editorial, S.A.,

1994.259 p.

LINVER, Sandy. Hable bien en pblico. Bogot: Javier Vergara editor,

S.A., 1990.328 p.

PEASE, Allan. El lenguaje del cuerpo. Bogot: planeta Editores, S.A. , 1990.
174 p.

WAL TON, Donald. Sabe usted comunicarse? Bogot: Mac-Graw Hill

Latinoamericana S.A. , 1991. 286 p.