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PSICOTERAPIA
SUGESTION
Transmisin inmediata, o incluso imposicin, de sensaciones,
imgenes o voliciones a un sujeto por parte de un agente,
valindose de la reduccin o suspensin de su control personal.
-Aumentodelniveldeconciencia
-Mayorniveldereposo.Descansomsprofundo.
-Mssalud.
-Msresistenciafrentealasenfermedades.
-Equilibrioenlatensinarterial.
-Mejoroxigenacin.
-Aumentodelniveldeenerga,vitalidad.
-Superiornivelderecuperacintraslosesfuerzos.
-Predominiodelospensamientospositivos.
- Resistencia frente a hbitos errneos: fumar, alcohol,
comidas
excesivas,etc.
-Disminucindelestrs.
-Mayorcapacidaddeaprendizaje.
-Mejoradelacapacidadderecordardatos
CONCENTRACION
Mediante la concentracin, la mente y el cuerpo aprenden a actuar juntos,
sin malgastar energa fsica o mental. Este es el estado ideal que permite el
vaticinio de un seguro xito.
TTERES: Son muy utilizados en el psicodrama con nios o con psicticos. Los
tteres son un objeto intermediario que facilita la dramatizacin.
Catarsis
Liberacin intensa e inmediata de las
emociones y tensiones de un sujeto
ante determinados estmulos externos
o internos y que hayan sido relegados
en el inconciente hasta el momento de
producirse la liberacin de la tensin
La catarsis como purgacin o purificacin, consiste en la liberacin de
una realidad que se nos esta volviendo pesada (Los pesados pesos en
el orden de la realidad constituyen lo totalmente diferente, que nos
sobrepasa (absoluto) y lo semejante (natural), que en el plano de los
sentimientos, pueden percibirse como terror y piedad).
Catarsis:
Eliminacin de recuerdos que perturban
la conciencia o el equilibrio nervioso.
Experiencia Catrtica:
Es una experiencia interior purificadora,
de gran significado interior, provocada
por un estimulo externo.
Frente a los espejos del abismo
Somos flores muertas,
en otro pilago
Catarsis Los estragos coagularn un da
Y te comern la poca pena
Hoy
Que aun te queda
Dejo atrs Por esparcir.
los barcos de papel,
las dulces flores malditas Deja
y el perfume oblicuo que vuelen libres los cuervos
que un da hacia la siniestra eternidad
Iluminaran toda mi casa... de la tumba abierta que nos espera.
tanta belleza Hoy,
Mi vaco es todo lo que soy
mal parida y errante
me provoca arcadas radiantes
y nauseas lozanas
en el hartazgo de mi sangre..
Hoy,
mi vaco es todo lo que soy
Derreflexin
Tcnica logoteraputica para intentar que
una persona descarte un objetivo dirigindole
positivamente hacia otro, haciendo hincapi
en sus valores y capacidades en vez de
hacerlo en el problema en cuestin.
En logoterapia hay una tcnica que se
llama derreflexin. Lo mas opuesto a la
hiperreflexin. (Estar dando vueltas). A
la logoterapia el cambio no le interesa,
viene solo, los cambios se suceden, no se
imponen y cuando suceden es porque sin
darme cuenta he cambiado... en el caso
nuestro, pensamientos tristes tenemos
todos, no los vamos a sacar. Entre las
afirmaciones que dirigen estas son:
No debemos pelearnoslos tenemos que aceptar,
no resignar el que resigna no cambia se convierte
en esclavo de lo que piensa. En cambio si yo lo
acepto, se produce un bien a la mente todo lo que
aparece es mo y si me molesta es porque le he
dado mucha importancia aceptar significa que lo
que yo pienso es mo como el pensamiento mas
sublime.