TCNICAS

CONDUCTUALES

Principales orientaciones actuales en

modificacin de conducta:

Aplicacin del anlisis

experimental de
la conducta a los
problemas de importancia
social.

ANALISIS
CONDUCTUAL
APLICADO

ORIENTACION
CONDUCTUAL
MEDIACIONAL
El nfasis que pone en las
variables intermedias o
constructos hipotticos en
la explicacin de la
conducta.

La determinacin
del comportamiento depende
de los estmulos
ambientales, fsicos y
sociales, de procesos
cognitivos y patrones
de conducta del sujeto, que a
su vez modifica
su propio medio.

ORIENTACIONES
BASADAS EN EL
APRENDIZAJE
SOCIAL

ORIENTACION
CONDUCTIVOCONDUCTUAL
Orientacin parte
del supuesto de que
a actividad cognitiva
determina el
comportamiento.

DEFINICIN

Las tcnicas denominadas como modificacin de conducta, se han

desarrollado a partir del anlisis experimental de la conducta (Skinner,
1938, 1953; Sdman, 1960) y utilizan como mtodo bsico el de operante
libre . Se caracterizan por un nfasis excesivo en el "cmo" abordar los
problemas de la conducta anormal, sin insistir gran cosa en los
antecedentes causales.

Se clasifican en tres grupos

TCNICAS PARA IMPLANTAR CONDUCTAS

Moldeamiento

Modelamiento

Instigacin

Instrucciones
verbales

Sugerencias

TECNICAS PARA MANTENER O INCREMENTAR CONDUCTAS

consiste en suministrar una consecuencia inmediatamente

que se emita una conducta determinada y se refiere al efecto
reforzamiento
conseguido una vez aplicado un procedimiento.

Contratos de
contingencia

es un contrato o acuerdo entre dos o ms partes, que establecen las

responsabilidades de cada una, en relacin con un determinado objeto o
actividad.

Economa de
fichas

es un programa de refuerzo sistemtico donde se premia con fichas a los sujetos

que presentan conductas deseadas, las fichas ganadas pueden cambiarse por
alimentos, actividades o privilegios.

TECNICAS PARA REDUCIR CONDUCTAS

extinci
n

sacied
ad

castigo

Reforzami
ento de
conducta
incompati
ble

SENSIBILIZACIN ENCUBIERTA
Consiste
en
repeticiones
imaginadas
de
la
conducta-problema
apareada
con
eventos
simblicos
aversivos.

CONCEPTO

OBJETIVO

Es provocar algn
grado de inhibicin
en comportamientos
potencialmente
dainos y que el
paciente no desea

FUNDAMENTO

son reforzadas por una gran cantidad de

placer.
conductas

hbitos
aprendidos

es efectiva en aquellas

personas que se dedican a tomar

alcohol, fumar, comer
compulsivamente, juego
patolgico o algunas
desviaciones sexuales como la

pedofilia.

Una forma de eliminar es asocindolo

con algn estmulo imaginario muy
desagradable.

el antiguo hbito deja lo

placentero y se asocia a lo nocivo.

PASOS A SEGUIR

a) Aprendizaje de la

relajacin progresiva

Puede utilizarse la
secuencia completa o
el
procedimiento
abreviado
de
la
relajacin progresiva

b) Describir el hbito
placentero (destructivo)

En qu consiste.
Dnde tiene lugar.
Con quin se est.
Qu lo desencadena.

c) Elaborar una jerarqua

placentera

Se hace unalista de cinco o

diez escenas en las que la
persona disfrute del hbito
destructivo. Se ordenan de
menos a ms agradables y se
les da un valor de placer entre
uno y diez.

d) Elaboracin de una
escena aversiva

elegimos
alguna
situacin,
hecho
o
pensamiento que nos
produzca realmente la
repulsin o el miedo
corporalmente.

e) Emparejamiento de la escena
aversiva y placentera

describiendo
un
tem
placentera.
Introduzca la escena aversiva
que desconecte lo que disfrutaba.
Imagine que se encuentra
mejor al detenerse la escena
placentera.

f) Practicar la
sensibilizacin

Repetir cada tem tres a cinco

veces, antes de pasar al
siguiente. deber limitarse a s
misma uno o dos tems al da. En
aproximadamente una semana
se puede completar la jerarqua.

g) Cambio en la escena
aversiva

Despus de la primera
semana, hay que cambiar
la jerarqua de manera
que se evite la aversin,
evitando al mismo tiempo
el
hbito
placentero
destructivo.

h) Exposicin en vivo

Despus de practicar en la
imaginacin se practica en
la vida real en presencia de
objetos
o
situaciones
atractivas.

i) Evitar recadas

En caso de que se sienta

volver a las andadas, se
utiliza la tcnica del
control encubierto,

Modelamiento encubierto
Modelamiento
encubierto

consiste

imagina un modelo
diferente de s mismo en
edad y sexo ejecutando el
comportamiento objetivo.

Entrenar al
paciente en la
repeticin
simblica de la
conducta
apropiada.

imagina un modelo
similar a s mismo
en edad y sexo

mediante un
modelo
imaginado.

se imagina a s mismo
como su propio modelo
realizando el
comportamiento
dificultoso que desea
incorporar.

Objetivo
Consiste en aprender
una conducta o
modificar las ya
existentes dentro del
repertorio de conductas
de una persona por
medio de la exposicin
en imaginacin del
comportamiento de un
modelo y de las
consecuencias que les
siguen de forma
contingente a su
actuacin.

Procedimiento

Variantes

Pedirle al paciente que

imagine la escena que le
va describiendo el
terapeuta, siendo la
duracin de esta de un
tiempo que vara entre 1
y 5 minutos

Modelado encubierto de
Coping: consiste en que
el modelo imaginado
acta de forma similar a
como lo hace el paciente
(indeciso, ansioso,
etctera). Tras ponerse
en prctica las
habilidades necesarias
lograr dar una
respuesta de
afrontamiento.
Modelado encubierto de
Mastery: consiste en que
el modelo no manifiesta
desde el principio
ningn tipo de ansiedad
(es seguro, est relajado
y da unas respuestas de
afrontamiento).

ENTRENAMIENTO ASERTIVO
El d
esar
capa rollo
de l
cida
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a
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es a r
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sent
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c
rge rear o
nza.

TRES ESTILOS BSICOS DE CONDUCTA

IMPERSONAL
Estilo
agresiv
o

Estilo
pasivo

Actitudes que signifiquen agredir a los dems sin

tener para nada en cuenta sus sentimientos.
Cuando permite que los dems la pisen, cuando no
defiende sus intereses

cuando defiende sus propios intereses, expresa sus

opiniones libremente y no permite que los dems se
Estilo
asertivo aprovechen de ella. Al mismo tiempo, es considerada con
la forma de pensar y de sentir de los dems

MTODOS DE
ENTRENAMIENTO
ASERTIVO

Identificar los estilos bsicos de la

conducta interpersonal: Estilo
agresivo, pasivo y agresivo.
Identificar las situaciones en las
cuales queremos ser ms asertivos.
Describir las situaciones
problemticas.
Escribir un guin para el cambio de
nuestra conducta.
Desarrollo de lenguaje corporal
adecuado.
Aprender a identificar y evitar las
manipulaciones de los dems.

TCNICAS ASERTIVAS

Tcnica del disco roto.

Tcnica del acuerdo asertivo.

Tcnica de la pregunta asertiva.

Tcnica para procesar el cambio.

Tcnica de la claudicacin simulada (Banco de niebla).

Tcnica de ignorar.

Tcnica del quebrantamiento del proceso.

Tcnica de la irona asertiva.

Tcnica del aplazamiento asertivo.

INOCULACIN DEL
ESTRS

Qu es el estrs?

Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de

un rendimiento muy superior al normal; suele provocar
diversos trastornos fsicos y mentales.

Fue propuesta por Meichenbaum y Cameron en 1974., que proponen una serie de
orientaciones para la elaboracin de programas de reduccin y prevencin del estrs.

Sustituir las antiguas interpretaciones

negativas por pensamientos positivos.

Disminuir o anular la tensin y

la activacin fisiolgica.

Se trata de entrenar primero

aprendan

a los pacientes para que

a:

Aplicar distintas estrategias y tcnicas

que le permitan mantener unos niveles
moderados de ansiedad.

Prevenir las consecuencias negativas del

mantenimiento de niveles altos de
estrs y ansiedad.
Anticipar estrategias de reduccin o
control de ansiedad, an antes de que
llegue a producirse la reaccin, ante
los indicios internos o externos
anticipadores de ansiedad.
Desarrollar la sensacin de que pueden
controlar situaciones que antes eran
incontrolables.

 Ensear a los pacientes la naturaleza del estrs y el afrontamiento.

O
B
J
E
T
I
V
O
S

Adiestrar a los pacientes para que autocontrolen pensamientos, imgenes,

sentimientos y conductas .
Adiestrar a los pacientes en la resolucin de problemas.
Modelar y reproducir las actuaciones reales, la regulacin de las emociones y
las habilidades de afrontamiento propias del autocontrol.
Ensear a los pacientes la manera de utilizar respuestas desadaptadoras.
Ofrecer prcticas de ensayo imaginado y conductual con asignaciones
graduadas.
Ayudar a los pacientes a adquirir conocimientos suficientes, comprensin de s
mismos, y habilidades de afrontamiento que les faciliten mejores maneras de
abordar situaciones estresante (in)esperadas.

F
A
S
E
S

1
Elaborar una lista personal de situaciones de estrs y ordenarla verticalmente desde los
tems menos estresares hasta los ms estresantes. Despus se aprender a evocar cada
una de estas situaciones en la imaginacin y cmo relajar la tensin mientras se visualiza
claramente la situacin que produce ansiedad.

2
Creacin de un arsenal propio de pensamientos de afrontamiento
del estrs, los cuales se utilizarn para contrarrestar los
antiguos pensamientos automticos habituales.

Utilizacin de las habilidades de relajacin y de afrontamiento real

para ejercer presin sobre los hechos que se consideran
perturbadores mientras se respira profundamente, aflojando los
msculos y utilizando pensamientos de afrontamiento del estrs.

La mayor parte de la infelicidad que sientes en tu vida se debe al hecho de que

te ests escuchando a ti mismo, en lugar de hablarte a ti mismo.

Necesitamos vernos realmente como somos y no como nos imaginamos