10 VERDADES QUE TODOS

DEBEMOS SABER SOBRE LA

DIABETES.
1.

Cualquier persona puede

llegar a tener diabetes, esto
significa que cualquiera de
nosotros est expuesto a los
factores de riesgo.
2.
La diabetes es prevenible; su
prevencin ayuda a evitar
otras graves enfermedades.
3.
Uno de cada 10 mexicanos
mayores de 30 aos tiene
diabetes.
4.
La diabetes es una
enfermedad que puede cursar
de manera silenciosa durante
un largo tiempo (7 a 10 aos);
tres de cada 10 diabticos
desconocen su enfermedad.
5.
La falta de actividad fsica, la
obesidad y losa antecedentes
familiares con factores de
riesgo de diabetes. A nivel
mundial la poblacin de
nuestro pas, se encuentra
entre las de alto riesgo.
6.
La diabetes es una alteracin
progresiva, cuy control
requiere cambios
permanentes en cuanto a
actividad fsica, alimentacin
saludable y control de peso.
7.
La diabetes mal controlada
puede producir graves daos
como infarto, ceguera,
amputacin de pies e
insuficiencia del rin.
8.
Todas las personas con
diabetes deben ser
capacitadas para controlar su
enfermedad bajo supervisin
mdica.
9.
El control de la diabetes se
logra gracias a la participacin
del enfermo y sus familiares
atendiendo las orientaciones
del mdico y el equipo de
salud.
10. A su vez las personas con

10 VERDADES QUE TODOS

DEBEMOS SABER SOBRE LA
HIPERTENSIN.
1.

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8.

9.

La mayora de los individuos de

nuestro pas en algn momento
de su vida desarrollarn
hipertensin arterial.
A pesar de su elevada frecuencia
la hipertensin arterial es
prevenible.
Los factores que conducen al
desarrollo de la hipertensin
arterial son : el exceso de peso, la
inactividad fsica, el elevado
consumo de sal y las bebidas
alcohlicas.
La hipertensin arterial es
conocida como el asesino
silencioso porque durante
muchos aos no presenta
sntomas y porque cuando los
presente generalmente son leves.
Esta situacin determina que el
60% de los pacientes con
hipertensin desconozcan su
enfermedad.
Es indispensable que toda
persona de los 25 aos en
adelante se tome la presin
arterial por lo menos una vez al
ao. As la hipertensin dejar de
ser el asesino silencioso.
Los factores que conducen al
desarrollo de la hipertensin
tambin tiene un papel
fundamental en el control de la
enfermedad, cuando sta se
presenta.
La hipertensin arterial es un
importante factor de riesgo para
desarrollar las enfermedades del
corazn y todava mas para el
accidente cerebrovascular. Ambas
enfermedades pueden tener
consecuencias fatales o dejar
graves secuelas.
La reduccin del consumo de sal
es muy difcil de lograr porque es
un ingrediente presente en
muchos alimentos,