HIGIENE PERSONAL

CENTRO DE SALUD SAN ANTONIO DE LA CUESTA

MSS JERSON ALVARADO
AGOSTO 2014

 La

higiene individual protege e incrementa la

salud del individuo.

HIGIENE DE PIEL Y
CABELLO
La

piel es la barrera que impide el paso de

los grmenes a nuestro organismo.
Existe descamacin de la piel y del polvo y
suciedad exterior, llegan a pudrirse,
produciendo un olor muy desagradable y,
adems, son un campo favorable para el
desarrollo de grmenes y aparicin de
enfermedades.
La ducha diaria con agua y jabn, elimina
todas estas secreciones.

HIGIENE DE MANOS
Las

manos son nuestro principal

instrumento de trabajo y se mancharn con
muy diversas sustancias, a la vez que son
fuente de contaminacin de todo lo que
toquemos, pues en ellas, sobre todo
alrededor de las uas, se acumulan
mltiples grmenes.
Por ello es necesario que las lavemos
frecuentemente con agua y jabn, siempre
antes de comer y despus de ir al retrete.

HIGIENE DE PIES
Los

pies deben lavarse diariamente,

pues en ellos abundan las glndulas del
sudor y el acmulo de secreciones
producir olores muy desagradables,
adems de grietas e infecciones.
En caso de sudoracin excesiva, se
aplicarn preparados especficos que la
disminuyen, y se mantendrn secos
para evitar el crecimiento de hongos.

CUIDADOS DE PIEL
La

piel debe protegerse de una excesiva

exposicin al sol, utilizando ropa adecuada al
clima y tipo de trabajo.

Debe

evitarse la humedad, ya que se

macera y pierde su capacidad de barrera
frente a las infecciones. Se secar
cuidadosamente y se cambiar la ropa con
frecuencia, especialmente la interior, a fin de
mantenerla siempre limpia y seca.

CUIDADOS DE LA PIEL
El

roce continuo de la piel con la ropa de

agua, calzado, etc., producir fcilmente
rozaduras e infecciones, por lo que ha de
evitarse; se mantendrn siempre limpios
estos elementos de proteccin.

Las

manos precisan una proteccin

especfica mediante el uso de guantes, que
debern estar adaptados al tipo de tarea que
se est efectuando.

HIGIENE BUCAL
La utilizacin de un cepillo dental para la
limpieza despus de todas las comidas es un
factor imprescindible para prevenir la
aparicin de infecciones en encas y caries.
El cepillo de dientes es de uso exclusivamente
personal y debe sustituirse con regularidad,
aproximadamente cada tres meses.
Las dentaduras artificiales completas se
lavarn cuidadosamente despus de cada
comida para evitar infecciones y mal olor.

HIGIENE DE OJOS
Los

defectos de refraccin deben ser tratados y

corregidos adecuadamente.
Proteja los ojos frente a agentes fsicos, qumicos
o mecnicos, mediante el uso de gafas.
Las infecciones oculares, principalmente las
conjuntivitis, son muy contagiosas, por lo que han
de tratarse de inmediato, y todos los objetos que
estn en contacto con los ojos sern de uso
personal.

HIGIENE DE OIDOS
Las

orejas deben limpiarse diariamente para

eliminar sus secreciones, pero evitando la
introduccin de palillos, bastoncillos de
algodn, etc., en el conducto auditivo, ya
que esto facilita la formacin de tapones de
cera y puede daar fcilmente el conducto,
e incluso perforar el tmpano.
Los trabajadores expuestos a niveles de
ruido elevados deben usar protectores
auditivos para evitar la sordera profesional.

HIGIENE DEL AGUA

HIGIENE DEL AGUA

GRACIAS POR SU ATENCION