Expositora: Ana Guadalupe Zapata

Orandum est ut sit mens sana in

corpore sano" (Stira X, 356).

ORIGEN
DEL
TERMINO

Naci
Naci en
en la
la civilizacin
civilizacin de
de la
la Grecia
Grecia
Clsica,
Clsica, pues
pues eran
eran los
los nicos
nicos que
que
realizaban
realizaban los
los ideales
ideales que
que esta
esta
implica.
implica.
Ninguna
Ninguna otra
otra civilizacin
civilizacin de
de la
la poca
poca
se
se aplic
aplic con
con tanta
tanta devocin
devocin a
a la
la
prctica
prctica del
del deporte
deporte yy lo
lo interioriz
interioriz de
de
un
un modo
modo tan
tan profundo,
profundo, impregnando
impregnando
su
su cultura,
cultura, su
su arte,
arte, su
su vida
vida diaria,
diaria, e
e
incluso
incluso su
su religiosidad
religiosidad yy su
su poltica.
poltica.

Su
Su sentido
sentido original
original es
es el
el de
de la
la necesidad
necesidad de
de orar
orar para
para
disponer
disponer de
de un
un espritu
espritu equilibrado
equilibrado en
en un
un cuerpo
cuerpo
equilibrado.
equilibrado.

En su traduccin al espaol:
Se debe orar a los dioses que nos concedan una mente
sana en un cuerpo sano.
Pedir un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte,
que considere el espacio de vida restante entre los regalos
de la naturaleza que pueda soportar cualquier clase de
esfuerzos, que no sepa de ira,
y est libre de deseos y crea que las adversidades y los
trabajos terribles de Hrcules son mejores que las
satisfacciones, la fastuosa cena y la cama placentera de
plumas de Sardanpalo.
Te muestro lo que t mismo puedes darte, con certeza de
que la virtud es la nica senda para una vida tranquila.

SALUD

Lasalud(dellatinsalus, -tis)
es un estado de bienestar o de
equilibrio que puede ser visto a
nivel subjetivo (un ser humano
asume como aceptable el
estado general en el que se
encuentra) o a nivel objetivo
(se constata la ausencia de
enfermedades o de factores
dainos en el sujeto en
cuestin).
"La
"La salud
salud es
es un
un estado
estado de
de completo
completo
(biopsicosocial)
(biopsicosocial) bienestar
bienestar fsico,
fsico,
mental
mental yy social,
social, yy no
no solamente
solamente la
la
ausencia
ausencia de
de afecciones
afecciones o
o
enfermedades.
enfermedades. OMS.
OMS.

SALUD
MENTAL
refiere al
bienestar
emocional y
psicolgico
del
individuo

La cual se caracteriza por el

equilibrado estado EMOCIONAL de
una persona

y su AUTOACEPTACION(gracias
alAUTOAPRENDIZAJE y
alAUTOCONOCIMIENTO); en trminos
clnicos,

es la ausencia de cualquier tipo de

ENFERMEDAD MENTAL

La forma fsica es la capacidad que tiene el

cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio
donde muestra que tiene:

SALUD
FISICA

FUERZA, mejora
tono muscular y
resistencia a la
fatiga

RESISTENCIA,
proporciona ms
energa y capacidad
de trabajo;

AGILIDAD,mejora la
capacidad de
respuesta al estimulo

HABILIDAD, mejora
la capacidad de
destrezas

COORDINACION,
mejora la capacidad
de las habilidades de
concentracin

Y
FLEXIBILIDAD,
facilita la
relajacin y
disminuye la
tensin.

La nutricin equilibrada es fundamental para

mantener una buena salud:

SALUD
NUTRICIONAL
La nutricin es la
ingesta de alimentos
en relacin con las
necesidades
dietticas del
organismo

Existen seis clases de nutrientes que el

cuerpo
necesita:
carbohidratos,protenas,
grasas,vitaminas,minerales yagua.
Es importante consumir diariamente
esos seis nutrientes para construir y
mantener
una
funcin
corporal
saludable.

Existen
Existen mltiples
mltiples enfermedades
enfermedades relacionadas
relacionadas o
o provocadas
provocadas
por
por una
una deficiente
deficiente alimentacin,
alimentacin, ya
ya sea
sea en
en cantidad,
cantidad, por
por
exceso
exceso o
o defecto,
defecto, o
o por
por mala
mala calidad:
calidad: Algunos
Algunos tipos
tipos
decncer,diabetes
decncer,diabetes mellitus,obesidad,hipertensin
mellitus,obesidad,hipertensin arterial,
arterial,
desnutricin,bulimia
desnutricin,bulimia nerviosa,anorexia
nerviosa,anorexia nerviosa,
nerviosa, entre
entre
otras.
otras.

PLANO HOLISTICO DEL SER HUMANO

COMO UNA UNIDAD
FISICO
NUTRICION
SALUDABLE

PRACTICA
ESPIRITUAL

VIDA
SALUDABLE/
PERSONALIDAD
SALUDABLE
HIGIENE /
SEXUAL
AMBIENTE
SANO E
HIGIENICO

MENTAL.
Bienestar
emocional y
psicolgico del
individuo.

NUNCA ES DEMASIADO TARDE

PARA CAMBIAR TU VIDA

MUCHAS GRACIAS!