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Introduccin al manual
LA INOCUIDAD DE LOS ALIMENTOS ES UNA IMPORTANTE
CUESTIN DE SALUD PBLICA
Evaluacin
Se deberan evaluar todos los aspectos del material de formacin
relativos a las cinco claves para la inocuidad de los alimentos.
E l Manual incluye dos formularios de evaluacin: uno para el
organizador y/o el instructor, y otro para los participantes.
E n el primero se evalan las caractersticas demogrficas del
auditorio, la idoneidad del proceso de adaptacin y si la sesin de
formacin ha sido fructfera.
E n el segundo se evala el impacto de la sesin de formacin en
los conocimientos, actitudes y hbitos relacionados con la inocuidad
de los
alimentos.
Glosario
Se incluye un glosario de los trminos empleados en el Manual a modo de
referencia.
Recursos
Esta seccin contiene informacin adicional para el organizador, el
instructor y los participantes.
Se podr consultar en la pgina web
www.who.int/foodsafety/consumer/5keys/en/
index.html
INFORMACIN
INFORMACIN BSICA
BSICA
Lvese
Lvese las
las manos
manos
antes
de
preparar
antes de preparar
alimentos
alimentos y
y con
con
frecuencia
durante
frecuencia durante su
su
preparacin
preparacin
Lvese
Lvese las
las manos
manos
despus
despus de
de ir
ir al
al bao
bao
Lave
Lave y
y desinfecte
desinfecte
todas
las
todas las superficies
superficies y
y
equipos
usados
en
la
equipos usados en la
preparacin
preparacin de
de
alimentos
alimentos
Proteja
Proteja los
los alimentos
alimentos
y
las
reas
de
y las reas de cocina
cocina de
de
insectos,
plagas
y
otros
insectos, plagas y otros
animales
animales
POR QU?
Aunque la mayora de
los microorganismos no
provoca enfermedades,
los microorganismos
peligrosos estn
presentes ampliamente
en el suelo, el agua, los
animales y las
personas. Estos
microorganismos se
encuentran en las
manos, los paos de
limpieza y los
utensilios,
especialmente las
tablas de cortar,
provocar enfermedades
de transmisin
alimentaria.
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA EL
INSTRUCTOR
Si el sacrificio de
animales en los hogares
es una prctica habitual.
Mantenga la zona
limpia y separada de las
zonas donde se
preparan los alimentos.
Cmbiese de ropa,
lvese las manos y
limpie el equipo tras el
sacrificio.
No sacrifique
animales enfermos.
Mantngase al
corriente de las
enfermedades presentes
en su zona.
En la industria alimentaria, es
importante tratar la cuestin
de la higiene personal,
incluidos temas
tales como el uso de guantes,
el recorte de las uas y la
utilizacin de ropa limpia. Si
se usan guantes,
stos deberan cambiarse con
asiduidad.
Ir al bao podra
entenderse nicamente como
defecar si no se menciona
expresamente la miccin.
Muchas personas se lavan mal
las manos. No utilizan jabn o
se lavan slo una parte ellas.
Al lavarse las manos, no se
olvide de las yemas de los
dedos, las uas, los pulgares,
las muecas y los huecos
entre los dedos.
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA
EL INSTRUCTOR
Aunque lo ideal es
lavarse las manos con
agua y jabn, mucha
gente no dispone de
jabn o detergente.
La ceniza de carbn
se suele utilizar como
sustituto del jabn.
Este mtodo de
lavado de manos es
aceptable.
INFORMACIN ADICIONAL
Los insectos y dems animales
molestos pueden
transferir microorganismos nocivos a
los alimentos y a las superficies de la
cocina.
CLAVE 2:
SEPARE ALIMENTOS
CRUDOS
Y COCINADOS
INFORMACIN BSICA
Separe las carnes
rojas, la carne de ave y el
pescado crudos de los
dems alimentos
Use equipos y
utensilios diferentes,
como cuchillos y tablas
de cortar, para manipular
alimentosn crudos.
Conserve los alimentos
en recipientes para evitar
el contacto entre los
crudos y los cocinados
POR QU?
Los alimentos crudos,
especialmente las carnes
rojas, la carne de ave y el
pescado y sus
jugos,pueden contener
microorganismos
peligrosos que pueden
transferirse a otros
alimentos durante la
preparacin y
conservacin de los
mismos.
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA EL
INSTRUCTOR
La separacin de los
alimentos crudos y los
preparados previene la
transferencia de
microorganismos.
La contaminacin
cruzada consiste en la
transferencia de
microorganismos de
alimentos crudos a
alimentos cocinados.
INFORMACIN ADICIONAL
Subraye que la separacin debe
realizarse no slo al cocinar, sin
tambin en todas las fases de la
preparacin de los alimentos.
CLAVE 3:
COCINE COMPLETAMENTE
INFORMACIN BSICA
Cocine completamente los
alimentos.
Hierva los alimentos como
sopas y guisos para
asegurarse de que han
alcanzado los 70C.
Se recomienda el uso de un
termmetro
Recaliente completamente
los alimentos cocinados
POR QU?
Con una coccin adecuada se
pueden matar casi todos los
microorganismos peligrosos.
Se ha
demostrado en estudios que
cocinar los alimentos hasta
que alcancen una temperatura
de 70C
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA EL
INSTRUCTOR
Ponga ejemplos de
alimentos y/o platos que el
pblico destinatario consuma.
Srvase de esos alimentos y/o
platos y de la tcnica de
coccin habitual para ilustrar
la forma de asegurarse de que
los alimentos estn
completamente cocinados.
Coccin segura en el horno
microondas
INFORMACIN ADICIONAL
El centro de un trozo intacto de carne suele
estar libre
de grmenes. La mayora de las bacterias se
encuentran
en la superficie. La ingesta de piezas intactas
de
carne (como el rosbif) cuyo centro est rojo no
suele
ser peligroso. Sin embargo, en la carne picada,
los
redondos de carne asada o la carne de ave, las
bacterias
pueden encontrarse tanto en el exterior como
en
el interior.
CLAVE 4:
MANTENGA LOS ALIMENTOS
A TEMPERATURAS SEGURAS
INFORMACIN BSICA
No deje alimentos
cocinados a temperatura
ambiente durante ms de 2
horas
Refrigere lo antes posible
los alimentos cocinados y los
perecederos (preferiblemente
por debajo de los 5C)
Mantenga la comida muy
caliente (a ms de 60C) antes
de servir
No guarde alimentos
durante mucho tiempo,
aunque sea en el refrigerador
No descongele los
alimentos a
temperaturaambiente
POR QU?
Los microorganismos se
pueden multiplicar con mucha
rapidez si los alimentos se
conservan a temperatura
ambiente. A temperaturas
inferiores
a los 5C o superiores a los
60C, el crecimiento
microbiano se ralentiza o se
detiene.
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA EL
INSTRUCTOR
Indique los tiempos de
conservacin de los alimentos
refrigerados habituales en su
zona.
Explore opciones diferentes a
la refrigeracin para bajar la
temperatura (excavar un
agujero, utilizar agua
fra, etc.).
Si la conservacin segura no
es viable, aluda a la posibilidad
de obtener alimentos frescos y
utilizarlos
INFORMACIN ADICIONAL
Los
microorganismos
no
pueden
multiplicarse
a
temperaturas
demasiado calientes o demasiado fras.
el
Las
sobras
se
pueden
enfriar
rpidamente: colocndolas en bandejas
descubiertas; en el caso de la carne,
cortando los trozos grandes en trozos
ms pequeos; colocndolas en un
recipiente fresco y limpio; o, en el caso
de
las
sopas,
removiendo
con
frecuencia.
Etiquete las sobras para saber el
tiempo que llevan guardadas
CLAVE 5:
USE AGUA Y MATERIAS
PRIMAS SEGURAS
INFORMACIN BSICA
POR QU?
use agua segura o
trtela para que lo sea
seleccione alimentos
sanos y frescos
elija alimentos
procesados para su
inocuidad,
como la leche
pasteurizada
lave la fruta, la
verdura y las hortalizas,
especialmente
si se van a comer crudas
no utilice alimentos
caducados
POR QU?
las materias primas,
entre ellas el agua y el
hielo,
pueden estar
contaminadas con
microorganismos y
productos qumicos
peligrosos. se pueden
formar sustancias
qumicas txicas en
alimentos daados y
mohosos. el cuidado en la
seleccin de las materias
primas y la adopcin de
medidas simples como el
lavado y el pelado
pueden reducir el riesgo
CONSIDERACIONES Y
SUGERENCIAS PARA EL
INSTRUCTOR
seguridad significa
que el agua y los
alimentos estn libres de
microorganismos
peligrosos y de
sustancias
qumicas txicas en
niveles que podran
provocar dolencias y/o
enfermedades.
QU ES AGUA SEGURA?
INFORMACIN ADICIONAL
El hervido, la cloracin y la filtracin
son medios
importantes de desactivar los
patgenos microbianos, pero no
eliminan las sustancias qumicas
nocivas.
Para desinfectar el agua:
calintela hasta que hierva
aada entre 3 y 5 gotas de cloro a 1
litro de
agua
elimine fsicamente los patgenos
con un filtro
apropiado.
INFORMACIN ADICIONAL
Las bacterias pueden crecer en
productos enlatados que no estn
adecuadamente preparados.
Se ha comprobado que la fruta, la
verdura y las
hortalizas frescas son una fuente
importante de patgenos y
contaminantes qumicos. Por tanto, es
vital lavar todas las frutas, verduras y
hortalizas con agua limpia y salubre
antes de comerlas.
Corte y tire las partes estropeadas o
magulladas de las frutas, las verduras
y las hortalizas las bacterias pueden
desarrollarse en esos sitios.
Compruebe la fecha de caducidad de
los alimentos y tire los que hayan
caducado.