Limportanza dellattivit fisica per le persone con lesione midollare

ed indicazioni per un programma di fitness.

-Autore: Elina Dekaristou. MSc Sports and Leisure Management, BSc Occupational Therapy, BSc Physical
Education and Sports Science

Introduzione
Le persone con lesioni midollari
(SCI) presentano deficit del
controllo del motore volitivo e
della percezione che limita non
solo le prestazioni dei compiti
quotidiani ma anche in generale la
loro attivit. Tali persone si
osservato essere estremamente
sedentarie con un incremento di
complicazioni secondarie che
includono il diabete mellito,
ipertensione obesit dolore
cronico e profili lipidici
aterogenici. Per ridurre tali
probabilit di complicazioni
secondarie e/o accrescere le
capacit fisiche, allora, allo stile di
vita quotidiana, privo di sforzo,
della persona media con SCI,
adeguata agli scopi di
condizionamento, devono essere
aggiunte attivit ed esercizi
strutturati, parte di un programma
regolare.

Indicazioni prima di
ininziare ogni attivita
fisica:

In che modo pu contribuire

lattivit fisica?
Aumento della qualit di vita:
Benessere psicologico, miglioramento del
dolore, mobilit, capacit di portare a termine
attivit della vita quotidiana
Miglioramento dello stato della salute (ritorno
ai valori normali per il sistema immunitario)
Miglioramento della vita lavorativa (meno
possibilit di assenze a causa di infezioni/
complicanze)

Barriere per non partecipare in attivit fisica:

-Barriere architettoniche: scale, mancanza di

ascensori, bagni non accessibili, pendenze sbagliate
delle rampe, marciapiedi irregolari)

Investire il tempo libero nellattivit fisica

garantisce livelli bassi di stress e livelli alti di
autostima e di benessere psicologico (lattivit
fisica regolare conduce ad un miglioramento
significativo del dolore, dello stress e della
depressione (Latimer et al., 2004).
Attraverso lattivit fisica si pu socializzare
(apprezzando limmagine del proprio corpo,
dimostrando a s stessi e agli altri che
possono riuscire solo se hanno delle pari
opportunit con le altre persone.)
Benefici fisici dellesercizio possono portare
ad un aumento dellindipendenza funzionale
(Tasiemski et al,. 2005)

ilmedicodeveesaminare
lostatodisalutedella
persona
Programmiindividualiper
ognipersona(tipoe
quantitdellattivitfisica)

La partecipazione
allattivit fisica porta ad un
miglioramento dellabilit
funzionale e della salute
(Batsiou et al 2008)

Indicazioni per il programma di fitness

per mielolesi:
Esercizi per la capacit
cardiorespiratoria

-Costo per laccesso ai programmi di fitness

-Il trasporto
-Dolore cronico.

Lo sport un opportunit di
espandere le nostre capacit. Questa
la nostra opportunit per dimostrare
tutto ci che POSSIAMO fareDean
Houle(atletasollevamentopesi)