Qu es el AMOR? A. Aron y E. Aron (2005) lo definen como el conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que se asocian con un deseo de iniciar o mantener una relacin ntima con una persona especfica. ESTUDIOS SOBRE EL AMOR QUE ES EL AMOR? EL AMOR ES UN MISTERIO, NADIE ES LO SUFICIENTEMTE SABIO COMO PARA DESCIFRAR TODO LO QUE HAY EN EL PUES QUIEN LO FUERA ESTARA PENSANDO EN EL AMOR HASTA QUE LAS ESTRELLAS DESAPARECIERAN Y LAS SOMBRAS DEVORARAN A LA LUNA YEATS, The Brown Penney Ellos destacan el deseo de intimidad de la pareja, su interdependencia, su seguridad y el apego confiado de la compaa amistosa o familiar, al intenso sentido sexual que le confieren al amor de pareja o romntico.
ENAMORAMIENTO Hatfield y Walster se refieren al amor de pareja (apasionadoo romntico) como un estado de intenso deseo por la unin con otra persona
Posee las siguientes caractersticas: a) Es un estado cargado de emociones y de excitacin fisiolgica general (atraccin, deseo sexual, celos, enfado, ambivalencia y malestares por ausencia o nimiedades), y que se pueden evidenciar fcilmente. b) Con pensamientos recurrentes y caractersticos sobre la persona amada (idealizacin, temor al rechazo/abandono), c) Con patrones peculiares de conducta, verbales y no verbales.
Jimnez (en Yela, 1997) Menciona que cuando las personas estn enamoradas se experimentan las siguientes vivencias:
Pensamientos intrusivos, es decir, la obsesin por el amado o amada. Un desasosegante estado de incertidumbre que incluye tanto dolorosas dudas acerca de la intensidad y continuidad de los sentimientos del otro hacia uno mismo, como lastimeros pensamientos acerca de su fidelidad. Un sentimiento de indefensin, de falta de control ante emocin tan avasalladora
FORMAS DE AMAR
Erich Fromm, en su libro "El arte de amar", realiza una topologa del amor. Parte del concepto que el amor es un arte que debe ser aprendido, desde lo prctico como lo terico, y que esto ltimo es lo difcil y no el hecho de no encontrar a quien amar, como se cree popularmente. El hombre sufre porque necesita superar la separatividad, o sea, la soledad, a la que experimenta como angustiante, y el amor es la forma de afrontar la separatividad humana. Cuando habla de amor maduro se refiere a "la paradoja de dos seres que se convierten en uno, y no obstante, siguen siendo dos". Este amor implica cuidado, responsabilidad, respecto y conocimiento. Distingue distintos tipos de objetos amorosos:
Amor fraternal. Amor ertico. Amor materno. Amor a s mismo. Amor a Dios. AMOR FRATERNAL El amor fraternal habla del amor a todos los seres humanos, el que comienza a desarrollarse solo cuando se ama a quienes no se necesita por un fin egosta. AMOR MATERNAL Con respecto al amor materno, refiere al amor dependiente que contribuye al desarrollo del nio y que inculca amor a la vida. Este amor son dos seres unidos que luego se deben separar. AMOR EROTICO En cambio, el amor ertico, es una unin nica con una persona, exclusivo. Es adems de una atraccin individual y concreta entre dos persona, un acto de voluntad y un compromiso. AMOR A SI MISMO El amor a s mismo lo diferencia del egosmo, diciendo que son opuestos. Para poder amar a los dems, hay que saber amarse a s mismo. Es ms, afirma que una madre que se ame a s misma ser la ms indicada para ensear a su hijo a conocer la felicidad, el amor y la alegra. AMOR A DIOS Por ltimo, el amor a Dios se relaciona con la necesidad de amar que tiene el ser humano debido a la superacin de la angustia del estado de separacin. El amor a Dios es el acto de experimentar la unidad con Dios, no slo conocerlo a travs del pensamiento.
Lee (en Gala y Colb, 2005) ofrece su tipologa de las tres formas primarias de amar:
1) Eros: caracterizado por una atraccin fsica inmediata, sensualidad, confianza en s mismo, fascinacin por la belleza, intimidad y comunicacin estrecha con la pareja. 2) Ludus: amor juguetn ldico hedonista y sin compromiso, y 3) Storge: afectuoso, de camaradera y desprovisto de pasin.
Lee (en Gala y Colb, 2005) identifica tres combinaciones puras de los tipos primarios: - Mana (amor febril, obsesivo y celoso): Combinacin de ludus y eros. - Pragma (prctico, realista y buscador de la compatibilidad): combinacin de ludus y storge, y - gape (altruista, paciente y respetuoso): Combinacin de eros y storge.
En 1986, Sternberg plantea su teora sobre el amor Intimidad: gustarse, amistad y afecto sin compromiso ni pasin. Compromiso: con sentimientos de proximidad y accesos de pasin. Pasin: amor a primera vista, veleidad, excitacin mental y fsica.
TEORIA TRIANGULAR DEL AMOR POR STERNBERG
TEORIA TRIANGULAR DEL AMOR POR STERNBERG
1. AUSENCIA DE AMOR: ES EL INAMOR, EL SENTIMIENTO HACIA LOS CONOCIDOS CASUALES 2. AMISTAD: ES LA EXPERIENCIA DE LA SIMPATIA O LA AMISTAD 3. APASIONAMIENTO: ES EL SENTIR SIN INTIMIDAD O COMPROMISO 4. AMOR VACIO: ES LA PRESENCIA DE COMPROMISO SIN PASION E INTIMIDAD, RELACION ESTATICA A LARGO PLAZO 5. AMOR ROMANTICO: CUANDO EXISTE LA PASION Y LA INTIMIDAD PERO SIN EL COMPROMISO 6. AMOR FATUO: HAY PASION Y COMPROMISO PERO SIN INTIMIDAD, CUANDO SE VENERA A LO LEJOS 7. AMOR DE COMPAERISMO: HAY INTIMIDAD Y COMPROMISO PERO SIN PASION, PAREJAS DE MUCHOS AOS JUNTOS Y FELICES. 8. AMOR CONSUMADO: SE EXPERIMENTAN LOS TRES ELEMENTOS, ES EL AMOR PLENO QUE LAS PAREJAS SE ESFUERZAN POR ALCANZAR O SOSTENER PENSAMIENTO DE DESCARTES DUALISMO ALMA-CUERPO
El cuerpo es sustancia extensa. El cuerpo humano es parecido al cuerpo de los animales (misma disposicin y misma materia de los rganos). El cuerpo est desprovisto de razn. Concepto del cuerpo como una mquina (mecanicismo). Dios form el cuerpo (Ref. La psicologa fisiolgica, Descartes)
El alma es sustancia pensante y finita = cogito. Dios (sustancia infinita) es el que pone el alma en el cuerpo humano Ideas innatas: Dios pone en nuestra alma algunas ideas perfectas. Dios cre un alma razonable y la uni a este cuerpo (Ref. ibd)
PENSAMIENTO DE DESCARTES DUALISMO ALMA-CUERPO Cuerpo = sustancia extensa Glndula pineal = conexin entre cuerpo y alma (sustancia pensante) PENSAMIENTO DE DESCARTES EL RACIONALISMO Y EL MTODO La razn es potencia de buen juicio, los sentidos nos pueden engaar. La verdad est por encima de nuestra inteligencia. Para distinguir lo verdadero de lo falso hay que seguir un mtodo (universal) y no creer de manera absoluta lo que se nos ha enseado. Mtodo (universal y del cual cualquiera puede hacer uso): Precepto de la evidencia Precepto de anlisis Precepto de sntesis Precepto de control
CONCEPCIN DE LA Las operaciones psquicas son cogitaciones, son acciones voluntarias cuyo origen es la mente, el alma. Las pasiones son reacciones: admiracin, amor, odio, deseo, alegra y tristeza. La voluntad es infinita y libre sin embargo el entendimiento es finito. Conciencia: mundo interno y subjetivo (los conceptos de la conciencia no se corresponden con hechos fsicos) Origen accin involuntaria Mundo fsico Sentidos Cerebro Glndula Pineal Alma Origen accin voluntaria Msculos Accin involuntaria Accin voluntaria a) El pensamiento Descartesiano influyo bastante en la formacin del nuevo ser humano (en el mundo OCCIDENTAL), y ste se consider dividido en dos: MENTE - CUERPO b) Con lo que se desligo a las sensaciones, el sentimiento y la emocin del cuerpo, dando mayor importancia a la razn, el pensar antes que el sentir. c) Este hecho creo a su vez la neurosis de nuestro tiempo, ya que se privilegio el pensar al sentir, todo lo que provenga del sentir (amor, odio, alegra, entusiasmo, etc.) poda y deba ser reprimido o controlado por la mente, por la razn. d) El resultado: la gente es incongruente entre su sentir y su pensar. EL AMOR ADICTIVO Albert Ellis en su libro Cmo vivir con un neurtico (1974), las personas debido a sus creencias irracionales desarrolladas en las primeras etapas de la vida y condicionados por modelos inadecuados van exhibiendo en la adultez sentimientos absurdos de necesidad y desesperacin por los otros en un afn desesperado y neurtico de compensar el afecto que no recibieron en la infancia.
El enamoramiento se va transformando en una obsesin para ambos o para uno solo de ellos convirtindose el deseo y la necesidad en un desorden psicolgico bastante parecido al de un trastorno por consumo de sustancias mejor denominado relacin adictiva.
Se evidencia un patrn de uso compulsivo: la pareja se hace cada vez ms necesaria e imprescindible para la vida de la persona, sta abandona o comienza a dar menos importancia a la familia, las tareas diarias, el colegio, la universidad, el trabajo, etc, por permanecer ms tiempo con la pareja.
la persona podr intentar dos formas de solucionar el problema: primero, buscar a la persona con ms esfuerzo y ms ahinc que al comienzo, pensando que el amor as demostrado har que la persona no lo deje o acepte; segunda medida, luego de muchos intentos infructuosos, dejar la relacin; pero al poco tiempo, y luego de reconocer que no puede vivir sin el otro, utilizar una serie de mecanismos de acrobacia psicolgica para convencerse que es el amor de su vida y que la vida no es posible sin su presencia, entrando en verdaderos cuadros depresivos que en algunos casos puede llevar a desenlaces fatales.
La persona, por esta obsesin, pierde sus valores, su dignidad como persona, vive su vida por los dems a costa de sus legtimas necesidades. Por lo tanto, para que una relacin afectiva sea adictiva, tiene que poseer las siguientes caractersticas:
Norwood (2005), menciona que los motivos por los cuales una persona, principalmente una mujer, se vuelve una adicta al amor, est determinada tambin por experiencias tempranas disfuncionales con la familia de origen caracterizadas por una falta de afecto y consideracin principalmente por parte del padre, negacin permanente del sentido de necesidad en la infancia, informacin distorsionada acerca de los sentimientos propios y que son transmitidos a los hijos, falta de reforzamiento emocional, etc., cual genera que en la edad adulta, como una f o r m a de compensar la necesidad insatisfecha, proporcionar afecto a principalmente a hombres, que parecen de alguna manera necesitarlo, tratando de cambiarlos por medio de su amor, sintindose frustradas cuando esto no se logra y estando dispuestas a hacer hasta lo imposible e impensable para seguir con ellos, aun a costa de su propia vida.
LA QUIMICA DEL AMOR LA QUIMICA DEL AMOR En la Universidad de New Jersey, la Dra. Helen Fisher, analizo el comportamiento y el cerebro humano durante el perodo de tiempo en el que se est enamorado. Cuando una persona esta enamorada cree que su amada/o es nica/o y especial y este sentimiento llega acompaado por cierta incapacidad en fijarse en los dems. Se explica en el cerebro por el aumento de la dopamina, involucrada directamente en la qumica del proceso de focalizacin y la atencin. El amor romntico est ms prximo a impulsos como el hambre, la sed o la adiccin a las drogas que a estados emocionales como la excitacin o el afecto. La investigacin ayuda a explicar por qu el amor produce esas emociones disparatadas que van de la euforia a la rabia y la ansiedad y por qu parece hacerse incluso ms intenso cuando se termina.
La Dra. Fisher dice que Cuando alguien est en las garras de este amor romntico es irracional, va al gimnasio a las seis de la maana... Por qu? Porque l o ella est ah. Y cuando uno es rechazado, puede contemplar la posibilidad de acosar a su amada, tanto como el homicidio o aun el suicidio. Esta compulsin hacia el amor romntico puede ser ms fuerte todava que las propias ansias de vivir.
Es perfecta/o
Las personas durante este perodo presentan una enorme tendencia a obviar los aspectos negativos de su ser especial enfocndose nicamente en esta persona y sus aspectos positivos. Sienten una conexin con determinados objetos que provocan el recuerdo de la persona, objetos triviales o situaciones que por alguna razn se relaciona con esa persona. Esto se debe del mismo modo por los altos niveles de dopamina y de norepinefrina o de noradrenalina, un producto qumico segregado en el cerebro que se asocia al incremento de trabajo en la memoria y la atencin, as como a la percepcin de nuevos estmulos.
La vida no vale nada
Al contrario de lo que normalmente se cree sobre todos los beneficios emocionales que provoca un enamoramiento, la situacin se vuelve un verdadero caos que conduce a un inestabilidad emocional y fisiolgica. Puede haber exceso de alegra, euforia, insomnio, prdida del apetito, ansiedad y hasta pnico ante la idea de perder a esa persona, entre otras cosas. Similar a un adicto a las drogas, cuando a un enamorado se le muestran imgenes de la persona amada o al adicto; imgenes de drogas, el cerebro muestra recibir golpes de adrenalina y su cuerpo reacciona tras la activacin de ciertas partes del cerebro. Se afianza la relacin
Sobrepasar un reto o la adversidad en la relacin hace que la pareja sienta an ms confianza y que los sentimientos anteriores reaparezcan con mayor intensidad, se produce una mayor atraccin hacia la persona. Nuevamente la dopamina vuelve a ser responsable de este suceso, ya que cuando suceden este tipo de acontecimientos y se supera el reto, los niveles de dopamina vuelven a dispararse instantneamente.
Obsesin: el disfraz de un trastorno compulsivo
Cuando las personas se enamoran suelen pasar largos perodos de tiempo pensando en esa otra persona y precisamente la gran mayora, un 85% del tiempo en el que estn en vigilia se la pasan haciendo esto. Esto se debe a una consecuente disminucin en los niveles de serotonina en la parte central del cerebro, un hecho conocido como el pensamiento intrusivo y una cuestin que esta fuertemente relacionada al trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad.
Contigo pan y cebolla, por siempre
Conforme se dan los cambios, la persona comienza a presentar distintos sntomas y signos de dependencia, miedo a la prdida y el rechazo, ansiedad y un fuerte sentimiento de posesin. La manera misma de apreciar la realidad se ve transformada. La persona suele imaginar su vida entera junto a otra persona como consecuencia de la dependencia, tal como si se tratase de una droga.
Un sentimiento incontrolable e inexplicable, nada de ciencia La Dra. Fisher describe que la mayora de las personas que dicen estar enamoradas sealan que es imposible controlar lo que sienten y que se muestran escpticos a que se pueda describir con palabras y mucho menos por la ciencia. Los estudios se realizaron con varias personas de ambos sexos que afirmaban estar enamoradas y en ellos se analiz sus comportamientos y cambios a nivel fsico, psicolgico, emocional y cerebral. Estos participantes tambin afirmaron en un 64% tanto de hombres como de mujeres, que el sexo no es un punto clave en la relacin y que no todo se trata de ello, declarando que los sentimientos son los que prevalecen.
OTRAS FORMAS DE AMOR PATOLOGICO
Amor imposible Hay hombres y mujeres que viven enamorados de alguien que saben que jams les corresponder por motivos sociales. Es lo que los psiclogos llaman amor con dos voluntades, el enamorado puede vivir as toda su vida y no es capaz de proyectar su amor hacia otros individuos que no se encuentren en el club de los prohibidos.
Sndrome de Cyrano Son seres que no se atreven a declarar su amor bajo ninguna circunstancia y tratan de ser felices a travs de la felicidad de otros enamorados. Quien padece este sndrome delega su propia satisfaccin y hace que sean otros los que disfruten, aparecen rasgos de defensa altruista y de complejos.
Fobia al sexo Es cuando alguno de los dos le tiene miedo a las relaciones sexuales, se ama el espritu y se odia la carne. Existe una aversin extrema al sexo y puede tener su origen en el temperamento sexual, un trauma en la infancia, una educacin represora del erotismo o por un malestar emocional intenso hacia la pareja. Los casos ms comunes consisten en episodios de ansiedad y estrs ante la perspectiva de un encuentro sexual. Este mal puede ser de por vida o slo ocasional.
Amor disociado Es la creencia de que uno est enamorado de varias personas y a cada una de ellas se le ama de manera diferente. Este sndrome suele ser masculino y se relaciona con el conocido como Agar y Sara. En este caso, los hombres tienden a catalogar a las mujeres en dos grupos: las santas, puras y benvolas, con las que nunca podrn tener una relacin sexual aunque las amen; y las aptas para producirles placer en la cama. El hombre que padece este sndrome no ama ni a la mujer que hace la funcin de madre de familia ni a la amante extraconyugal.
Amor fbico Son quienes estn locamente enamorados, pero a la vez huyen del amor. En toda relacin amorosa existen miedos, principalmente al rechazo. Quien padece este tipo de amor es como un Quijote que se pasa la vida persiguiendo a su adorada Dulcinea. Sin embargo, no son capaces de establecer ni siquiera una amistad, ya que el enamorado se limita a merodear a la amada o viceversa, pero esquivando a la persona en todo momento. Hombres y mujeres evitan contraer lazos de unin por temor a sufrir una decepcin y no admiten ningn riesgo.
Narcisismo morboso Lo padecen quienes solamente pueden amarse a s mismos. Generalmente son personas que tienen pobreza en afectos. Se muestran distantes, son incapaces de demostrar admiracin por una accin o una cualidad ajenas, carecen de empata o habilidad para detectar el estado de nimo del otro, son seres torpes socialmente y sus relaciones romnticas suelen ser fugaces.
Sndrome de amor-odio Tambin es conocido como el amor ambivalente, es decir, entre querer y odiar hay slo un paso. Esta forma de amar puede tener su origen en la infancia: las nias aman al padre y rechazan a la madre y viceversa en los nios. Aman a su pareja, pero a la vez le tienen odio cuando ven frustradas sus expectativas.
Bovarismo Se entiende por bovarismo el estado de insatisfaccin crnica de una persona, producido por el contraste entre sus ilusiones y aspiraciones (a menudo desproporcionadas respecto a sus propias posibilidades) y la realidad, que suele frustrarlas. Madame Bovary de Gustave Flaubert
Sndrome de Wendy
Es un mal exclusivo de las mujeres en el que se ve a la pareja como un nio: lo sobreprotege, lo mantiene siempre vigilado y se desvive por agradarle. Llega a renunciar a su propia satisfaccin personal por satisfacer al hombre que ama. Es difcil distinguir si se trata de un enamoramiento verdadero o de una mala proyeccin de los sentimientos de proteccin y compasin hacia un ser que se considera desvalido. Esta mujer organiza, cuida, limpia, cura las enfermedades y alimenta a su pareja, mientras que l recibe todo de ella e incluso se enoja y hace berrinches infantiles. As, mientras ella domina, l se somete. No existe una Wendy sino no hay un Peter Pan
Celopata Es un tormento de difcil curacin, ya que se trata de los celos excesivos y enfermizos en la pareja. Se ama en exclusiva a una persona y no se comparte con nadie. Los celos son una de las ms habituales locuras de amor y tienen su origen en el complejo de inferioridad que se pretende superar mediante una manifestacin posesiva de la relacin. Este mal puede llegar a ser responsable de una buena parte de los casos de violencia domstica.
ENTENDIENDO LA RAIZ DE LA PATOLOGIA DEL AMOR
Segn Thais Alonso (2010) la explicacin sobre el tema del sufrimiento por el ser amado que no corresponde a los requerimientos de amor de uno se debe al apego, por lo cual su explicacin pasa por lo contrario que sera el desapego.
El amor incondicional se desarrolla con el desapego, que no es querer sino amar.
Yo quiero" expresa pertenencia, sentido de propiedad, control; por lo tanto, apego. El Amor va ms all, no tiene fronteras, es impersonal, es por el bien y la felicidad del otro, no por el propio bienestar. Esa es la verdadera entrega. Para poder dar, hay que estar muy entero y muy conectado a la fuente.
Segn explica Thais Alonso el desapego no es una condicin negativa, sino una condicin vigilante, positiva, que nos libera de algo que impide en nosotros el contacto con el alma, ese algo es el miedo de la libertad, del cual nos hablara ya Erick Fromm. Tenemos apego cuando tenemos miedo de la libertad. Tenemos apego cuando perdemos el poder interior. Tenemos apego cuando nos volvemos dependientes de una persona.
El apoyo nos hace perder el poder, porque nos hace perder el punto de apoyo interior y este es autonoma. La autonoma es la condicin del alma, del contacto de la personalidad con el alma. Solamente cuando seamos autnomos, nos aceptemos, nos reconozcamos, tengamos autonoma interior y seamos nosotros mismos; entonces recin el alma podr anclarse en nuestro vehculo.
AUTONOMA EMOCIONAL Es la capacidad de sentir, pensar y tomar decisiones por s mismo. Incluye la capacidad para asumir las consecuencias que se derivan de los propios actos; esto significa, responsabilidad. Mientras ms cerca estemos, ms prisioneros somos el uno del otro, si la relacin es de apego. Una relacin es de apego si produce sufrimiento; no hay sufrimiento, sin apego. La condicin del sufrimiento es el apego. T puedes irte o puedes quedarte; pero si yo sufro es porque estoy apegado y si estoy apegado a ti es porque estoy inseguro de m, porque necesito un punto de apoyo exterior. Si estoy apegado a ti, es porque estoy inseguro de m. Si yo estoy apegado a ti estoy violando tu libertad, si t ests apegado a m, entonces tambin estas violando mi libertad.
El Amor solo puede existir en libertad. Elige entre tu apego y la felicidad. Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar conciencia. Si tus apegos te han ocasionado sufrimiento, esa es una gran ayuda para comprender, y si alguna vez experimentaste el sentimiento de libertad te ser til recordarlo.
MMC: Motivación y Mente Consciente: Un programa de 6 pasos enfocado a la apertura de la consciencia, al adiestramiento mental, a la productividad, a la plenitud y a la trascendencia