Programa de

Tutora
Universidad Tecnolgica de
Coahuila
Jos Eduardo Onofre
Surez
3MTFLEXA
M.C. Yolanda Vsquez
Temario
Organizacin del tiempo.

Manejo de conflictos.

Comunicacin asertiva.

Cultura.

Planeacin de metas.

Organizacin
del tiempo
Organizacin del tiempo
La organizacin del tiempo es
fundamental para el ser humano.
Est puede brindar ventajas y
beneficios que pueden ayudar a
proporcionarle una mejor vida en
diferentes aspectos a quien se
proponga ejercer algn tipo de
organizacin sobre las actividades
que realiza.
Organizacin del tiempo
En ocasiones existen factores por los cuales creemos que el tiempo que
tenemos no es el suficiente, esto puede provocar un problema, fsico y
mental, debido a que constantemente nos encontramos desesperados,
presionados y por ende, desgastamos nuestro cuerpo realizando
actividades que realmente no son necesarias.

Estos son 3 tips que pueden ayudar:

Crear una agenda personal.
Delimitar tiempos (no sobrepasar)
Decir no algunas veces. (abstenerse)
Este es un ejemplo de un cronograma de actividades planeado, el cual
ayuda en mayor parte a dedicar un tiempo para cada tarea o actividad
que se disponga realizar.
Organizacin del tiempo
Manejo de
conflictos
Manejo de conflictos
El hombre ha vivido siempre en una vida donde las ideas y pensamientos
de otras personas son diferentes, por ello, los conflictos son algo que
han existido desde tiempos muy remotos, sin embargo, a pesar de esto el
hombre no puede percatarse que los conflictos es una de las muchas
formas existentes que provocan su propia autodestruccin.

Muchas de las personas no son
accesibles, se niegan a las ideales de
las dems personas y es algo
complicado tratar con ellas.

Manejo de conflictos
Los conflictos se producen en cualquier relacin interpersonal, incluso
con aquellos que mejor nos llevamos, con quienes compartimos
intereses comunes o con quien ms queremos.

La mejor manera de evitar un conflicto es mediante la comunicacin, hay
que tomar en cuenta las opiniones de ambas personas y analizar con
calma, respeto y por sobre todo con empata.


Manejo de conflictos
Evitar o reducir ciertos conflictos:
Cuando un conflicto no nos incumbe o
no podemos hacer nada para
solucionarlo, muchas veces lo mejor es
evitarlo o intentar disminuir su
intensidad.
Dialogar: Cuando las partes implicadas
analizan sus diferentes puntos de vista
para buscar soluciones.
Buscar soluciones gano-ganas: Implica buscar y encontrar
soluciones con las que todos los implicados salgan ganando y con la
que todos puedan sentirse bien.
Comunicacin
asertiva
Comunicacin asertiva
La asertividad, es una de esas cualidades un poco complejas de desarrollar.

Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no lleguemos
la punto de la pasividad (es decir, cuando permitimos que otros decidan por
nosotros, o pasen por alto nuestras ideas y valores) pero tampoco en el
extremo contrario de la agresividad.

Mediante la asertividad, podemos comunicarnos de una forma clara y
concisa, haciendo valer lo nuestro ante los dems. Contar con un criterio en
la sociedad de hoy es indispensable para lograr lo que queremos.
Comunicacin asertiva
La comunicacin asertiva viene desde nuestra mente subconsciente. En
realidad, cuando nos comunicamos asertivamente, estamos dando a
entender clara y concretamente nuestro punto de vista y lo que queremos
lograr.
Ser asertivo significa, decir
las cosas como son y sin
vergenza, ni temor a lo que
los dems piensen.
Cultura
Cultura
Cultura artstica ofrece materiales e instrumentos de estudio,
investigacin y trabajo en el campo de la creacin, la restauracin, la
conservacin, y de la historia de las artes plsticas y la arquitectura.

La cultura es el conjunto de todas
las actividades, ideas, creencias y
valores que un grupo humano crea,
utiliza y reproduce para conseguir
sus propsitos y satisfacer sus
necesidades de todo tipo
Cultura
Literatura:
Puede considerarse a la literatura no
tanto como una cualidad o un conjunto
de cualidades inherentes que quedan
de manifiesto en cierto tipo de obras,
sino como las diferentes formas en que
la gente se relaciona con lo escrito.

Algunos gneros literarios:

pica
Lrica
Dramtica
Mtrica
Mitologa
Literatura marginal

Cultura
Pintura:
La pintura es una de las actividades humanas ms antiguas, ya que aparece
antes que la escritura, convirtindose en una de las expresiones ms
importantes para definir y caracterizar una poca.

La pintura es el arte de la representacin grfica utilizando pigmentos
mezclados con otras sustancias aglutinantes orgnicas o sintticas. En este
arte se emplean tcnicas de pintura, conocimientos de teora del color y de
composicin pictrica, y el dibujo.

Algunos gneros de pintura son:

Pintura histrica
Retrato
Pintura de gnero
Paisaje
Desnudo


Planeacin de
metas
Planeacin de metas
Todos tenemos sueos que queremos lograr en la vida.

Para que estos sueos puedan cumplirse, nosotros debemos
darles una fecha lmite; as, estos sern considerados Metas.

Luego, estas metas debemos empezar a planificarlas a largo,
mediano y corto plazo.
Planeacin de metas
Es necesario tener una visin, en ella podremos incluir lo siguiente:


Como quieres ser
Que quieres lograr
De quienes te quieres rodear
Que quieres tener



Puedes dividir tus metas en: contribuciones, educacin,
entretenimiento y tiempo libre, familia, finanzas, medio ambiente,
meditacin y motivacin, planificacin y organizacin, pasin,
personal, relaciones, salud y fsico, trabajo y negocios.

Tu lista de metas debe ser lo ms flexible posible. Debes poder
actualizarla y/o hacer cambios siempre que creas necesario.