Gabrielle

Curti
Todas as pessoas desejam
envelhecer no prprio lar.
A maioria das pessoas
gostariam de continuar
vivendo em sua prpria
casa, mesmo durante as
alteraes que possam
surgir com uma velhice
frgil.
Morar na casa que sempre
morou ou com uma
histria de toda uma vida,
pode ser uma estratgia
de otimizao de
competncias para o
processo de adaptao
velhice.
Ambiente seguro e com livre circulao.
Comum quedas e pequenos acidentes que levam tempo
para recuperar ou s vezes deixam sequelas irreversveis.
Mveis dispostos com a preocupao de garantir a
mobilidade e a independncia do idoso.
A recomendao ter ateno a tudo o que pode tornar
uma barreira sua mobilidade

Docilidade ambiental
O pesquisador e gerontlogo Lawton fala em ambientes
amigveis para os idosos e criou o conceito de docilidade
ambiental.
Ambientes amigveis resulta na oferta de recursos fsicos e
psicossociais de natureza compensatria para favorecer a
sade fsica, a funcionalidade e o bem-estar psicolgico de
pessoas idosas.
Docilidade ambiental significa que, medida que as
competncias da pessoa declinam e o comportamento
depende de fatores externos, torna-se necessrio criar
programas para melhorar o ambiente dos idosos para que
possam viver mais dignamente e com mais segurana e
bem-estar.
Princpios da docilidade ambiental:
1. Assegurar a privacidade.
2. Dar oportunidade para interao social.
3. Dar oportunidades para exerccio de controle pessoal, liberdade de
escolha e autonomia.
4. Personalizao do tratamento, de objetos e locais.
5. Facilitar a orientao espacial.
6. Assegurar a segurana fsica.
7. Facilitar o acesso a equipamentos e o funcionamento na vida do
dia-a-dia.
8. Propiciar um ambiente estimulador e desafiador.
9. Facilitar a discriminao de estmulos visuais, tcteis e olfativos.
10. Planejar ambientes na medida do possvel bonitos e agradveis.
11. Tornar o ambiente flexvel para o atendimento de novas
necessidades.
12. Tornar o ambiente mais familiar atravs de referncias histricas,
objetos familiares, arranjos tradicionais de mobilirio e contato com
a natureza.
Dicas para compensar perdas
sensoriais
Aumentar a iluminao e o contraste, especialmente quando os
estmulos forem sutilmente detalhados e apresentados com
pouco contraste de luz e sombra.
Evitar ofuscamento e exposio a raios ultravioletas.
Utilizar mais contrastes de cor em situaes que envolvem
discriminao sutil.
Evitar apresentao simultnea de estmulos muito parecidos em
situaes que exijam discriminao refinada.
Fornecer correo tica e condies especiais de iluminao, em
situaes que envolverem visualizao curta distncia.
Evitar tarefas concorrentes, para prevenir distrao, uma vez que
os mais velhos tm uma diminuio em sua capacidade de inibir
informao irrelevante.
Dicas para compensar perdas
sensoriais
Evitar exposies prolongadas a rudos.
Diminuir rudos de fundo
Oferecer estmulos claros, redundantes, ricos em contexto, como por
exemplo com desenhos, pistas, adesivos, etiquetas.
Usar culos e lupas para tarefas que exigem enxergar bem de perto; cuidar
da iluminao, quer acomodando bem a cabea e os ombros, quer
providenciando lmpadas de leitura (em casa) ou lanternas (fora).
Ao atravessar uma rua, usar o comportamento dos outros como guia.
Usar aparelhos para surdez, fones de ouvido, amplificadores de campainha
e de telefone.
Olhar de frente para as pessoas enquanto conversa, avis-las que no ouve
bem; perguntar imediatamente quando no escutar ou no entender o
que foi dito.

Dicas para compensar perdas
sensoriais
Andar mais devagar, usar bengala, calar sapatos
confortveis, de solado mais grosso e com sola
antiderrapante, evitar chinelos (com e sem meias).
Usar capachos e tapetes com a parte inferior
emborrachadas.
Usar cadeiras e sofs dos quais seja fcil se levantar.
Usar grades protetoras na cama, barras de apoio no box do
banheiro, elevadores de vaso sanitrio e corrimes em todas
as escadas; instalar travas e alarmes para ficar mais tranquilo
dentro de casa (mas deixar uma chave com algum para
casos de emergncia).
Usar protetores de ouvido se o entorno for muito
barulhento, tais como condicionadores e aquecedores de ar.
Andar em ruas bem iluminadas e pouco acidentadas.
O reflexo de defesa fica
mais lento, deixando a
pessoa propensa a perder
o equilbrio e sofrer
quedas.
Banheiro
Banheiros com corrimo
(box e vasos sanitrios).
Tapetes de borracha
(aderem ao cho).
Pisos antiderrapante.
Cadeira fixa dentro do
box com assento
dobrvel.
Vaso sanitrio mais
elevado.

Sala e Ambientes de circulao
Evitar a escadas (se
houver corrimo em
ambos os lados e
iluminao direta).
Evitar tapetes ou
obstculos no cho
(tapetes pregados ao
cho).
Mveis com quinas
devem possuir protetor.
Iluminao direta.
Sensor de iluminao.

Quarto
Interruptores prximos da cama.
Luminrias aio lado da cama.
Camas baixas (45 a 50 cm do cho).
Piso antiderrapante.
Cadeira no quarto.
Mveis com bordas arredondadas.
Armrios com portas leves, cabideiros baixos,
gavetas com trava de segurana e luz interna.
Cama com colcho piramidal.



Cozinha
Piso antiderrapante.
Gavetas que acondicionam objetos
pesados devem ser colocados na parte
inferior do armrio para evitar acidentes,
caso haja o desencaixe.
Objetos como eletrodomsticos, louas e
facas devem ser guardados em local
seguro.
No permita que o idoso se aproxime de
panelas contendo alimentos quentes ou da
chama do fogo. Mantenha o gs
desligado.
Ateno com a porta da cozinha. Se ela se
comunicar com o exterior da casa,
mantenha-a fechada.
Produtos de limpeza como desinfetantes,
detergentes ou inflamveis como lcool,
devem ser mantidos em armrios
fechados. Mantenha fsforos e
acendedores em local inacessvel ao idoso.
A geladeira deve ser mantida limpa e
fechada

rea externa
Pisos antiderrapantes, corrimos e barras.
Desnveis pequenos de 1 ou 2 cm , porque
o idoso pode no ver e tropear.
Prefervel um degrau ou um plano inclinado,
para que fique claro que preciso prestar
ateno (demarcaes no piso).
Iluminao tem que ser um balizador do
caminho, para que a pessoa saiba para onde ir.
Maaneta tipo alavanca.
RESUMO - DICAS
Se puder, evite a colocao de escadas na casa, para que fique
tudo no mesmo andar.
Portas de entrada com um vo de, no mnimo, 80cm de vo livre.
O box do chuveiro dever ter um acento fixo ou preso por
dobradia -usar uma cermica spera ou cobri-lo com fitas
antiderrapantes.
Para um melhor conforto e segurana tambm no vaso sanitrio, a
altura dele dever ser igual ao nvel do joelho do morador, com
barras laterais de apoio.
Jamais colocar tampos de mesa sem ser bem fixo ou tampo de
vidro, pois dificulta a noo de profundidade, podendo causar
acidentes.
J as cadeiras, adequado usar aquelas que no tem braos e sem
rodinhas, para facilitar na hora de levantar e de se manter prximo
mesa.

RESUMO - DICAS
Fixar a estante na parede, para que ela no caia, caso
o idoso se apie nela.
Colocar tomadas numa altura de 46 a 50cm do cho.
A cama dever ter uma altura necessria para que a
pessoa sentada possa apoiar toda planta dos ps no
solo. Coloque tambm cabeceiras na cama, para que
possam se recostar.
Fixar o criado-mudo no cho ou na parede, para que
eles no se desloquem quando forem usados como
apoio.
O guarda-roupa dever ter portas leves e gavetas na
altura do ombro do morador.

RESUMO - DICAS
Colocar poltronas ou cadeiras no quarto, poupa esforos
na hora de calar os sapatos.
D preferncia a pisos no escorregadios e coloque fitas
antiderrapantes nas escadas.
Livre a casa de tapetes.
No tenha mveis baixos ou com ps muito trabalhados.
Mantenha acesa as luzes da casa, colocando pontos de luz,
como abajour, sensores de presena pela casa,
principalmente, em direco ao banheiro, j que o idoso
costuma se levantar bastante par ir ao banheiro, bem como
nos degraus ou locais de mudana de percurso, como
corredores com quinas.

RESUMO - DICAS
Para facilitar a subida do idoso na escada e para que ele
possa perceber melhor a altura de cada degrau, pinte com
cores diferentes a parte vertical - o espelho - dos degraus
da escada. J a faixa antiderrapante dever ter uma cor
contrastante, indicando tambm a largura do degrau na
hora da descida.
Coloque olho mgico na porta principal e acessrias.
Ponha trancas e travas nas janelas e portas.
Coloque as maanetas - do tipo alavancas - e alas que
tenham uma boa aderncia e no escorreguem na hora de
abrir as portas, janelas, torneiras, etc.
Colocar as fechaduras acima das maanetas, para facilitar
na hora de colocar a chave.

RESUMO - DICAS
Utilize interruptores do tipo liga-desliga ou de boto. Alm
disto, coloque um boto de liga-desliga da luz do quarto do
lado da cabeceira da cama, evitando que tenha que se
levantar para apagar e cause acidentes.
Tenha tambm acessos para cadeiras de rodas ou
andarilhos, facilitando o uso destes objectos no dia a dia ou
em casos necessrios.
Use apenas telefones sem fio, para que eles no se
atrapalhem com os fios pela casa ou quando esto usando.
A intensidade da iluminao deve estar adequada a
execuo que se pretende realizar, como ler, usar o
computador, assistir televiso e locais de repouso. No
entanto, locais escuros ou com pouca luz no adequado.

RESUMO - DICAS
As cores usada na casa e nos cmodos ir dar o aspecto de
limpeza, segurana, mais vida ao local, relaxamento. Veja no
quadro abaixo as cores e suas funes:

RESUMO - DICAS
Deve-se ter um ambiente com boa circulao,
com uma temperatura agradvel.
Proporcionar ao idoso ambientes com o
menor barulho e rudo possvel.
Obter na casa elementos que tragam uma
sensao mais agradvel, como a natureza.