TREINAMENTO DE ERGONOMIA

Sensibilizao em ergonomia

Mantenha celulares e outros aparelhos desligados ou no silencioso.

Evite conversas paralelas

Contrato de convivncia

PODE Dialogar Respeitar opinies

NO PODE Crtica pela crtica Resistncia

Participar
Consenso Envolvimento Ouvir

Fugir do assunto
Atender celular na sala Sadas constantes da sala No participar

Estar presente
Aprender Compartilhar

Estar aqui por obrigao

Contedo
Objetivo da capacitao
Contextualizao da Ergonomia Conceitos Bsicos de Ergonomia

Patologias da Coluna Vertebral

LER / DORT Hbitos e posturas Censo Ergonmico Panorama Ergonmico Mapeamento Ergonmico Comits de Ergonomia Exerccio Prtico

Objetivos

Proporcionar aos participantes o conhecimento sobre os fundamentos bsicos da ergonomia; Desenvolver habilidades para identificar riscos ergonmicos e propor aes

para a melhoria;
Desenvolver uma conscincia ergonmica em todos os envolvidos para evoluir com a melhoria contnua das condies ergonmicas no ambiente de

trabalho.

Contextualizao histrica Inicio na pr-histria, quando os homens das cavernas adaptavam suas armas para sobrevivncia

Desde a pr-histria a Ergonomia j estava presente. O homem pr-histrico, ao fixar na ponta de uma vara uma lasca de pedra afiada para facilitar a caa de uma forma mais confortvel, segura e eficaz estava inconscientemente realizando ergonomia.

Contextualizao histrica
No Egito, os escravos se sujeitavam a deficientes condies sanitrias. Escavaes arqueolgicas localizaram esqueletos humanos fossilizados em galerias de minas com mnimas dimenses :

1 metro de altura por 0,80 m de largura.

As informaes dos primeiros sculos depois de Cristo referiam-se quase que exclusivamente s enfermidades das mais dolorosas, normalmente relacionadas com trabalhadores em minas e pirmides.

Contextualizao histrica

Antiguidade Surgimento das primeiras observaes trabalho/doenas

Hipcrates em seus escritos que datam de quatro sculos antes de Cristo, fez meno existncia de molstias entre mineiros e metalrgicos.

Plnio, antes do advento da era Crist, descreveu diversas molstias entre mineiros.

Galeno (sculo II) fez vrias referencias a molstias profissionais entre trabalhadores das ilhas do mediterrneo.

George Bauer (Georgius Agrcula) em 1556 na obra De Re Metallica traz uma discusso concreta sobre as doenas que afetam os trabalhadores, apresentando o acidentes de trabalho e as doenas mais comuns entre os mineiros.

Contextualizao histrica

Paracelso no sculo XV e XVI apresentou investigaes sobre doenas ocupacionais. Em 1697 publica a primeira monografia sobre as relaes entre trabalho e doena.

Em 1700 Bernardino Ramazzini publica De Morbis Articum Diatriba (Doenas dos Trabalhadores) livro e grande repercusso em todo o mundo. Por este motivo chamado de Pai da Medicina do Trabalho. Nesta obra descreve cerca de 100 profisses com os riscos especficos de cada uma.

Evoluo da Ergonomia Motor a vapor (1780) Revoluo Industrial (sec. XIX) Manifesto comunista (1847) Administrao cientifica (1900)
Tempos e mtodos (inicio sec. XX):

Projeto cpsula espacial (1948) Reestruturao produtiva (tempos atuais)

linha de montagem; esteira; trabalhador fixo:; produo em serie;

Contextualizao histrica
Na Inglaterra a Revoluo Industrial 1760 e 1850 marca o inicio da era da modernizao com o aparecimento da primeira mquina de fiar. Surgimento do Capital e do Trabalho

Industrial Atividade Predatria Agricultura e pastoreio Artesanato Capital - Trabalho

Aldees comearam a se agrupar nas cidades, deixando de conviver com os riscos da agricultura e caa, para aceitar o risco advindo das mquinas.

A mquina a vapor surgiu na Inglaterra no sculo XVIII transformando a maneira de produzir.

Contextualizao histrica

Galpes, estbulos, velhos armazns, foram transformados em fbricas com o maior nmero possvel de mquinas de fiao e tecelagem.

Pssimas condies de trabalho; Explorao de homens, mulheres e crianas; Mquinas sem proteo; Improvisos; Inexistncia de limites de horas de trabalho;

Inexistncias de restries quanto ao estado de sade do trabalhador. Alta exposio riscos (calor, gases, poeira, intoxicaes, etc);

Contextualizao histrica

Administrao cientfica - 1903 Frederick Winslow Taylor

A diviso do trabalho deve ser estimulada pela chefia, porque o O operrio um homem operrio de um modo geral no simples, com desejos e valores Para atender os nveis de gosta de pensar e sim ser produo deve-se atender orientados para a vida material. certos requisitos, como a fora comandado. A fora fsica deve Este homem valoriza tudo que fsica, habilidades manuais, etc. ser controlada e coordenada por pode levar-lhe mais salrio no Seleo com base nas exigncias um especialista, uma vez que a bolso, e de comportamento incapacidade de pensar, produz do cargo; previsvel. Assim, qualquer resultados muitos baixos para a incentivo financeiro que a Avaliao das potencialidades empresa. Taylor compara o empresa lhe oferea, ser o dos operrios em cada funo, operrio a um bovino, muita suficiente para incentiv-lo ao buscando maior fora e pouca imaginao. trabalho. aproveitamento;
Anlise cientfica das atividades Reduo da dependncia de terceiros Segregao entre qualidade e produo. Treinamento dos trabalhadores selecionados; Motivao exclusivamente salarial; Cooperao entre trabalhadores e a direo.

Seleo cientfica dos empregados:

Homo economicus"

Contextualizao histrica

Administrao cientfica - 1903 Frederick Winslow Taylor

O Taylorismo considerado desumano no apenas por tornar os empregados especializados e dependentes do patro, mas tambm pelo trabalho repetitivo e maante que proporciona as pessoas. A pouca ateno dada ao homem o fato mais gritante da Teoria Cientfica.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Noes de Ergonomia O que ergonomia? Quem o ergonomista? O que o comit de ergonomia? Quais tipos existem? Quando surgiu? Onde aplicamos? Voc j pensou? Prevenindo acidentes

Conceitos bsicos sobre ergonomia

O que Ergonomia?
ERGONOMIA - palavra de origem grega, onde: ERGO = trabalho e NOMOS = normas (regras)

O QUE ?
Ergonomia a cincia que estuda as relaes entre o homem e o seu trabalho, os equipamentos que utiliza e o meio ambiente. a adequao do trabalho ao homem, e no o contrrio. Ela surgiu pela necessidade do homem facilitar a sua vida, diminuindo cada vez mais a quantidade de esforo fsico e mental aplicado na execuo de suas tarefas.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Quem o ergonomista? O ergonomista o profissional que estuda como as pessoas trabalham, a fim de melhorar o seu conforto, a sua sade e a produtividade. Interfere no ambiente, na organizao do trabalho, nas mquinas e na formao das pessoas.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

O que o comit de ergonomia?

Grupo de pessoas que juntas trabalham em prol da conscientizao e viabilizao de um projeto ergonomicamente correto.

O foco principal do Comit de Ergonomia e a prtica da ergonomia de conscientizao. O Comit Interno de Ergonomia formado por diversos profissionais da empresa, desde operadores at a alta administrao. Utiliza as ferramentas da ergonomia e conscientizao para manter o ambiente de trabalho mais socivel e agradvel.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Quais tipos existem?

Correo
Envolve e estuda: Atividade; Ambientes fsicos; Iluminao, rudo, temperatura; O posto de trabalho; Dimenses, formas, concepo etc. Atua modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como: Dimenses, Iluminao, rudo, temperatura, etc. Tem eficcia limitada, pois corrigir sempre custa mais dinheiro.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Quais tipos existem?

Concepo
Interfere amplamente no projeto, da concepo do posto de trabalho, do instrumento, da mquina ou do sistema de produo, da organizao do trabalho e formao de pessoal.
30 cm
8cm

86 cm

16 cm

66 cm

Conscientizao
Ensina ao colaborador a usufruir os benefcios de seu posto de trabalho. Boa postura, Uso adequado de mobilirios e equipamentos. Implantao de pausas, ginstica laboral (antes, no meio e depois da atividade).

66 cm

82 cm

12 cm

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Quando Surgiu?
Ela surgiu juntamente com a necessidade de sobrevivncia do homem primitivo, que sem querer, comeou a aplicar seus princpios, por exemplo:

- fazer utenslios de barro para tirar gua das nascentes e rios, para seu uso;
- fazer armas para se defender ou abater animais.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Onde aplicamos?

No lar

No transporte

Na escola

No lazer

No trabalho

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Voc j pensou?
Que certas atividades rotineiras, podem causar problemas, tanto para homens como para mulheres ? Por exemplo: Lavar roupas (no tanque); Lavar loua (arear panelas); Trocar botijo de gs (rolado).

Que um dia de faxina em casa pode ser to ou mais desgastante que seu trabalho na empresa.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Voc j pensou?
Que durante toda nossa vida nos movimentamos, fazendo diversas tarefas? Que algumas tarefas e movimentos realizados em nossas casas, podem trazer srias conseqncias sade e acabar por se manifestar na empresa?

Que prevenir apenas no trabalho fazer preveno parcial, incompleta e que pode ter efeito duvidoso?

Para prevenir acidentes, necessrio conhecer e melhorar o posto de trabalho, os equipamentos nele presentes e a organizao do trabalho.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho

Esforo muscular excessivo; Corpo fora do eixo vertical natural;

De p, parado;
Braos acima do nvel dos ombros; Sentado, em posio esttica; Contraes estticas de baixa intensidade, porm mantidas por muito tempo;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho

Movimentar, levantar ou carregar cargas muito pesadas;

Esforos feitos longe do corpo ou em posio de flexo e toro do tronco; Esforos de levantamento freqentemente; de cargas feitos

Conceitos bsicos sobre ergonomia

12 Formas Inadequadas de usar o Corpo Humano no Trabalho

Alta repetitividade de um mesmo tipo de movimento sem o devido tempo de repouso;

Posies foradas do punho ou do ombro;

Carga de trabalho fisicamente muito pesada e/ou em condies de altas temperaturas;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

11 Mecanismos dos Distrbios e Leses

Vibrao ocasionada por ferramentas motorizadas; Compresso mecnica de delicadas estruturas;

Esforos estticos e postura esttica

Tempo insuficiente de recuperao da integridade;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

11 Mecanismos dos Distrbios e Leses

Fatores da organizao do trabalho (gesto) que ocasionam sobrecarga; Fatores psicossociais que acarretam tenso;
Fatores de anulao dos mecanismos de regulao associado a sobrecarga biomecnica;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

11 Mecanismos dos Distrbios e Leses

Movimento de mesmo padro, em alta velocidade, por longo tempo na jornada; Fora fsica com membros superiores;

os

Conceitos bsicos sobre ergonomia

11 Mecanismos dos Distrbios e Leses

Movimentos forados e posturas foradas; Fora fsica com os membros superiores; Tarefa automatizada sem ser precedida de desenvolvimento de coordenao muscular; Fatores de anulao dos mecanismos de regulao associado a sobrecarga biomecnica;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

10 Tipos de Solues Ergonmicas

Eliminao do movimento/postura crticos;

Reduo da freqncia; Reduo do tempo na postura crtica;

Pequenas melhorias; Equipamentos e solues conhecidas; Projeto ergonmico; Melhoria na Organizao do Trabalho; Orientao ao trabalhador para atitudes corretas;

Conceitos bsicos sobre ergonomia

10 Tipos de Solues Ergonmicas

Condicionamento fsico;
Preparao dos movimentos para o padro muscular do trabalho Ginstica de aquecimento e alongamento Ginstica de distensionamento Ginstica compensatria Ginstica de condicionamento muscular Ginstica de manter a capacidade aerbica Preveno e combate obesidade

Rodzio nas tarefas (job rotation); Tempo de recuperao de fadiga (relief); Seleo (mnima).

Conceitos bsicos sobre ergonomia

CARTER MULTIDISCIPLINAR
A integrao entre as condies de trabalho e a trade: CONFORTO SEGURANA EFICINCIA do trabalhador ou do posto de trabalho pode ser considerada a busca da ergonomia.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

PRINCIPAIS REAS DE APLICABILIDADE DA ERGONOMIA

Trabalho fisicamente pesado;

Trabalho em altas temperaturas;

Biomecnica: esforos, uso da coluna, posturas, uso de
membros superiores, cadeiras e organizao ergonmica dos postos de trabalho.

Mtodo e organizao do trabalho;

Melhoria e confiabilidade humana;

Preveno da fadiga.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Alarmes para estudo ergonmico

Existem vrios tipos de sinais de alarme ou indicadores

para um estudo ergonmico:

Fisiolgicos
acelerao dos batimentos cardacos quantidade de ar respirado atividade eltrica cerebral temperatura corporal

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Alarmes para estudo ergonmico

Existem vrios tipos de sinais de alarme ou indicadores

para um estudo ergonmico: Em nvel do trabalho

repetitividade de erros cometidos em uma tarefa baixa produtividade e qualidade

baixa performance do operador

aumento do ndice de retrabalhos incidentes e acidentes.

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Alarmes para estudo ergonmico

Existem vrios tipos de sinais de alarme ou indicadores

para um estudo ergonmico: Subjetivos

queixas eventuais dos trabalhadores (contraste entre a percepo objetiva e a subjetiva)

Mudanas de comportamento ansiedade e irritao

turnover

absenteismo
afastamentos

Conceitos bsicos sobre ergonomia

Alarmes para estudo ergonmico

Existem vrios tipos de sinais de alarme ou indicadores

para um estudo ergonmico: Indicadores de referncia ou normas

avaliar a nocividade de um agente fsico

comparando a uma norma

Ex: rudo
avaliar a nocividade de posturas comparando

distncias de alcance com tabelas antropomtricas

Patologias da Coluna Vertebral

Estrutura da Coluna Vertebral

Patologias da Coluna Vertebral

Divises da Coluna Vertebral

Patologias da Coluna Vertebral

Escoliose

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Causas

Patologias da Coluna Vertebral

Hrnia de Disco

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Causas

Patologias da Coluna Vertebral

Lombalgia

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Sintomas

Dores freqentes na coluna, podendo ser em sensao de fisgada, queimao, latejante;

Dores musculares, que podem atingir apenas alguma regio ou toda coluna, deixando os msculos rgidos,

duros;

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Sintomas

Diminuio

do

movimento;

observa-se

maior

dificuldade em movimentao, as atividades dirias j no so to fceis de realizar;

Dificuldade para dormir; no acha uma posio boa;

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Sintomas
Fraqueza muscular, como se diz: parece que eu perdi

o jogo da perna;

Sensao de formigamento Obs: Algumas pessoas relatam sentir este formigamento na ponta dos dedos, sem nem mesmo saber que pode estar com alguma alterao na coluna vertebral;

Patologias da Coluna Vertebral

Possveis Sintomas
Encurtamento muscular: o msculo literalmente diminui de tamanho, h a sensao de que seu corpo est diminuindo, est se repuxando;

Sensao de estar torto, podendo sentir seu corpo se curvando para um dos lados, para frente ou para trs.

LER / DORT

LER/DORT

LER / DORT

Possveis causas
Repetitividade / compresso mecnica / fora/Postura inadequada

LER / DORT

Possveis Sintomas
Dores que se agravam com o tempo; sendo em grande parte

com sensao de fisgada;

Fraqueza muscular intensa;

Atrofia muscular, os msculos perdem massa muscular, diminuem de tamanho;

Dificuldade em atividades normais e necessrias do dia-dia;

Hbitos Dirios / Posturas

Como se levanta da cama?

Hbitos Dirios / Posturas

Hbitos Dirios / Posturas

Levantar peso

Hbitos Dirios / Posturas

Hbitos Dirios / Posturas

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Hbitos Dirios / Posturas

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Hbitos Dirios / Posturas

ERRADO!

CERTO!

Comit de Ergonomia

?
?

DVIDAS?