CONCEJOS PARA DAR ALIMENTACION A LOS NIOS Y NIAS DE 6 HASTA 12 MESES DE EDAD

Qu es la Alimentacin Complementaria ?

Proceso de introduccin de alimentos diferentes a la leche. Complementa la alimentacin lctea, (materna exclusiva de preferencia) cuando la leche producida, deja de ser suficiente para cubrir las exigencias nutritivas del nio o de la nia.

INTRODUCCIN DE ALIMENTOS DE ACUERDO AL DESARROLLO NEUROLGICO

Edad meses 0-6 6-7 7-12 Reflejo/capacidad Succin, deglucin Inicia masticacin Mayor fuerza para chupar Limpia la cuchara con los labios Morder, masticar Movimientos laterales de la lengua Mover alimentos hacia los dientes Tipo de Alimento Lquidos Purs Galletas Alimentos aplastados y desmenuzados Alimentos recogidos con los dedos

12-24

Masticar con movimientos de rotacin Estabilidad de la mandbula

Alimentos de la comida familiar

QU CANTIDAD NECESITA COMER EL BEBITO POR CADA COMIDITA?

6 meses2 - 3 Cucharadas 7 a 8 mese3 - 5 Cucharadas

= Taza = Taza

9 a11 meses5 - 7 Cucharadas

= 1 Taza

12 a 24 meses7 - 10 Cucharadas

=1 Taza

QU CONSISTENCIA DEBE TENER LA COMIDA DEL BEBE?

6 meses
7 a 8 meses 9 a 12 meses

Pur o papilla. Alimentos triturados. Alimentos picados. Todos los alimentos De la olla familiar.

12 a mas

PROTENAS, GRASAS Y MICRONUTRIENTES EN LA ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA

Ofrecer alimentos variados para asegurar que se cubran las necesidades de nutrientes. Carne, hgado, aves y pescado deben ser consumidos al menos una vez al da o lo ms frecuentemente que se pueda. Aportan protena, hierro, cinc, vitamina A

Ofrecer preparaciones con grasa adecuada. Aportan energa, Fosfolpidos, colesterol y son vehculos de transporte de vitaminas liposolubles. Las verduras y frutas deben ser consumidas diariamente. Aportan vitamina C, fibras solubles y elementos funcionales

Leguminosas o menestras

cereales

Mezclas ricas y nutritivas

Es muy buena

Qu buena mezcla

USO DE SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES O PRODUCTOS FORTIFICADOS

Suplementar con sulfato ferroso a nios a partir de los seis meses de edad. Se puede usar Alimentos Complementarios fortificados para el nio, considerando los problemas propios en cada poblacin. En algunas poblaciones las madres lactantes pueden necesitar suplementos o productos fortificados, en resguardo de su salud y para asegurar concentraciones adecuadas de nutrientes en su leche (vitaminas) .

FUENTES DE HIERRO DE ACUERDO AL NIVEL DE ABSORCIN

Alimentos ricos en hierro
Con buena absorcin
Hgado Otros rganos, sangre, etc. Carnes y pescados Alimentos fortificados con hierro

Con pobre absorcin

Yema de huevo Leguminosas menestras Hojas verdes oscuras

OFRECER LECHE MATERNA DESPUES DE LAS COMIDAS

RECOMENDACIONES GENERALES

Debe iniciarla la madre o la persona con la que el nio pasa mayor tiempo.

De nosotros depende, que los ni@s...

Crezcan san@s y fuertes,