ERGONOMIA NO TRABALHO

ERGONOMIA

CINCIA QUE ESTUDA A ADAPTAO DO POSTO DE TRABALHO AO HOMEM BEM COMO A FORMA DAS FERRAMENTAS DE ACORDO COM A SUA FUNO.

RISCOS PROFISSIONAIS:

RISCOS ERGONMICOS:

Esforo fsico intenso; Levantamento e Transporte de peso; Postura Inadequada; Ritmos excessivos; Trabalhos em turnos e noturnos; Monotonia; Repetitividade; Jornada de Trabalho prolongada, etc.

TRANSPORTE MANUAL DE CARGA

Transporte manual de carga

O transporte manual de cargas uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsvel por um grande nmero de leses e acidentes do trabalho. Estas leses, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas tambm podem causar outros males como, por exemplo, a hrnia escrotal.

LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA

FAIXA ETRIA

HOMEM MULHER

Menores de 16 anos PROIBIDO PROIBIDO 16 a 18 anos 16 kg 8 kg Acima de 18 anos 40 kg 20 kg

A figura seguinte mostra a tcnica correta para o levantamento de cargas (caixa, barra, saco, etc.). O joelho deve ficar adiantado em ngulo de 90 graus. Braos esticados entre as pernas. Dorso plano. Queixo no dirigido para baixo. Pernas distanciadas entre si lateralmente. Carga prxima ao eixo vertical do corpo. Tronco em mnima flexo.

DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR CAIXAS:
1
Usar o esforo das pernas deixando-as com abertura adequada...

3
Centralizar a carga...

2
Estender os braos...

4
Mant-la prxima ao corpo.

DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR SACOS:
1
Manter a cabea e 3 costas em linha reta; Segurar o saco com a palma da mo; Apoiar o saco sobre o ombro, e;

Levantar com esforo 4 das pernas, deixandoas com abertura adequada;

Segurar com firmeza e iniciar o transporte com as costas reta.

LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

LESES
Cortes/ Perfuraes; Dores lombares (lombalgias); Entorse; Distenses musculares; Hrnias, ETC.

INCAPACIDADE
Parcial Total Temporria Permanente Morte

LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

PROCEDIMENTOS BSICOS
OBSERVAR: Peso Forma Volume Tipo Condies gerais Trajetos: Distncias Adversidade Portas Escadas Local da reposio

DESCANSO TRABALHO ESTTICO TRABALHO DINMICO

DISTNCIA

PESO ESFORO CARDACO

LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS PROCEDIMENTOS BSICOS

REGRAS GERAIS: Nunca dobrar as costas; Posicionar-se sempre prximo a carga; No torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas; Usar sempre a musculatura das pernas; Aproximar bem a carga do corpo; Centralizar a carga em relao as pernas; Observar quais Equipamentos de Proteo Individual que a carga exige; Jamais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma adversas; Lembre-se que outros colegas de trabalho, podero auxili-lo quando necessrio, e; Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS MANUAIS. Existem outros meios e mquinas disponibilizadas para o transporte de cargas.

TRABALHO EM P

Trabalho em p

Quanto posio de trabalho em p ou sentado, diz a Norma nmero 17 do Ministrio do Trabalho - MTE que: "sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio." O trabalho em p favorece a incidncia do alargamento das veias das pernas (varizes) e causa edemas dos tecidos dos ps e das pernas.

Trabalho em p

Para se estar em p confortavelmente deve-se ter os ps ligeiramente afastados, e a mesa precisa de espao para os ps se projetarem debaixo dela com estabilidade. 0 tronco deve ficar direito, ligeiramente fletido. A altura ideal para uma bancada ser ligeiramente abaixo do cotovelo, para permitir que o antebrao e mo trabalhem abaixo do mesmo, impedindo a tenso exagerada que iria provocar ao nvel dos membros superiores e pescoo, se a bancada fosse mais alta.

Postura = Equilbrio

A boa postura quando realizamos atividades desempenhadas com o mnimo de esforo , evitando assim as compensaes do sistema corporal

GINSTICA LABORAL

A Ginstica Laboral um conjunto de prticas elaboradas a partir das atividades profissionais exercidas, procurando proporcionar um dia confortvel e agradvel para os funcionrios, diminuindo os efeitos nocivos do stress e das rotinas cumulativas no ambiente do trabalho.

MEXA-SE!!