Capitulo 10 Motivacin y Emocin

Prof. Alice Prez Fernndez

Que es Motivacin?

La palabra motivacin se deriva del latn motus, que significa movido, o de motio, que significa movimiento. La motivacin puede definirse como el sealamiento o nfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa accin, o bien para que deje de hacerlo.

Teoras de la Motivacin

Teora del Impulso

Esta teora tiene como autor al psiclogo americano Hull, es una teora biolgica de carcter hemosttico, esta teora esta basada en el concepto de homeostasis que este concepto fue propuesto por el psiclogo Cannon expone la homeostasis. Que es homeostasis? Es el proceso por el cual el organismo tiende a conservar su propia integridad manteniendo el equilibrio interno y externo y si ese equilibrio se rompe aparece la enfermedad e incluso la

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Las teoras del impulso han ejercido un influjo profundo; en un concepto que sigue emplendose mucho en la psicologa moderna. Con todo; no pueden explicar toda la motivacin. Adems puede haber motivacin sin que se active un impulso.

Ejemplos:

Recuerde cuantas veces ha comido sin tener hambre en absoluto. Cuando ve un puesto de helados y le atrae seductoramente. Se detiene y pide dos bolas de helado del sabor favorito. No solo se siente motivado sin que medie alguna tensin interna, sino que quizs se

Teoras de los Incentivos

Estas proponen que los estmulos externos regulen los estados motivacionales . Que es un incentivo? Un incentivo es una meta externa capaz de motivar la conducta. Los modelos del impulso y de incentivos a menudo se contrastan como las teoras de empuje y el jaln. Los modelos de impulso destacan como los estados internos de tension empujan a la gente en cierta direccin. La teora de incentivos indican como los estmulos externos la jalan a cierta direccin. Segn la teora de impulso, la motivacin se halla dentro del organismo y la teoria de incentivos se encuentra

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Como se a podido entender no siempre se obtienen las metas deseadas: altas calificaciones o promociones. Los modelos del valor de las expectativas son teoras de incentivos que tienen en cuenta lo dicho anterior. La motivacin para hacer algo depende de dos factores: 1. la expectativa de las probabilidades de conseguir el incentivo. 2. el valor de lo que se desea.

Teoras Evolutivas

Los psiclogos que adoptan el enfoque evolutivo aseguran que los motivos del humano y los de otras especies son resultados de la evolucin. Esta teora explica los motivos como la afiliacin, el logro, el dominio, la agresin y el impulso sexual a partir de su valor de adaptacin. Los anlisis evolutivos se basan en la suposicin de que los motivos se comprenden mejor en funcin de los problemas de adaptacin que resolvieron a lo largo de la historia humana.

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Los beneficios que la afiliacin significo para nuestros antepasados incluan entre otros la ayuda en la crianza, colaboracin para cazar y las oportunidades de interaccin sexual. No es un accidente que el logro, el poder y la intimidad figuren entre los motivos sociales mas estimados, pues con toda probabilidad su satisfaccin afectara la eficacia reproductiva.

Alcance y diversidad de los motivos humanos

Los tericos de todas las escuelas y tendencias coinciden en un punto: el ser humano muestra una enorme diversidad de motivos. La mayora de las teoras distinguen entre los motivos biolgicos, que se originan en las necesidades corporales y los motivos sociales, que se originan en experiencias sociales como la necesidad de logro. La gente comparte los mismo motivos biolgicos, solo que sus motivos sociales dependen de la experiencia. Por ejemplo, todos necesitamos comer, pero no todos adquirimos la necesidad de la disciplina.

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Aunque la distincin entre necesidades biolgicas y sociales no es absoluta, la dicotoma permite organizar un poco los motivos que se advierten en la conducta humana.

La motivacin del hambre y de la alimentacin

Factores biolgicos que regulan el hambre

En un experimento que realizaron Walter Cannon y A.L. Washburn en 1912, en el cual la hiptesis de Cannon fue que las contracciones del estomago causaban hambre. Pero la correlacin no es garanta de la causalidad y la teora no fue aceptada. Luego de investigaciones posteriores encontraron que las personas continuaban sintiendo hambre despus de que le extirparan el estomago por razones medicas y entonces obtuvieron nuevas teoras: La Funcin del Cerebro El Nivel de Azcar en la Sangre

Regulacin Ejercida por el Cerebro

La investigacin con animales de laboratorio indican que el hambre es una experiencia controlada por el cerebro, especficamente por: El Hipotlamo Lateral (HL) El cual es el centro de hambre. El Ncleo Ventromedial del Hipotlamo (NVH) Esta capacitado para reconocer la saciedad.

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La glucosa y la regulacin de la digestin

La glucosa es azcar simple e importante fuente de energa. Si disminuye el nivel de glucosa aumenta la sensacin de hambre y si aumenta el nivel de glucosa disminuye la sensacin de hambre.

Teora Glucostatica

Establece que las fluctuaciones del nivel sanguneo son reguladas en el cerebro por los glucostatos. Glucostatos Neuronas sensibles a la glucosa en el liquido circundante. En el sistema digestivo el nervio vago transmite informacin sobre la dilatacin de las paredes estomacales que indican cuando esta lleno.

Regulacin Hormonal

La Insulina Es una hormona secretada por el pncreas. Sin ella las clulas no pueden extraer glucosa de la sangre. Una pequea cantidad de insulina causa diabetes. La segregacin de insulina se activa por oler o ver comida y son sensibles a los depsitos de grasa en el cuerpo. Hormonas Leptonas Es una hormona producida por clulas adiposas distribuidas por el cuerpo, y es liberada hacia la corriente

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Las concentraciones de grasa producen niveles altos de leptina. La leptina circula por la corriente sangunea hasta que finalmente suministra al hipotlamo informacin sobre los depsitos de grasa.

Factores ambientales que regulan el hambre

Factores Sociales y Ambientales: 1.Disponibilidad del Alimento 2.Preferencias y Hbitos Adquiridos 3.Estrs

Disponibilidad de alimentos
Los humanos y otros animales necesitan alimentarse por el dficit de energa, pero son motivados a comer por placer. Principalmente los humanos son tentados por comerciales, fotos, olores o descripciones escritas.

Preferencias y Hbitos Adquiridos

Las personas tienen preferencias procedentes de sus respectivas culturas en el consumo de alimento. Ej. Los grupos de emigrantes suelen conservar sus propias platos con sus gustos y sabores despus de haber pasado tiempo en los otros pases.

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La preferencia por sabores dulces se ve al momento de nacer. La preferencia a los gustos grasos tiene origen gentico. La preferencia no aprendida por la sal es a los cuatro meses de vida. El aprendizaje tiene que ver con la preferencia depende de la asociacin que se aprende por el acondicionamiento clsico. Los hbitos de alimentacin tambin se adquiere por aprendizaje observacional.

Factores Limitantes de Alimentacin

1.Factor Geogrfico 2. Factor Cultura 3. Factor Religioso 4.Factor tnico

La hora de comer es el recuerdo de cuanto tiempo a transcurrido desde que comimos por ultima vez y de lo que consumimos.

Estrs y Alimentacin

Es moda que las personas utilicen el habito de comer para lograr estabilidad emocional. Esta estrategia no funciona, no es la verdadera solucin de su problema. El estrs es otro factor ambiental capaz de influir en el hambre aunque no se sabe si tiene efecto directo o indirecto. Algunas teoras piensan que la excitacin fisiolgica causada por el estrs es lo que estimula la ingestin y la emocin

Alimentacin y peso: causas de la obesidad

Obesidad - estado sobrepeso. Uno de los criterios en clasificar a las personas como obesa si su peso supera el peso corporal ideal en un 20%. La formula mas conocida para verificar el peso ideal es : ndice de Masa Corporal (IMC) = El peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. (Kg./m2). Si el ndice de masa corporal es mas de 25 es limite critico.

Las Personas con Sobrepeso

Son mas vulnerables a enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensin, problemas respiratorios, enfermedades de la vescula, accidentes cerebro vascular, arritmia, dolor muscular, y esqueltico y algunos tipos de cncer. Puede que determinado grupo de personas ingiriera la misma cantidad de comida de alimentos pero solo algunos obtengan sobrepeso por tipo gentico o metablico.

Predisposicin Gentica

Existen personas que comen mucho y no engordan y otras que no se alimentan lo suficiente y tienen un por ciento de sobrepeso. Esta diferencia es gracias a el origen gentico. En un estudio con gemelos comprobaron que el ndice de Masa Corporal (IMC) de los gemelos idnticos criados por separado se parecan mas que el de los gemelos fraternos criados juntos.

Alimentacin Excesiva y Ejercicio Insuficiente

El sobrepeso se debe al aporte calrico que se va por encima del desgaste de energa en actividad fsica y en la inactividad metablica.

El Concepto de Punto Fijo

Teora del Punto Fijo Establece que el cuerpo monitorea los niveles de clulas adiposas para mantenerse junto con el peso, estables. Cuando los depsitos de grasa caen por debajo del punto fijo, el cuerpo empieza a compensar. La compensacin produce hambre y aminora el metabolismo.

Teora del Punto de Equilibrio

El peso tiende a situarse en torno a un nivel donde los factores que rigen el consumo de alimento y de energa alcanza un equilibrio.

Restriccin Diettica

Se procura controlar el impulso de comer y se siente culpable si no lo logra. Cuando se altera su control cognoscitivo, desaparece la inhibicin y comen en exceso. El control desaparece con eventos como ingerir alcohol o problema emocional.

Motivacin y conducta sexual

Determinantes del deseo sexual

El sexo es indispensable para la supervivencia de una especie, no as para la supervivencia del individuo. Podemos vivir una larga vida prescindiendo del sexo.

Regulacin hormonal

Los estrgenos son el principal tipo de hormonas gonadales en la mujer. Los andrgenos son el principal tipo en el hombre.

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Materiales erticos

Los materiales erticos de lectura, fotografas y pelculas pueden estimular el deseo sexual en muchos individuos. Se puede decir que la exposicin a estos materiales aumenta la probabilidad de conducta sexual durante algunas horas despus.

Atractivo por la pareja

La disponibilidad de una pareja y la atraccin hacia ella es algo muy importante en el deseo

Anlisis evolutivos de la conducta sexual humana

Diferencias de genero en los patrones de actividad sexual

Segn la teora evolutiva, los varones generalmente muestran mayor inters en el sexo que las mujeres. Tambin se sienten mas motivados que la mujer para hacer el amor con varias parejas.

Diferencias de genero en la preferencia por una pareja

En opinin de los tericos evolutivos, si a lo largo de la historia los varones hubieran mostrado poco inters por los compromisos largo plazo de las relaciones sexuales; pero la mujer se los exiga antes de acceder. Esta constituye una parte normal del panorama social en las sociedades humanas.

El misterio de la orientacin sexual

Orientacin sexual Designa la preferencia por relaciones emocionales y sexuales con individuos del mismo sexo de ambos. Heterosexuales = Sexo opuesto. Bisexuales = Ambos sexos. Homosexuales = Mismo sexo.

Teoras ambientales

Los psicoanalistas dicen que un hombre se vuelve homosexual cuando lo cra un padre dbil, de poco afecto que no es el mejor modelo heterosexual. Al igual que una madre sobre protectora e invasora con quien el nio se identifica. Los conductistas dicen que la homosexualidad es una preferencia aprendida que es obtenida cuando los estmulos del mismo sexo han coincidido con la excitacin sexual. La conducta extremadamente femenina en un muchacho o la masculina en una muchacha predice la homosexualidad.

Teoras biolgicas

Lo genetistas dicen que la homosexualidad es hereditaria. Que tenan ya fuera un hermano gemelo o adoptivo homosexual. Gemelos 52% Gemelos fraternos 22% Hermanos Adoptivos 11%

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LeVay encontr una diferencia anatmica entre homosexuales y heterosexuales. Se concentro en un diminuto grupo de neuronas del hipotlamo anterior que el del hombre es mas grande que el de la mujer. Lo estudio se realizo en cerebros extrados por autopsia por que la estructura es muy pequea para medirse en un cerebro vivo. Al compara la estructura de 19 homosexuales y 16 heterosexuales se descubri que tenia la mitad del tamao en los homosexuales. Este hallazgo se tiene que verificar con cautela por que la mayora de los sujetos haban muerto de sida, enfermedad que causa severos daos en el cerebro. Lneas de investigacin dicen que las secreciones hormonales durante el desarrollo prenatal moldean el desarrollo sexual, organiza el cerebro en forma

La respuesta sexual humana

Cuenta con 4 etapas, estas son: A) Fase de excitacin En ambos sexos la tensin muscular, la respiracin y la presin sangunea aumentan en forma acelerada. La vaso congestin Agrandamiento de los vasos sanguneos. Produce la ereccin del pene y la dilatacin de los testculos en el hombre. En la mujer causa dilatacin y endurecimiento del cltoris, expansin de los labios vaginales

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B) Fase de estabilizacin En esta fase la excitacin fisiolgica se intensifica a u ritmo mas lento. En las mujeres, la vaso congestin ulterior hace que la entrada vaginal se tense, al retraerse el cltoris bajo el capucho clitoral. Algunos hombres segrega un liquido en la punta de pene que no es eyaculacion pero puede contener esperma. Cuando los prembulos duran, la excitacin entre ambos sexos es normal. En el hombre la ereccin puede aumentar o disminuir de modo perceptible. En la mujer se refleja en los cambios de la lubricacin vaginal. C) Fase de orgasmo Ocurre cuando la excitacin sexual alcanza su mxima intensidad y se libera de una serie de contracciones musculares en la regin plvica. La frecuencia cardiaca, la respiracin y la presin sangunea aumentan notablemente durante esta respuesta episdica. En los hombres se les acompaa

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D) Fase de resolucin En esta fase terminan los cambios fisiolgicos ocasionados por la excitacin sexual. Si no se alcanz el orgasmo, la reduccin de la tensin sexual puede ser bastante lenta y en ocasiones desagradable. Despus del orgasmo el hombre pasa por un periodo refractario en el cual casi siempre permanece indiferente ante la estimulacin ulterior.

Afiliacin: en busca del sentido de pertenencia

El motivo de afiliacin es la necesidad de estar con otros y de mantener vnculos sociales. Abarca la necesidad de compaa, amistad y amor.

El logro: en busca de la excelencia

El motivo del logro es la necesidad de enfrentar retos difciles, de superar a los dems y de conseguir altos niveles de excelencia.

Emocin

Qu es emocin?

Son fenmenos psicofisologicos que representan modos eficaces de adaptacin a ciertos cambios de las demandas ambientales. Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de rango ciertas conductas en la jerarqua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. La emocin inculye: Una experiencia subjetiva consciente (el componente cognoscitivo) acompaada de excitacin corporal (el componente fisiolgico) y expresiones externas tpicas (el componente

El componente cognoscitivo: sentimientos subjetivos

La emocin inminentemente personal y subjetiva. Son sentimientos internos potencialmente intensos que a veces parecen tener vida propia. Estas no pueden activarse y desactivarse como se apaga o se enciende una luz, de ser as podramos decidir ser felices siempre que quisiramos. Segn Joseph LeDoux: Las emociones son cosas que nos ocurren, no cosas que queremos que ocurran. La experiencia conciente de la emocin contiene un aspecto evaluativo que la gente clasifica como agradables o desagradables y a veces mixtas. Ejemplo: un ejecutivo que acaba de recibir una

El comportamiento fisiologico:difuso y multifactico

Los procesos emocionales estn vinculados de manera estrecha a los fisiolgicos. Gran parte de la excitacin fisiolgica relacionada con la emocin se debe a acciones del sistema nervioso autnomo. Otra parte importante de la excitacin emocional es la respuesta galvnica de la piel. La relacin entre emocin y excitacin constituye la base del polgrafo, esta en realidad no detecta las mentiras mas bien es un detector de

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La respuesta autnoma que acompaa las emociones esta bajo el control del cerebro. Desde hace mucho se cree que el hipotlamo, la amgdala y las estructuras adyacentes del sistema limbico son sede de las emociones en el cerebro. Generalmente la amgdala se considera el cerebro de la emocin, pero la investigacin se a concentrado en el miedo. Por eso para Whalen seria mas

El componente conductual: expresividad no verbal

Las emociones se expresan en lenguaje corporal llamado tambin conducta no verbal. Varias emociones se reflejan en las expresiones faciales y lograron identificar seis emociones bsicas: felicidad, tristeza, ira, temor, sorpresa y repulsin. Por tanto, algunos tericos piensan que la retroalimentacin muscular procedente de la expresin facial interviene en la experiencia

La cultura y los elementos de la emocin

Aunque algunos tericos discrepan se cuenta con suficiente evidencia de que los miembros de culturas muy heterogenias manifiestan sus emociones e interpretan sus expresiones en forma muy parecidas. Las semejanzas transculturales son impresionantes aunque tambin se han observado muchas diferencias en la manera que concebir las emociones y

Teoras de la Emocin

La Teora de James-Lange

Como ya sabemos William James fue uno de los primeros tericos destacados en urgir a los psiclogos a que indagasen las funciones de la conciencia. Hace mas de 100 aos, James formulo una teora de las emociones que no ha perdido vigencia. Mas o menos en la misma poca James y Carl Lange propusieron en forma independiente que la experiencia consciente de la emocin proviene de la percepcin de la excitacin autnoma. Su teora coincide a la perfeccin con el sentido comn.

Cont

En esta teora se centra en los factores fisiolgicos de la emocin: los distintos patrones de activacin autnoma producen la experiencia de las emociones. Por tanto, emociones como el miedo, la alegra y la ira deberan distinguirse partiendo de la estructura exacta de las reacciones fsicas que provocan.

La Teora de Cannon-Bard

Para Walter Cannon la teora de James-Lange resultaba poco conveniente. Sealo que la excitacin fisiolgica puede ocurrir sin sentir emocin alguna (al ejercitarse vigorosamente por ejemplo). Tambin asimismo que las alteraciones autnomas son demasiado lentas para anteceder a la experiencia consciente. Por ultimo deca que en algunas emociones como miedo, alegra e ira se advierten patrones casi idnticos de excitacin autnoma.

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La teora resultante de Cannon-Bard esta establece que ocurre una emocin cuando el tlamo enva seales simultneamente a la corteza ( creando la experiencia emocional consciente) y al sistema nervioso autnomo (creando la excitacin visceral). No obstante, muchos tericos modernos coinciden con la idea de que las emociones se originan en las estructuras subcorticales del cerebro y con la afirmacin de que la gente no distingue sus emociones de otros patrones de activacin autnoma.

Teora Bifactorial de Schachter

Stanley Schacter sostuvo que las seales situaciones sirven para distinguir entre emociones alternas. La experiencia de la emocin depende de dos factores: -Excitacin autnoma -Interpretacin cognoscitiva de esa excitacin. Schacter coincide con ambas teoras discutidas anteriormente. Concili ambas perspectivas aclarando que buscamos seales externas mas que internas para diferenciar y designar ciertas emociones.

Cont

Schachter propuso que pensramos de la siguiente manera: Si estoy excitado y t eres detestable, es que debo estar enojado. Aunque la teoria ha recibido apoyo, los experimentos revelan al mismo tiempo algunas limitaciones. Simplemente las situaciones no pueden moldear las emociones del mismo modo en cualquier momento. Al tratar de explicar su excitacion, se limitan inmediatamente. Asi pues, las emociones no son flexibles como la teoria propuso al inicio.

Teoras Evolutivas de la Emocin

Esta ultima teora fue hecha por Charles Darwin hace mas de un siglo. Darwin crea que las emociones se desarrollaron a causa de su valor de adaptacin-el miedo por ejemplo- ayudaba al organismo a evitar el peligro y del mismo modo a su supervivencia. Para Darwin la emocin humana es producto de la evolucin. Esta hiptesis constituye la base de varias e importantes teoras formuladas independientemente. Conforme a dicha teora, la emocin es fundamentalmente una reaccin innata ante ciertos estmulos, por tanto se puede decir que las emociones se deberan reconocer de inmediato, sin pensarlo mucho.

Cont

Los tericos evolutivos creen que la emocin evoluciono antes que el pensamiento: el pensamiento cumple una funcin relativamente pequea en la emocin, aunque el aprendizaje y la cognicin tal vez influyen. Suponen que la emocin se origina en las estructuras subcorticales que evolucionaron antes que las reas superiores de la corteza relacionadas con el pensamiento complejo. Las teoras evolutivas suponen adems que la evolucin dot al ser humano de un reducido numero de emociones innatas con valor

La Felicidad

Explorando los Ingredientes de la Felicidad

Bienestar Subjetivo La percepcin personal de la felicidad global y la satisfaccin con la vida.

Factores que no predicen la felicidad

Dinero Ayuda a la felicidad pero en una mnima parte. Edad El por ciento varia 1% en la diferencia de edad. Paternidad Maternidad Los hijos son una fuente de motivacin no obstante pueden causar problemas. Inteligencia Todava no existe una relacin en la felicidad y el saber. Atractivo Fsico La correlacin entre el atractivo la felicidad es insignificante.

Factores Moderadamente Confiables de Felicidad

Bienestar Subjetivo Moderado: Salud No produce felicidad por si misma por que tendemos a verla como un estado natural. Actividad Social Quienes llevan una vida social activa muestra altos niveles de felicidad. Religin Las personas con profundas convicciones religiosas son mas felices que los que o se consideran religiosas.

Cont

Cultura Individualismo Consiste en anteponerse las metas personales a las del grupo y definir la identidad personal en funcin de los atributos personales y no de las preferencias a varios grupos. Colectivismo Consiste en anteponer las metas del grupo a las personales y en definir la identidad personal en funcin de varios grupos a que pertenece. Familia, trabajo, clase social. Si se compara la cultura individualista con la colectiva lo mejor y mas importante que tiene la colectiva es que inculca valores, cooperacin, independencia mutua.

Predoctores Slidos de la Felicidad

Amor y Matrimonio Trabajo Personalidad

Conclusiones Sobre el Bienestar Subjetivo

Las realidades objetivas no son tan importantes como los sentimientos subjetivos. Las expectativas Los resultados negativos causan mayor malestar cuando no se esperan que cuando se esperan. Y los resultados positivos causan mayor alegra cuando no se esperan que cuando se esperan. Todo es relativo en la felicidad. Por que se evala lo que uno tiene con lo que tiene el otro. La Adaptacin Hedonista Ocurre cuando la escala mental con que se juzga lo agradable o desagradable cambia tanto que lo mismo sucede con el punto neutral o lnea de base de comparacin. Noria Hedonista El punto neutral se desplaza hacia arriba y las mejoras no producen beneficios reales. Cuando tenemos un verdadero motivo de frustracin tendemos a pensar con optimismo.

Gracias por su atencin y que pase un lindo da