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ERGONOMIA

CINCIA QUE ESTUDA A ADAPTAO DO POSTO DE TRABALHO AO HOMEM BEM COMO A FORMA DAS FERRAMENTAS DE ACORDO COM A SUA FUNO.

4/30/2013

EXEMPLOS
FORMATO DE TALHERES E ESCOVAS DE DENTE; POSICIONAMENTO DOS PEDAIS DOS VECULOS; FITAS ANTIDERRAPANTES EM DEGRAUS; ALTURA DE LAVATRIOS E SUPERFCIES DE TRABALHO.
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RISCOS PROFISSIONAIS:
RISCOS ERGONMICOS: Posturas; levantamento e transporte de pesos; jornada de trabalho prolongada; monotonia e repetitividade; Causadores de DORT/LER.
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O QUE SO AS DORT/LER ?
DOENAS DO TRABALHO PROVOCADAS PELO USO INADEQUADO E EXCESSIVO (REPETITIVO OU POSTURA INADEQUADA) DOS SISTEMAS QUE AGRUPAM VASOS SANGUNEOS, TECIDOS, ARTICULAES, OSSOS, NERVOS, MSCULOS, LIGAMENTOS E TENDES.
CONSIDERADO QUESTO DE SADE PBLICA MUNDIAL POR ACOMETER INDISTINTAMENTE TRABALHADORES DE DIVERSAS REAS.

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Procedimentos rgidos de trabalho; Postura rgida; Excesso de trabalho; Tenso em casa e no trabalho; Ausncia de pausas em tarefas que exigem descanso peridico.
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PRINCIPAIS CAUSAS DA DORT/LER :

Digitadores; Atendentes de Telemarketing; Operadores de Mquinas em Geral; Metalrgicos; Empacotadores; Separadores de Correspondncias; Caixas de Bancos e Supermercados;
As DORT/LER se manifestam com maior freqncia nas mulheres, em decorrncia da dupla jornada de trabalho.

MAIOR INCIDNCIA ENTRE :

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COMO IDENTIFICAR AS DORT/LER?


Sintomas mais comuns: dores; sensao de formigamento; dormncia; fadiga muscular.

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COMPLICAES DA DORT/LER :
Dor crnica; Alteraes psicolgicas:
1. Provocadas pelo medo da incapacidade e preocupaes com perdas materiais e sociais; 2. Comprometem o ritmo do sono e o apetite.

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ERRADO

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CERTO

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AES DE COMBATE DORT/LER :


Ginstica Laborativa exerccios de relaxamento muscular; Prticas esportivas; Ateno a posturas de trabalho e de repouso; Acompanhamento mdico anual.
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AES DE COMBATE DORT/LER:


Andar com a cabea erguida e ombros para trs; Dormir de preferncia de lado, com o travesseiro entre os joelhos; Evitar dormir de bruos; Ter pacincia.
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CUIDADO!!!
No existe mobilirio ergonmico que seja comum a todas as pessoas; Trabalhar com tala piora a DORT/LER; Operar o punho ou brao paliativo;
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CUIDADO!!!
Anti-inflamatrios usuais s tm alcance para problemas de tendinite (inflamaes de pequeno porte); Prejudicam o estmago; Compressas/Banhos quentes ajudam a tirar a dor;
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CUIDADO!!!
Sentar a 90 prejudicial coluna; A cadeira deve estar ligeiramente inclinada para trs; Utilizar a mo para puxar o pescoo pode ocasionar leses;
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ESTATSTICAS
Voc sente dores quando do uso do computador?
19%

25%

56%

SIM

S VEZES

NUNCA

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ESTATSTICAS
Voc conhece algum que sente dores ao trabalhar com computador?
1,50%

98,50%

SIM

NO

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Pesquisa com 1200 usurios de computadores:


65 % dos casos de DORT/LER no possuem relao com a atividade; Dos 35 % restantes, 60 % tem relao direta com a desorganizao do trabalho; 70 % tem relao com posturas inadequadas;
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CONTINUANDO ...
Em 70% dos casos de DORT/LER comprovados, a fase aguda da doena surge aps algum fator depressivo; Em 100% dos casos acima havia uma atividade computacional intensa; No h casos de DORT/LER por stress.
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CONTINUANDO ...
Todas as pessoas que trabalhavam no computador menos de 40 minutos/hora no apresentavam nenhum distrbio com relao postura; As que trabalhavam mais de 50 minutos/hora apresentaram algum distrbio nas costas, pescoo ou ombros.
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CONTINUANDO ...
Pessoas que possuem picos intensos de trabalho de mouse superior a 30 minutos/hora mais de trs vezes por dia por vrios meses apresentaram algum quadro de leso seja essa na mo, no dedo, punho, antebrao, cotovelo ou ombro.
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CONCLUSES
O cadenciamento das atividades de teclado/mouse no computador fundamental para a preveno da DORT/LER; Os fatores psicolgicos no trabalho e fora dele tm muita influncia no aparecimento de DORT/LER;
4/30/2013

FONTE
Breno Augusto Tenuta - Ncleo de Segurana do Trabalho - DTS Tecnologia e Servios; Jornal O DIA , edio nmero 18.525 de 28/02/2003.

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