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questo alternativas. Quanto maior o comprometimento do paciente, maior o grau de rigidez de sua cognio e de seu comportamento.
especfica Para cada problema listar solues possveis Ensinar o paciente a ser estruturado e no rgido Priorizao de problemas
IDENTIFICAO DE PANS
PENSAMENTOS AUTOMTICOS NEGATIVOS
resposta a eventos
PENSAMENTO Meus primos no gostam de mim EMOO RAIVA COMPORTAMENTO AGRESSO
DESAFIO DE PANS
Quais evidncias voc tem? (conte alguma coisa
que te aconteceu que mostre que isto verdade). Evidncias contra. O que outra pessoa faria no seu lugar? Se isso acontecer de novo, como voc pode reagir? (alternativas) Se seus primos no gostarem mesmo de voc, por que isso to ruim para voc? Falar de forma concreta, considerando a dificuldade de compreenso e elaborao do paciente. Contextualizar e dar exemplo.
INVENTRIOS
VANTAGENS/DESVANTAGENS
CUSTO/BENEFCIO (custo de manter o
comportamento atual e benefcio da mudana) VANTAGENS/DESVANTAGENS DE CONTINUAR Ex.: vantagens de continuar namorando e desvantagens de continuar namorando VANTAGENS/DESVANTAGENS DE MUDAR Ex.: vantagens de terminar o namoro e desvantagens de terminar o namoro.
paciente Permite a prtica que algumas vezes no executvel no consultrio Baseia-se no material da sesso Para pacientes mais comprometidos deve-se dar apenas uma tarefa por sesso Tarefa simples, diretiva e dentro das habilidades de execuo do paciente
Tcnicas auxiliares
Cartes de enfrentamento: escrever o que
deve ser feito em determinada situao, para saber como agir, caso acontea. Distrao Descatastrofizar: qual a pior coisa que pode acontecer? Programao de atividades Reforo positivo
tratamento. Oferecer educao a familiares e amigos sobre a natureza dos transtornos e orientar quanto ao melhor comportamento.