uma fase NORMAL na vida da mulher Em termos muito simples, a menopausa o desaparecimento dos perodo menstruais

Menopausa

Quando surge a Menopausa?

A menopausa, normalmente,surge por

volta da 5 dcada de vida

Climatrio
O Climatrio o perodo que compreende

desde as modificaes fisiolgicas que vo ocorrendo com a diminuio de produo hormonal por parte dos ovrios, at culminar na menopausa.

Como surge a Menopausa?

O mais vulgar falhar um ou dois

perodos em meses que podem ser seguidos ou no e depois irem falhando cada vez mais at terminarem por completo

Durante a Menopausa
Ocorrem alteraes hormonais

- Hormonios so substncias produzidas

pelo corpo - Os hormonios mais importantes na vida sexual da mulher so o estrognio e a progesterona

Funes do Estrogeno e daProgesterona

So responsveis pelos ciclos menstruais

e gravidez na mulher So estes hormonios que faltam quando surge a menopausa

Sinais e Sintomas da Menopausa

Amenorreia

Calores/fogachos/hot-flush
Distrbios de sono Alteraes vaginais Alteraes do trato urinrio

Sinais e Sintomas da Menopausa

Amenorreia:

- a ausncia de

menstruao Distrbios de sono: - Muitas mulheres apresentam insnia

Sinais e Sintomas da Menopausa

Alteraes vaginais

- Dor durante as relaes sexuais devido a

uma diminuio da lubrificao - Existe um maior risco de infeces

Sinais e Sintomas da Menopausa

Alteraes do trato urinrio

- Dor ao urinar
- Sensao de ardor quando em contato com a gua - Urgncia e incontinncia urinria de

esforo Exerccios de Kegel

Exerccios de Kegel
Contrair e relaxar, os msculos volta da uretra e

nus (como na tentativa de interromper o fluxo urinrio, ou conter a vontade de defecar) Exerccios de Kegel Evitar contrair o abdomen, as coxas e ndegas, ou suster a respirao durante os exerccios A frequncia dos exerccios dever ser 50 a 100 vezes, todos os dias, mantendo a fora de contrao durante 10 segundos Aproveitar os momentos de eliminao para efectuar os exerccios

Sinais e Sintomas da Menopausa

Calores/fogachos/hot-flush

- Perodos transitrios acompanhados de

rubor, suor e uma sensao de calor; - Podem ocorrer palpitaes de ansiedade que podero ser seguidas por calafrios; - A sua durao e frequncia varia de mulher para mulher; - Podem surgir durante a noite e so chamados suores nocturnos

Sinais e Sintomas da Menopausa

Calores: o que fazer?

Vestir roupas frescas

Procurar um ambiente fresco

Ingesto de bebidas frescas

Aspectos Psicolgicos da Menopausa

Ansiedade e irritabilidade
Diminuio dos estrognios

Fatores psicossociais

Perda da juventude, fora e beleza

Perda da fertilidade

Aspectos Psicolgicos da Menopausa

Vantagens na Menopausa

Livre do medo das gravidezes e do

incomodo peridico das menstruaes, a mulher pode finalmente ocupar-se de si. Permite a vivncia mais tranquila e descontrada da sexualidade - Nesta idade pode descobrir-se uma nova sexualidade feita de ternura, de aprendizagem, de carcias

Possveis complicaes na Menopausa

Alteraes do Sistema Nervoso

Central Doenas cardiovasculares Alteraes cutneas Osteoporose

Possveis complicaes na Menopausa

Alteraes do Sistema

Nervoso Central
Frequentemente, a mulher apresenta

dificuldades de concentrao e perda de memria recente

Possveis complicaes na Menopausa

Doenas cardiovasculares
A deficincia de estrogenio aumenta significativamente o risco de doena cardiovascular Este risco pode ser reduzido pela terapia de reposio hormonal

Possveis complicaes na Menopausa

Alteraes cutneas
A deficincia de estrogenios desempenha

um papel significativo nas alteraes cutneas

Possveis complicaes na Menopausa

Osteoporose
uma reduo da quantidade do osso A osteoporose causada por vrios

fatores. Os fatores primrios associados osteoporose incluem: A hereditariedade A idade O estado estrogenico A ingesto alimentar de clcio

Terapia Hormonal
a administrao de medicamentos

com hormonios semelhantes s que a mulher deixou de ter Servem para diminuir alguns dos sintomas e complicaes que a falta dos hormonios provoca

Terapia Hormonal
O tratamento hormonal pode ser

iniciado muito tempo aps a menopausa, uma vez que continua a ser muito eficaz Embora a terapia hormonal no seja totalmente desprovida de riscos, os benefcios para a sade parecem superar os riscos

Terapia Hormonal
Indicaes
Menopausa Fogachos Atrofia Vaginal

Contra-indicaes
Absolutas Gravidez Hemorragia uterina no-diagnosticada Tromboflebite activa Doena da vescula biliar actual Hepatopatia

Sintomas do trato urinrio

Alto risco de osteoporose Histria familiar Tabagismo Baixo peso corporal Evidncia radiolgica Alto risco de doena cardiovascular Enfarte do miocrdio/angina prvios Hipertenso Histria familiar Tabagismo

Relativas Histria de cancro de mama Histria de tromboflebite ou doenatromboemblica recorrente

Tipos de Terapia Hormonal

S com Estrogenio Estrogenio e Progesterona

Cclica Estrogenio mais Progesterona Contnua

Benefcios da Terapia Hormonal

Reduz a intensidade e frequncia

dos fogachos Melhora a memria recente e a funo psicolgica Ajuda a manter a massa ssea e a integridade do esqueleto

Benefcios da Terapia Hormonal

O estrogenio diminui o risco de

enfarte do miocrdio e de acidente vascular cerebral em 50% Contribui na manuteno da espessura cutnea Contribui para a melhoria da atrofia vaginal

Possveis complicaes da Terapia Hormonal

Cancro da mama Cancro endometrial Doena da vescula biliar

Hipertenso
Tromboflebite

Menopausa Prematura
A insuficincia ovariana prematura

definida como a ocorrncia espontnea da menopausa antes dos 40 anos de idade Causas: - Naturais - Quimioterapia - Cirurgia

Precaues
Prevenir a gravidez

indispensvel continuar a fazer contracepo

antes e durante a menopausa As mulheres com menos de 50 anos e at 12 a 18 meses depois da ltima menstruao, e as mulheres com mais de 50 anos at 1 ano aps, devem utilizar um mtodo contraceptivo adequado sua idade A mulher dever consultar um profissional de sade para a escolha do mtodo mais adequado

Precaues
Osteoporose

Consumo de, pelo menos, litro de

leite por dia ou seus derivados No fumar Evitar bebidas alcolicas Moderar a ingesto de cafena Praticar exerccio fsico

Precaues
Manter o peso mais ou menos ideal

para a sua altura Praticar exerccio fsico Ter uma alimentao equilibrada em quantidade e qualidade

Vigilncia de Sade
Realizar mensalmente o auto-exame

da mama A partir dos 40 anos realizar o Papanicolau anualmente Densiometria ssea Ecografia mamria

MENOPAUSA

A Menopausa no deve ser

considerada como um ponto final mas sim,simplesmente, como uma passagem