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VITAMINAS
Son factores exgenos necesarios para la sntesis de coenzimas, desde el punto de vista qumico son un grupo de compuestos orgnicos muy variados con la caracterstica comn que no pueden ser sintetizados por el hombre.
HORMONAS
Son mensajes qumicos producidos por clulas especializadas que han sido activadas por algn estmulo ambiental o fisiolgico.
COENZIMAS
Molculas de naturaleza orgnica de bajo peso molecular, ms estable que la enzima a temperaturas elevadas y que participa junto con la enzima en el proceso cataltico. En algunos casos teniendo afinidad por la enzima parecida a la del sustrato y en este caso se conocen como cosustratos y en otros casos la coenzima puede estar unida covalentemente a la enzima en su sitio activo y participa directamente en la catlisis.
VITAMINAS. Clasificacin
Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos: Hidrosolubles: afinidad con el agua, vida media corta, en este grupo se ubican las B y la C, son precursores de coenzimas a excepcin de la vitamina C. Debido a su solubilidad en agua, los excesos de estas vitaminas se excretan en la orina, de modo que rara vez se acumulan en concentraciones txicas. Por la misma razn, su almacenaje es limitado(aparte de cobalamina) y como consecuencia deben recibirse con regularidad.
VITAMINAS HIDROSOLUBLES
Vitamina
Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B3 Niacina
Fuentes en la dieta
Leche, carne, pan Ampliamente distribuida en alimentos Hgado, carne magra, cereales, leguminosas Carne, verduras, cereales integrales Leche, carne
Funciones en el cuerpo
Coenzima en reacciones metablicas Constituyente de coenzimas en el metabolismo energtico Constituyente de dos coenzimas en el metabolismo energtico Coenzima en el metabolismo de aminocidos
Sntomas de deficiencia
Beriberi (debilidad muscular, cambios en nervios perifricos, edema, insuficiencia cardiaca) Labios enrojecidos, grietas en las comisuras de la boca, lesiones oculares Pelagra (lesiones cutneas y gastrointestinales; nerviosismo, desrdenes mentales) Irritabilidad, convulsiones, tics musculares, dermatitis, clculos renales Fatiga, perturbaciones del sueo, merma de coordinacin
Vitamina B6 (piridoxina)
cido pantotnico
VITAMINAS HIDROSOLUBLES
Vitamina
cido flico
Fuentes en la dieta
Leguminosas, verduras, trigo integral Carne, huevo, lcteos Leguminosas, verduras, carne
Funciones en el cuerpo
Coenzima del metabolismo de cidos nucleicos y aminocidos Coenzima en el metabolismo de cidos nucleicos Coenzima para la sntesis de grasas, metabolismo de aminocidos y formacin de glucgeno Constituyente de fosfolpidos, precursor del neurotransmisor acetilcolina Mantenimiento de cartlagos, huesos y dentina, sntesis de colgeno
Sntomas de deficiencia
Anemia, perturbaciones gastrointestinales, diarrea, retardo del crecimiento, defectos congnitos Anemia perniciosa, desrdenes neurolgicos Fatiga, depresin, nuseas, dermatitis, dolor muscular
Colina
Yema de huevo, hgado, cereales, leguminosas Ctricos, tomates, pimientos y chiles verdes
VITAMINAS. Clasificacin
Liposolubles: poca afinidad con el agua, vida media de intermedio a larga, no son precursores de coenzimas.
Vitamina
Vitamina A (retinol)
Fuentes en la dieta
Beta caroteno en verduras verdes, amarillas y rojas. Retinol aadido a lcteos Aceite de hgado de bacalao, huevo, lcteos
Funciones en el cuerpo
Constituyente del pigmento visual. Mantenimiento de tejidos epiteliales Promueve el crecimiento y mineralizacin de los huesos. Aumenta la absorcin de calcio
Sntomas de deficiencia
Ceguera nocturna. Ceguera permanente
Vitamina D
Vitamina E (tocoferol)
Posiblemente anemia
Vitamina K
VITAMINAS HIDROSOLUBLES
VITAMINA B1 Tiamina
Antineurtica, antiberiberi. Estructura Qumica: Pirimidina + Anillo de tiazico
R.D.: Nios: 0.5 mg/da, Adultos: 1 - 1,5 mg. Segn ingesta carbohidratos.
Fuentes: Tejidos animales (Carne vsceras, cereales y leguminosas). Coenzima: Tiamina pirofosfato (TPP) Deficiencia: Beriberi anorexia, fatiga) (Neuropata perifrica, cerdo y
Vitamina B1 Coenzima
Funcin biolgica de TPP: Transferencia de grupos aldehdo por descarboxilacin oxidativa (piruvato deshidrogenasa y -cetoglutarato deshidrogenasa)
VITAMINA B2 Riboflavina
Estructura Qumica: Ribitol + isoaloxacina.
(Flavina = amarillo).
R.D.: 0,5 mg en nios y 2 mg en adultos. Segn ingesta protenas
FAD+ Y FADH2
H
Antipelagra.
Estructura Qumica: Piridina. R.D.: Nios: 5 - 8 mg. Adultos: 18 - 29 mg. (Cada 60 mg de triptfano generan 1 mg de niacina) Fuentes: Maz, vegetales y animales. Coenzimas: NAD, NADP. Oxidorreduccin. Deficiencias: Pelagra (Diarrea, Demencia, Dermatitis). Enfermedad de Hartnup y sndrome carcinoide maligno.
NAD+ Y NADH
NAD+
VITAMINA B6 Piridoxina
Estructura Qumica: Pirimidina. piridoxina. y piridoxamina Piridoxal,
R.D.: Nios: 0.3 1 mg. Adultos: 2 mg. Segn ingesta protenas. Fuentes: Hgado, carnes, pescado, aguacates, bananos, vegetales y huevos.
VITAMINA B8 Biotina
VITAMINA B8 Biotina
Enzimas que dependen de biotina en animales
Reaccin crtica en la va de conversin del propionato a un miembro del ciclo del Acido citrico y por tanto, tiene importancia en el proceso de gluconeognesis
VITAMINAS LIPOSOLUBLES
Vitaminas liposolubles
Vitamina A
Vitamina A
Trans-retinol: un alcohol isoprenoide Funciones: Interviene en el mecanismo de la visin Estimula el desarrollo del sistema nervioso Fuentes: ingesta directa (leche, huevos, hgado) Provitamina A -caroteno
Durante la noche, es decir, en la oscuridad, es necesario que se regenere de nuevo la rodopsina y, como parte del retinal liberado por la luz se pierde, se precisa nuevo aporte vitamnico para mantener en los bastones la cantidad suficiente de rodopsina. En caso de dficit prolongado de vitamina A se produce una alteracin visual denominada hemeralopa o ms comunmente "ceguera nocturna".
Vitamina D
Vitamina E
Funciones: Antioxidante (evita la agresin de perxidos sobre los cidos grasos insaturados de membrana) Previene la peroxidacin de cido grasos invitro
Fuentes: Germen de trigo, aceite de soja, tejidos adiposos Requerimientos diarios: 10 mg Sntomas de carencia: debilidad muscular, hemlisis (no se alivian con otros antioxidantes)
Vitamina K
Funciones: Participa en la carboxilacin postraduccional de residuos de cido glutmico (para dar g-carboxiglutamato) de protrombina para convertirla en trombina que es operativa en la cascada de coagulacin.
Tambien participa en la carboxilacin de otros restos de Glu de protenas transportadoras y fijadoras de calcio.