LICENCIATURA EN EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS

MATERIA: NEUROFISIOLOGA DEL APRENDIZAJE

TTULO: RESUMEN CAPITULO 8 ESTRS

CATEDRTICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO

ALUMNA: MELISA C. BERNAL OBREGN

MAT. 84301

FECHA: 6 DE JULIO DE 2012

En un mundo cada vez ms globalizado, las enfermedades causadas por el estrs son cada vez son ms frecuentes. Trastornos psicosomticos, enfermedades en la piel, irritabilidad entre otras, son las principales enfermedades atendidas en los hospitales.

Adems de que el estrs afecta nuestro cuerpo, afecta tambin las reas laborales y sociales de la persona que lo padece. Es por ello que es importante identificar cules son las

principales casusas que lo producen y las diferencias diagnosticas que existen entre cada una de ellas y tambin cuales son las consecuencias a nivel cognitivo. John Medina lo deja muy en claro Un cerebro estresado no aprende igual Pero, Por qu un cerebro estresado no aprende? (John Medina, 2010). Bien, podemos identificar como una de las principales causas el hecho de que un cerebro que esta estresado no se concentra en una sola cosa, piensa en todas las cosas que debe de hacer y en las que no hizo y en las que an le faltan por realizar, aunado a los sntomas fsicos que acompaan al estrs es imposible focalizar la atencin, la concentracin y la memoria, que dicho sea de paso, son las funciones cognitivas que se ven afectadas primordialmente.

Podemos decir que existe una parte interna y otra externa para la aparicin del estrs. Dentro de los factores internos podemos hablar de la descarga de de adrenalina y cortisol; y en los externos hablamos de todos aquellos factores que estn inmersos en el ser humano: el trabajo, la familia, el ritmo de vida.

Bajo condiciones de estrs crnico, la adrenalina produce en los vasos sanguinos cicatrices que puedan causar ataques cardiacos o derrames, y el cortisol afecta las clulas del hipocampo, lo que paraliza nuestras capacidades de memoria y aprendizaje. Es por esto que las condiciones y el medio ambiente influyen de manera contundente. Carlos Cruz asegura en su libro Estrs: Entenderlo es manejarlo que el estrs no es fcil de manejar porque las causas son difciles de identificar; aun as, hay que focalizar que alternativas podemos recomendar a los pacientes que padecen las secuelas del estrs (Carlos Cruz, 2002). Actividades en donde se canalicen todos estos sentimientos negativos, desde los clsicos en

los que se aprieta una pelota, hasta algunos ms complejos como alguna actividad fsica o yoga o las ms reciente bailoterapia

Considerada de manera individual, la peor clase de estrs es la sensacin de que no tenemos control sobre el problema, la sensacin de impotencia. Esta impotencia produce una gran variedad de sentimientos. La gran parte del tiempo nos preocupamos y nos quedamos instaurados en este pensamiento y no nos ocupamos, vamos, estamos metidos en el futuro que no nos preocupamos por el presente. Es contradictorio puesto que siempre terminamos haciendo realidad nuestros mayores medios. Esta sensacin de impotencia no es sino producto de nuestra propia impotencia.

El estrs emocional tiene un impacto enorme en todos los espacios de la sociedad, la capacidad de aprendizaje de los nios en la escuela y la productividad de los empleados en el trabajo. En medida en que nosotros seamos capaces de controlar nuestras propias emociones, nuestros sentimientos y podamos lidiar con la frustracin estaremos ms entrenados para afrontar las situaciones estresantes.

A manera de conclusin, comenzaremos diciendo que el estrs es la enfermedad del siglo XXI, tambin que el estrs produce diversos sntomas fsicos que afectan a nuestro cuerpo. Algunos pueden pensar que el miedo y el estrs pudieran a llegar a ser lo mismo, sin embargo existen diferencias entre los que se encuentran que el factor estresante debe ser percibido como fuera de control.

Finalmente, en relacin con el prrafo anterior, y como dice Arthur Rowshan en su libro El Estrs: comprender la naturaleza del estrs y cmo nos adaptamos a l tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivacin para otra (Arthur Rowshan,2000). Es decir los factores estresantes no son los mismos, nos podemos hablar nuevamente de generalidades en el origen de estos sntomas pues stos mismos son tan o ms volubles que la personalidad propia.

REFERENCIAS

Medina, J. (2010). 12 Principios del cerebro. Colombia. Grupo Editorial Norma. Cruz, C. (2002). Estrs: Entenderlo es manejarlo. Mexico. Editorial Alfaomega. Rowshan, A. (2000). El Estrs. Mexico. Editorial Oniro.