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EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS NEUROFISIOLOGA DEL APRENDIZAJE. Resumen: Principio No 8 un cerebro estresado no aprende igual.

ALUMNO: Francisca Socorro Fras Mireles MATRICULA: 124259 GRUPO: 6 A NOCTURNO

CATEDRTICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO TREVIO

John Medina en su libro nos menciona que el psiclogo Martin Seligman quien defini el trmino impotencia aprendida para describir tanto a la percepcin de una situacin como algo ineludible, como el colapso cognoscitivo asociado a ella (Medina, 2010). Tambien nos menciona que no todos los tipos de estrs son iguales ya que algunos realmente perjudica el aprendizaje y mientras que otros lo estimulan, otro punto nos menciona que es dificil detectar cundo alguin est experimentando estrs (Medina, 2010). Un estado psicolgico de excitacin caracteriza tanto al estrs como al placer. Jeansok Kim y David Diamond, dos talentosos investigadores consideran que una persona esta estresada cuando se presebtann tres elementos de manera simultnea que son los siguientes: Tiene que haber una repuesta fisiolgica de excitacin ante el estrs y esta tiene que poder ser medida por otra persona. El agente estresante tiene que ser percibido como una causa de aversin.

La persona tiene que sentir que el agente estresante est fuera de control, cuanto mayor sea la perdida de control, ms severa ser la percepcin del estrs. Este elemento de control y la predictibilidad son aspectos centrales de la impotencia aprendida (Medina, 2010).

Las personas pueden sentir la respuesta de su cuerpo al estrs: el pulso se acelera, la tencin arterial aumenta y se experimenta una enorme liberacin de energa. Es la accin de la famosa adrenalina (Medina, 2010). Cuando el sistema sensorial detecta el estrs el hipotlamo reacciona y enva una seal a las glndulas suprarrenales. Dichas glndulas descargan inmediatamente baldados completos de adrenalina en su torrente sanguneo. Al efecto general se le conoce como la reaccin de fuga o de la lucha (Medina, 2010). A la hormona llamada cortisol que es igual que las glndulas suprarrenales y tan poderosa como como la adrenalina y es equivalente a la fuerza lite de la respuesta humana del estrs. Es la segunda parte de la reaccin defensiva a los agentes estresantes, en pequeas dosis, elimina todos los aspectos desagradables del estrs y nos permite volver a la normalidad (Medina, 2010).

Si no se tuviera una respuesta flexible altamente regulada y disponible de manera inmediata, moriramos. Debemos recordar que el cerebro es el rgano de supervivencia ms sofisticado del mundo. Nuestras reacciones hacia el estrs contribuyen a la parte de vivir lo suficiente de ese objetivo (Medina, 2010). Si el estrs no es muy severo, el cerebro funciona mejor. La persona puede solucionar problemas con mayor efectividad y tiene mas probabilidades de retener la informacin debido a los hechos que pueden poner la vida en riesgo son una de las experiencias mas importante que podamos recordar (Medina, 2010). Cuando el estrs es demasiado fuerte o demasiado prolongado, empieza a perjudica el aprendizaje. Las personas estresadas no tienen la habilidad para hacer clculos matemticos, no procesan el leguaje con mucha eficiencia, sus memorias de corto y largo plazo son mas frgiles, no generalizan ni adaptan informaciones viejas a nuevos escenarios con la misma facilidad que una persona no estresada y les cuesta concentrarse (Medina, 2010). El estrs hace dao al aprendizaje,. Pero, lo que es mas importante, el estrs hace dao a la gente. Un estrs fuera de control es una mala noticia para el cerebro de la mayora de la gente. Desde hace mucho tiempo los psiquiatras han observado que algunas personas son mucho mas tolerantes al estrs que otras (Medina, 2010). Formas positivas de afrontar el estrs:

Disponer de buenos recursos para hacer frente a lo problemas, commo amigos, familiares o tutores.

Aprender a relajarte.

Desarrollar una visin optimista de lo que ocurre y pensar de forma positiva (W.Santrock, 2006).

El estrs es un concepto dinmico, resultado de las discrepancias percibidas entre las demandas del medio y de los recursos para afrontarlas. La clave del modelo radica en la evaluacin tanto del estimulo como de la respuesta (Jos Dahab, 2010).

Bibliografa

Jos Dahab, C. R. (2010). El enfoque cognitivo-transaccional del estrs . Revista de terapia cognitivo conductual , http://cetecic.com.ar/revista/pdf/el-enfoque-cognitivotransaccional-del-estres.pdf. Medina, J. (2010). los 12 principios del cerebro . Colombia : Grupo editorial norma . W.Santrock, J. (2006). Picologa del desarrollo. El ciclo vital . Espaa : Mc Graw Hill.