PLANIFICACIONES

INSTITUTO DE FORMACIN DOCENTE CONTINUA JUAN PASCUAL PRINGLES 3ER AO MATERIA: HOCKEY I Y SU DIDCTICA

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Planificaciones para EGB 2 (4to, 5to y 6to Ao)

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en la cancha de hockey, en una de la lneas finales, con un stick cada uno. Trotar hasta la mitad de la cancha con el stick en una mano, regresar con el stick en la otra mano. Trotar llevando rodillas al pecho con el stick tomado con las dos manos encima de la cabeza, regresar de igual forma. Trotar llevando talones a la cola tomando el stick por un costado con las dos manos, regresar de igual manera. Desplazarse tocando el suelo con el stick por el lado izquierdo, regresar igual. dem por el lado derecho. Trotar realizando circunduccin de cadera con una pierna, llevando el stick en la mano contraria, regresar igual. dem con la otra. PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DE CONDUCCIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en la lnea lateral de la cancha, cada uno con un stick y una bocha. Los nios deben conducir con el lado derecho hasta la otra lnea y volver. dem con trote Conducir con el lado izquierdo hasta la otra lnea y volver. Conducir con dominio de bocha hasta la mitad y continuar hasta la lnea final dando golpecitos a la bocha. Conducir con derecho hasta la mitad y continuar con el revs Conducir hasta la mitad de la cancha y volver hacia atrs conduciendo con el revs Explicacin del trnsito: se colocan los nios formando un tringulo. En cada vrtice se colocan tres jugadores, los primeros poseen una bocha. A la orden deben conducir en sentido de la agujas del reloj. Cada jugador que llega a un vrtice debe entregarle la bocha al siguiente para que contine hasta el otro compaero y ubicarse detrs de la hilera. dem con el lado izquierdo dem alternando derecha e izquierda.

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Nombre del juego: Salir del centro Explicacin del trnsito: se traza un cuadrado de 15 por 15 mts
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aproximadamente en el centro del campo reglamentario. Se divide al grupo en equipos de siete jugadores. Se ubican dos equipos en el rea. Unos son los blancos y otros los negros, posee cada jugador una pelota de handball. Todos tienen stick. Desarrollo: a una orden deben comenzar a conducir las pelotas por el rea determinada. El educador nombra a un equipo, ese equipos debe huir, saliendo del cuadrado de la persecucin de otro, quienes dejan sus pelotas para tratar de quitar las del otro equipo. el equipo perseguido puede salvarse atravesando las lneas laterales de la cancha, si dejar de conducir la pelota. Pelota robada es un punto para el equipo perseguidor. Gana el equipo que ms puntos obtiene. Nombre del juego: Los diez pases Explicacin del trnsito: se delimita un terreno. Se divide al grupo en dos equipos con igual cantidad de jugadores. Se coloca una pelota de tenis en medio del campo. Los equipos se colocan en cada lnea final. Todos poseen stick. Desarrollo: a una orden los equipos salen en busca de la pelota. El objetivo es sumar diez pases consecutivos para anotar un punto; al mismo tiempo se debe impedir que el rival sume dicha cantidad, quitando la pelota. Gana el equipo que anote ms puntos. ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en la cancha de hockey, en una de la lneas finales, con un stick cada uno. Trotar hasta la mitad de la cancha con el stick en una mano, regresar con el stick en la otra mano. Trotar llevando rodillas al pecho con el stick tomado con las dos manos encima de la cabeza, regresar de igual forma. Trotar llevando talones a la cola tomando el stick por un costado con las dos manos, regresar de igual manera. Desplazarse tocando el suelo con el stick por el lado izquierdo, regresar igual. dem por el lado derecho. Trotar realizando circunduccin de cadera con una pierna, llevando el stick en la mano contraria, regresar igual. dem con la otra. PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DE PASE Y RECEPCIN Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas, a una distancia de 5 mts enfrentados, con un stick cada uno y una bocha. Uno realiza un pase al compaero, quien la recepciona con el lado derecho y vuelve a pasarla. dem pero el compaero debe pararla con el lado izquierdo. El que efecta el pase lo realiza con el lado izquierdo y e que recepciona lo hace con el derecho, y vuelve a pasarla con el izquierdo. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se colocan en hieras, separados a unos 3 mts, detrs de la lnea lateral de la cancha. Cada uno posee un stick y una bocha por pareja. Deben salir efectuando pases hasta la otra lnea de la cancha y regresan por el lateral realizando la misma accin. Deben salir haciendo pases, pero el de al izquierda debe recepcionar la bocha con el revs y efectuar el pase con el derecho. A la vuelta invierten los roles. Explicacin del trnsito: los nios se forman en tros. En tros deben salir realizando pases y volver invirtiendo los lugares. En tro se ubican formando una L. El nio que se encuentra en un extremo posee una bocha, que efecta un pase al lugar que est vaco para que el compaero
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corra en busca de la pelota y la recepcione. El compaero que se encuentra en el centro ocupa su lugar y as cambian de lugares sucesivamente. Nombre del juego: Los pasillos Explicacin del trnsito: se juega en la mitad del campo reglamentario, dividido en tres pasillos, los dos laterales miden cinco mts de ancho. Se divide al grupo en dos equipos de igual nmero de jugadores. Cada equipo sita a un jugador en cada pasillo lateral, el resto se ubica libremente en el campo restante. Se coloca una pelota de tenis al centro. Cada jugador tiene un stick. Desarrollo: el juego se inicia con un bully en el centro. Cada equipo intenta ganar la posesin de la pelota para pasarla a uno de sus extremos, quien debe recibirla y al tocarla tres veces consecutivas, a pesar de la intervencin del extremo adversario, avanzar hacia el rea para centrar la pelota a sus compaeros para que conviertan el gol. Gana el equipo que ms goles anote. Nombre del juego: El pase final Explicacin del trnsito: se marca un terreno de 18 mts de largo por 12 mts de ancho, que son los arcos, delimitados por conos. Se divide al grupo en dos equipos con igual cantidad de jugadores. Se entrega a cada nio un stick. Hay una pelota de tenis en medio del campo. Los equipos se sitan en el terreno libremente. Desarrollo: se inicia el juego con el saque del equipo que lo gano en el sorteo previo. El objetivo es traspasar cinco veces consecutivas la lnea de meta del arco contrario, con la pelota controlada. Slo es vlido un gol cuando antes de efectuarlo se realiza un pase hacia la izquierda a un jugador. Al mismo tiempo el equipo debe impedir que el rival consiga dicho objetivo. El equipo en conseguirlo primero gana el juego. 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden deben salir corriendo, al llegar a una lnea de la cancha tocarla y regresar a la anterior. As sucesivamente hasta tocar todas las lneas de la cancha. Regresar por un costado con trote suave. Repetir dos veces, en la segunda imprimirle velocidad. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden salen con trote hasta la lnea central de la cancha, realizan veinticinco abdominales; siguen trotando hasta la otra lnea final en donde realizan quince espinales. Finalmente regresan por el costado con trote suave y realizando circunduccin de ambos brazos. Realizar dos pasadas, en la segunda al llegar a la otra lnea final realizar veinte flexiones de brazo. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden salen trotando alrededor de la cancha realizando circunduccin de brazos, a la siguiente orden realizan trote hacia atrs, a la siguiente cambio de direccin con trote adelante, a la siguiente veinte abdominales y luego continan con trote suave esperando el inicio de la sesin nuevamente. PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DE CONDUCCIN Explicacin del trnsito: los nios se dividen en dos equipos, cada uno de sus jugadores en posesin de una bocha. Se ubican en fila de espaldas en la lnea central. Desarrollo: ganan los jugadores del equipo que a la orden cruzan primero (todos con bocha controlada con su derecho y con la vista levantada) su lnea de fondo. Explicacin del trnsito: los nios se dividen en dos equipos, cada uno de sus jugadores en posesin de una bocha. Se ubican en fila de espaldas en la lnea central. Desarrollo: a la orden visual del profesor, un equipo debe conducir sus bochas hacia su lnea de fondo y atravesarla, mientras los jugadores del otro equipo dejan sus bochas para poder intentar tocar o recuperar el mximo nmero de bochas conducidas por los contrarios. Explicacin del trnsito: los nios se dividen en equipos de cinco integrantes, cada uno con una bocha y un stick. Se marcan por cada equipo dos cuadrados delimitados por conos y separados a una distancia de treinta metros. Desarrollo: a la orden cada uno de los jugadores conduce su
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bocha con el revs y el derecho hasta salir del cuadrado con el fin de ocupar en primer lugar todo el equipo el cuadrado siguiente. Explicacin del trnsito: se forman crculos con cinco arcos de un metro de anchura delimitados por conos, por cada crculo se ubican seis nios con una bocha y un stick cada uno. Desarrollo: a la orden cada uno intenta ocupar uno de los cinco arcos. El que no lo logra acumula un punto. Luego cambian el tipo de conduccin. Explicacin del trnsito: se marcan en el terrenos tringulos y en uno de sus lados se colocan conos en hilera. Los nios se dividen en equipos y se ubica uno en cada tringulo, con tres bochas, cada uno tiene su stick. Desarrollo: el fin es conducir la bocha por las lneas del tringulo y al llegar a los conos realizar zigzag entre ellos, luego ubicarse al final de la hilera entregando la bocha al siguiente. Nombre del juego: Los pasillos Explicacin del trnsito: se juega en la mitad del campo reglamentario, dividido en tres pasillos, los dos laterales miden cinco mts de ancho. Se divide al grupo en dos equipos de igual nmero de jugadores. Cada equipo sita a un jugador en cada pasillo lateral, el resto se ubica libremente en el campo restante. Se coloca una pelota de tenis al centro. Cada jugador tiene un stick. Desarrollo: el juego se inicia con un bully en el centro. Cada equipo intenta ganar la posesin de la pelota para pasarla a uno de sus extremos, quien debe recibirla y al tocarla tres veces consecutivas, a pesar de la intervencin del extremo adversario, avanzar hacia el rea para centrar la pelota a sus compaeros para que conviertan el gol. Gana el equipo que ms goles anote. ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha, en donde se coloca un cono en cada esquina. Desarrollo: a la orden salen trotando, al llegar al primer cono trotan hacia atrs, en el segundo trote lateral, en el tercero trote llevando taln a la cola y en el cuarto trote con rodillas al pecho. Repetir dos veces. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden se desplazan hasta la otra lnea final tocando el piso a uno y otro lado. Regresan de la misma manera. Luego vuelven a avanzar trotando realizando circunduccin de hombros, muecas y cuello. Regresan de la misma manera. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden se desplazan hacia la otra lnea final dando saltos bien altos con brazos extendidos. Regresan dando saltos bolitas.

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PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DEL PASE Y RECEPCIN Explicacin del trnsito: los nios se forman en tros, se colocan enfrentados (dos de un lado) a una distancia de diez metros, entre stos se colocan dos conos a manera de arco pequeo (un metro de ancho), cada nio tiene un stick. Desarrollo: A debe pasarla a B a travs de los conos, el que la recibe la devuelve de la misma manera a C, mientras A ocupa el lugar de B, es decir luego de pasar se dirigen al lugar a donde efectuaron el pase. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas con una bocha, cada uno tiene un stick. Desarrollo: un jugador debe efectuar cinco pases precisos y potentes sobre diez metros a travs de uno de los dos arcos de un metro y medio de ancho que defiende el adversario. Luego invierten los roles. Explicacin del trnsito: se marca cuadrados en el campo, de 12 por 12 metros. Por cada cuadrado se ubican cinco nios, uno en cada esquina y en una, dos; poseen una pelota y cada uno tiene su stick. Desarrollo: deben pasar la bocha los ms rpido posible en sentido de la agujas del reloj alrededor del cuadrado, utilizando slo el derecho. El jugador que pasa la bocha debe desplazarse enseguida para ocupar el puesto del jugador que recibi. Explicacin del trnsito: se colocan dos arcos sobre una lnea
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recta a una distancia de veinte metros entre ellos. Los nios se forman en parejas, con una bocha y cada uno con un stick. Desarrollo: un jugador se encuentra unos seis metros delante de uno de los arcos y conduce la bola hasta llegar al nivel del segundo para despus tirarla desde una distancia de no menos de seis metros a travs del segundo arco al compaero que espera detrs de l. ste controla la bocha, repite la accin sobre el lado opuesto del cuadrado. Una vez efectuado el tiro vuelve al punto de salida para esperar nuevamente el pase preciso de su contrincante. Gana quien maraca primero diez goles. Explicacin del trnsito: se colocan dos arcos sobre una lnea recta a una distancia de veinte metros entre ellos. Los nios se forman en tros, con una bocha y cada uno con un stick. Desarrollo: detrs del jugador en posesin del la bocha hay un tercer jugador. Efectuado el tiro el atacante sigue el recorrido de la bola para situarse en el vrtice siguiente en espera del pase del jugador que le sigue. Explicacin del trnsito: los nios se forman en grupos de cuatro, se ubican en un cuadrado de 18 por 18 metros. Poseen una bocha y cada uno un stick. Se numeran. Desarrollo: los jugadores corren continuamente dentro del campo. Uno de ellos posee la bocha, inmediatamente despus de que el profesor mencione un nmero, la bocha debe pasar al jugador que corresponde a ese nmero, que debe recibirla con su derecho y en carrera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en grupos de cuatro, se ubican dos equipos en un cuadrado de 18 por 18 metros. Poseen una bocha y cada uno un stick. Los jugadores de un equipo se numeran. Desarrollo: los jugadores corren continuamente dentro del campo. Uno de ellos posee la bocha, inmediatamente despus de que el profesor mencione un nmero, la bocha debe pasar al jugador que corresponde a ese nmero, que debe recibirla con su derecho y en carrera. El equipo contrario debe impedir que la bocha llegue al nio mencionado. Luego invierten los roles. ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una
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pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales. Desarrollo: a la orden el ltimo integrante de la hilera debe avanzar hacia delante pasando por encima de sus compaeros, quienes adoptan la posicin de bolita para facilitar el pase de quien va por encima. Deben llegar hasta la otra lnea final. Regresan de igual manera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden el primero debe trasportar en carretilla al segundo hasta la otra lnea final, al llegar aqu el que fue llevado regresa en busca del siguiente para trasportarlo de igual manera, as sucesivamente hasta que todos los integrantes se hallen en la otra lnea. Deben regresar de igual manera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales de la cancha. El primero de cada hilera posee una pelota. Desarrollo: a la orden deben avanzar hacia la otra lnea realizndose pases por encima de la cabeza, cuando la pelota llega al final de la hilera, regresa hacia delante. Regresar de igual manera.

TRNSITO

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PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DE TIRO AL ARCO Explicacin del trnsito: los nios se dividen en ocho grupos. Se divide la cancha en cuatro zonas, por cada zona se ubican dos equipos. Se entrega una bocha en cada zona. Cada nio tiene su stick. Desarrollo: sin salir de su parte del campo, sin conducir la bocha y sin pasarla ms de dos veces entre ellos, un equipo debe lograr tirar la bocha a travs de la lnea de fondo del equipo contrario. No se permiten tiros con las manos juntas en la empuadura. Cuando la bocha sale a travs de una de las lneas laterales va a ser introducida por el equipo contrario desde el punto en el cual sali del campo. Explicacin del trnsito: los nios se dividen en ocho grupos. Se divide la cancha en cuatro zonas, por cada zona se ubican dos equipos y cuatro arcos (dos para cada equipo). Se entrega una bocha por zona, cada nio tiene su stick. Desarrollo: el objetivo de cada equipo es marcar un gol en los arcos contrarios, pero realizando pegadas con manos juntas en medio del stick. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas. Se
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delimita un sector con dos arcos (10 mts de ancho), en cada sector se ubican dos parejas, unos atacan y otros defienden. Desarrollo: los atacantes disponen de diez intentos para superar a un defensa y seguidamente al otro, situados cada uno en su respectivo arco. Los atacantes deben partir con la bocha desde la lnea de salida y su objetivo es marcar gol en el segundo arco, desde cualquier distancia con un empuje, pegada o flick, superando el primero con pelota controlada. Cada defensa puede jugar slo delante de su arco y puede salir del mismo cuando un atacante entra en su campo. El ataque termina: -con un gol en segunda portera, -cuando uno de los defensores logra recuperar la bocha, tocndola tres veces consecutivas, y -cuando un atacante comete una infraccin Explicacin del trnsito: se divide al grupo en dos equipos. En el borde del crculo se forman dos columnas de conos hacia la mitad de campo. Cada equipo se coloca en el principio de una columna de conos, el primero posee una bocha, todos tienen stick. Desarrollo: a la orden salen los primeros, realizan conduccin entre los conos, al llegar al ltimo realizan un remate al arco; buscan la bocha y regresan por el costado para entregrsela al siguiente y sentarse al final. Gana el equipo que todos sus integrantes hayan pasado y se encuentren sentados en el lugar. 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden deben salir trotando hacia la otra lnea final, al llegar a sta deben regresar trotando hacia atrs, luego retornar trotando lateralmente, y finalmente hacerlo cruzado. Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: trotar hacia la otra lnea, al pasar por cada lnea de la cancha descender el centro de gravedad y continuar. Regresar de la misma manera. Repetir dos veces. Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden salir repiqueteando hacia la siguiente lnea y detenerse all trotando en el lugar; a la siguiente orden continuar de igual manera hacia la siguiente lnea; as sucesivamente hasta llegar a la otra lnea final. Regresar de igual manera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en hilera en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: siguen las indicaciones: 1. Abdominales superiores: posicin de cbito dorsal, piernas flexionadas, levantan el tronco hacia las piernas. Realizan dos series de veinte abdominales cada uno. 2. Espinales: posicin de cbito ventral, brazos extendidos, elevan el tronco hacia arriba. Realizan dos series de veinte espinales cada uno. 3. Fuerza de brazos: posicin de puente, flexo extensin de brazos. Repiten la accin diez veces. 4. Fuerza de brazos: posicin de prono, flexo extensin de brazos. Repiten la accin diez veces. 5. Fuerza de piernas: posicin paradas, semi flexin de piernas, mantienen, vuelven posicin inicial. Repiten la accin diez veces.

TRNSITO

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PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTOS DE CAMBIO DE RITMO Y CAMBIO DE DIRECCIN Explicacin del trnsito: se sitan tres conos a una distancia de tres metros perpendicular a una lnea del campo, con una distancia mnima de diez metros entre ellos. Los nios se ubican en hilera en un extremo, con una bocha y un stick cada uno. Desarrollo: el primero de la hilera se aproxima al primer cono, luego la desplaza con un solo toque, con el revs a travs de la lnea del campo. Por cada desplazamiento correcto de la bocha el jugador gana un punto. Luego regresa por el costado para que
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avance el siguiente y as sucesivamente. Explicacin del trnsito: se colocan cuatro arcos de cuatro metros de ancho, ubicados dos de un lado y dos del otro enfrentados coincidiendo slo un cono de los mismos. Los nios se ubican en hilera enfrente de cada lado. Desarrollo: el primero de cada hilera conduce la bocha hacia el cono de la izquierda del primer arco, para despus, con un cambio de ritmo, desplazar la bocha en ngulo recto con un solo toque con el revs hacia la derecha sin entrar en el arco. Luego contina conduciendo la bocha con el derecho hacia el segundo arco para repetir la accin. Pasa finalmente a la otra hilera. Explicacin del trnsito: se colocan cuatro arcos de cuatro metros de ancho, ubicados dos de un lado y dos del otro enfrentados coincidiendo slo un cono de los mismos. Los nios se ubican en hilera enfrente de cada lado. Desarrollo: el primero de cada hilera se dirige conduciendo la bocha hacia el cono de la derecha de cada arco para despus desplazarla paralelamente con ella hasta el cono izquierdo. All debe controlar la bocha con su revs y conducirla enseguida hacia el prximo arco. Explicacin del trnsito: se marcan cuadrados de seis metros de lado, se ubican dos jugadores por cada sector delimitado en los ngulos opuestos. Cada uno posee una bocha y un stick. Desarrollo: a la orden salen hacia la derecha conduciendo la bocha, por la parte exterior del cuadrado. Gana el que primero efecta dos recorridos y para la bocha con el revs en el punto de salida. Explicacin del trnsito: se marcan cuadrados de seis metros de lado, se ubican cuatro jugadores por cada sector delimitado en los ngulos opuestos. Cada uno posee una bocha y un stick. Desarrollo: a la orden salen hacia la derecha conduciendo la bocha, por la parte exterior del cuadrado. Gana el que primero efecta dos recorridos y para la bocha con el revs en el punto de salida. Explicacin del trnsito: se marca una lnea paralela a la lnea final de la cancha, a unos cinco metros de ella. Los nios se ubican en fila en la lnea final, con una bocha y un stick cada uno. Desarrollo: a la orden los nios efectan una conduccin rpida hasta cruzar la lnea paralela a la final. Deben conducir de derecho en la ida y de revs en la vuelta. Cada traspaso de la zona vale un punto. gana el jugador que consigue primero diez puntos Explicacin del trnsito: se marcan tres lneas entre una lnea final y la de veintitrs metros para obtener cuatro zonas de
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distinta longitud. Los nios se ubican en fila en la lnea de veintitrs metros con una bocha y un stick cada uno. Desarrollo: a la orden los nios deben avanzar hacia la lnea final conduciendo la bocha, los nios deben pisar cada lnea con su pie izquierdo y enseguida jugar la bocha con el revs hacia atrs para completar el recorrido, hacindolo en cada lnea. Inicialmente se realiza el recorrido si bocha ni stick, despus con el stick, y luego con bocha y stick. ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas laterales de la cancha. Desarrollo: se desplazan hacia la otra lnea trotando hacia delante, regresan trotando hacia atrs. Vuelven a ir hacia la otra lnea realizando trote cruzado y regresan haciendo trote lateral. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de la lneas laterales de la cancha. Poseen una soga por pareja. Desarrollo: a una orden uno debe salir hacia la otra lnea lateral saltando con dos pies la soga, regresar de la misma manera y entregar la soga a su compaero para que realice la misma accin. Repetir dos pasadas cada uno. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de las lneas laterales de la cancha. Desarrollo: deben realizar carretilla hasta la otra lnea, al llegar a sta invierten los papeles. Repiten dos pasadas.

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PARTE PRINCIPAL FUNDAMENTO DE DRIBLING Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en la lnea lateral de la cancha, cada uno con un stick y una bocha. Los nios deben realizar dribling con el lado derecho hasta la otra lnea y volver. dem con trote Realizar dribling con el lado izquierdo hasta la otra lnea y volver. Driblar con derecho hasta la mitad y continuar con el revs Driblar hasta la mitad de la cancha y volver hacia atrs conduciendo con el revs Explicacin del trnsito: se colocan los nios formando un tringulo. En cada vrtice se colocan tres jugadores, los primeros poseen una bocha. A la orden deben realizar dribling en sentido de la agujas del reloj. Cada jugador que llega a un vrtice debe entregarle la bocha al siguiente para que contine hasta el otro compaero y ubicarse detrs de la hilera. dem con el lado izquierdo dem alternando derecha e izquierda. Nombre del juego: Salir del centro Explicacin del trnsito: se traza un cuadrado de 15 por 15 mts aproximadamente en el centro del campo reglamentario. Se divide al grupo en equipos de siete jugadores. Se ubican dos
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equipos en el rea. Unos son los blancos y otros los negros, posee cada jugador una pelota de handball. Todos tienen stick. Desarrollo: a una orden deben comenzar a driblar las pelotas por el rea determinada. El educador nombra a un equipo, ese equipos debe huir, saliendo del cuadrado de la persecucin de otro, quienes dejan sus pelotas para tratar de quitar las del otro equipo. el equipo perseguido puede salvarse atravesando las lneas laterales de la cancha, si dejar de driblar la pelota. Pelota robada es un punto para el equipo perseguidor. Gana el equipo que ms puntos obtiene. 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila, de a dos, uno detrs de otro, en una de las lneas laterales de la cancha. Van hacia la otra lnea y regresan, saliendo alternadamente. Desarrollo: *Trotan llevando talones a la cola *Trotan rodillas al pecho *Desplazamiento lateral *Desplazamiento bajando el centro de gravedad. Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en la cancha. Desarrollo: siguen las indicaciones: 1. Abdominales superiores: una serie de veinte. 2. Espinales: una serie de veinte 3. Fuerza de brazo: posicin de prono, elevar tronco, elevar bien alto la cola, mantener, retornar a la posicin inicial. Una serie de diez. 4. Abdominales oblicuos: posicin de cbito dorsal, una pierna flexionada, la otra pierna sobre la flexionada, apoyando el borde externo del pie sobre la rodilla. La mano contraria a la pierna flexionada, extendida, con la palma hacia abajo; la otra mano en la nuca. Elevar el codo contrario a la pierna flexionada hasta la rodilla de la otra pierna. Una serie de diez y cambiar de lado. 5. Salto con sogas: realizan una serie de diez saltos hacia delante con ambos pies, dem hacia atrs, dem con un pie, dem con el otro pie.

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PARTE PRINCIPAL CORNER CORTO Explicacin del trnsito: los nios se dividen en dos grupos y a su vez dentro de stos en parejas, unos son atacantes y los otros defensores. Se utilizan los arcos reglamentarios. Desarrollo: el defensor despega la bocha desde la lnea de fondo cerca del poste izquierdo hacia un arco de conos de cuatro metros de ancho, situado a tres metros de distancia de la lnea del rea, defendida por el atacante. Este debe recibir y controlar la bocha para posteriormente poder tirarla al arco, el defensor debe presionar para recuperar la bocha. Si esto sucede invierten los roles en la prxima pasada. Explicacin del trnsito: los nios se dividen en dos grupos y a su vez dentro de stos en parejas, uno son atacantes y los otros defensores. Se utilizan los arcos reglamentarios. Desarrollo: los atacantes se ubican uno en la lnea de fondo a unos cinco metros del arco (con una bocha) y el otro en el borde de la lnea del rea; los defensores, ambos dentro del arco. A la orden el atacante que posee la bocha la sirve a su compaero,
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PLANIFICACIN N 8

quien debe ingresar al rea y volver a realizar un pase al servidor, ste segn la posicin del defensor decide rematar al arco o pasrsela nuevamente al compaero para que l efecte el remate. Anotan un punto se lo consiguen y en la siguiente pasada invierten los roles. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas, se ubican en el rea de tiro. Uno de cada pareja se ubica en cada poste del arco a unos dos metros aproximadamente con cinco bochas sobre el suelo. Los otros dos unos centmetros fuera del rea. Desarrollo: los nios que estn con las bochas son los servidores, a la orden deben sacar hacia sus compaeros para que estos paren la bocha correctamente, para as anotar un punto. Gana el ejercicio la pareja que consigue con cinco intentos, ms puntos. En la prxima pasada deben invertir los papeles. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas, se ubican en el rea de tiro. Uno de cada pareja se ubica en cada poste del arco a unos dos metros aproximadamente con cinco bochas sobre el suelo. Los otros dos unos centmetros fuera del rea. Entre los integrantes de la parejas, en diagonal, se colocan dos conos a unos dos metros del borde del rea. Desarrollo: los servidores sacan hacia sus compaeros, tratando de que la bocha atraviese los conos, al mismo tiempo deben salir hacia la posicin de sus compaeros, y stos al recibir y empujar hacia el arco tambin dirigirse hacia el puesto de sus compaeros, quienes deben tomar la bocha que va en direccin hacia el arco y disparar al mismo. La pareja cuya bocha toque primero la tabla del arco gana un punto. 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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PLANIFICACIN N 9

TIEMPO 0

DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden deben repiquetear hacia la lnea de veintitrs metros, descendiendo el centro de gravedad, luego a la siguiente orden continan hasta la lnea central, y as hasta llegar a la otra lnea final de la cancha. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en hilera en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a una orden deben trotar hacia la lnea lateral, al llegar a la lnea de veintitrs metros deben ingresar a la cancha realizando diagonales entre sta y la lnea central. Cuando llegan a la otra lnea lateral continan hasta la otra mitad de la cancha realizando la misma accin. En una mitad de cancha trotan hacia delante y en la otra mitad hacia atrs. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden deben salir trotando hacia la lnea central, a la siguiente orden deben detenerse en el lugar descendiendo el centro de gravedad. A la siguiente orden continuar trotando y as sucesivamente. Explicacin del trnsito: los alumnos se ubican en hilera en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: desplazarse por todas las lneas de la cancha en posicin bsica del golpe de abajo Explicacin del trnsito: los nios se ubican en hilera en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: trotar alrededor de la cancha realizando circunduccin de hombros, cuello, muecas. Luego detenerse y realizar circunduccin de cadera, rodillas, tobillos. Repetir veinte veces cada circunduccin.

TRNSITO

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PARTE PRINCIPAL DEFENSA DEL CORNER CORTO Explicacin del trnsito: varios nios se sitan en la lnea de fondo. Uno se ubica en la misma lnea con una bocha. Delante de cada jugador defensa se coloca una bocha a unos trece metros. Desarrollo: a una orden el nio que posee la bocha saca hacia el interior del rea, cada uno de los jugadores defensas debe salir hacia su bocha. El jugador que consigue tocar primero la bocha gana.

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PLANIFICACIN N 9

Explicacin del trnsito: se forman equipos de tras jugadores. Unos son los defensores y los otros atacantes, cada equipo se sita en su posicin. Desarrollo: despus de cinco corner corto, sacados desde cualquier lugar del arco, ambos equipos cambian de funciones y posiciones. Gana el equipo que despus de diez ataques y diez acciones defensivas haya acumulado ms puntos. dem anterior pero con cuatro atacantes y cinco defensores (cuatro jugadores y un arquero). Es importante detener la jugada en el momento del tiro al arco para comprobar y corregir la posicin tanto de los defensas con de los atacantes. dem anterior pero practicar el juego sin limitar las acciones y el nmero de atacantes. Los defensas restantes deben situarse detrs de la lnea central. Gana el equipo que marca con diez corner cortos ms goles. Despus de cada cinco corner cortos ambos equipos cambian de funciones. Explicacin del trnsito: se forman equipos de tres integrantes, dos son defensas y uno atacante. Se ubican los dos defensas dentro del arco, el otro nio se coloca a unos doce metros de ste con diez pelotas de tenis. Desarrollo: a la orden el atacante tira las diez pelotas hacia el arco. Despus de cada remate el atacante debe salir del rea antes de volver a rematar la siguiente pelota. Gana la pareja de defensas que para el mximo de pelotas procedentes de diez tiros vlidos. 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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PLANIFICACIN N 10

TIEMPO 0

DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas laterales de la cancha. Desarrollo: se desplazan hacia la otra lnea trotando hacia delante, regresan trotando hacia atrs. Vuelven a ir hacia la otra lnea realizando trote cruzado y regresan haciendo trote lateral. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de la lneas laterales de la cancha. Poseen una soga por pareja. Desarrollo: a una orden un nio debe salir hacia la otra lnea lateral saltando con dos pies la soga, regresar de la misma manera y entregar la soga a su compaero para que realice la misma accin. Repetir dos pasadas cada uno. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de las lneas laterales de la cancha. Desarrollo: deben realizar carretilla hasta la otra lnea, al llegar a sta invierten los papeles. Repiten dos pasadas. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de las lneas laterales de la cancha, uno a cada lado de la misma, ambos adoptan la posicin de cuclillas. Desarrollo: a la orden deben juntar las palmas de las manos y empujarse mutuamente, tratando de pisar la lnea, quien lo logre gana. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican en una de las lneas laterales de la cancha, uno a cada lado de la misma, parados frente a frente. Desarrollo: a la orden deben tratar de halar al compaero hacia su lado, gana quien lo logre. Explicacin del trnsito: los nios se forman en parejas y se ubican dispersos en la cancha. Uno debe estar sentado con las piernas extendidas, el otro parado. Desarrollo: a la orden el nio que se encuentra parado debe saltar sobre su compaero, quien abre y cierra las piernas como tijera. Luego invierten los roles. Repiten dos veces cada uno. Explicacin del trnsito: los nios se ubican en conjunto al final de la cancha. Desarrollo: trotar alrededor de la cancha realizando circunduccin de hombros, muecas, cuello. Repetir 15 veces cada circunduccin.

TRNSITO

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PLANIFICACIN N 10

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PARTE PRINCIPAL JUEGO REDUCIDO Y PREDEPORTIVO Nombre del juego: Arcos anchos Explicacin del trnsito: se marca un terreno de 18 mts de largo por 12 mts de ancho, que son los arcos, delimitados por conos. Se divide al grupo en dos equipos con igual cantidad de jugadores. Se entrega a cada nio un stick. Hay una bolsita en medio del campo. Los equipos se sitan en las lneas finales. Desarrollo: a una orden los equipos deben correr hacia el centro para ganar la posesin de la pelota. El objetivo es traspasar cinco veces consecutiva la lnea de meta del arco contrario, con la pelota controlada. Al mismo tiempo el equipo debe impedir que el rival consiga dicho objetivo. El equipo en conseguirlo primero gana el juego. Reglas: o No hay fuera de juego o No jugar la pelota con cualquier parte del cuerpo o No levantar el stick ms de la altura de las rodillas o No golpear la pelota con las manos colocadas a la misma altura en el stick Nombre del juego: Mitad de campo Explicacin del trnsito: se divide al grupo en equipos de cinco jugadores. Se delimitan un terrenos de 18 mts de largo, con dos arcos de 10 mts de ancho cada uno, se marca una lnea central en donde se coloca una pelota de tenis. Todos tienen su stick. En cada campo se ubican dos equipos. Desarrollo: el sorteo decide que equipo ataca durante tres minutos los dos arcos, que se encuentran defendidos por un contrario. El objetivo del equipo atacante es marcar gol, conduciendo la pelota a travs de la lnea del arco. El objetivo del equipo defensor es quitar la pelota, pero solo pueden hacerlo delante de la lnea central, es decir entre el arco que va a ser atacado y sta. Luego del tiempo estipulado cambian los roles. Gana el equipo que consigue anotar ms goles. Reglas: o Un ataque termina cuando un defensa quita la pelota o No se puede salir del capo con la pelota o Se deben realizar cinco pases como mnimo antes de convertir un gol Nombre del juego: El delegado Explicacin del trnsito: se delimita un terreno y se coloca un arco en cada extremo. Antes del arco se marca un rea de dos metros de largo, paralela a la lnea final. Se divide al grupo en dos equipos de igual cantidad de jugadores. Se designa a un nio de cada equipo que se coloca dentro de su rea y es el delegado. En medio del campo hay una pelota de tenis. Cada nio tiene un stick. Desarrollo: el juego comienza con el saque del equipo que tiene
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PLANIFICACIN N 10

el jugador de menor edad. El objetivo es hacer llegar la pelota hasta el delegado para que convierta el gol; al mismo tiempo se debe impedir que el rival realice dicho objetivo. Cuando el delegado convierte el gol, es reemplazado por el nio que le hizo el pase. Gana el equipo que ms goles convierta. Reglas: o Otro jugador puede entra en el rea cuando la pelota se encuentra all o El pase al delegado debe ser desde una distancia larga o El gol se convierte realizando un lanzamiento hacia el arco o No elevar el stick ms de la altura de las rodillas o El delegado no puede salir de su rea hasta la sustitucin Nombre del juego: Tres vs. tres Explicacin del trnsito: los nios se forman en tros, se marcan en el campo varios sectores delimitados con conos. Se ubican por sector dos tros, con una bocha. Desarrollo: el objetivo el hacer pasar la bocha por el arco contrario e impedir que el rival lo haga en el propio arco. ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

55

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PLANIFICACIN N 11

TIEMPO 0

DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente por la cancha. Desarrollo: a la orden deben dar seis vueltas alrededor de la cancha, la primera trotando realizando circunduccin de hombros, muecas y cuello; la segunda en velocidad; la tercera llevando rodillas al pecho; la cuarta llevando talones a la cola; la quinta trotando de un lado a otro; y la sexta dando saltos en extensin. Repetir dos veces. Explicacin del trnsito: los nios se dividen en dos equipos, forman cada uno una rueda y sus integrantes miran al centro de la misma. El primero de cada equipo tiene un testimonio (pauelo). Desarrollo: a la seal el primero sale corriendo por su derecha, regresa a su lugar y le entrega el testimonio al vecino de su derecha, ste sale repitiendo la misma accin. El ltimo en realizar el recorrido al regresar a su lugar debe agitar el pauelo para indicar que su equipo termin. Ese es el equipo ganador. Explicacin del trnsito: los nios se forman en fila en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden salir repiqueteando hacia la siguiente lnea y detenerse all trotando en el lugar; a la siguiente orden continuar de igual manera hacia la siguiente lnea; as sucesivamente hasta llegar a la otra lnea final. Regresar de igual manera.

TRNSITO

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PARTE PRINCIPAL JUEGO PREDEPORTIVO Nombre del juego: Hockey en los laterales Explicacin del trnsito: se divide al grupo en dos equipos de igual cantidad de jugadores. Se colocan en las lneas laterales de la cancha dos arcos, y dos metros antes de ellos se marca una lnea paralela a la lateral, en donde se ubican los equipos en fila. En medio se coloca una pelota de tenis. Desarrollo: a una orden los equipos salen en busca de la pelota. El objetivo es marcar goles en los arcos contrarios y defender los propios. Solo se marca un gol cuando en la lnea anterior al arco se realiza un pase, y se est dentro de las misma. Reglas: o No se puede quitar la pelota desde atrs al rival o Se debe acompaar la pelota no golpearla o No se puede marcar a un contrario ms de dos al mismo tiempo

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PLANIFICACIN N 11

Nombre del juego: Seis intentos Explicacin del trnsito: se delimitan reas de 10 por 10 mts. Se forman equipos de seis integrantes. Se ubican en cada rea dos equipos. Unos son los atacantes y poseen una bolsita, los otros son defensores. Todos tienen stick. Desarrollo: los defensas deben quitar la bolsita a los atacantes, pero slo tienen seis intentos para lograrlo. Los atacantes deben impedir esto realizando pases entre ellos. Luego invierten los roles. Gana la defensa con el mayor nmero de intercepciones exitosas. Reglas: o No se puede salir del campo o No elevar el stick mas de la altura de los hombros o No golpear la pelota con el stick para realizar pases o No empujar al adversario Nombre del juego: Salir del centro Explicacin del trnsito: se traza un cuadrado de 15 por 15 mts aproximadamente en el centro del campo reglamentario. Se divide al grupo en equipos de siete jugadores. Se ubican dos equipos en el rea. Unos son los blancos y otros los negros, posee cada jugador una pelota de handball. Todos tienen stick. Desarrollo: a una orden deben comenzar a conducir las pelotas por el rea determinada. El educador nombra a un equipo, ese equipos debe huir, saliendo del cuadrado de la persecucin de otro, quienes dejan sus pelotas para tratar de quitar las del otro equipo. el equipo perseguido puede salvarse atravesando las lneas laterales de la cancha, si dejar de conducir la pelota. Pelota robada es un punto para el equipo perseguidor. Gana el equipo que ms puntos obtiene. Reglas: o No elevar el stick del suelo o No empujar o No parar o jugar la pelota con cualquier parte del juego o No jugar la pelota con la parte curva del stick Nombre del juego: Sacar la bocha Explicacin del trnsito: se marca un terreno de 15 por 15 mts. Se forman dos grupos con igual cantidad de jugadores. Se entregan dos pelotas de handball a cada equipo. todos tienen stick. Desarrollo: cada equipo debe conducir las pelotas libremente por el campo, realizando pases. El objetivo es despejar las pelotas del adversario fuera del campo y al mismo tiempo impedir que el rival despeje las propias. Cada pelota sacada representa un punto para el equipo que la sac. Gana el equipo que anote ms puntos. Reglas: o No se debe empujar al rival, ni quitarle la pelota por atrs
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PLANIFICACIN N 11

o Se debe tomar el stick con ambas manos separadas o No golpear la pelota, solo conducirla 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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PLANIFICACIN N 12

TIEMPO 0

DESARROLLO ENTRADA EN CALOR Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales. Desarrollo: a la orden el ltimo integrante de la hilera debe avanzar hacia delante pasando por encima de sus compaeros, quienes adoptan la posicin de bolita para facilitar el pase de quien va por encima. Deben llegar hasta la otra lnea final. Regresan de igual manera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales de la cancha. Desarrollo: a la orden el primero debe trasportar en carretilla al segundo hasta la otra lnea final, al llegar aqu el que fue llevado regresa en busca del siguiente para trasportarlo de igual manera, as sucesivamente hasta que todos las integrantes se hallen en la otra lnea. Deben regresar de igual manera. Explicacin del trnsito: los nios se forman en hileras de cinco integrantes. Se ubican en una de las lneas finales de la cancha. El primero de cada hilera posee un stick. Desarrollo: a la orden deben avanzar hacia la otra lnea realizndose pases por encima de la cabeza, cuando el stick llega al final de la hilera, regresa hacia delante. Regresar de igual manera. PARTE PRINCIPAL JUEGO REDUCIDO Y PREDEPORTIVO Nombre del juego: El pase final Explicacin del trnsito: se marca un terreno de 18 mts de largo por 12 mts de ancho, que son los arcos, delimitados por conos. Se divide al grupo en dos equipos con igual cantidad de jugadores. Se entrega a cada nio un stick. Hay una pelota de tenis en medio del campo. Los equipos se sitan en el terreno libremente. Desarrollo: se inicia el juego con el saque del equipo que lo gano en el sorteo previo. El objetivo es traspasar cinco veces consecutivas la lnea de meta del arco contrario, con la pelota controlada. Slo es vlido un gol cuando antes de efectuarlo se realiza un pase hacia la izquierda a un jugador. Al mismo tiempo el equipo debe impedir que el rival consiga dicho objetivo. El equipo en conseguirlo primero gana el juego. Reglas: o Si la pelota sale fuera de los lmites del terreno, corresponde al equipo que no la sac o No levantar el stick ms de la altura de los tobillos o No golpear la pelota con las manos colocadas a la misma altura en el stick Nombre del juego: Policias y ladrones
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TRNSITO

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PLANIFICACIN N 12

Explicacin del trnsito: se divide al grupo en dos equipos, policias y ladrones. Cada polica posee una bolsita. Se delimita un rea de 15 por 15 mts. Todos tienen stick. Desarrollo: a una orden los ladrones debe perseguir a los policas para robarles las bolsitas, quienes pueden evitarlo realizando dribling. El polica que pierda su bolsita el reemplazado por el ladrn que se la robe y l se convierte en ladrn. Luego invierten los roles. Gana el equipo que consigue reemplazar ms rpido a los policas. Reglas: o Las bolsitas no pueden salir del campo o Se debe golpear las bolsitas con el stick solamente o No patear las bolsitas o No levantar el stick por encima del hombro Nombre del juego: Reemplazo al arquero Explicacin del trnsito: se delimita un terreno y se colocan en cada extremo dos arcos. Antes de los mismos se marca un rea de dos metros de largo. Se divide al grupo en dos equipos con la misma cantidad de jugadores. Se designa a un nio de cada equipo como arquero y se ubican dentro de la propia rea. En medio del campo se coloca una pelota de plstico pequea. Todos poseen stick. Desarrollo: el juego comienza con el saque del equipo que lo gan en el sorteo. El objetivo es marcar goles en el arco contrario, por medio de conduccin, pases y dribling; al mismo tiempo se debe impedir que el contrario llegue al propio arco. El nio que marca un gol debe reemplazar inmediatamente al arquero de su equipo. gana el equipos que ms goles anote. Reglas: o No se puede quitar la pelota desde atrs al rival, solo interceptando un pase o El arquero no puede salir de su rea hasta que gol que marque su equipo le permita la sustitucin o No levantar el stick ms de la altura de la rodilla o Un gol se marca atravesando la lnea del arco con la pelota controlada Nombre del juego: 3 vs. 3 Explicacin del trnsito: se delimitan terrenos de 10 por 10 mts. Se colocan cuatro arcos enfrentados, uno en cada lnea. En cada rea se colocan dos equipos de tres integrantes. Se entrega una pelota de tenis. Cada jugador tiene un stick. Desarrollo: el objetivo es defender los arcos propios de ataque del rival e impedir que lleguen, y atacar los arcos rivales. Reglas: o Si la pelota sale del campo se efecta un saque de banda o Un gol se marca cruzando con la pelota controlada la lnea de meta de cualquiera de los dos arcos contrarios
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PLANIFICACIN N 12

o No golpear la pelota, solo conducirla o No quitar la pelota por detrs al rival 55 ELONGACIN Explicacin del trnsito: los nios se ubican libremente en el terreno, siguen las indicaciones. Izquiotibiales: piernas abiertas segn ancho de hombros, bajar tren superior hasta tocar el piso sin flexionar rodillas. Cuadriceps: apoyo una mano en la pared y con la otra tomo el pie contrario, acercndolo a la cola y manteniendo la columna derecha. Gemelos: colocados frente a una pared ( a cierta distancia) con ambas manos apoyadas, llevando una pierna hacia atrs sin flexionar rodillas y apoyando toda la planta del pie. Luego con la otra.

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