INTRODUCCIN Tu vida de estudiante est matizada por actividades escolares, deportivas, artsticas y grupos representativos, pero principalmente por

actividades escolares tales como exmenes, clases, desvelos, trabajos, etc. Es frecuente que al final del semestre cualquier estudiante se encuentre saturado con dos o tres exmenes. El estudiante se siente atareado por la cantidad de material que tiene que estudiar, tras das de desvelo continuo o por no entender algunos temas que son base para la comprensin de otros. Es clara la existencia de materias ms complejas que otras, a las que hay que dedicarle ms tiempo y esfuerzo. En este caso pueden pasar dos cosas, la primera es que no tengas bases suficientes para la mejor comprensin o bien que no tengas una organizacin para estudiar, es decir un mtodo establecido, el cual es expresado en los resultados obtenidos al final del curso. Cada el fin de curso. He aqu tres mtodos sencillos y de gran eficacia comprobada, que explican cmo aprender ms y mejor; cmo retener lo aprendido y cmo combinar mejor los conocimientos, aplicables a cualquier capacidad y para cualquier campo estudios. Veras que hay ventajas y desventajas, y de acuerdo a las cuales tu podrs y nivel de mtodo o tcnica elegida ser utilizado desde el principio del semestre, en la poca de exmenes y hasta

decidir si optas o no por aplicar a tu vida de estudiante lo que en este folleto te proporcionaremos.

 VENTAJAS * Sistematizacin de las necesidades de estudio. * Conocimiento de otras formas de estudio. * Optimizacin de tiempo y recursos * Desarrollo de otras habilidades. * Conocer otras formas de resolver contenidos acadmicos, ya sean tericos o prctico, que te han causado rezago en el transcurso del semestre. * Optimizar tiempo y garantizar un aprovechamiento total en el aprendizaje. * Libertad de eleccin en cualquiera de los mtodos aqu propuestos. DESVENTAJAS * Prdida de tiempo y recursos al momento de estudiar. * Falta de organizacin. * Cansancio y fatiga. * Saturacin de actividades y empalme de tiempo en exmenes o trabajos. * Sensacin de no haber aprovechado lo estudiado. En este folleto te proponemos algunas tcnicas y mtodos, as como

recomendaciones y esquemas que te facilitaran el estudio y podrs optimizar tiempo y esfuerzo, teniendo ms tiempo para tus vacaciones y actividades extraescolares. Adems de garantizar que con la utilizacin de los mismos incrementar tu nivel de aprendizaje y como consecuencia obtener mejores resultados, tales se reflejarn en tu promedio y desarrollo acadmico.

Captulo I. HORARIO PERSONAL Con este horario personal podrs planear todo aquello que tienes que realizar, as como priorizar tus actividades de acuerdo al momento e inters. Por ejemplo, en poca de exmenes tendras que dedicar 1 2 horas ms al estudio y restarle tiempo al deporte o la recreacin. Tambin en momentos de menor carga escolar, podrs realizar actividades extraescolares que complementen tu vida de estudiante. La prctica consiste en ir describiendo en el esquema que te presentamos lo que comnmente haces desde que te levantas, hasta que te duermes. Vamos a poner un ejemplo para que te quede claro. 6:30 7:00 7:30 8:00 14:00 14:00 14:30 14:30 15:00 15:00 16:00 16:00 16:30 16:30 19:30 Me levanto Aseo personal Desayuno Escuela Regreso a casa Descanso Comida Descanso Tiempo para estudiar (hay que considerar un receso cada que sea necesario) 19:30 20:00 20:00 22:00 22:00 22:30 22:30 Traslado para ver a los amigos, novio (a), o Cualquier actividad que te guste o interese Realizacin de una actividad personal. Regreso a casa Dormir

Como ves en este ejemplo, incluye espacios para tiempo y actividades diversas agradables para t. La distribucin de tiempo est en funcin a tus actividades, pero tienes que tomar en cuenta que debes de estar bien organizado. Tambin tendrs que considerar si es poca de exmenes, vacaciones o fin de semana. La idea e intencin es mantener un orden y planificacin en tus actividades lo ms cercano y real posible y sea cmodo para tu vida diaria. Es muy importante incluir actividades de descanso y esparcimiento, ya que si te saturas de estudio y trabajo, llegars al punto del estrs, pero si slo consideras actividades recreativas, tendrs un importante rezago acadmico. Es decir, todo en su momento y orden. Si dedicas un tiempo fijo para el estudio y planteas un programa por materia, te ser ms fcil hacerte el hbito de estudiar. Cuando tengas exmenes finales invertirs menos tiempo, pero ser efectivo, puesto que durante el semestre hiciste lecturas y ejercicios suficientes, entonces slo ser un repaso, teniendo garanta de un buen resultado. Para el horario personal organiza todas tus actividades sin dejar de hacer ninguna y aprovechando cada una. Te presentamos dos formatos que pueden ser de gran utilidad.

FORMATO Los higienistas proponen la siguiente distribucin de horas a la semana

49 14 14 21 7 8

horas de sueo horas para alimentos horas para transporte horas para actividades diarias horas para descanso durante el estudio horas para diversin en fin de semana

Nos da un total de 113 horas, siendo que la semana tiene 168, por lo que restan 55 horas, mismas que se pueden aprovechar para hacer una distribucin adecuada para el estudio y tus actividades personales, recuerda que hay que optimizar tiempo y recursos. CAPITULO II. EN SUS MARCAS, LISTOS.... FUERA Por fin lleg el gran da del examen o la entrega del trabajo, ests listo? Antes

de prepararlo, piensa en las siguientes consideraciones: 1.- Busca un lugar cmodo, pero no tanto, porque puede provocarte sueo. 2.- Preparar un escritorio o mesa, slo con lo necesario ( lpiz, pluma, hojas, maquina de escribir, computadoras, apuntes, libros, etc. , procura tener todo para que no te distraigas en buscar lo que necesitas; tambin evita tener platos con comida, juegos, adornos, la foto del novio (a), etc.

3.- Si vas msica.

a estudiar con msica, que sea suave y de preferencia instrumental,

para que te mantenga relajado y tranquilo. Lo ms recomendable es estudiar sin

4.- Ten cerca al momento de estudiar libros, apuntes y resmenes que sean absolutamente necesarios, de tal manera que no recurras a consultar libros que te brinden poca informacin, puesto que slo perders tiempo 5.- Busca un lugar con ventilacin y luz necesaria, si usas lmpara de escritorio procura que la luz no te de sombra al escribir y no te lastime la vista. 6.- Inicia el estudio por la tarde o a una hora propicia para que no te duermas de madrugada, ya que para el examen habrs dormido poco y estars fatigado y no podrs rendir lo suficiente durante este. 7.- Duerme las horas necesarias para un buen descanso. 8. - Es importante que antes de estudiar hayas tomado tus alimentos, que no sean irritantes, ni pesados porque te pueden provocar sueo o incomodidad o si no has comido, estars tentado a hacerlo; as como dar tiempo anterior te quitar tiempo al momento de estudiar. 9. - Si estudias matemticas o fsica, con las mismas frmulas. Si estudias resmenes. 10. - Piensa que en la poca esta forma de exmenes podrs aprender puedes de tus estudiar en grupo y/o realiza ejercicios con diferentes valores, pero materias tericas, frmulas cuestionarios y para la digestin. Lo

individualmente, de

compaeros, as como

compartir tus conocimientos.

11. -Desarrolla tu habilidad de anlisis y sntesis haciendo pequeos resmenes para confirmar lo que estudiaste. Cuando termines de estudiar haz tu resumen o acorden, antes de dormir lelo y descansa, al despertar vuelve a leerlo y olvdate de cualquier apunte. Si retomas los apuntes o notas antes del examen solamente te confundirs y en el examen seguro tendrs alguna duda y lo que estudiaste se habr ido por la borda. 12. -Antes del examen es mejor relajarse y estar tranquilo para evitar tensiones y por ende olvidos, lo que comnmente denominamos se me borro el casset 13. - Al inicio del examen revisa con cuidado cada pregunta y empieza por la que

puedas resolver satisfactoriamente, dejando para el final la que sientas ms difcil, de esta manera garantizars una nota aprobatoria y concluirs tu examen. Si t queda tiempo revisa las preguntas del examen por si hay algo que corregir. 14. Para un examen escrito se recomiendan los siguientes pasos: a).- Lee el examen, presta atencin a las preguntas que se relacionen unas con otras y busca datos claves que te ayuden a responder otras preguntas. b).- Responde las preguntas del examen, ordnalas mentalmente de acuerdo al

grado de dificultad. Si no sabes las respuestas, mrcalas, y sigue adelante, ya que perders tiempo valioso para responder el resto del examen. Es mejor que contestes ms de 2 formulaciones a que solo contestes una. c). - Toma el tiempo necesario para contestar las preguntas de desarrollo. Date un minuto para organizar la respuesta. Puedes aprovechar para resolver la pregunta ms complicada

d). - Si tienes necesidad de complementar o cambiar una respuesta, date un tiempo para ello o bien para atender otra parte. e). - Vuelve y revisa las respuestas. Haz un esfuerzo por concordancia gramatical y el orden de la respuesta. Esperamos que escolar. Capitulo III. TRES MTODOS DE ESTUDIO Existen varios mtodos para mejorar la forma en que estudiamos; en el presente folleto explicaremos tres, de esta manera podrs elegir cual se apega a tus necesidades, adems de estar planteado para diferentes momentos en la vida acadmica. Tambin hay que considerar la serie de estrategias sistematizadas por ti, que de alguna libertad manera constituyen tu propio mtodo. Con las propuestas que te presentamos puedes cambiar, si te funciona mejor para estudiar o bien ests en la de crear un mtodo hbrido, es decir, la combinacin funcional de dos o ms mtodos, ya sea el propio y el propuesto. Los mtodos que aqu se te presentan son los siguientes: PQRST AVISAN VILER. con estos tips y recomendaciones sea ms llevadera tu vida corregir ortografa, la

MTODO I. PQRST Vamos a iniciar con el PQRTS para que conozcas su utilidad y ventajas, para que posteriormente puedas decidir si es el indicado para t. El mtodo PQRST es fcil recordar, pues contiene 5 letras consecutivas del alfabeto. Este mtodo se cre para un mximo aprovechamiento PQRST en el aprendizaje. Los estudiantes que utilizan el mtodo obtienen un promedio de calificaciones

superior al resto de la clase, y su nivel de aprendizaje incrementa notablemente. El significado de cada letra nos remite a una accin por realizar, y aunque se expresa en ingls, tiene su equivalente en espaol. P preview Q - question R- read S - State ledos. T - Test I - investigar los conocimientos adquiridos E - examen preliminar. F - formularse preguntas. G - ganar informacin va la lectura. H - hablar para describir o exponer los temas

Iniciaremos con la P preview. Como ya se mencion consiste en un examen preliminar del material que vas a utilizars de

estudiar; hay tres formas iniciales de hacer el examen, mismas que acuerdo a cmo est estructurado el libro que vas a estudiar.

El sentido del examen preliminar es escudriar a travs de una lectura rpida, pero cuidadosa, tomando frases de aqu y de all para obtener la idea del autor y como lo organiza. Con este primer paso sabrs si el material te puede dar informacin los puntos ms importantes de cada importante para la materia o tema a estudiar. Tambin distinguir lo que el autor est tratando de decir facilita el localizar y reconocer pgina, as como la idea de aprobar. 1. - Retoma y analiza los ttulos de cada tema, subtema o breves ttulos

descriptivos, ya que tendrs una idea ms clara y general del tema a estudiar. 2.- Considera las oraciones clave del primero o ultimo prrafos. Las oraciones

clave equivalen a la importancia de los ttulos de los temas. 3. - Si el texto solamente tiene sumario, ya sea al final o al principio, revsalo pues contiene presentan. El segundo paso es formularse preguntas Q question. Este paso consiste en hacerte peguntas sobre el texto, sobre el contenido del tema que lleva el ttulo, as como desarrollar preguntas que a tu juicio podran contestarse durante la lectura. Algunos autores al final de cada captulo elaboran un pequeo cuestionario, para retomarlo durante la lectura, teniendo como ventaja vincular lo que sabes de la materia, lo que demanda la materia y lo que sabes del tema, aprovechando cada elemento para una mejor comprensin. las ideas principales. Tambin lee los pequeos resmenes que se

Procura formular preguntas provechosas e inteligentes, stas te llevarn a objetivos inmediatos, a investigar, a la vez que refuerzas la idea general establecida en el examen preliminar, ya que irs detectando los aspectos ms importantes y podrs ir preparando tu examen, alguna de las preguntas estarn expresada en tu prueba. Es importante conocer las caractersticas de la organizacin de la clase, la

manera de hacer los exmenes, de este modo podrs deducir, cuntas y cules son las preguntas por aprendizaje. Es recomendable escribir las preguntas ya formuladas y si las estudias diario o formular y que nos pueden dar elementos para un mejor

las repasas al preparar un examen, puedes mejorar tu rendimiento. El tercer paso nos lleva a leer R - read Es decir ganar informacin mediante la lectura y no leer slo las palabras. La trascendencia de la lectura eficaz de la lectura, depende de la actitud, hay que pensar las lecturas; es

intensamente en lo que ests leyendo. Si pudieras cambiar la intencin e importancia seguro descubrirs una gran aventura y disfrutars importante encontrar y potencializar la motivacin existente hacia el estudio. Aprenders en el grado de atencin y comprensin aprendizaje es un trabajo necesaria de cada aspecto ledo. Todo que implica entrar en accin, sobretodo cuando actas

con inters y dinamismo en relacin con el material de estudio.

 Como cuarto paso se plantea hablar para describir o exponer los temas ledos S state Consiste en repetir con tus propias palabras lo que leste. Cuando termines de leer, deja de ver el libro y vuelve a decir lo que el autor menciona en el libro. Toma una seccin o un prrafo grande del captulo, despus de leer varios captulos, puedes recitar algo que te pareci importante o fundamental. Si el texto no tiene algn indicador como ttulo, subttulo o recuadro, bastar con lo que te indique la parte o aspecto fundamental. A manera de

que subrayes

resumen escribe, graba o recita lo ms relevante, importante o clave; para la mejor comprensin es importante que te escuches, pues te dars cuenta hasta donde entendiste o puedes articular unas ideas con otras y saber cul es la coherencia que manejas y cul el autor. La organizacin, la comprensin y el establecer una coherencia sern tiles para

aplicar el conocimiento adquirido en situaciones comunes, nuevas, ya sea de exmenes u otra actividad; a futuro te dar armas para tu actividad laboral. Si puedes necesario reconstruir lo que has ledo a partir de anotaciones, sabrs si es

repasar o seguir con otro tema, pues perders el tiempo y no podrs

avanzar en el estudio. Al hablar para exponer o hacer anotaciones, hazlo con tus propias palabras. Ocupar el tiempo de estudio en lectura y meditacin con la misma importancia es un procedimiento muy productivo, de este modo tendrs tu estudio complementado.

 La ltima y quinta etapa

consiste

en investigar

los conocimientos

adquiridos, es hacer un examen de comprobacin T - test Esta fase se realiza con fines de repaso, mismo que necesita de meditacin sobre el material que revisaste; considera el repaso como un examen, para ver cuanto recuerdas y poder determinar cules son tus puntos dbiles, en lugar de ver tus recordar y emplear tus conocimientos al hacer el examen, el trabajo, la exposicin y al aplicarlos a notas o el material. Encontrars que podrs con gran provecho otras situaciones. A manera de conclusin podemos mencionar: 1). - Con cualquier tiempo meditacin y lectura. 2). - Obtendrs mejores resultados si el total de tiempo destinado a estudiar lo distribuyes y te ordenas sistemticamente. Puedes emplear el mtodo descrito o cualquiera de los que en el folleto se explican. 3). - A la mayor parte de los estudiantes que usan ste mtodo correctamente, les resulta ms fcil y ms sencillo realizar su estudio. habilidad necesaria el tiempo que calificaciones. ahorrars en los estudios Con un poco de tiempo, y la y la mejora de tus para usar el mtodo PQRTS, obtendrs grandes resultados por posteriores podrs aprender y recordar ms, si consideras la

MTODO II. AVISAN El mtodo convertirte AVISAN es, bsicamente para la preparacin de clase, y te ayuda a en mejor oyente; las letras de este vocablo mnemotcnico son las

iniciales-clave de las cinco reglas para saber escuchar. Si preparas tus clases tendrs de un 30 a un 50 % de avance al momento de estudiar. AV ISANavance sin rezagarse ideas, buscarlas seales, captarlas activismo, no conformarse con la pasividad notas, tomarlas y organizarlas (adelantarse a lo que se va a decir)

Las dos primeras letras de AVISAN hablan de avanzar sin rezagarse, si deseas escuchar la clase de manera efectiva, intenta ir siquiera un paso adelanta de lo que dice el profesor, como si te guiar en vez de seguirlo. Intenta pensar con atencin lo que va a decir; si no acertaste, pregntate por qu, puede resultar un juego interesante. Ir a la par con las lecturas implica mantenerte alerta, ansioso por or y mantener una meta. El avance tiene dos etapas. 1. - Leer antes de entrar a la clase. Esta lectura previa te servir de preparacin para la clase, de esta manera estars sobreavisado de las palabras, nombres o ideas y te adelantars a ellas.

Procura entrar antes de la clase para que tengas tiempo de repasar tus notas, as podrs adelantarte a la leccin y avanzar desde el comienzo. Tambin permitirs agilizar la clase. 2. - Formula preguntas para seguir al frente. Convierte lo ledo en interrogantes; estas preguntas deben servir para distinguir los conceptos claves. Hazte preguntas y escchate, de ser posible formula una respuesta. La I de AVISAN nos orienta hacia la importancia de las ideas; cada leccin

traer nuevas ideas con sus explicaciones, ejemplos para cimentarlas. A ti te corresponde descubrir las preguntas fundamentales, las que irn en el siguiente sentido: - A qu se refiere el texto? Cul es la idea importante?, Qu es lo que sirve de apoyo a esta idea? , Qu lo ms est haciendo? , Qu de cmo explica?, Da se ideas generales?, Delnea importante?, Habla desenvolvi el

concepto?, Por qu lo hace?, Qu se propone con ello? Una y otra vez se volver a las mismas pocas ideas principales; pon atencin. La tercera letra de AVISAN habla de encontrar ideas principales. Durante la clase el maestro lanzar frases como luces de bengala para indicar ideas importantes o dar un ejemplo. Es importante que identifiques esas frases o palabras para hacer ms productiva tu estancia en el saln de clases, por ejemplo: existen tres razones por las que... como primer punto encontramos, despus..., para concluir... sobre todo motivo importante...

Para aludir a detalles importantes con: Por otra parte. por el contrario... sirva de ejemplo... mas an... por ejemplo... de manera semejante... en contraposicin... tambin... a mayor profundidad... as pues... Puede indicar una conclusin o resumen con: por tanto... en conclusin... como resultado... finalmente... en resumen... de donde se puede deducir... a veces la seal se emitir con elevacin de voz: esto es importante... recurdese que... lo importante es... aqu, el concepto bsico es...

La letra A nos dice que hay que ser activos al escuchar. Debes poner mucha atencin a lo que ests escuchando para ir analizando lo que dice el maestro; hay dos aspectos a considerar para hacer efectivo este momento: a.- Aprovecha la disposicin del aula para escuchar activamente. Sintate cerca del profesor, de modo que lo puedas ver y or, y ser visto y odo por l. Sintate hacia la tercer fila y en el centro. S puntual, observa al maestro. Sigue al maestro y lo que est diciendo. b.- Haz preguntas que te ayuden a escuchar activamente. Prepara una lista de preguntas derivadas de la lectura previa o interroga durante la clase, escucha con atencin las respuestas que te de. Pide que te explique algn detalle que te parezca importante o bien, que el maestro te explique algn comentario dicho en clase. La N de AVISAN nos indica cmo tomar notas. Este paso nos ayuda a El tomar

sistematizar los apuntes, dando una organizacin lgica a lo que escuchamos, con esto evitaremos recordar fragmentos desordenados e inconexos de un tema. notas es el camino para la organizacin. Es importante considerar los siguientes puntos: - Las notas organizadas te ayudarn a identificar el ncleo de las ideas importantes que contiene cada clase. De este modo encontrars la estructura subyacente a la clase y Obtendrs mejores resultados. - Si tienes un registro permanente de tus notas podrs recordar y aprender ms tarde. - En clase se pueden dar datos que no se den en otro lugar, es posible que sea la nica oportunidad para enterarte. Como tambin algn comentario de una revista o resultado de alguna investigacin.

- Durante las clases uno puede enterarse de que es lo que el profesor importante y servir como material para examen. - Por lo general en la clase se sealan temas o tareas de estudio

considera

- La estructura y el propsito de la clase se establecern mediante las notas. Como ltimo comentario de este mtodo, te presentamos las siguientes

puntualizaciones importantes. 1.- Prevn. Cuando escuchamos, tambin avanzamos. Relaciona los temas que expone el profesor con los puntos de inters propio y los requisitos de la asignatura. Lee sobre el tema para que sepas cmo se va a orientar la clase, organiza tus notas preliminares y sobre lo que Ya sabes. 2. -Selecciona. No anotes lo que vas oyendo, entresaca las ideas ms importantes, la parte medular abreviaturas. 3.- Pregntate. Hazlo continuamente o bien, al profesor; centra tus apuntes en preguntas que se vayan haciendo durante la lectura o la clase. 4.-Organiza. Formula tus notas de manera esquemtica, de modo que los datos ms importantes estn ms visibles y la relacin con otra informacin; as podrs repasar y preparar tus exmenes. 5.- Repasa las notas. Es importante que repases y corrijas las notas tan pronto como sea posible, as tendrs oportunidad de ampliar y corregir. de la clase y en algunos puntos importantes emplea claves o

MTODO III. VILER Este mtodo es til para hacer la lectura de un libro. Es claro que cada cual tiene una manera de hacer una lectura; tambin existen algunos puntos generales que te pueden llevar a un buen resultado.

Las generalidades se expresan en el vocablo mnemotcnico, as ser ms fcil que recuerdes los 5 pasos que se van a describir. V- vistazo I- Interrogar L- leer E- expresar R- repaso La primer letra es la V, la cual nos hace referencia a hacer un vistazo o

enfocar la atencin en lo que se va a leer, antes de leer con ms detalle y encontrars las siguientes ventajas: 1.- Te ayudar a controlar tu atencin para que no se divague en otras cosas, tras haber ledo un poco, en especial si es un tema pesado. 2.- Te permitir enterarte de que se trata el texto. 3. - Recordars las cosas que ya sabias sobre lo que estas leyendo. 4. - Te da una idea de le extensin de lo que has de leer y tiempo necesario 5.- Te dar una buena gua en la lectura.

Dentro de este apartado se proponen los siguientes pasos en el orden que expresa: a.- Leer el prlogo y la introduccin: El prlogo o prefacio introduccin se explica como utilizar el libro. te explica por qu se escribi el libro, qu ofrece y cul es la intencin del texto. Por lo general en la

b.- Leer la tabla de contenido. Esto te permitir darte una idea del contenido del libro. c.- Hojea y ojea el libro para ver qu auxiliares visuales contiene como dibujos, mapas, recuadros, notas, subttulos; stos te darn informacin valiosa para mayor comprensin y tendrs que poner atencin en ellos d.- Comprueba si trae bibliografa, glosario, ndice de materias y/o anterior te respuesta a ejercicios, etc. e.- Si los captulos traen resmenes lelos rpidamente, seguramente invertirs tiempo extra, pero a la larga te ser de utilidad, pues sabrs de manera inmediata de qu se trata el libro, qu auxiliares ofrece y tendrs un sentido de orientacin durante el curso. Es decir, te irs por el camino corto y llegars pronto al final con mejores resultados. Pasos para dar un vistazo. 1.- Lo primero por hacer es fijarnos en el ttulo del captulo y pensar qu nos temtico. Lo dar informacin extra, como diccionario, otras referencias bibliogrficas,

indica o formula la lectura. 2.- Pon atencin en los encabezados y subttulos. Los encabezados manifiestan la organizacin que el autor da a la materia y brinda frases claves del contenido del capitulo; stas te darn pie para recordar y reforzar algn conocimiento previo al tema. Los subttulos y los fragmentos de los importantes que expresa el ttulo. encabezados, sealan los puntos

3.- Es importante leer el resumen cuando el texto cuenta con l, ya que comprende los puntos importantes del captulo. De este modo, te dars cuenta que es lo ms importante al poner mayor atencin en esos puntos que se van desarrollando. 4.- Hay que considerar la lectura de los pies de pgina, de figuras, de mapas, de ilustraciones, etc.; esta 5.- Revisa la bibliografa parte del texto nos da informacin complementaria o aclaratoria asociada al grfico. o libros de referencia. De esta forma podrs recurrir a otro texto para complementar informacin o conocer otras conceptualizaciones. Vamos a dar paso a la letra I. ste es el segundo paso con el cual recordaremos aspectos de la lectura, cules son significativos o cules llegan a cobrar inters. Recuerda que hay que ir hacindonos preguntas de la lectura ya que stas centran la atencin de la materia; por ejemplo: a.- Qu significa l ttulo del captulo? b.- Qu s ya de la materia? c.- Qu dijo el profesor marqu? d.- Qu preguntas surgen de los encabezados y subttulos? ( algunos expertos en habilidades para el estudio recomiendan convertir los encabezados y subttulos en preguntas ) e.- Hay cuestionarios al principio o al final del captulo? Estos cuestionarios se saltan cuando deben ser ledos de primera instancia, puesto que hablan de lo que el autor considera importante. f.- Hay preguntas en el cuaderno de trabajo que coinciden con el texto?, Estos son excelentes auxiliares. H.- Qu me interesa saber del contenido de este captulo, una vez ledo? acerca de este captulo o de este tema cuando lo

Al buscar las respuestas logrars una adecuada orientacin y se acelerar el proceso de estudio. El siguiente paso se expresa con la letra L. Para este paso debemos tener bien claro los pasos anteriores, de este modo la lectura ser ms gil y productiva; esta tcnica comprende tres pasos: a.- Lee para responder a las preguntas lectura implica gua y direccin. b.- Lee todas las ilustraciones que tiene el captulo. La mayora de los textos cuentan con ellas, as como con otros auxiliares que complementan o esclarecen lo que dice el autor. c.- Toma muy en cuenta frases o palabras subrayadas, en cursivas o negritas. Esto indica que el autor le da mas peso a esa parte; estudia estos trminos con cuidado. De ordinario son palabras que aparecern en el examen o sern solicitados en un trabajo escrito. Trata de responder a las preguntas planteadas. El siguiente y cuarto paso consisten en E. Expresar lo antes ledo y analizado. Aqu hay que volver sobre lo ledo; ya sea resumiendo oralmente o haciendo notas de algn tipo. Se ha demostrado que los alumnos que practican este paso logran retener mayormente la materia estudiada. Es conocido que el recitar cuaderno o se inici algn trabajo; as la letra E nos lleva a refuerza lo las ledo y ayuda a sealar errores cometidos desde la primera vez que se tom el considerar siguientes reglas negativas: planteadas en los pasos anteriores o lee para contestar el cuestionario del principio o final del captulo. Recuerda que esta

- No te detengas

a expresar cada prrafo o cada dos, pues rompers la

continuidad de la seccin que ests leyendo. - No esperes para expresar si la seccin perteneciente a un encabezado demasiado larga; aqu tendrs que usar tu juicio. - No subrayes prrafos largos. Es mejor claves. - No uses tinta para sealar, as podrs corregir posibles errores; es ms fcil hacer correcciones hechas con lpiz. - No subrayes o marques a medida que vas leyendo, hazlo slo cuando hayas escoger y marcar ideas o expresiones es

ledo el prrafo y entendido. Cuando hayas hecho la lectura procura: - Que la pgina no est sobrecargada de seales - En el margen es pertinente acotar nmeros que indiquen diferentes campos de especializacin. - Las expresiones claves deben encerrarse en crculos, los puntos importantes van subrayados. - Debes marcar los puntos indispensables para dar un repaso rpido antes del examen, para que llamen la atencin y repares en ellos. - Al final de la seccin haz un breve resumen.

El ltimo paso de este mtodo es la indicacin de repasar, es decir R La mayora de los alumnos slo repasan antes del examen. El repaso es de parte de la formula VILER. Puedes echar un vistazo a lo que has ledo, aunque sepas cul es el contenido, atiende a los ttulos, subttulos y encabezados; tambin debes considerar notas y dems marcas hechas en el texto para recordar y las palabras y frases claves. Existen tres pasos que pueden ser de gran utilidad: 1.- Repasa inmediatamente despus de haber ledo el captulo, para ello volvers a leer tus notas, subrayados, conjuntando las diferentes secciones del captulo, as como un cuadro sinptico. Este repaso tiende a ser breve, pues an hay informacin fresca. 2.- Repasa peridicamente porque cuando hayas ledo otros captulos, seguramente ya pasaron algunas semanas. Vuelve a repasar captulos anteriores para que veas cul va siendo tu avance sobre el texto o materia. 3.- Planea una revisin final antes de resolver cualquier examen sobre el tema, de modo que puedas realizar un repaso eficaz, total y cuidadoso. Como ves, basta un poco de organizacin y orden para que logres el xito escolar sin presionarte demasiado. Recuerda que hay que dar el mejor esfuerzo, pero en calidad, no en cantidad. Es mejor trabajar durante todo el semestre a tener carga excesiva al final de ste. Una parte complementaria a los mtodos descritos es la importancia que le damos a la memoria.

Para que sta sea un elemento ms hacia tu xito escolar, considera los siguientes 5 pasos: 1.- Motivacin: fjate en el material de estudio y piensa sobre la razn de dedicar cierto tiempo para su aprendizaje. Puedes calcular el tiempo pertinente para aprender y comprender el material de estudio. 2.- Selectividad: decide, piensa cules son los puntos o aspectos ms importantes del material de estudio. Seguramente tendrs que subrayar las ideas principales, recuerdas cmo hacer notas?, es momento de practicar. 3.- Clarificacin: es preferible una comprensin a una mecanizacin del material, para ello es recomendable encontrar significantes y significados de la lectura; es decir, qu nos hace pensar y qu significado debemos y podemos darle al contenido estudiado. 4.- Asociacin: fjate en el material para determinar inclusive con otras materias. 5.Revisin: dedica algunos minutos cada da para repasar tus materias; si hay relacin con lo que ya sabes, qu contenido sabes y cmo puedes asociarlo con otros conocimientos,

recordaras con mayor facilidad cuando tengas que estudiar para un examen. Otras de las cosas que debes pensar e implementar es la resolucin de problemas y hacer uso de la creatividad. Cuando te presentan un problema, lo primero que hay que hacer es buscar un espacio para concentrarse en el problema, para luego decidir cmo lo vamos a resolver. Se pueden formular las siguientes preguntas cmo? Cmo voy a resolver el problema?, Necesito un plan de accin?, Necesito informacin adicional?, Qu ideas creativas puedo o debo utilizar?

Existen tres maneras en los que puedes apoyarte: 1.- Uso de recetas: el problema a resolver requiere planeacin y organizacin de varios pasos preestablecidos y utilizados en otras ocasiones. 2.- La tcnica de detective: debes considerar la informacin que tienes y decidir si es suficiente o si es necesario hacer otras preguntas o reflexiones, tambin encontrars otras respuestas antes de encontrar una solucin; es decir, preparars el terreno. 3.- Lluvia de ideas: sta requiere creatividad, nos lleva a nuevas ideas posibles y a veces no tan posibles, hay que considerar cmo se pueden ajustar esas ideas a la posible solucin y escoger la mejor alternativa. La escuela es una gran aventura, disfrtala! MAPAS MENTALES

QU ES UN MAPA MENTAL? PARA QU SIRVE? EL CEREBRO Y LAS TCNICAS AVANZADAS PARA TOMAR APUNTES Para que el cerebro saque el mximo fruto de la informacin, esta debe encontrarse estructurada de tal manera que aqul asimile lo ms fcilmente posible. Por consiguiente, dado que el cerebro funciona fundamentalmente con conceptos clave, que interrelaciona e integra, nuestros apuntes y las relaciones que establecemos entre las palabras deben estructurarse de sta manera y no de modo lineal.

En lugar de enumerar en orden, una serie de oraciones o de palabras, deberamos empezar desde el centro, exponiendo la idea principal y luego las ramificaciones que nos dicten nuestras ideas personales y la forma general del tema central. Un mapa mental presenta una serie de ventajas con respecto a la forma lineal de toma de apuntes. 1.- El ncleo o la idea principal queda definido ms claramente. 2.- La importancia relativa de cada idea se indica con claridad. Las ideas ms importantes estn ms cerca del centro y las menos importantes, ms alejadas del mismo. 3.- Los vnculos que existen entre los conceptos clave se pueden reconocer de inmediato gracias a su proximidad y conexin. 4.- Como resultado de lo anterior, la memorizacin y el repaso sern ambos ms fructferos y veloces. 5.- La naturaleza de la estructura permite aadir con facilidad informacin nueva sin alterar la claridad de los apuntes. 6.- Cada mapa tiene un aspecto diferente, lo que facilita la memorizacin. 7.- En los caso de apuntes que requieren mayor creatividad, como los que sirven para preparar un ensayo, etc., el carcter abierto del mapa permitir al cerebro establecer nuevas conexiones mucho ms rpidamente. MAPAS MENTALES AVANZADOS Si recordamos que el cerebro maneja mejor la informacin si sta ha sido especialmente diseada para que l la asimile, y si tenemos en cuenta la informacin ste captulo sobre la naturaleza dimensional del cerebro, llegaremos a la conclusin de que unos apuntes que sean, a su vez, ms hologrficos y creativos, se podr comprender, apreciar y recordar mucho mejor. Para confeccionar este tipo de apuntes, se pueden utilizar un gran nmero de smbolos:

FLECHAS: Se pueden utilizar para relacionar entre s conceptos que aparecen en diferentes partes del esquema. Las flechas pueden ser sencillas o tener varias puntas e indicar distintos sentidos, por ejemplo, hacia delante o hacia atrs.

CDIGOS: Los asteriscos, signos de admiracin, de interrogacin y de cruces, as como cualquier otro smbolo, se pueden colocar junto a las palabras para indicar una determinada conexin o aadir una dimensin adicional.

FIGURAS GEOMTRICAS: cuadros, rectngulos, crculos y elipses se pueden utilizar para sealar las zonas o palabras que tienen naturaleza similar: los tringulos se pueden utilizar, por ejemplo, para marcar las zonas de posible solucin en un esquema que representa un problema. Las figuras geomtricas tambin pueden servir para indicar el orden de importancia. Algunas personas prefieren, por ejemplo, utilizar un cuadro para el tema centrar las ideas cercanas al centro, tringulos para las ideas del grado siguiente de importancia, y as sucesivamente.

FIGURAS TRIDIMENSIONALES: cualquiera de las figuras geomtricas mencionadas con anterioridad puede volverse tridimensional. Se puede, por ejemplo, convertir un cuadro en un cubo. Las ideas que se escriben en el interior de stas figuras destacan en la pgina.

CREATIVIDAD IMGENES: La creatividad se puede combinar con la utilizacin de la dimensin para que los elementos del esquema se ajusten al tema. Para trazar un mapa sobre fsica atmica, una persona dibuj, por ejemplo, el ncleo de un tomo y los electrones que lo rodean en el centro de su esquema.

COLOR: El color resulta muy til como elemento de apoyo de la memoria y de la creatividad. Al igual que las flechas, se pueden utilizar para relacionar entre s conceptos que aparecen en distintas partes del esquema. Tambin para sealar las fronteras que separan las reas fundamentales del esquema.

MAPAS CONCEPTUALES Existen varias maneras para que podamos organizar la informacin que leemos o que estamos estudiando y retenerla con el fin de que queda almacenada en la memoria a largo plazo. Los mapas conceptuales son una poderosa herramienta para ayudar a que los alumnos almacenen ideas e informacin de sta manera, ya que tienen por objeto representar relaciones significativas. Debido a que los mapas conceptuales son visuales , ayudan a los estudiantes que tiene dificultades, aprendiendo textos y presentan un reto para los alumnos acostumbrados a repetir lo que acaban de leer. OBJETIVO. El utilizar los mapas conceptuales: Permite representar relaciones significativas entre conceptos en forma de proposiciones. Ayuda a que el alumno refuerce su conocimiento de tres tipos: a) declarativo: saber qu. b) procedimental: saber cmo. c) condicional: saber cundo. Ayuda a almacenar la informacin a largo plazo. Tiene mucho potencial para el manejo de grandes cantidades de informacin.

EJEMPLO: Mapa conceptual ARAA, a travs de ste se representan los tipos de mapas conceptuales. ARAA Tipo MAPAS CONCEPTUALES Tipo SECUENCIAL tipo HBRIDO JERARQUICO tipo

Existen diferentes maneras de utilizarlos, desde pedir que elaboren un mapa a partir de conceptos dados, hasta darles un mapa elaborado en donde tengan que incluir los conceptos o relaciones faltantes.

Los estudios e investigaciones realizadas al respecto , llevan a descubrir que el entrenar a los alumnos en la elaboracin de los mapas, aumenta su xito al realizar un examen; sin embargo, no a todos los estudiantes les gusta esta estrategia, se ha encontrado mucha resistencia por parte de ellos para utilizarla de manera constante.

La escuela es una gran aventura DISFRUTALA!

ADMINISTRACIN DEL TIEMPO Una buena sugerencia para rendir ms en tu escuela, es una buena administracin del tiempo. Ciertamente la administracin del tiempo se controla con un reloj. Dentro de la planeacin de la vida y carrera el buen manejo del tiempo constituye un talento o habilidad necesarios que todos podemos aprender y que son fundamentales para el eficaz logro de nuestros objetivos vitales y profesionales, es decir, para el xito. El tiempo es un recurso con caractersticas peculiares, como la de no ser recuperable, no poderse comprar o arrendar, que todos tenemos la misma cantidad y que no se hecha a perder. Al tiempo se le han atribuido para, etc. La verdad es que el tiempo es un fenmeno que influye en el hombre y la sociedad y que bien manejado constituye un factor de los ms importantes en la planeacin vital y crecimiento de las personas, grupos y organizaciones. aspectos mgicos de poder; y de l se dice por ejemplo: el tiempo es oro, el tiempo todo lo cura, el tiempo vuela, no hay tiempo

A CONTINUACIN SE PRESENTA UNA PEQUEA PRUEBA SOBRE EL DIAGNSTICO DEL TIEMPO, OJAL TE INTERESE RESOLVERLA. INSTRUCCIONES: A continuacin mencionamos las diez afirmaciones que forman los principios bsicos de un buen manejo de tiempo. Conteste estas afirmaciones, encerrando en un crculo la que piense usted que es la ms caracterstica de su propio manejo del tiempo. Sea honesto al contestar. a) Cada da tomo un poco de tiempo para planear y pensar acerca de mi trabajo como estudiante. 0. 1. 2. 3. casi nunca a veces frecuentemente casi siempre

b) Elaboro metas especficas, las escribo y les asigno tiempo de ejecucin. 0. 1. 2. 3. casi nunca a veces frecuentemente casi siempre

c)Diariamente hago una lista de pendientes, los ordeno de acuerdo a la importancia y trato de hacer lo ms primordial tan pronto como sea posible. 0. 1. 2. 3. casi nunca a veces frecuentemente casi siempre

d)Dedico mi tiempo a efectuar tareas que soy capaz de jerarquizar realizando nicamente los asuntos importantes y productivos. 0. 1. 2. 3. casi nunca a veces frecuentemente casi siempre 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre f) Delego todo lo que puedo a otros. 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre g) Realizo mis tares inmediatamente, sin dejarlo para despus. 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre h) Hago una comida ligera para no sentirme somnoliento por la tarde. 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre

e) Mantengo una agenda flexible y casi tengo tiempo para manejar crisis y lo inesperado.

i) Hago un esfuerzo para evitar las interrupciones, visitas, juntas no planeadas y llamadas telefnicas. 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre j) Soy capaz de decir que no a quienes me requieran quitndome tiempo para mis asuntos pendientes. 0. casi nunca 1. a veces 2. frecuentemente 3. casi siempre Para obtener su evaluacin califique asignando: 3 puntos por cada 2 casi siempre 2 puntos por cada frecuentemente 1 punto por cada a veces 0 puntos por cada casi nunca Sume los puntos para obtener su calificacin. Si su resultado es de 0 15 esta mal, debe preocuparse sobre cmo est manejando su tiempo . 15-20 25-27 LO ESTA HACIENDO BIEN, PERO AN PUEDE MEJORAR. EXCELENTE 20- 25 MUY BIEN 28- 30 IMPOSIBLE

Lo importante no es el fin del camino. Quien viaja demasiado aprisa se pierde la esencia del viaje

FIN