Apostila de Segurana do Trabalho

Joo trabalha em uma oficina mecnica totalmente desorganizada. A arrumao, o depsito de materiais, as protees das partes rotativas de algumas mquinas, a limpeza, a organizao e os equipamentos de proteo contra incndio praticamente no existem. O ambiente no tem sinalizao e est cheio de objetos espalhados pelo cho. Joo acreditava que nada poderia acontecer, at o dia em que estava carregando umas caixas e tropeou! Aquele acidente desencadeou uma srie de consequncias, gerando a maior confuso. Joo ao tropear nos objetos que estavam espalhados no cho, lanou as caixas sobre uma pilha de tambores com lquidos inflamveis. Seu colega que estava fumando naquele local, derrubou o cigarro acesso sobre o lquido e imediatamente comeou a pegar fogo! Os demais trabalhadores comearam a ficar nervosos com a situao e uma srie de outros acidentes comearam ocorrer. Agora que voc j viu os problemas ocorridos na oficina de Pedro, est na hora de resolver os desafios. Vamos l? Introduo

Como voc pde ver, Joo tropeou e caiu, causando a maior confuso e um grave acidente na oficina onde trabalha. Ser que esse acidente poderia ter sido evitado? Mas o que acidente?
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Para responder a essas e outras perguntas, voc vai saber o que so acidentes e suas caractersticas no ambiente de trabalho, bem como a melhor forma de evit-los. Vamos l?

Um acidente pode ser definido como um acontecimento imprevisto, casual ou no, que resulta em ferimento, dano, estrago, prejuzo, avaria, runa etc. Nesse sentido, muito importante observar que um acidente no simples obra do acaso e pode trazer conseqncias indesejveis. Em outras palavras: acidentes podem ser previstos. E, se podem ser previstos, podem ser evitados! No ambiente de trabalho, pode ocorrer o mesmo. Hoje, cada vez mais pessoas deixam o servio por conta de acidentes de trabalho que, com a mnima ateno e cuidado, poderiam ter sido evitados. Mas o conceito de acidente igual ao de acidente de trabalho? No. De acordo com a Lei 8213/91, Art. 19 da Legislao de Direito Previdencirio e com o Decreto n 611/92 de 21 de julho de 1992, do Ministrio da Previdncia e Assistncia Social; acidente de trabalho aquele que ocorre pelo exerccio do trabalho, a servio da empresa ou pelo exerccio do trabalho dos segurados especiais, provocando leso corporal ou perturbao funcional que cause a morte do trabalhador, a perda ou reduo, permanente ou temporria, da capacidade para o trabalho (invalidez). Quer saber um pouco mais sobre acidente de trabalho? Vamos l!

Caractersticas

Como vimos, acidente do trabalho toda ocorrncia no programada, no desejada, que pode resultar em danos fsicos e/ou funcionais para o trabalhador e danos materiais e econmicos empresa e ao meio ambiente. Existem diversos tipos de acidente de trabalho, conforme segue abaixo:

Com leso: deixa marcas nas vtimas provocadas pelos ferimentos; Sem leso: no promove nenhum tipo de leso na vtima; Incapacidade permanente total: a vtima fica totalmente invlida para o trabalho; Incapacidade permanente parcial: a vtima tem uma perda parcial da capacidade para o trabalho. Ex.: A perda de um dedo ou de uma vista; Acidente com morte: falecimento em funo do acidente de trabalho; Acidente tpico: aquele decorrente da caracterstica da atividade profissional desempenhada pelo acidentado; De trajeto: ocorrem durante o deslocamento da vtima de casa para o trabalho ou vice-versa; Acidente fora do local e da hora do trabalho: na execuo de ordem ou na realizao de servio sob a autoridade da empresa; na prestao espontnea de qualquer servio empresa para lhe evitar prejuzo ou proporcionar proveito; Com perda de materiais: todo acidente que envolve uma perda material no envolve pessoas. Ex.: Queda de uma esmerilhadeira de um andaime sobre o piso de concreto.

Quer saber um pouco mais sobre acidente de trabalho? Vamos l!

Acidentes e Acidente de trabalho

| 4/6 Causas e conseqncias Diversos fatores podem provocar acidentes de trabalho como falta de manuteno do maquinrio, no utilizao de equipamentos

de segurana e at mesmo falta de organizao. No entanto, as causas desses tipos de acidentes podem ser classificadas em trs grupos principais: ato abaixo do padro, condio abaixo do padro e fator pessoal de insegurana. Vamos conhecer melhor cada um deles? Ato inseguro (ato abaixo do padro): so aqueles que dependem das aes dos homens como fontes causadoras de acidentes. Ex: deixar de usar equipamento de proteo individual, entrar em reas no permitidas e operar mquinas sem estar habilitado. Condio insegura (condio abaixo do padro): so as condies fsicas no ambiente de trabalho que podem gerar acidentes. Ex: piso escorregadio, ferramentas em mau estado de conservao e iluminao e ventilao inadequadas. Fator pessoal de insegurana: As pessoas cometem atos inseguros ou criam condies inseguras ou colaboram para que elas continuem existindo, pelo seu modo de agir. Ex: desconhecimento dos riscos de acidentes, treinamento inadequado, excesso de confiana, etc. A ocorrncia dos acidentes de trabalho, independente do tipo que ele seja, pode gerar conseqncias para a empresa, o trabalhador e a sociedade. Para o trabalhador, por exemplo, pode causar sofrimento fsico, desamparo famlia e incapacidade para o trabalho. J a empresa pode sofrer com a perda de faturamento, gasto com servios mdicos e perda de tempo e produtos. Quanto sociedade, podem existir impactos como: aumento de impostos e do custo de vida e perda de elementos produtivos Doena ocupacional

A doena ocupacional est diretamente ligada modificao na sade do trabalhador por causa da atividade desempenhada por ele ou da condio de trabalho s quais ele est submetido. Dessa forma, ela pode ser classificada como Doena Profissional ou Doena do Trabalho.
A Doena Profissional a modificao na sade do trabalhador, desencadeada pelo exerccio da sua atividade profissional. Por exemplo, um motorista de caamba que fica com um problema de coluna por causa de problemas de postura ao conduzir o veculo. A Doena do Trabalho a modificao na sade do trabalhador, desencadeada em funo de condies especiais em que o trabalho realizado e com ele se relaciona diretamente. Por exemplo, um motorista de caminho que adquire um problema respiratrio, porque trabalha em uma mineradora e acaba respirando muita poeira. Gerenciamento de Risco

Para controlar a ocorrncia de acidentes de trabalho e, dessa forma, preservar a sade dos funcionrios e, conseqentemente, a produtividade da empresa; necessrio fazer o gerenciamento de risco. Esse tipo de gerenciamento visa identificao e avaliao de todos os perigos atuais e futuros ocorridos no ambiente de trabalho. Atualmente, diversas tcnicas de identificao de perigos e avaliaes de riscos so utilizadas em todo o mundo. As mais conhecidas so:

Anlise preliminar de riscos (APR); Hazard and Operability Studies (HAZOP); Anlise de rvore de Falhas (AAF).

Essas metodologias vo auxiliar a descobrir que tipo de riscos o funcionrio da empresa corre no ambiente de trabalho, bem como o que fazer para eliminar esses riscos e diminuir as possveis situaes de perigo. A identificao de perigo e a avaliao de riscos so de fundamental importncia para a empresa, pois, se mal feitas, todas as aes decorrentes sero realizadas de forma inadequada ou incompleta. E isso pode significar perdas materiais e/ou pessoais.
Riscos ambientais
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Introduo

Sabendo de tudo que aconteceu com Joo e seus colegas de trabalho na oficina, nesta unidade, voc vai precisar identificar que tipo de riscos ele correu ao circular pelo local sem atender s medidas de segurana e o que ele precisaria fazer para evitar os acidentes. Para isso, necessrio que voc aprenda a identificar os riscos de uma tarefa; perceba a possibilidade de existncia desses riscos; quantifique-os e, por fim, aprenda como minimiz-los e elimin-los do local. Mas o que so riscos? Que tipo de coisas podem causar acidentes como o sofrido por Joo e os colegas de trabalho na oficina?

De acordo com o minidicionrio Houaiss, o termo risco significa probabilidade de perigo ou probabilidade de insucesso. Aqui, voc vai aprender um pouco mais sobre os riscos ambientais existentes nos locais de trabalho. Os riscos ambientais so aqueles causados por agentes fsicos, qumicos ou biolgicos que, a depender de sua natureza, concentrao, intensidade ou tempo de exposio, podem comprometer a segurana e a sade dos funcionrios, bem como a produtividade da empresa. Quando no so controlados ou previamente avaliados, os riscos ambientais afetam o trabalhador a curto, mdio e longo prazo, podendo provocar acidentes com leses imediatas e/ou doenas chamadas profissionais ou do trabalho, que se podem ser comparadas aos acidentes do trabalho. Os riscos ambientais so classificados segundo a sua natureza e forma com que atuam no organismo humano. Dessa forma, podem ser fsicos, qumicos, biolgicos, ergonmicos e de acidentes.

Riscos ambientais
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| 3/8 Classificao dos agentes Levando em considerao a natureza dos riscos, bem como a forma como eles atuam no organismo humano, confira exemplos de agentes que podem ser encontrados no ambiente de trabalho.

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Classificao dos agentes Levando em considerao a natureza dos riscos, bem como a forma como eles atuam no organismo humano, confira exemplos de agentes que podem ser encontrados no ambiente de trabalho.
Riscos Fsicos Verde

Rudo Vibraes Radiaes Ionizantes Radiaes no Ionizantes Presses Anormais Temperaturas Extremas Umidade

Riscos Qumicos Vermelho

Poeiras Fumos Vapores Gases Nvoas Produtos Qumicos em Geral

Riscos Biolgicos Marrom

Vrus Bactrias Fungos Bacilos Protozorios Parasitas

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Riscos Ergonmoicos

Amarelo

Trabalho Fsico Pesado Postura Incorreta Monotonia Ritmo Excessivo Trabalhos Noturnos Treinamento Inadequado/ Inexistente

Riscos de Acidente Azul

Eletricidade Animais Peonhentos Iluminao Inadequada Arranjo Fsico Inadequado Armazenamento Inadequado Probabilidade de Incndio ou Exploso Mquinas e Equipamentos sem Proteo Ferramentas Inadequadas ou Defeituosas Agentes fsicos Os agentes de riscos fsicos podem ser definidos como os diversos tipos de energia aos quais o trabalhador exposto durante a realizao de suas atividades. Por exemplo, uma temperatura muito baixa ou extremamente alta.

Alm desse, podem ser considerados agentes fsicos:

Rudo - as mquinas e equipamentos utilizados pelas empresas produzem rudos que podem atingir nveis excessivos, podendo provocar graves prejuzos sade. Os principais efeitos do rudo excessivo sobre uma pessoa pode ser a surdez total ou parcial, o stress e/ou a reduo do apetite sexual. Vibraes mecnicas - na indstria, comum o uso de mquinas e equipamentos que produzem vibraes (movimentos) que podem prejudicar o trabalhador. As vibraes podem ser localizadas ou generalizadas Radiaes ionizantes - os operadores de aparelhos de Raios X freqentemente esto expostos a esse tipo de radiao que pode afetar o organismo ou se manifestar nos descendentes. Alguns dos efeitos produzidos por este agente so anemia, leucemia, cncer e/ou alteraes genticas. Radiaes no ionizantes - as radiaes infravermelho (presentes em operaes de fornos e de solda oxiacetilnica), raios laser e ultravioleta
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(produzida pela solda eltrica) podem causar ou agravar problemas visuais, alm de provocar sobrecarga trmica, queimaduras, cncer de pele e aumento da atividade da tireide.
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| 5/8 Agentes qumicos Os agentes de riscos qumicos podem ser definidos como as substncias ou compostos que possam penetrar no organismo do trabalhador. Esses agentes, quando entram em contato com a pessoa, podem provocar danos sade de forma imediata, h mdio ou longo prazo. O contato dos agentes qumicos com as pessoas pode ocorrer de trs formas:

Por via respiratria os agentes penetram pelo nariz e boca, afetando a garganta e chegando aos pulmes. Atravs da circulao sangunea, podem seguir para outros rgos, onde manifestam os seus efeitos txicos, tais como asma, bronquites, pneumoconiose etc. Por via cutnea - os cidos, lcalis e solventes, ao atingirem a pele, podem ser absorvidos e provocar leses como alteraes na circulao e oxigenao do sangue, nos glbulos vermelhos e problemas na medula ssea. Por via digestiva - a contaminao do organismo ocorre pela ingesto acidental ou no de substncias nocivas, presentes em alimentos contaminados, deteriorados ou na saliva. Hbitos inadequados como o de alimentar-se ou ingerir lquidos no local de trabalho, umedecer lbios com a lngua, usar as mos para beber gua e a falta de higiene contribuem para a ingesto desse tipo de agente. Conforme o tipo de produto ingerido, pode ocorrer queimadura na boca, queimadura do esfago e estmago etc.

FECHARR i s c o s

ambientais

Agentes biolgicos

Os agentes de riscos biolgicos surgem do contato do homem com certos micrbios e animais no ambiente de trabalho. Algumas atividades facilitam o contato dos trabalhadores com esse tipo de agentes como atividades em hospitais, a coleta do lixo, as indstrias de alimentao, laboratrios, dentre outros. Esses agentes podem causar doenas como tuberculose, intoxicao alimentar, brucelose, malria, febre amarela etc. As medidas preventivas mais comuns para esse tipo de agentes so o controle mdico permanente, o uso de equipamentos de proteo individual, a higiene rigorosa nos locais de trabalho, os hbitos de higiene pessoal, o uso de roupas adequadas, a vacinao e o treinamento.

Riscos ergonmicos Os riscos ergonmicos esto relacionados s condies de trabalho dos funcionrios como cadeiras e mesas adequadas, maquinrio moderno, conscientizao dos trabalhadores etc. Esses agentes podem gerar distrbios psicolgicos e fisiolgicos como fadiga, dores musculares, fraquezas, hipertenso arterial, lcera duodenal, doenas do sistema nervoso, alteraes do ritmo normal de sono e da libido, acidentes, problemas de coluna, taquicardia, angina, infarto, diabetes, asma etc. Para evitar que essas situaes comprometam a atividade, necessrio adequar as condies de trabalho ao homem. Essa adequao pode ser obtida por meio de modernizao de mquinas e equipamentos, uso de ferramentas adequadas, alteraes no ritmo de tarefas, postura adequada, simplificao e diversificao do trabalho, entre outros Riscos mecnicos

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Os riscos mecnicos esto relacionados s condies fsicas (do ambiente fsico de trabalho) e tecnolgicas imprprias, capazes de colocar em perigo a integridade fsica do trabalhador. So considerados riscos geradores de acidentes: arranjo fsico deficiente, mquinas e equipamentos sem proteo, ferramentas inadequadas ou defeituosas, eletricidade, incndio ou exploso, animais peonhentos e armazenamento inadequado. A principal medida para prevenir os acidentes por riscos mecnicos realizar um programa de inspees de segurana. Por meio de exame criterioso de todas as mquinas e instalaes, possvel evitar acidentes e reparar as situaes de risco potencial. A manuteno preventiva eficiente e sistemtica a melhor, para eliminar os riscos mecnicos de acidente.

Um local de trabalho limpo e organizado, com pessoas conscientes de suas responsabilidades, fundamental para minimizar os acidentes de trabalho e impactos ao Meio Ambiente. No entanto, por incrvel que parea, essa no uma tarefa fcil. A pressa, os prazos curtos e o estresse do dia-a-dia, muitas vezes, colaboram para que cada vez mais as pessoas deixem de lado coisas simples, mas que podem colaborar com a limpeza e organizao do local de trabalho, como limpar a mesa antes de ir para casa, separar o lixo antes de jog-lo fora, dentre outras coisas. Para ajudar nessa difcil tarefa, os orientais desenvolveram um programa que auxilia na melhoria da qualidade, produtividade, segurana e sade do trabalho em equipe e da satisfao dos funcionrios no ambiente de trabalho. o famoso 5 S ou Programa dos Cinco Sensos. Este programa a porta de entrada para uma boa Gesto Integrada de Segurana, Qualidade e Meio Ambiente, visto que possibilita uma maior motivao para a qualidade e apresenta resultados rpidos e visveis. A prtica contnua do 5 S permite uma mudana interior que resulta em hbitos de organizao e limpeza saudveis. Para comear esta mudana, devemos considerar alguns aspectos importantes como iluminao do local de trabalho, transporte, armazenamento e manuseio de materiais, sinalizao de segurana, e pisos e escadas. Vamos l?
Dicas!

Cuidado para no descartar materiais importantes. To ou mais importante do que organizar, conseguir manter o padro acordado. Manter a organizao s depende da ao de todos Comece por voc, d o exemplo. Por fim, comece a praticar hoje e agora. No deixe para amanh!

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Iluminao Os locais de trabalho devem ter iluminao adequada, natural ou artificial, apropriada natureza da atividade. Ou seja, o tipo de iluminao utilizada no ambiente de trabalho deve estar relacionado ao tipo de atividade que realizada ali. Alm de ser distribuda e difusa de maneira uniforme (igual), a iluminao deve ser projetada e instalada de forma a evitar ofuscamento, reflexos incmodos, sombras e contrastes excessivos. No ambiente de trabalho, comum encontrar alguns problemas que precisam ser evitados como:

Nvel insuficiente de iluminao esse tipo de problema pode causar percepo inadequada dos detalhes, queda de rendimento do trabalhador, alm de erros, cansao etc.; Claridade excessiva ou de ofuscamento gera a fadiga visual; Tamanho inadequado de letras e objetos ocasiona fadiga visual e posturas foradas, para enxergar melhor; Inexistncia de bom contraste dos limites do objeto; Uso de lmpadas de baixa reprodutibilidade cromtica como lmpadas de vapor de sdio para atividades em que a percepo de cores fundamental. Transporte e armazenamento de materiais

O procedimento de Transporte, Movimentao, Armazenagem e Manuseio de Materiais estabelece os requisitos de segurana a serem observados nos locais de trabalho, tanto de forma mecnica quanto manual, e tem o objetivo de prevenir acidentes. Veja alguns dos requisitos estabelecidos pelo procedimento na lista abaixo:

Os equipamentos de transporte motorizados devero possuir sinal de advertncia sonora (buzina). Todos os transportadores industriais sero permanentemente inspecionados e as peas defeituosas, ou que apresentem deficincias, devero ser imediatamente substitudas. O peso do material armazenado no poder exceder a capacidade de carga calculada para o piso. O armazenamento dever obedecer aos requisitos de segurana especiais a cada tipo de material. O material armazenado dever ser disposto de forma a evitar a obstruo de portas, equipamentos contra incndio, sadas de emergncias etc. Sinalizao de segurana
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A sinalizao de segurana fundamental para estabelecer a padronizao das cores a serem utilizadas para classificar o nvel de perigo das reas e, dessa forma, preservar a sade e a integridade fsica dos trabalhadores. Em funo dessa necessidade, atravs da Norma Regulamentadora NR-26, padronizou-se a aplicao das cores, de modo que o seu significado seja sempre o mesmo na rea de segurana do trabalho, permitindo, assim, uma identificao imediata do risco existente. Clique em cada uma das cores para saber o seu significado no ambiente de trabalho

Vermelho

O vermelho usado para distinguir e indicar equipamentos e aparelhos de proteo e combate a incndio. No dever ser usado na indstria para assinalar perigo, por ser de pouca visibilidade em comparao com o amarelo (de alta visibilidade) e o alaranjado (que significa Alerta). empregado para identificar, por exemplo, caixa de alarme de incndio; hidrantes; bombas de incndios entre outros.

Amarelo

O amarelo dever ser empregado para indicar "Cuidado!", assinalando, por exemplo, partes baixas de escadas portteis, corrimes, parapeitos, pisos e partes inferiores de escadas que apresentem risco, entre outros.

Branco

O branco ser empregado em passarelas e corredores de circulao, por meio de faixas (localizao e largura); direo e circulao, por meio de sinais localizao e coletores de resduos; zonas de segurana etc.

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Verde

O verde a cor que caracteriza "segurana". Serve para identificar canalizaes de gua; caixas de equipamento de socorro de urgncia; caixas contendo mscaras contra gases; chuveiros de segurana; macas; entre outros.

O uso de cores dever ser o mais reduzido possvel, a fim de no ocasionar distrao, confuso e fadiga ao trabalhador. Alm disso, o uso de cores no dispensa o emprego de outras formas de preveno de acidentes. OBS: Alm destas cores citadas, existem tambm outras cores como: azul, lils, prpura, preto, laranja, cinza, alumnio e marrom. Pisos e escadasFECHAR

Quando se fala em organizao e segurana do ambiente de trabalho, preciso ter uma ateno especial no que diz respeito ao piso e s escadas.

Muitos acidentes, nos locais de trabalho, so causados por causa de algumas falhas nesses dois itens do ambiente. Vamos saber que tipo de precaues, com esses dois fatores de risco, podemos ter?

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Os pisos dos locais de trabalho no devem apresentar salincias nem depresses que prejudiquem a circulao de pessoas ou a movimentao de materiais. As aberturas nos pisos e nas paredes devem ser protegidas de forma que impeam a queda de pessoas ou objetos. Os pisos devem oferecer resistncia suficiente para suportar as cargas mveis e fixas para as quais a edificao se destina. As escadas devem ser construdas de acordo com as normas tcnicas oficiais e mantidas em perfeito estado de conservao. As escadas provisrias de uso coletivo devem ser dimensionadas em funo do fluxo de trabalhadores, respeitando-se a largura mnima de 0,80 cm (oitenta centmetros), devendo ter pelo menos a cada 2,90m (dois metros e noventa centmetros) de altura um patamar intermedirio. Os patamares intermedirios devem ter largura e comprimento, no mnimo, iguais largura da escada. A escada de mo deve ter seu uso restrito para acessos provisrios e servios de pequeno porte. proibido o uso de escada de mo junto a redes e equipamentos eltricos desprotegidos. Quando se fala em organizao e segurana do ambiente de trabalho, preciso ter uma ateno especial no que diz respeito ao piso e s escadas.

Muitos acidentes, nos locais de trabalho, so causados por causa de algumas falhas nesses dois itens do ambiente. Vamos saber que tipo de precaues, com esses dois fatores de risco, podemos ter? Os pisos dos locais de trabalho no devem apresentar salincias nem depresses que prejudiquem a circulao de pessoas ou a movimentao de materiais. As aberturas nos pisos e nas paredes devem ser protegidas de forma que impeam a queda de pessoas ou objetos. Os pisos devem oferecer

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resistncia suficiente para suportar as cargas mveis e fixas para as quais a edificao se destina. As escadas devem ser construdas de acordo com as normas tcnicas oficiais e mantidas em perfeito estado de conservao. As escadas provisrias de uso coletivo devem ser dimensionadas em funo do fluxo de trabalhadores, respeitando-se a largura mnima de 0,80 cm (oitenta centmetros), devendo ter pelo menos a cada 2,90m (dois metros e noventa centmetros) de altura um patamar intermedirio. Os patamares intermedirios devem ter largura e comprimento, no mnimo, iguais largura da escada. A escada de mo deve ter seu uso restrito para acessos provisrios e servios de pequeno porte. proibido o uso de escada de mo junto a redes e equipamentos eltricos desprotegidos.
Higiene e Sade
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Introduo

Os trabalhadores no devem adoecer por conta das atividades que eles exercem em seu local de trabalho. No entanto, situaes de risco so comuns no dia-a-dia dos trabalhadores, principalmente daqueles que trabalham na indstria ou qualquer outro lugar que envolva situaes ou objetos de trabalho perigosos, quando mal utilizados. Diante disso, muito importante ter um ambiente de trabalho sadio. Isso vai contribuir tanto para o funcionamento da empresa quanto para a sade do trabalhador. A oficina em que Joo trabalha, como voc pde ver, no um ambiente de trabalho sadio. Dessa forma, voc precisa ajudar Pedro a fazer algumas
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modificaes. Para isso, necessrio conhecer os princpios bsicos de higiene e sade pessoal e ambiental. Vamos l? Princpios de Higiene e Sade Pessoal Sade um estado de completo bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de doena. De acordo com a Organizao Mundial de Sade (OMS), a falta de uma alimentao balanceada, de exerccios fsicos regulares e o tabagismo so os trs principais fatores de risco sade, mas podem ser evitados com hbitos de vida saudveis. Algumas medidas simples podem ser adotadas no dia-a-dia para garantir sade h longo prazo. Clique em cada uma das palavras abaixo para saber um pouco mais.
Alimentao

Para ter uma vida saudvel, voc precisa consumir alimentao saudvel e equilibrada, base de frutas, verduras e legumes; reduzir o consumo de alimentos gordurosos, optando por alimentos cozidos ou assados, ao invs de fritos. Alm disto, preciso diminuir a ingesto de sal e alimentos ricos em acar, e sempre preferir gua ao invs de refrigerantes e bebidas alcolicas.

Atividade Fsica

A atividade fsica regular tem como finalidade preservar o bem-estar fsico, psquico e social da pessoa. A falta de atividade fsica reconhecida como um dos principais fatores de risco para doenas cardiovasculares. A atividade fsica deve ser praticada pelo menos trs vezes por semana, com sesses de, pelo menos, 30 minutos de durao.

Vacinao

A vacinao pode prevenir as doenas como ttano, febre amarela, hepatite, gripe, entre outros. Essa uma importante medida para manuteno da sade.

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Para ter maiores informaes, importante procurar um posto de sade mais prximo de sua casa.

Dicas Importantes!

Conhea alguns cuidados que voc deve ter para manter a sua sade: - Escovar os dentes pelo menos trs vezes ao dia, aps as refeies; - Ir ao dentista semestralmente; - No fumar; - No ingerir bebidas alcolicas em grandes quantidades; - No usar drogas como maconha, crack e cocana; - Beber sempre gua filtrada ou fervida; - Lavar as mos aps usar o sanitrio e antes das refeies; - No andar descalo e usar roupas limpas; - Manter as unhas limpas e curtas; - No tomar remdios por conta prpria.

Higiene e Sade
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Princpios de Higiene Ambiental Higiene Ambiental a cincia e a arte dedicada antecipao, reconhecimento, avaliao e controle de fatores e riscos ambientais originados nos postos de trabalho e que podem causar enfermidades, prejuzos para a sade ou bem-estar dos trabalhadores, sem perder de vista, claro, o impacto na comunidade e no meio ambiente em geral. Vamos conhecer melhor cada uma das etapas do processo de higiene ambiental.

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A antecipao serve para determinar os riscos potenciais existentes, estudando as modificaes das instalaes e verificando a introduo de novos processos ou alteraes dos j existentes, incluindo medidas para reduo ou eliminao dos riscos. A avaliao designa os monitoramentos que sero conduzidos no ambiente de trabalho para saber a que tipo de riscos os empregados so expostos durante um perodo de tempo. A terceira etapa o reconhecimento. Nela, feita toda anlise e observao do ambiente de trabalho, a fim de identificar os agentes existentes, os potenciais de risco a ele associados e qual a prioridade de controle existe no local. O controle, por sua vez, est associado eliminao ou minimizao dos potenciais de exposio, antecipados, reconhecidos e avaliados no ambiente de trabalho considerado. importante deixar claro que a Higiene Ambiental de uma empresa, como pde ser visto por voc, est diretamente ligada administrao dos riscos existentes no ambiente de trabalho e, conseqentemente, sade do trabalhador e ao sucesso da empresa. Mas voc lembra o que so riscos ambientais?
Higiene e Sade
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Riscos ambientais

Como voc aprendeu na Unidade 2 deste curso, os riscos ambientais so aqueles causados por agentes fsicos, qumicos e biolgicos, que, presentes
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nos ambientes de trabalho, podem provocar danos sade do trabalhador em funo de sua natureza, concentrao, intensidade ou tempo de exposio. Para saber como se prevenir de doenas causadas por esses agentes, clique nos textos abaixo:
Preveno de Doenas Causadas por Agentes Qumicos Preveno de Doenas Causadas por Agentes Fsicos Preveno de Doenas Causadas por Agentes Biolgicos

Veja tambm algumas formas de preveno das doenas relacionadas ao trabalho. Juntando esse conceito e tudo que voc aprendeu sobre reconhecer, prevenir e eliminar riscos, voc est pronto para fazer Higiene Ambiental na empresa onde trabalha. Lembre-se que essas coisas so bastante importantes para garantir a sade e segurana do trabalhador. Um local de trabalho limpo com pessoas orientadas quanto preservao da Sade e do Meio Ambiente essencial para manter seu conforto fsico e o equilbrio mental. Portanto, fique atento e, se ainda tiver alguma dvida, volte ao contedo sempre que voc achar necessrio.

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Normas Regulamentadoras
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Introduo

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As Normas Regulamentadoras (NR), no Brasil, so de cumprimento obrigatrio por todas as empresas privadas e pblicas que possuam empregados regidos pela Consolidao das Leis do Trabalho (CLT). Diante disso, essas normas se aplicam tanto a empresas pblicas quanto privadas de qualquer setor, incluindo a a oficina onde Joo trabalha. Sabendo disso e de tudo que aconteceu na oficina, voc vai precisar destacar quais NRs deveriam ser cumpridas para que Joo e seus colegas de trabalho fiquem em segurana. Para isso, no entanto, preciso que voc consiga identificar as Normas Regulamentadoras e suas reas de aplicao. Vamos aprender como fazer isso? CIPA Como voc pde ver, as Normas Regulamentadoras (NR) so de cumprimento obrigatrio por todas as empresas privadas e pblicas que possuam empregados regidos pela Consolidao das Leis do Trabalho (CLT). Dessa forma, esto inclusas aes de Segurana e Sade no Trabalho. Atualmente, existem cerca de 33 NRs previstas para a rea de Segurana e Sade no Trabalho. Dentre elas, possvel destacar como uma das principais a NR 5 - Comisso Interna de Preveno de Acidentes CIPA. A NR-05 (CIPA - Comisso Interna de Preveno de Acidentes) estabelece que as empresas organizem e mantenham uma comisso constituda, exclusivamente, por empregados com o objetivo de prevenir acidentes no ambiente de trabalho. Essa comisso responsvel por apresentar sugestes e recomendaes ao empregador para que este melhore as condies de trabalho, eliminando as possveis causas de acidentes e doenas ocupacionais. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 163 a 165 da CLT.
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Mapa de risco Depois de formada, uma das primeiras aes da CIPA elaborar um mapa de risco do local de trabalho. Para isso, a Comisso deve ouvir os trabalhadores da rea e receber orientao do Servio Especializado em Engenharia de Segurana e Medicina do Trabalho - SESMT. O mapa de risco a representao grfica dos riscos existentes nos locais de trabalho por meio de crculos de diferentes tamanhos e cores. Esse mapa tem o objetivo de informar e conscientizar dos riscos existentes na empresa para, dessa forma, prevenir acidentes de trabalho. Veja um exemplo do Mapa de Risco, clicando no diagrama ao lado. A CLT determina que todas as empresas com CIPA devem ter o mapa de risco. Por essa razo, se uma empresa com CIPA contratar uma empreiteira que no tem CIPA, por exemplo, ela deve fazer um mapa de risco do canteiro de obras onde trabalham os funcionrios dessa contratada.

Normas Regulamentadoras
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Outras NRs Embora a CIPA seja uma das normas mais conhecidas, existem outras NRs que tambm so muito importantes para a manuteno da Sade e da Segurana do Trabalhador. Seguem algumas delas: NR4 - Servios Especializados em Engenharia de Segurana e em Medicina do Trabalho: Estabelece que as empresas organizem e mantenham em funcionamento os Servios Especializados em Engenharia de Segurana e em Medicina do Trabalho SESMT. Este servio tem a finalidade de promover a sade e proteger a integridade do trabalhador no local de trabalho. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, o artigo 162 da CLT. NR6 - Equipamentos de Proteo Individual - EPI: Estabelece e define as formas de proteo, requisitos de comercializao e responsabilidades em relao ao empregado, empregador, fabricante, importador e MTE. Tem objetivo de proteger os trabalhadores dos riscos capazes de ameaar a segurana e a sade no local de trabalho. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 166 e 167 da CLT.
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NR7 - Programas de Controle Mdico de Sade Ocupacional: Estabelece que as empresas elaborem e implementem o Programa de Controle Mdico de Sade Ocupacional PCMSO. Esse programa tem o objetivo de promover e preservar a sade do conjunto dos seus trabalhadores. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 168 e 169 da CLT. NR9 - Programas de Preveno de Riscos Ambientais: Estabelece que as empresas elaborem e implementem o Programa de Preveno de Riscos Ambientais - PPRA, visando preservao da sade e da integridade fsica dos trabalhadores, atravs da antecipao, reconhecimento, avaliao e conseqente controle da ocorrncia de riscos ambientais existentes ou que venham a existir no ambiente de trabalho, tendo em considerao a proteo do meio ambiente e dos recursos naturais. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 175 a 178 da CLT. NR15 - Atividades e Operaes Insalubres: Descreve as atividades, operaes e agentes insalubres, inclusive seus limites de tolerncia. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 189 e 192 da CLT. NR17 - Ergonomia: Visa estabelecer parmetros que permitam a adaptao das condies de trabalho s condies psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto, segurana e desempenho eficiente. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, so os artigos 198 e 199 da CLT. NR23 - Proteo Contra Incndios: Estabelece as medidas de proteo contra incndios, visando preveno da sade e da integridade fsica dos trabalhadores. A fundamentao legal, ordinria e especfica, que d embasamento jurdico existncia desta NR, o artigo 200, inciso IV, da CLT.

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Preveno e combate a incndio

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Introduo
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No acidente ocorrido na oficina de Pedro, um dos funcionrios foi atingido com produto inflamvel, pegando fogo em seu fardamento. Como esse fogo poderia ter sido controlado, que tipo de precaues deveria ter sido tomado para que um acidente desse tipo (com fogo) no ocorresse? Essas so as principais questes que voc vai precisar responder nesta unidade do curso. Para isso, no entanto, voc vai precisar aprender o que um incndio, como identificar os pontos de risco de ocorrncia de incndios, alm de como combat-los e qual a ferramenta adequada para isso em cada situao. Vamos l?

Preveno e combate a incndio

| 2/6 Antes de se saber como prevenir e combater um incndio, preciso que fique claro qual o conceito de fogo e qual a sua importncia para humanidade. O fogo uma reao qumica de oxidao (utilizando oxignio) com a liberao de luz e calor, que chamada de combusto ou queima. Essa reao tem uma importncia muito grande para a sobrevivncia humana, pois atravs dela que preparamos os alimentos, aquecemos alguns ambientes e, em muitos casos, realizamos os processos industriais. Voc pode at imaginar a vida do ser humano sem muitos elementos considerados indispensveis como o celular, o automvel e, at mesmo, a internet. Mas voc consegue pensar como viveramos sem o fogo? No d! Em todas as situaes que falamos acima, mostra-se a utilizao do fogo pelo homem, ou seja, o controle do fogo. Quando nos descuidados ou de alguma forma as chamas saem de controle, acontece um incndio. Dessa forma, o fogo se transforma em incndio, quando no controlado, tendendo a se alastrar e causar muita destruio. Vamos aprender um pouco mais!

Princpios bsicos
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Para compreendermos os princpios em que se baseia a cincia de preveno e combate a incndio, preciso conhecer as condies que determinam a ocorrncia ou no do fogo. A existncia do fogo s possvel se houver a combinao de quatro elementos essenciais:

Fonte de ignio: representa a energia trmica (fagulha, calor, fasca) necessria para ativar a reao qumica entre um material combustvel (papel, madeira) e o comburente (oxignio). Comburente: qualquer substncia que mantm uma combusto (queima). O comburente mais comum o oxignio, pois o mais abundante. O ar composto de aproximadamente 21% de oxignio, 78% de nitrognio e 1% de outros gases. Material Combustvel: toda e qualquer substncia slida, lquida e gasosa que arde com formao de calor e luminosidade, aps atingir a temperatura de ignio. Como exemplo: gasolina, lcool, madeira, papel etc. Reao em Cadeia: se observarmos o fogo depois de iniciado, o mesmo passa a alimentar a si prprio, ou seja, o fogo se mantm aceso. Durante a combusto a reao em cadeia formada pela liberao de radicais livres que so os responsveis pela transferncia de energia molcula ainda intacta, provocando a propagao do fogo. Temos como exemplo uma vela, que ao iniciar sua combusto as chamas liberam calor, consequentemente evapora a cera e essa por sua vez alimenta novamente as chamas, esse ciclo chamado de reao em cadeia.

Ateno!

Para que haja combusto, necessrio que o oxignio contido no ar atmosfrico esteja na concentrao mnima de 13%. Abaixo dessa concentrao, at atingir o limite mnimo de 6%, no haver mais chama e a combusto de um material pode se manifestar de maneira lenta.

Mtodos de extino de incndios Como voc viu, o fogo s vai existir com a presena de quatro elementos essenciais: fonte de ignio, comburente, material combustvel, reao em cadeia. Com a retirada de pelo menos um desses elementos, a combusto no vai acontecer e, dessa forma, o fogo ser apagado. Tendo essa informao

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como base, foram desenvolvidos quatro mtodos para a extino de um incndio: 1. Resfriamento: o mtodo da retirada do calor. Significa baixar a temperatura (resfriando) at que no haja mais a combusto. Este o mtodo de extino mais usado e a gua, o agente extintor mais utilizado no resfriamento. Uma dica importante nesses casos interromper o fogo, resfriando as reas que ainda no foram atingidas, isolando e limitando o fogo do incndio at extingui-lo. 2. Abafamento: o mtodo de extino que consiste em reduzir a concentrao do oxignio presente no ar, situado acima da superfcie do combustvel. Exemplo: abafar com cobertores de tecido especial (antichama). Qualquer meio de abafamento que consiga reduzir a quantidade de oxignio em menos de 13% ter sucesso na extino. 3. Interferncia na Reao em Cadeia: o mtodo conhecido, tambm, como extino qumica, em que o agente extintor evita a reao das substncias, impedindo a continuidade da combusto. 4. Isolamento (Remoo do Combustvel): a retirada do material ou controle do combustvel. o mtodo de extino mais simples na sua realizao, pois no existem aparelhos especializados. Consiste na retirada, diminuio ou interrupo dos materiais combustveis que alimentam o fogo e daquele que ainda no foi atingido por este. Tudo isso com bastante segurana. 5. Classificao dos incndios 6. Para facilitar os estudos de preveno e combate a incndio, necessrio o entendimento de como o incndio classificado. Para isto, considera-se a existncia de quatro classes gerais de incndios: A, B, C, D. Vamos conhecer melhor cada uma delas?
Classe A - So os incndios que ocorrem em material de fcil combusto com a propriedade de queimarem em sua superfcie e profundidade e que deixam resduos. Por exemplo: tecido, papel, madeira etc. Para sua extino, necessrio o resfriamento, isto , gua ou solues que reduzam a temperatura do material em combusto abaixo do seu ponto de ignio.

Classe B - So os que ocorrem em produtos considerados inflamveis (gasolina, lcool), que queimam somente em sua superfcie, no deixando resduo. Para sua extino, necessrio isolar o material combustvel do ar (abafamento) ou fazer uma interferncia na reao em cadeia.
Classe C - So os que ocorrem em materiais eltricos energizados, por exemplo, motores, transformadores etc. Pra sua extino, necessrio usar um agente no condutor de eletricidade como o CO2 e o P qumico. 26

Classe D - So os que ocorrem em metais pirofricos (material que entra em ignio espontaneamente em contato com o ar em condies normais). Por exemplo, zinco, alumnio em p, magnsio, titnio, potssio etc. Essa classe de incndio exige, para sua extino, agentes especiais que se fundem em contato com o metal combustvel, formando uma capa que os isola do ar atmosfrico, interrompendo a combusto.

Providncia em caso de incndio Se a preveno falhar e o fogo estiver fora de controle, existem algumas regras de aes que podem ser tomadas para evitar maiores danos, pondo fim s chamas. A primeira regra no ataque ao fogo combat-lo logo no incio, evitando a sua propagao. To cedo o fogo se manifeste, deve-se:

Acionar o sistema de alarme; Chamar imediatamente o corpo de bombeiros; Desligar as mquinas e aparelhos eltricos, quando a operao do desligamento no envolver riscos adicionais; Atac-lo o mais rapidamente possvel, pelos meios adequados. Introduo

Para que os trabalhadores se protejam de forma correta na realizao de suas atividades, foram criados equipamentos de proteo, que podem ser coletivos ou individuais. Os Equipamentos de Proteo Coletiva (EPC) so usados com o objetivo de modificar as condies de trabalho em um determinado ambiente, promovendo a proteo de todo o grupo. J os Equipamentos de Proteo Individual (EPI) so usados por cada trabalhador e se destinam proteo do funcionrio durante a realizao do trabalho. Diante disso e, com base nas coisas que aconteceram na oficina, voc vai precisar identificar quais EPCs e EPIs poderiam ter sido usados para evitar ou diminuir os efeitos do tropeo de Joo. Vamos l! Basta ter ateno a tudo que for dito que rapidinho voc vai conseguir identificar qual o equipamento adequado para cada atividade e profissional, bem como os equipamentos funcionam, so conservados e armazenados. Equipamentos de Proteo Coletiva (EPC) Os Equipamentos de Proteo Coletiva (EPC) so usados com o objetivo de modificar as condies de trabalho em um determinado ambiente, promovendo a proteo de todo o grupo. So exemplos bastante utilizados de EPCs, os chuveiros e lava olhos de emergncia, o isolamento acstico de um
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equipamento ruidoso, os extintores de incndio, o guarda corpo, a capela, o lava olhos, o corrimo e os exaustores. Do ponto de vista de proteo aos trabalhadores, as medidas de proteo coletiva so sempre mais eficientes que os equipamentos de proteo individual. Apesar disso, os EPIs so mais utilizados, pois, normalmente, h curto prazo, eles so mais baratos do que fazer modificaes no ambiente. No entanto, h longo prazo, os custos com a manuteno desses equipamentos podem se tornar mais elevados que as medidas de ordem ambiental e coletiva. Equipamentos de Proteo Individual (EPI) Os Equipamentos de Proteo Individual (EPI) so usados por cada trabalhador e se destinam proteo do funcionrio durante a realizao do trabalho. Esse tipo de equipamentos deve ser usado para atender situaes de emergncia e sempre que as medidas de proteo coletiva forem tecnicamente inviveis, estiverem em fase de implantao ou no oferecerem completa proteo. Para atender s necessidades das empresas e garantir, de fato, a segurana dos trabalhadores, os EPIs devem apresentar inscrio do Cadastro de Registro do Fabricante (CRF) e do Certificado de Aprovao (CA). Alm disso, ideal que eles se ajustem comodamente ao usurio e ofeream proteo efetiva contra os riscos para os quais foi fabricado. No entanto, para realmente garantir a segurana do trabalhador, necessrio que os funcionrios da empresa sejam treinados para saber como e quando usar o EPI e quais so suas limitaes, que modelo e tipo de equipamento escolher a depender da situao, alm de como limp-los e armazen-los. Existem, tambm, os EPIs para proteo respiratria; proteo do tronco; proteo dos membros superiores; proteo dos membros inferiores; proteo do corpo inteiro; proteo contra quedas com diferena de nvel, dentre outros.
Protetor Auricular

Existem diversos tipos de Protetores Auditivos: a) Protetor Auditivo circum-auricular (abafadores tipo concha); b) Protetor Auditivo de insero (plugs de insero); c) Protetor Auditivo semi-auricular.

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Capacete

O capacete o principal equipamento de segurana para proteo contra impactos de objetos sobre o crnio. Existem diversos tipos de capacete, como os usados para proteo contra choques eltricos; capacete de segurana para proteo do crnio e face contra riscos provenientes de fontes geradoras de calor nos trabalhos de combate a incndio etc. Ainda como proteo para a cabea, podemos usar o capuz de segurana para pescoo e crnio.

culos

Os culos so os principais equipamentos de segurana para proteo dos olhos contra impactos de partculas volantes, ou seja, soltas no ar. Existem diversos tipos de culos de segurana como os que servem para a proteo dos olhos contra luminosidade intensa; culos de segurana para proteo dos olhos contra radiao ultravioleta; culos de segurana para proteo dos olhos contra radiao infravermelha; culos de segurana para proteo dos olhos contra respingos de produtos qumicos; Como proteo dos olhos e da face, existem, ainda, os protetores faciais de segurana; as mscaras de solda de segurana etc.

Controle e conservao dos EPIs A recomendao do EPI adequado ao risco existente nas atividades realizadas pela empresa cabe CIPA ou ao SESMT, quando for o caso. No entanto, cumprida essa etapa, tanto os funcionrios quanto os patres ainda tm tarefas a cumprir. Vamos ver? Cabe ao empregador:

Adquirir o EPI adequado ao risco de cada atividade; Exigir o uso de EPIs; Fornecer ao trabalhador somente o EPI aprovado pelo rgo nacional competente em matria de Segurana e Sade no Trabalho;

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Orientar e treinar o trabalhador sobre o uso adequado, guarda e conservao do EPI; Substituir imediatamente o EPI, quando este for danificado ou extraviado; Responsabilizar-se pela higienizao e manuteno peridica dos EPIs; Comunicar ao MTE qualquer irregularidade observada nos EPIs.

Cabe ao funcionrio:

Usar o EPI, utilizando-o apenas para a finalidade a que se destina; Responsabilizar-se pela guarda e conservao do EPI; Comunicar ao empregador qualquer alterao que torne o EPI imprprio para uso; Cumprir as determinaes do empregador sobre o uso adequado dos EPIs.

Saiba Mais!

De acordo com a CLT - Art. 462, 1, se o trabalhador causar qualquer tipo de dano ao EPI, o patro pode descontar o valor no salrio do funcionrio desde que isso tenha sido acordado anteriormente ou em caso de o funcionrio tentar enganar o patro.

Controle de fornecimento de EPIs

Quando o funcionrio admitido na Empresa, o Departamento de Segurana fornece os EPIs necessrios sua funo, inclusive os requeridos para trnsito nas reas de risco, e providencia o treinamento para sua utilizao. O
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controle de entrega desses EPIs feito atravs do formulrio Ficha Individual - Equipamento de Segurana. Ocorrendo transferncia ou demisso do funcionrio, bem como danos aos equipamentos, estes devem ser devolvidos ao Departamento de Segurana, que providenciar os registros necessrios na Ficha Individual - Equipamento de Segurana. O registro da entrega e devoluo dos EPIs feito para permitir um maior controle por parte da empresa e para atender s Normas Regulamentadoras e a Consolidao das Leis do Trabalho, relativas Segurana e Medicina do Trabalho. Limpeza de EPIs

Cada funcionrio responsvel pela limpeza dos equipamentos que esto sob sua responsabilidade e a melhor forma de fazer isso utilizando gua e sabo. No caso das mscaras, a higienizao feita pelo Departamento de Segurana ou empresa especializada. A rea de Segurana mantm um controle para higienizao dos EPIs, onde consta o tipo de equipamento, sua localizao, o nome do funcionrio responsvel pela sua utilizao e a periodicidade para higienizao. Para
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verificar se os funcionrios esto fazendo a limpeza dos equipamentos de forma correta, o pessoal responsvel pela segurana percorre as reas fazendo inspees. importante lembrar que o empregador fornece os EPIs gratuitamente e ainda se responsabiliza pelo treinamento dos funcionrios em como utiliz-los. Cabe ao trabalhador usar os equipamentos de maneira correta, para que ele possa ser protegido e corra menos riscos de sofrer algum tipo de acidente de trabalho. Saiba os procedimentos que voc deve seguir para higienizar os seus EPIs.

Primeiros Socorros

Introduo No acidente ocorrido na oficina em que Joo trabalha, uma das vtimas foi lanada sobre as partes rotativas de um dos equipamentos e teve seu fardamento incendiado. Se estivesse no local, como voc reagiria para prestar socorro a ele, sem coloc-lo em risco de morte? Este o seu desafio. Para conseguir solucion-lo, voc vai precisar saber como diferenciar um acidentado com parada respiratria, cardaca ou hemorragia, bem como realizar o procedimento adequado em cada uma dessas situaes. Alm disso, voc vai ter que aprender, tambm, como cuidar de pessoas que sofreram queimaduras e como realizar o transporte de acidentados. Vamos l?

Os Primeiros Socorros so os atendimentos que antecedem a chegada da equipe mdica especializada, prestados a uma vtima de acidente ou portador de mal sbito, para mant-lo com vida. Estes atendimentos, quando aplicados de maneira correta, podem fazer a diferena entre a vida e a morte do acidentado, j que nas duas primeiras horas, depois de ocorrido o acidente, so de fundamental importncia para a sobrevivncia da vtima. Conhea alguns procedimentos bsicos de Primeiros Socorros que podem ajudar voc numa situao de emergncia.

Parada respiratria O ar que respiramos essencial para nos mantermos vivo. A parada respiratria se caracteriza pela interrupo da respirao, ou seja, da entrada e sada de ar dos pulmes. A vtima para de respirar. Pode acontecer,
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por exemplo, a partir da obstruo da via respiratria com engasgo por alimentos, prtese dentria, vmito etc. Numa situao de emergncia, para verificar se a vtima est respirando preciso que o socorrista (quem est prestando socorro vtima) aproxime-se do rosto da vtima e observe se h movimento do trax, sada de ar do nariz ou boca e sons de respirao. Se nenhum desses aspectos for encontrado e os lbios, lnguas e unhas estivem azulados (cianose), o socorrista pode concluir que a vtima sofreu uma parada respiratria. Sabendo disso, cabe ao socorrista realizar as aes de primeiros socorros como Desobstruo das vias areas e Mtodo boca-a-boca (boca mscara). Clique nos nomes das aes para saber mais sobre cada uma delas .
Desobstruo das vias areas

Incline a cabea da vtima para trs. Observe se h qualquer objeto ou queda da lngua, obstruindo a passagem do ar.
Mtodo boca-a-boca (boca - mscara)

Deve ser aplicado enquanto a vtima no respirar. Somente deve ser interrompido quando chegar um profissional de sade. Parada cardaca A Parada Cardaca se caracteriza como a parada dos batimentos do corao. Ela pode provocar , por exemplo, infarto agudo do miocrdio. Os casos de parada cardaca exigem ao imediata e podem ser constatados pela observao dos seguintes sintomas: inconscincia, ausncia de pulso, palidez intensa, extremidades frias e dilatao das pupilas. Numa situao de emergncia, para saber se o corao da vtima est batendo, o socorrista deve verificar o pulso dele, colocando os dedos, indicador e mdio, bem no meio do pescoo da vtima e deslizando-os para o lado at encontrar o vo entre a traquia e o msculo do pescoo. Se a vtima no apresentar pulsao, pode ter acontecido uma parada cardaca. Tento verificada a ausncia de pulsao, a primeira ao que precisa ser tomada pelo socorrista a realizao da Compresso Cardaca (massagem cardaca). Clique no nome da ao para ver uma animao explicando o procedimento.
Ateno!
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Quando h uma parada cardaca, a respirao tambm se interrompe. Dessa forma, se a vtima no for socorrida a tempo, a falta de oxignio pode lev-la morte ou causar leses permanentes.

Hemorragias
Hemorragia a sada de sangue das artrias ou veias, provocados por cortes, esmagamentos, amputaes, fraturas, etc.

Chamamos de hemorragia externa, quando ocorre a sada de sangue dos vasos para fora do corpo.Ex: Ferimentos, cortes, esmagamentos, etc. J a hemorragia interna ocorre a sada do sangue dos vasos, porm o sangue permanece dentro do corpo. Ex: Ferimentos nos rgos internos do corpo. Em geral, a gravidade de uma hemorragia determinada pelos seguintes fatores:

rapidez e quantidade com que o sangue sai dos vasos; se o sangramento externo ou interno; local de origem do sangue; quantidade de sangue perdida; peso, idade e condio geral da vtima; se o sangramento afeta a respirao da vitima (vias areas)

Mas voc sabe o que fazer para socorrer uma vtima com hemorragia? Como o sangramento pode ser controlado? Vamos ver! Controlando a hemorragia externa
Existem diversas formas de controlar uma hemorragia externa. Umas so mais simples e oferecem pouco risco vtima, e outras mais complexas, com srios riscos e contra-indicaes. Algumas requerem muito pouco treinamento ou equipamento, e outras necessitam de material muitas vezes no facilmente disponvel. No entanto, cada uma delas est relacionada a uma situao, a um caso especfico de sangramento. Vamos conhecer alguns desses procedimentos?FogoFECHAR

FECHAR FECCompresso

sobre a leso

Compresso sobre a leso feita de forma simples, coloca-se um pano limpo, gaze ou bandagem sobre o
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ferimento, comprimindo-o, essa a forma mais simples e eficaz. Compresso dos pontos arteriais

Existem artrias que podem ser apalpadas por estarem mais prximas a superfcie da pele. Atravs da compresso nos pontos em que se encontram essas artrias, interrompemos o sangramento do local afetado. Deve-se comprimir a artria atingida acima do ferimento.
Veja algumas das regies recomendadas para compresso das artrias:

Resfriamento

Consiste em resfriar o local da leso utilizando saco plstico com gelo. Esse mtodo diminui a dor e edemas (inchao) quando ocorre leso com contuso.
Obs.: Esse mtodo utilizado em combinao com uma das tcnicas mencionadas.

Queimaduras As queimaduras so leses causadas quando a pele entra em contato com temperaturas extremas (fogo ou gelo), produtos qumicos (como soda caustica), eletricidade e radiaes. Em casos de queimaduras, o socorrista deve realizar algumas aes imediatas como:
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resfriar o local com soro fisiolgico ou com gua corrente; proteger o local da leso com gaze, pano limpo ou leno para aliviar a dor e impedir o contato com o ar; retirar relgio, pulseiras, brincos, cintos e adornos em geral, pois, esses objetos armazenam calor; em queimaduras eltricas, verificar a possvel presena de parada cardiorespiratria; encaminhar a vtima imediatamente para atendimento mdico especializado.

A depender do agente causador da queimadura, existem aes especficas que devem ser adotadas.
Queimaduras trmicas

Em caso de queimaduras por temperaturas extremas:

Utilizar gua para apagar o fogo na vtima ou utilizar um cobertor para abafa-la. Cobrir o local queimado com um pano limpo ou papel alumnio. Retirar anis, pulseiras, relgios, cintos, etc. No remover as roupas queimadas que grudaram na pele, corte ao redor do local e retire o restante da roupa que no grudou na pele. No deixar a vtima correr se houver fogo em suas vestes. No caso de queimadura nos olhos, cobrir o local com gaze umedecida em soro.

Queimaduras qumicas

Em caso de queimaduras por agentes qumicos:

Lave o local com gua corrente por 30 minutos. Identifique qual o produto qumico que causou a queimadura. Remover a roupa da vtima. Caso os olhos forem atingidos, lavar em gua corrente (chuveiro, torneira, bebedouro, etc). Verificar via area, respirao, circulao, e nvel de conscincia.

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Elevao do membro lesado

Aps ter feito a compresso sobre a leso, deve-se elevar o membro ferido para que o fluxo sangneo diminua naquela regio em que houve o ferimento.

Queimaduras eltricas
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Em caso de queimaduras por agentes eltricos:

No toque na vtima. Desligue a corrente eltrica. Queimaduras eltricas graves exigem ateno s vias areas e respirao. Todas as leses eltricas necessitam de ateno mdica.

NUNCA USE pasta de dente, pomadas, ovo, manteiga, leo de cozinha ou qualquer outro ingrediente, pois eles podem complicar a queimadura e dificultar o diagnstico. Em queimaduras de 2 grau, NO rompa as bolhas. Saiba Mais!

Metade das pessoas internadas com queimaduras so crianas de 0 a 15 anos. A maioria dos acidentes que provocam queimaduras ocorre na cozinha, onde as crianas menores de 4 anos so as mais atingidas. No perodo de festas juninas, com as fogueiras, fogos e bales, h um aumento de 20% no nmero de queimados. Quando a pessoa sofre grandes queimaduras, ela corre risco de vida. As queimaduras deixam cicatrizes e deformaes e podem provocar perda de movimento nos braos e pernas. O tratamento de queimaduras extremamente doloroso e longo, com muitas cirurgias.

Transporte de acidentados

Ao transportar um acidentado alguns cuidados devem ser tomados para no agravar leses existentes. No primeiro momento parece ser fcil transportar uma vtima, porm, se no for feito corretamente pode deixar seqelas no acidentado para o resto de sua vida.
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O transporte da vtima s dever ser feito se for absolutamente necessrio, ou seja, se a vtima estiver em local de perigo iminente como o de desabamento, incndio, exploso, etc. caso contrrio, deve-se esperar o atendimento mdico no local.
Na existncia de vrias vtimas no local, o socorrista deve pedir ajuda o mais rpido possvel. O transporte de vtimas mais seguro o que feito atravs de maca, porm, no tendo uma maca no local, deve-se improvisar utilizando porta, prancha, tbua, varas e lenis bem resistentes.

Antes de realizar o transporte, deve-se fazer uma inspeo geral na vtima.

Inspeo geral na vtima

Verificar a existncia de leses, sangramentos, fraturas na vtima. Se no tiver conhecimento da gravidade da leso, no movimentar a vtima.

Dica importante!

Deve existir preparo tcnico e psicolgico por parte das pessoas que esto prestando primeiros socorros, para que vidas no sejam colocadas em perigo.

Primeiros Socorros

| 9/9 Transporte de acidentados Existem vrias maneiras de se transportar uma vtima. Ir depender de vrios fatores como: quantidade de pessoas que possam ajudar no transporte; a situao em que a vtima se encontra; as condies do local, etc. No entanto, antes de remover uma vtima, necessrio alguns cuidados especiais:

controlar a hemorragia; manter a respirao;

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imobilizar o pontos de suspeitos de fratura, lembrando de que nunca devemos colocar ossos em sua posio normal em caso de fraturas exposta; evitar ou controlar o estado de choque; Se o ferido estiver em local de perigo, ele deve ser puxado pela direo da cabea ou pelos ps, nunca pelos lados; Se o ferido estiver em local de perigo, ele deve ser puxado pela direo da cabea ou pelos ps, nunca pelos lados, protegendo sempre a cabea.

Existem vrios mtodos de transporte de acidentados, entre eles:

Transporte de apoio

Transporte em "cadeirinha"

Transporte em cadeira

Transporte em braos

Transporte em tbua com imobilizao do pescoo (suspeita de fratura de coluna)

Parabns!

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Agora que terminou o curso, voc j tem uma viso mais apurada dos riscos e perigos existentes no trabalho e at mesmo dentro de casa. Aproveite esses ensinamentos e utilize-os corretamente no seu dia-a-dia. Voc e todos que o cercam s tm a ganhar. Afinal de contas, sua vida muito valiosa!!
Referncias

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