POLCIA MILITAR DA BAHIA

ACADEMIA DE POLCIA MILITAR

CEL PM ANTNIO MEDEIROS DE AZEVEDO

NORMAS ESPECFICAS PARA EXECUO E AVALIAO DA DISCIPLINA

EDUCAO FSICA NO CURSO DE FORMAO DE OFICIAIS PM

CFOPM Ano 2010

Com o objetivo de avaliar as disciplinas Educao Fsica I, II, III, IV, V e VI do Curso
de Formao de Oficiais PM, ficam estabelecidos: o Teste de Aptido Fsica (TAF), composto de
Testes capazes de mensurar as mais importantes qualidades fsicas e habilidades motoras inerentes ao
exerccio da funo policial militar; e procedimentos de aferio de conhecimentos bsicos sobre
atividade fsica para a promoo da sade e desempenho fsico operacional.

1. Dos Testes que compem o TAF:

TAF MASCULINO
TESTE
1

TAF FEMININO

1A - Barra Dinmica

1B - Barra Esttica

Flexo e extenso de membros superiores na barra

Suspenso na barra com os braos flexionados

Fora de membros superiores e cintura escapular

TESTE
2

Corrida de 100 metros

Velocidade

TESTE
3

Teste Abdominal em 1 minuto

Resistncia muscular localizada para abdmen e flexores de quadril

TESTE
4

Natao em 50 metros
Habilidade especfica

TESTE
5

Corrida de 2.400 metros

Potncia aerbia (componente cardiorrespiratrio)

2. Da avaliao.
2.1 Constar de duas Verificaes Correntes (VC) e uma Verificao Final (VF),
todas prticas;
2.2 Para o 3 CFOPM acrescentar-se- uma terceira VC, de contedo terico;
2.3 A 1 Verificao Corrente (VC) ter peso 1 sobre a mdia final da matria e sua
nota ser obtida atravs da mdia aritmtica simples dos pontos alcanados nos Testes de n 4
(Natao em 50m) e 5 (Corrida de 2.400m), conforme tabelas de converso de desempenho fsico em
pontos;
2.4 A 2 Verificao Corrente (VC) ter peso 1 sobre a mdia final da matria e sua
nota ser obtida atravs da mdia aritmtica simples dos pontos alcanados nos Testes de n 1 (Barra) e
2 (Corrida de 100 metros), conforme tabelas de converso de desempenho fsico em pontos;
2.5 A 3 Verificao Corrente (VC) indicada no item 2.2 desta Norma, ter peso 1
sobre a mdia final da matria e sua nota ser obtida atravs de prova escrita produzida pela Seo de
Educao Fsica da APM;
2.6 A Verificao Final (VF) ter peso 2 sobre a mdia final da matria e sua nota
ser obtida atravs da mdia aritmtica ponderada dos pontos alcanados nos Testes 1, 2, 3, 4 e 5,
conforme tabelas de converso de desempenho fsico em pontos.
2.6.1 Os pesos sero distribudos de acordo com o grau de importncia da
valncia fsica e habilidade motora mensurada em cada Teste, em relao a sua participao como
componente da aptido fsica associada sade e desempenho fsico operacional.
2.6.2 Quanto distribuio de pesos entre os Testes, aplicar-se- o seguinte:
TAF VF
Testes
Peso
Teste 3
1
Testes 1, 2 e 4
2
Teste 5
3
Nota = [(T1x2)+(T2x2)+(T3x1)+(T4x2)+(T5x3)] / 10

2.7 Mdia Final da Matria (MFM)

A mdia final da matria ser calculada pela mdia aritmtica ponderada das
verificaes, conforme planilha abaixo:
Verificaes
1 VC
2 VC
3 VC (3 CFOPM)
VF

Peso
1
1
1
2

2.8 Da Verificao de Recuperao (VR).

2.8.1 A Verificao de Recuperao ser eminentemente prtica.
2.8.2 A nota do TAF - VR ser obtida atravs da mdia aritmtica simples dos
pontos alcanados nos Testes 1, 2, 3, 4 e 5, conforme tabelas de converso de desempenho fsico em
pontos.
3. Da aplicao dos Testes do TAF VF e VR
3.1 Os Testes sero aplicados, obedecendo-se a seguinte distribuio e sequncia:
1 Sesso Teste 5 (Corrida de 2.400m);
2 Sesso Teste 3 (Abdominal em 1min) e Teste 4 (Natao em 50m);
3 Sesso Teste 1 (Barra) e Teste 2 (Corrida de 100m).
3.2 A distribuio e sequncia de aplicao dos Testes devem ser as mesmas para
todos os discentes.
4. Do impedimento de realizar Testes Fsicos.
4.1 O discente que apresentar problemas de sade que o impea de cumprir algum
Teste do TAF, no momento em que for chamado a realiz-lo, dever apresentar documentao
comprobatria da sua impossibilidade. Dever tambm, solicitar por escrito, realizao de Segunda
Chamada, conforme recomendao contida neste PGE.
4.2 O discente que, antes do incio do TAF, j tiver conhecimento de
impossibilidade de realizao de algum Teste, dever solicitar segunda chamada do referido Teste e
aguardar seu restabelecimento para realizar o TAF por completo, obedecendo a distribuio e
sequncia determinada nesta norma, exceto quando se tratar de data limite de realizao de TAF, em
razo da proximidade de encerramento de Semestre, ou na ocorrncia de TAF VR.
5. Adaptao ou substituio de provas fsicas
No permitido adaptar ou substituir qualquer prova prevista no TAF do CFOPM.
6. ndice Mnimo de Desempenho por Prova (IMDP)
6.1 Objetivando assegurar o desenvolvimento de cada qualidade fsica e habilidade
motora aferida nas provas do TAF, fica estabelecido o ndice Mnimo de Desempenho por Prova
(IMDP), que traduzido pela performance mnima capaz de alcanar pontuao superior a zero, em
cada prova, considerando-se o ano do curso, faixa etria e gnero especficos do discente avaliado;
6.2 O discente que no alcanar o IMDP, ou seja, zerar qualquer das cinco provas que
compem o TAF, ser submetido a treinamento de reforo devidamente programado pela Seo de

Educao Fsica da APM, em horrio extra-expediente, permanecendo nesta condio o tempo

suficiente para atingir o ndice almejado.
6.3 Ficam excludos dessa situao os discentes que deixarem de realizar alguma
prova em razo de problemas de sade devidamente comprovados.
7. Consideraes finais:
7.1 A aplicao do TAF do CFOPM restrita aos Instrutores e Professores de
Educao Fsica da APM, com auxlio dos respectivos Monitores.
7.2 A faixa etria, para efeito de pontuao, ser determinada pela idade do avaliado
em 31 de dezembro do ano em que se realiza o Teste.
7.3 Para a execuo do TAF, os discentes devero estar uniformizados.
7.4 Bnus de participao e desempenho em eventos esportivos.
Fica prevista a possibilidade de elaborao de normas criteriosas que regulem a
bonificao atravs de pontuao a ser acrescida na nota da disciplina de Educao Fsica, aos alunos
do CFOPM que participarem de eventos esportivos homologados pela Seo de Educao Fsica da
APM.

8. Protocolo dos Testes Fsicos

8.1 Teste 1 - Barra Dinmica (Masculino)
Objetivo: Medir indiretamente a fora muscular de membros superiores e cintura escapular atravs
do desempenho em se elevar o maior nmero de vezes acima do nvel de uma barra fixa horizontal.
Equipamento: Barra fixa com cerca 3,8 cm de dimetro e altura suficiente para que o avaliado,
segurando-a com os membros superiores e inferiores estendidos, no toque os ps no solo.
Posio Inicial: O avaliado dever segurar a barra com ambas as mos, estando os cotovelos, tronco e
joelhos em extenso. A posio da pegada pronada e correspondente distncia bi-acromial.
Procedimento: O avaliado dever elevar o seu corpo, atravs da flexo dos cotovelos, at que o
queixo passe acima do nvel da barra, quando ento retornar o corpo posio inicial. Ser
computado o nmero de movimentos completados corretamente.
Regras: No haver limite de tempo, devendo a execuo ser contnua. O corpo dever permanecer
ereto durante a execuo do exerccio. Observar se os cotovelos esto em extenso total para o incio
de cada movimento de flexo. Verificar se o queixo ultrapassa a barra antes de iniciar o movimento de
extenso dos cotovelos. No permitir qualquer movimento de quadril ou de membros inferiores como
auxlio, bem como tentativas de extenso da coluna cervical. Em caso de balanceios, o avaliador
poder auxiliar na estabilizao do corpo do avaliado.

8.2 Teste 1 - Barra Esttica (Feminino)

Objetivo: Medir indiretamente a fora muscular de membros superiores e cintura escapular atravs
do desempenho em sustentar, durante o maior tempo possvel, o corpo com o queixo acima do nvel
de uma barra fixa horizontal.
Equipamento: Barra fixa com cerca de 3,8 cm de dimetro e altura suficiente para que o avaliado,
segurando-a com os membros superiores flexionados e inferiores estendidos, no toque os ps no solo.
Cronmetro.
Posio Inicial: A avaliada dever segurar a barra com ambas as mos, estando os cotovelos
flexionados, quadris e joelhos em extenso e sem contato dos ps com o solo. A posio da pegada
pronada e correspondente distncia bi-acromial.
Procedimento: A avaliada dever sustentar o peso do prprio corpo, durante o maior tempo possvel,
mantendo o queixo acima do nvel da barra. O tempo ser registrado em segundos.
Regras: A avaliada poder ser auxiliada para a adoo da posio inicial. Os quadris e joelhos devero
estar estendidos durante todo o transcorrer do teste. Verificar o momento em que o queixo deixar de
ser mantido acima do nvel da barra, ou seja, apoiado sobre esta, quando ento dever ser marcado o
tempo total alcanado. No permitir qualquer movimento de quadril ou de membros inferiores como
auxlio, bem como tentativas de extenso da coluna cervical.
8.3 Teste 2 - Corrida em 100 metros
Objetivo: Medir diretamente a velocidade e indiretamente a potncia anaerbica altica atravs do
desempenho de correr 100 metros no menor tempo possvel.
Equipamento: Pista de atletismo ou terreno plano, sem obstculos e que possua, alm dos 100
metros, um espao suficiente para a sada (1 metro pelo menos) e outro para a chegada (15 a 20
metros). Cronmetro. Apito.
Posio Inicial: Posicionamento livre anterior linha de partida. Sugere-se o afastamento anteroposterior das pernas e leve inclinao do tronco frente.
Procedimento: Deve-se explicar ao avaliado que este um teste mximo, ou seja, deve ser iniciado na
mxima velocidade e a ultrapassagem da linha de chegada tambm dever ocorrer na maior velocidade
possvel.
Regras: Um dos avaliadores dever estar posicionado prximo linha de largada. Sua funo
verificar o correto posicionamento do avaliado antes do incio do teste e, precedido da palavra
Ateno, fazer soar um silvo de apito, sinal sonoro de incio do teste. Na linha dos 100 metros estar
posicionado o outro avaliador que acionar o cronmetro quando do sinal sonoro de incio do teste e
quando o avaliado cruzar a linha de chegada. O tempo ser registrado em segundos e centsimos de
segundo. proibido a utilizao de calados tipo sapatilha, que contenha travas, pregos e/ou birros.

8.4 Teste 3 - Abdominal em 1min

Objetivo: Medir indiretamente a resistncia muscular localizada no grupo abdominal e nos flexores de
quadril atravs do desempenho de realizar sucessivas flexes e extenses.
Equipamento: Terreno plano e liso. Cronmetro. Apito. Colchonete (opcional).
Posio Inicial: Decbito dorsal. Joelhos fletidos, formando um ngulo de 90 (noventa graus).
Plantas dos ps em pleno contato com o solo, calcanhares unidos a uma distncia de aproximadamente
30 (trinta) centmetros das ndegas. Antebraos cruzados frente do tronco, com as mos em contato
com os ombros. Os tornozelos ou os ps do avaliado podero ser seguros, de forma que os ps fiquem
em contato com o solo durante a execuo dos movimentos.
Procedimento: O avaliado dever elevar o tronco, sem afastar as mos dos ombros at que os
cotovelos toquem simultaneamente a regio anterior das coxas, retornando posio inicial, at o
ponto em que a parte posterior da cintura escapular toque o solo, durante 1 (um) minuto. Ser
computado o nmero de movimentos completados corretamente.
Regras: permitido o repouso durante a execuo do teste. O incio e o trmino do tempo sero
anunciados por um silvo de apito. Ser computado o nmero movimentos realizados de forma
mecanicamente correta, at ser atingida a exausto voluntria mxima ou o tempo de 1 (um) minuto,
o que primeiro ocorrer. No permitida a elevao do quadril, nem qualquer ao dos membros
superiores que provoque um efeito de alavanca. Deve-se observar o toque no solo da parte posterior
da cintura escapular quando da extenso abdominal. facultado o uso de colchonete.

8.5 Teste 4 - Natao em 50 metros

Objetivo: Medir a habilidade especfica (natao), diretamente a velocidade e indiretamente a
potncia anaerbica ltica, atravs do desempenho de deslocar-se no meio lquido por 50 metros no
menor tempo possvel.
Equipamento: Piscina de 25 metros ou maior. Cronmetro. Apito.
Posio Inicial: No interior da piscina, apoiado em uma das bordas no sentido do comprimento.
Procedimento: O avaliado dever deslocar-se no meio lquido, por uma distncia de 50 (cinqenta)
metros, no sentido indicado, em qualquer estilo, sendo registrado o tempo em segundos. O incio do
teste determinado atravs de um silvo de apito, precedido da palavra Ateno, quando ento ser
acionado o cronmetro.
Regras: No pontuar, o avaliado que, aps o incio desta prova, apoiar-se com qualquer parte do
corpo, nas bordas laterais, nas raias, ou, ainda, tocar o p no fundo da piscina, de forma que venha a
favorecer a sua flutuao. permitido o apoio nas bordas para a realizao de viradas, porm sem
interrupo da execuo do teste ou descanso.

8.6 Teste 5 - Corrida de 2.400 metros

Objetivo: Medir indiretamente a potncia aerbica atravs do desempenho em correr 2.400 (dois mil e
quatrocentos) metros no menor tempo possvel.
Equipamento: Pista de atletismo com metragem demarcada. Cronmetro. Apito.
Posio Inicial: Posicionamento livre anterior linha de partida.
Procedimento: O avaliado dever correr 2.400 metros no percurso indicado, sendo registrado o tempo
decorrido em minutos e segundos. Cada avaliado ser identificado por um nmero que dever dizer em
voz alta para o seu avaliador cada vez que completar uma volta na pista. Sempre que possvel cada
avaliado ostentar na camisa ou camiseta esse nmero de identificao.
Regras: Um dos avaliadores dever estar posicionado prximo linha de largada. Suas funes so:
verificar o correto posicionamento do(s) avaliado(s) antes do incio do teste; dar o sinal sonoro de
incio do teste atravs de um silvo de apito, precedido da palavra Ateno, quando ento acionar o
cronmetro e, deslocando-se para a linha de chegada, nos casos em que esta no coincidir com a de
partida, falar em voz alta o tempo de cada avaliado que completar o percurso de 2.400 metros. Os
demais avaliadores devero registrar cada volta completada e o tempo total de teste dito pelo avaliador
principal de cada um dos avaliados sob sua responsabilidade. No pontuar, o avaliado que, aps o
incio desta prova, parar de correr, afastar-se do percurso estabelecido ou deslocar-se no sentido
contrrio ao indicado.

9. Tabelas de converso de desempenho fsico em pontos:

TESTE 1 - BARRA - At 29 anos

MASCULINO (n de repeties)
1 ANO
2 ANO
3 ANO
12
13
14

11

10

12

11

10

13

12

11

10

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

1 ANO
48,00
47,00
46,00
45,00
44,00
43,00
42,00
41,00
40,00
39,00
38,00
37,00
36,00
35,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00
26,00
25,00
24,00
23,00
22,00
21,00
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00
11,00
10,00
9,00

FEMININO (tempo em seg)

2 ANO
3 ANO
52,00
56,00

47,99

51,00

46,99

50,00

45,99

49,00

44,99

48,00

43,99

47,00

42,99

46,00

41,99

45,00

40,99

44,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

51,99

55,00

50,99

54,00

49,99

53,00

48,99

52,00

47,99

51,00

46,99

50,00

45,99

49,00

44,99

48,00

43,99

47,00

42,99

46,00

41,99

45,00

40,99

44,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

55,99
54,99
53,99
52,99
51,99
50,99
49,99
48,99
47,99
46,99
45,99
44,99
43,99
42,99
41,99
40,99
39,99
38,99
37,99
36,99
35,99
34,99
33,99
32,99
31,99
30,99
29,99
28,99
27,99
26,99
25,99
24,99
23,99
22,99
21,99
20,99
19,99
18,99
17,99

16,99

TESTE 1 - BARRA - 30 a 39 anos

MASCULINO (n de repeties)
1 ANO
2 ANO
3 ANO
11
12
13

10

11

10

12

11

10

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

1 ANO
44,00
43,00
42,00
41,00
40,00
39,00
38,00
37,00
36,00
35,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00
26,00
25,00
24,00
23,00
22,00
21,00
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00
11,00
10,00
9,00
8,00
7,00
6,00
5,00

FEMININO (tempo em seg)

2 ANO
3 ANO
48,00
52,00

43,99

47,00

42,99

46,00

41,99

45,00

40,99

44,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

12,00

7,99

11,00

6,99

10,00

5,99

9,00

4,99

47,99

51,00

46,99

50,00

45,99

49,00

44,99

48,00

43,99

47,00

42,99

46,00

41,99

45,00

40,99

44,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

51,99
50,99
49,99
48,99
47,99
46,99
45,99
44,99
43,99
42,99
41,99
40,99
39,99
38,99
37,99
36,99
35,99
34,99
33,99
32,99
31,99
30,99
29,99
28,99
27,99
26,99
25,99
24,99
23,99
22,99
21,99
20,99
19,99
18,99
17,99
16,99
15,99
14,99
13,99

12,99

TESTE 1 - BARRA - 40 a 49 anos

MASCULINO (n de repeties)
1 ANO
2 ANO
3 ANO
10
11
12

10

11

10

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

1 ANO
40,00
39,00
38,00
37,00
36,00
35,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00
26,00
25,00
24,00
23,00
22,00
21,00
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00
11,00
10,00
9,00
8,00
7,00
6,00
5,00
4,00
3,00
2,00
1,00

FEMININO (tempo em seg)

2 ANO
3 ANO
44,00
48,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

12,00

7,99

11,00

6,99

10,00

5,99

9,00

4,99

8,00

3,99

7,00

2,99

6,00

1,99

5,00

0,99

43,99

47,00

42,99

46,00

41,99

45,00

40,99

44,00

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

12,00

7,99

11,00

6,99

10,00

5,99

9,00

4,99

47,99
46,99
45,99
44,99
43,99
42,99
41,99
40,99
39,99
38,99
37,99
36,99
35,99
34,99
33,99
32,99
31,99
30,99
29,99
28,99
27,99
26,99
25,99
24,99
23,99
22,99
21,99
20,99
19,99
18,99
17,99
16,99
15,99
14,99
13,99
12,99
11,99
10,99
9,99

8,99

TESTE 1 - BARRA - 50 anos acima

MASCULINO (n de repeties)
1 ANO
2 ANO
3 ANO
9
10
11

10

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

1 ANO
36,00
35,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00
26,00
25,00
24,00
23,00
22,00
21,00
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00
11,00
10,00
9,00
8,00
7,00
6,00
5,00
4,00
3,00
2,00
1,00
-

FEMININO (tempo em seg)

2 ANO
3 ANO
40,00
44,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

12,00

7,99

11,00

6,99

10,00

5,99

9,00

4,99

8,00

3,99

7,00

2,99

6,00

1,99

5,00

4,00

3,00

2,00

1,00

0,99

39,99

43,00

38,99

42,00

37,99

41,00

36,99

40,00

35,99

39,00

34,99

38,00

33,99

37,00

32,99

36,00

31,99

35,00

30,99

34,00

29,99

33,00

28,99

32,00

27,99

31,00

26,99

30,00

25,99

29,00

24,99

28,00

23,99

27,00

22,99

26,00

21,99

25,00

20,99

24,00

19,99

23,00

18,99

22,00

17,99

21,00

16,99

20,00

15,99

19,00

14,99

18,00

13,99

17,00

12,99

16,00

11,99

15,00

10,99

14,00

9,99

13,00

8,99

12,00

7,99

11,00

6,99

10,00

5,99

9,00

4,99

8,00

3,99

7,00

2,99

6,00

1,99

5,00

0,99

43,99
42,99
41,99
40,99
39,99
38,99
37,99
36,99
35,99
34,99
33,99
32,99
31,99
30,99
29,99
28,99
27,99
26,99
25,99
24,99
23,99
22,99
21,99
20,99
19,99
18,99
17,99
16,99
15,99
14,99
13,99
12,99
11,99
10,99
9,99
8,99
7,99
6,99
5,99

4,99

TESTE 2 - CORRIDA 100M - At 29 anos

MASCULINO
1 Ano
12,40

2 Ano
12,20

3 Ano
12,00

12,41 - 12,50 12,21 - 12,30 12,01 - 12,10

12,51 - 12,60 12,31 - 12,40 12,11 - 12,20
12,61 - 12,70 12,41 - 12,50 12,21 - 12,30
12,71 - 12,80 12,51 - 12,60 12,31 - 12,40
12,81 - 12,90 12,61 - 12,70 12,41 - 12,50
12,91 - 13,00 12,71 - 12,80 12,51 - 12,60
13,01 - 13,10 12,81 - 12,90 12,61 - 12,70
13,11 - 13,20 12,91 - 13,00 12,71 - 12,80
13,21 - 13,30 13,01 - 13,10 12,81 - 12,90
13,31 - 13,40 13,11 - 13,20 12,91 - 13,00
13,41 - 13,50 13,21 - 13,30 13,01 - 13,10
13,51 - 13,60 13,31 - 13,40 13,11 - 13,20
13,61 - 13,70 13,41 - 13,50 13,21 - 13,30
13,71 - 13,80 13,51 - 13,60 13,31 - 13,40
13,81 - 13,90 13,61 - 13,70 13,41 - 13,50
13,91 - 14,00 13,71 - 13,80 13,51 - 13,60
14,01 - 14,10 13,81 - 13,90 13,61 - 13,70
14,11 - 14,20 13,91 - 14,00 13,71 - 13,80
14,21 - 14,30 14,01 - 14,10 13,81 - 13,90
14,31 - 14,40 14,11 - 14,20 13,91 - 14,00
14,41 - 14,50 14,21 - 14,30 14,01 - 14,10
14,51 - 14,60 14,31 - 14,40 14,11 - 14,20
14,61 - 14,70 14,41 - 14,50 14,21 - 14,30
14,71 - 14,80 14,51 - 14,60 14,31 - 14,40
14,81 - 14,90 14,61 - 14,70 14,41 - 14,50
14,91 - 15,00 14,71 - 14,80 14,51 - 14,60
15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70
15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
15,21 - 15,30 15,01 - 15,10 14,81 - 14,90
15,31 - 15,40 15,11 - 15,20 14,91 - 15,00
15,41 - 15,50 15,21 - 15,30 15,01 - 15,10
15,51 - 15,60 15,31 - 15,40 15,11 - 15,20
15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31

16,11

15,91

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

FEMININO
1 Ano
14,40

2 Ano
14,20

3 Ano
14,00

14,41 - 14,50 14,21 - 14,30 14,01 - 14,10

14,51 - 14,60 14,31 - 14,40 14,11 - 14,20
14,61 - 14,70 14,41 - 14,50 14,21 - 14,30
14,71 - 14,80 14,51 - 14,60 14,31 - 14,40
14,81 - 14,90 14,61 - 14,70 14,41 - 14,50
14,91 - 15,00 14,71 - 14,80 14,51 - 14,60
15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70
15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
15,21 - 15,30 15,01 - 15,10 14,81 - 14,90
15,31 - 15,40 15,11 - 15,20 14,91 - 15,00
15,41 - 15,50 15,21 - 15,30 15,01 - 15,10
15,51 - 15,60 15,31 - 15,40 15,11 - 15,20
15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
16,81 - 16,90 16,61 - 16,70 16,41 - 16,50
16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
17,21 - 17,30 17,01 - 17,10 16,81 - 16,90
17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51 - 17,60 17,31 - 17,40 17,11 - 17,20
17,61 - 17,70 17,41 - 17,50 17,21 - 17,30
17,71 - 17,80 17,51 - 17,60 17,31 - 17,40
17,81 - 17,90 17,61 - 17,70 17,41 - 17,50
17,91 - 18,00 17,71 - 17,80 17,51 - 17,60
18,01 - 18,10 17,81 - 17,90 17,61 - 17,70
18,11 - 18,20 17,91 - 18,00 17,71 - 17,80
18,21 - 18,30 18,01 - 18,10 17,81 - 17,90
18,31

18,11

17,91

TESTE 2 - CORRIDA 100M - 30 a 39 anos

MASCULINO
1 Ano
13,00

2 Ano
12,80

3 Ano
12,60

13,01 - 13,10 12,81 - 12,90 12,61 - 12,70

13,11 - 13,20 12,91 - 13,00 12,71 - 12,80
13,21 - 13,30 13,01 - 13,10 12,81 - 12,90
13,31 - 13,40 13,11 - 13,20 12,91 - 13,00
13,41 - 13,50 13,21 - 13,30 13,01 - 13,10
13,51 - 13,60 13,31 - 13,40 13,11 - 13,20
13,61 - 13,70 13,41 - 13,50 13,21 - 13,30
13,71 - 13,80 13,51 - 13,60 13,31 - 13,40
13,81 - 13,90 13,61 - 13,70 13,41 - 13,50
13,91 - 14,00 13,71 - 13,80 13,51 - 13,60
14,01 - 14,10 13,81 - 13,90 13,61 - 13,70
14,11 - 14,20 13,91 - 14,00 13,71 - 13,80
14,21 - 14,30 14,01 - 14,10 13,81 - 13,90
14,31 - 14,40 14,11 - 14,20 13,91 - 14,00
14,41 - 14,50 14,21 - 14,30 14,01 - 14,10
14,51 - 14,60 14,31 - 14,40 14,11 - 14,20
14,61 - 14,70 14,41 - 14,50 14,21 - 14,30
14,71 - 14,80 14,51 - 14,60 14,31 - 14,40
14,81 - 14,90 14,61 - 14,70 14,41 - 14,50
14,91 - 15,00 14,71 - 14,80 14,51 - 14,60
15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70
15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
15,21 - 15,30 15,01 - 15,10 14,81 - 14,90
15,31 - 15,40 15,11 - 15,20 14,91 - 15,00
15,41 - 15,50 15,21 - 15,30 15,01 - 15,10
15,51 - 15,60 15,31 - 15,40 15,11 - 15,20
15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
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16,91

16,71

16,51

Pts
10,00
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1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

FEMININO
1 Ano
15,00

2 Ano
14,80

3 Ano
14,60

15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70

15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
15,21 - 15,30 15,01 - 15,10 14,81 - 14,90
15,31 - 15,40 15,11 - 15,20 14,91 - 15,00
15,41 - 15,50 15,21 - 15,30 15,01 - 15,10
15,51 - 15,60 15,31 - 15,40 15,11 - 15,20
15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
16,81 - 16,90 16,61 - 16,70 16,41 - 16,50
16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
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17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51 - 17,60 17,31 - 17,40 17,11 - 17,20
17,61 - 17,70 17,41 - 17,50 17,21 - 17,30
17,71 - 17,80 17,51 - 17,60 17,31 - 17,40
17,81 - 17,90 17,61 - 17,70 17,41 - 17,50
17,91 - 18,00 17,71 - 17,80 17,51 - 17,60
18,01 - 18,10 17,81 - 17,90 17,61 - 17,70
18,11 - 18,20 17,91 - 18,00 17,71 - 17,80
18,21 - 18,30 18,01 - 18,10 17,81 - 17,90
18,31 - 18,40 18,11 - 18,20 17,91 - 18,00
18,41 - 18,50 18,21 - 18,30 18,01 - 18,10
18,51 - 18,60 18,31 - 18,40 18,11 - 18,20
18,61 - 18,70 18,41 - 18,50 18,21 - 18,30
18,71 - 18,80 18,51 - 18,60 18,31 - 18,40
18,81 - 18,90 18,61 - 18,70 18,41 - 18,50
18,91

18,71

18,51

TESTE 2 - CORRIDA 100M - 40 a 49 anos

MASCULINO
1 Ano
13,60

2 Ano
13,40

3 Ano
13,20

13,61 - 13,70 13,41 - 13,50 13,21 - 13,30

13,71 - 13,80 13,51 - 13,60 13,31 - 13,40
13,81 - 13,90 13,61 - 13,70 13,41 - 13,50
13,91 - 14,00 13,71 - 13,80 13,51 - 13,60
14,01 - 14,10 13,81 - 13,90 13,61 - 13,70
14,11 - 14,20 13,91 - 14,00 13,71 - 13,80
14,21 - 14,30 14,01 - 14,10 13,81 - 13,90
14,31 - 14,40 14,11 - 14,20 13,91 - 14,00
14,41 - 14,50 14,21 - 14,30 14,01 - 14,10
14,51 - 14,60 14,31 - 14,40 14,11 - 14,20
14,61 - 14,70 14,41 - 14,50 14,21 - 14,30
14,71 - 14,80 14,51 - 14,60 14,31 - 14,40
14,81 - 14,90 14,61 - 14,70 14,41 - 14,50
14,91 - 15,00 14,71 - 14,80 14,51 - 14,60
15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70
15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
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15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
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16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
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16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
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16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
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17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51

17,31

17,11

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
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1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

FEMININO
1 Ano
15,60

2 Ano
15,40

3 Ano
15,20

15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30

15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
16,81 - 16,90 16,61 - 16,70 16,41 - 16,50
16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
17,21 - 17,30 17,01 - 17,10 16,81 - 16,90
17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51 - 17,60 17,31 - 17,40 17,11 - 17,20
17,61 - 17,70 17,41 - 17,50 17,21 - 17,30
17,71 - 17,80 17,51 - 17,60 17,31 - 17,40
17,81 - 17,90 17,61 - 17,70 17,41 - 17,50
17,91 - 18,00 17,71 - 17,80 17,51 - 17,60
18,01 - 18,10 17,81 - 17,90 17,61 - 17,70
18,11 - 18,20 17,91 - 18,00 17,71 - 17,80
18,21 - 18,30 18,01 - 18,10 17,81 - 17,90
18,31 - 18,40 18,11 - 18,20 17,91 - 18,00
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18,51 - 18,60 18,31 - 18,40 18,11 - 18,20
18,61 - 18,70 18,41 - 18,50 18,21 - 18,30
18,71 - 18,80 18,51 - 18,60 18,31 - 18,40
18,81 - 18,90 18,61 - 18,70 18,41 - 18,50
18,91 - 19,00 18,71 - 18,80 18,51 - 18,60
19,01 - 19,10 18,81 - 18,90 18,61 - 18,70
19,11 - 19,20 18,91 - 19,00 18,71 - 18,80
19,21 - 19,30 19,01 - 19,10 18,81 - 18,90
19,31 - 19,40 19,11 - 19,20 18,91 - 19,00
19,41 - 19,50 19,21 - 19,30 19,01 - 19,10
19,51

19,31

19,11

TESTE 2 - CORRIDA 100M - 50 anos acima

MASCULINO
1 Ano
14,20

2 Ano
14,00

3 Ano
13,80

14,21 - 14,30 14,01 - 14,10 13,81 - 13,90

14,31 - 14,40 14,11 - 14,20 13,91 - 14,00
14,41 - 14,50 14,21 - 14,30 14,01 - 14,10
14,51 - 14,60 14,31 - 14,40 14,11 - 14,20
14,61 - 14,70 14,41 - 14,50 14,21 - 14,30
14,71 - 14,80 14,51 - 14,60 14,31 - 14,40
14,81 - 14,90 14,61 - 14,70 14,41 - 14,50
14,91 - 15,00 14,71 - 14,80 14,51 - 14,60
15,01 - 15,10 14,81 - 14,90 14,61 - 14,70
15,11 - 15,20 14,91 - 15,00 14,71 - 14,80
15,21 - 15,30 15,01 - 15,10 14,81 - 14,90
15,31 - 15,40 15,11 - 15,20 14,91 - 15,00
15,41 - 15,50 15,21 - 15,30 15,01 - 15,10
15,51 - 15,60 15,31 - 15,40 15,11 - 15,20
15,61 - 15,70 15,41 - 15,50 15,21 - 15,30
15,71 - 15,80 15,51 - 15,60 15,31 - 15,40
15,81 - 15,90 15,61 - 15,70 15,41 - 15,50
15,91 - 16,00 15,71 - 15,80 15,51 - 15,60
16,01 - 16,10 15,81 - 15,90 15,61 - 15,70
16,11 - 16,20 15,91 - 16,00 15,71 - 15,80
16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90
16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
16,81 - 16,90 16,61 - 16,70 16,41 - 16,50
16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
17,21 - 17,30 17,01 - 17,10 16,81 - 16,90
17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51 - 17,60 17,31 - 17,40 17,11 - 17,20
17,61 - 17,70 17,41 - 17,50 17,21 - 17,30
17,71 - 17,80 17,51 - 17,60 17,31 - 17,40
17,81 - 17,90 17,61 - 17,70 17,41 - 17,50
17,91 - 18,00 17,71 - 17,80 17,51 - 17,60
18,01 - 18,10 17,81 - 17,90 17,61 - 17,70
18,11

17,91

17,71

Pts
10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

FEMININO
1 Ano
16,20

2 Ano
16,00

3 Ano
15,80

16,21 - 16,30 16,01 - 16,10 15,81 - 15,90

16,31 - 16,40 16,11 - 16,20 15,91 - 16,00
16,41 - 16,50 16,21 - 16,30 16,01 - 16,10
16,51 - 16,60 16,31 - 16,40 16,11 - 16,20
16,61 - 16,70 16,41 - 16,50 16,21 - 16,30
16,71 - 16,80 16,51 - 16,60 16,31 - 16,40
16,81 - 16,90 16,61 - 16,70 16,41 - 16,50
16,91 - 17,00 16,71 - 16,80 16,51 - 16,60
17,01 - 17,10 16,81 - 16,90 16,61 - 16,70
17,11 - 17,20 16,91 - 17,00 16,71 - 16,80
17,21 - 17,30 17,01 - 17,10 16,81 - 16,90
17,31 - 17,40 17,11 - 17,20 16,91 - 17,00
17,41 - 17,50 17,21 - 17,30 17,01 - 17,10
17,51 - 17,60 17,31 - 17,40 17,11 - 17,20
17,61 - 17,70 17,41 - 17,50 17,21 - 17,30
17,71 - 17,80 17,51 - 17,60 17,31 - 17,40
17,81 - 17,90 17,61 - 17,70 17,41 - 17,50
17,91 - 18,00 17,71 - 17,80 17,51 - 17,60
18,01 - 18,10 17,81 - 17,90 17,61 - 17,70
18,11 - 18,20 17,91 - 18,00 17,71 - 17,80
18,21 - 18,30 18,01 - 18,10 17,81 - 17,90
18,31 - 18,40 18,11 - 18,20 17,91 - 18,00
18,41 - 18,50 18,21 - 18,30 18,01 - 18,10
18,51 - 18,60 18,31 - 18,40 18,11 - 18,20
18,61 - 18,70 18,41 - 18,50 18,21 - 18,30
18,71 - 18,80 18,51 - 18,60 18,31 - 18,40
18,81 - 18,90 18,61 - 18,70 18,41 - 18,50
18,91 - 19,00 18,71 - 18,80 18,51 - 18,60
19,01 - 19,10 18,81 - 18,90 18,61 - 18,70
19,11 - 19,20 18,91 - 19,00 18,71 - 18,80
19,21 - 19,30 19,01 - 19,10 18,81 - 18,90
19,31 - 19,40 19,11 - 19,20 18,91 - 19,00
19,41 - 19,50 19,21 - 19,30 19,01 - 19,10
19,51 - 19,60 19,31 - 19,40 19,11 - 19,20
19,61 - 19,70 19,41 - 19,50 19,21 - 19,30
19,71 - 19,80 19,51 - 19,60 19,31 - 19,40
19,81 - 19,90 19,61 - 19,70 19,41 - 19,50
19,91 - 20,00 19,71 - 19,80 19,51 - 19,60
20,01 - 20,10 19,81 - 19,90 19,61 - 19,70
20,11

19,91

19,71

TESTE 3 - ABDOMINAL EM 1min (n de repeties)

At 29 anos

MASCULINO
30 a 39 anos

FEMININO

Pts

1 ANO 2 ANO 3 ANO 1 ANO 2 ANO 3 ANO

60

61

62

56

57

58

59

60

61

55

56

57

58

59

60

54

55

56

57

58

59

53

54

55

56

57

58

52

53

54

55

56

57

51

52

53

54

55

56

50

51

52

53

54

55

49

50

51

52

53

54

48

49

50

51

52

53

47

48

49

50

51

52

46

47

48

49

50

51

45

46

47

48

49

50

44

45

46

47

48

49

43

44

45

46

47

48

42

43

44

45

46

47

41

42

43

44

45

46

40

41

42

43

44

45

39

40

41

42

43

44

38

39

40

41

42

43

37

38

39

40

41

42

36

37

38

39

40

41

35

36

37

38

39

40

34

35

36

37

38

39

33

34

35

36

37

38

32

33

34

35

36

37

31

32

33

34

35

36

30

31

32

33

34

35

29

30

31

32

33

34

28

29

30

31

32

33

27

28

29

30

31

32

26

27

28

29

30

31

25

26

27

28

29

30

24

25

26

27

28

29

23

24

25

26

27

28

22

23

24

25

26

27

21

22

23

24

25

26

20

21

22

23

24

25

19

20

21

22

23

24

18

19

20

21

22

23

17

18

19

20

21

22

16

17

18

At 29 anos

30 a 39 anos

1 ANO 2 ANO 3 ANO 1 ANO 2 ANO

10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

3 ANO

55

56

57

51

52

53

54

55

56

50

51

52

53

54

55

49

50

51

52

53

54

48

49

50

51

52

53

47

48

49

50

51

52

46

47

48

49

50

51

45

46

47

48

49

50

44

45

46

47

48

49

43

44

45

46

47

48

42

43

44

45

46

47

41

42

43

44

45

46

40

41

42

43

44

45

39

40

41

42

43

44

38

39

40

41

42

43

37

38

39

40

41

42

36

37

38

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40

41

35

36

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38

39

40

34

35

36

37

38

39

33

34

35

36

37

38

32

33

34

35

36

37

31

32

33

34

35

36

30

31

32

33

34

35

29

30

31

32

33

34

28

29

30

31

32

33

27

28

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30

31

32

26

27

28

29

30

31

25

26

27

28

29

30

24

25

26

27

28

29

23

24

25

26

27

28

22

23

24

25

26

27

21

22

23

24

25

26

20

21

22

23

24

25

19

20

21

22

23

24

18

19

20

21

22

23

17

18

19

20

21

22

16

17

18

19

20

21

15

16

17

18

19

20

14

15

16

17

18

19

13

14

15

16

17

18

12

13

14

15

16

17

11

12

13

TESTE 3 - ABDOMINAL EM 1min (n de repeties)

MASCULINO
40 a 49 anos
50 anos acima
1 ANO 2 ANO 3 ANO 1 ANO 2 ANO 3 ANO

52

53

54

48

49

50

51

52

53

47

48

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45

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50

44

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45

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47

48

42

43

44

45

46

47

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44

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46

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41

42

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44

45

39

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41

42

43

44

38

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41

42

43

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40

41

42

36

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38

39

40

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35

36

37

38

39

40

34

35

36

37

38

39

33

34

35

36

37

38

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34

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36

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31

32

33

34

35

36

30

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32

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35

29

30

31

32

33

34

28

29

30

31

32

33

27

28

29

30

31

32

26

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28

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25

26

27

28

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26

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28

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24

25

26

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21

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25

19

20

21

22

23

24

18

19

20

21

22

23

17

18

19

20

21

22

16

17

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19

20

21

15

16

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18

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20

14

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12

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16

10

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13

14

15

10

11

12

13

14

10

FEMININO
Pts

10,00
9,75
9,50
9,25
9,00
8,75
8,50
8,25
8,00
7,75
7,50
7,25
7,00
6,75
6,50
6,25
6,00
5,75
5,50
5,25
5,00
4,75
4,50
4,25
4,00
3,75
3,50
3,25
3,00
2,75
2,50
2,25
2,00
1,75
1,50
1,25
1,00
0,75
0,50
0,25
0,00

40 a 49 anos

50 anos acima

1 ANO 2 ANO 3 ANO 1 ANO 2 ANO

3 ANO

47

48

49

43

44

45

46

47

48

42

43

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46

47

41

42

43

44

45

46

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42

36

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36

37

38

39

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36

37

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35

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37

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34

35

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32

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30

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18

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15

16

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20

14

15

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18

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13

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15

16

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12

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10

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10

11

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13

14

10

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12

13

10

11

12

10

11

10

TESTE 4 - NATAO 50M - At 29 anos

MASCULINO
1 Ano
34,00
34,01 - 34,50
34,51 - 35,00
35,01 - 35,50
35,51 - 36,00
36,01 - 37,00
37,01 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01

2 Ano
33,00
33,01 - 33,50
33,51 - 34,00
34,01 - 34,50
34,51 - 35,00
35,01 - 36,00
36,01 - 37,00
37,01 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01

Pts

FEMININO

3 Ano
1 Ano
2 Ano
3 Ano
32,00
37,00
36,00
35,00
10,00
32,01 - 32,50 9,80 37,01 - 37,50 36,01 - 36,50 35,01 - 35,50
32,51 - 33,00 9,60 37,51 - 38,00 36,51 - 37,00 35,51 - 36,00
33,01 - 33,50 9,40 38,01 - 38,50 37,01 - 37,50 36,01 - 36,50
33,51 - 34,00 9,20 38,51 - 39,00 37,51 - 38,00 36,51 - 37,00
34,01 - 35,00 9,00 39,01 - 40,00 38,01 - 39,00 37,01 - 38,00
35,01 - 36,00 8,80 40,01 - 41,00 39,01 - 40,00 38,01 - 39,00
36,01 - 37,00 8,60 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00 39,01 - 40,00
37,01 - 38,00 8,40 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00
38,01 - 39,00 8,20 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00
39,01 - 40,00 8,00 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00
40,01 - 41,00 7,80 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00
41,01 - 42,00 7,60 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00
42,01 - 43,00 7,40 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00
43,01 - 44,00 7,20 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00
44,01 - 45,00 7,00 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00
45,01 - 46,00 6,80 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00
46,01 - 47,00 6,60 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00
47,01 - 48,00 6,40 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00
48,01 - 49,00 6,20 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00
49,01 - 50,00 6,00 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00
50,01 - 51,00 5,80 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00
51,01 - 52,00 5,60 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00
52,01 - 53,00 5,40 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00
53,01 - 54,00 5,20 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00
54,01 - 55,00 5,00 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00
55,01 - 56,00 4,80 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00
56,01 - 57,00 4,60 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00
57,01 - 58,00 4,40 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00
58,01 - 59,00 4,20 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00
59,01 - 60,00 4,00 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00
60,01 - 61,00 3,80 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00
61,01 - 62,00 3,60 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00
62,01 - 63,00 3,40 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00
63,01 - 64,00 3,20 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00
64,01 - 65,00 3,00 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00
65,01 - 66,00 2,80 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00
66,01 - 67,00 2,60 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00
67,01 - 68,00 2,40 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00
68,01 - 69,00 2,20 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00
69,01 - 70,00 2,00 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00
70,01 - 71,00 1,80 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00
71,01 - 72,00 1,60 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00
72,01 - 73,00 1,40 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00
73,01 - 74,00 1,20 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00
74,01 - 75,00 1,00 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00
75,01 - 76,00 0,80 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00
76,01 - 77,00 0,60 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00
77,01 - 78,00 0,40 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00
78,01 - 79,00 0,20 83,01 - 84,00 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00
79,01
84,01
83,01
82,01
0,00

TESTE 4 - NATAO 50M - 30 a 39 anos

MASCULINO
1 Ano
35,00
35,01 - 35,50
35,51 - 36,00
36,01 - 36,50
36,51 - 37,00
37,01 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01 - 82,00
82,01

2 Ano
34,00
34,01 - 34,50
34,51 - 35,00
35,01 - 35,50
35,51 - 36,00
36,01 - 37,00
37,01 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01

Pts

FEMININO

3 Ano
1 Ano
2 Ano
3 Ano
33,00
38,00
37,00
36,00
10,00
33,01 - 33,50 9,80 38,01 - 38,50 37,01 - 37,50 36,01 - 36,50
33,51 - 34,00 9,60 38,51 - 39,00 37,51 - 38,00 36,51 - 37,00
34,01 - 34,50 9,40 39,01 - 39,50 38,01 - 38,50 37,01 - 37,50
34,51 - 35,00 9,20 39,51 - 40,00 38,51 - 39,00 37,51 - 38,00
35,01 - 36,00 9,00 40,01 - 41,00 39,01 - 40,00 38,01 - 39,00
36,01 - 37,00 8,80 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00 39,01 - 40,00
37,01 - 38,00 8,60 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00
38,01 - 39,00 8,40 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00
39,01 - 40,00 8,20 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00
40,01 - 41,00 8,00 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00
41,01 - 42,00 7,80 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00
42,01 - 43,00 7,60 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00
43,01 - 44,00 7,40 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00
44,01 - 45,00 7,20 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00
45,01 - 46,00 7,00 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00
46,01 - 47,00 6,80 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00
47,01 - 48,00 6,60 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00
48,01 - 49,00 6,40 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00
49,01 - 50,00 6,20 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00
50,01 - 51,00 6,00 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00
51,01 - 52,00 5,80 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00
52,01 - 53,00 5,60 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00
53,01 - 54,00 5,40 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00
54,01 - 55,00 5,20 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00
55,01 - 56,00 5,00 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00
56,01 - 57,00 4,80 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00
57,01 - 58,00 4,60 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00
58,01 - 59,00 4,40 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00
59,01 - 60,00 4,20 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00
60,01 - 61,00 4,00 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00
61,01 - 62,00 3,80 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00
62,01 - 63,00 3,60 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00
63,01 - 64,00 3,40 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00
64,01 - 65,00 3,20 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00
65,01 - 66,00 3,00 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00
66,01 - 67,00 2,80 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00
67,01 - 68,00 2,60 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00
68,01 - 69,00 2,40 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00
69,01 - 70,00 2,20 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00
70,01 - 71,00 2,00 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00
71,01 - 72,00 1,80 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00
72,01 - 73,00 1,60 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00
73,01 - 74,00 1,40 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00
74,01 - 75,00 1,20 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00
75,01 - 76,00 1,00 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00
76,01 - 77,00 0,80 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00
77,01 - 78,00 0,60 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00
78,01 - 79,00 0,40 83,01 - 84,00 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00
79,01 - 80,00 0,20 84,01 - 85,00 83,01 - 84,00 82,01 - 83,00
80,01
85,01
84,01
83,01
0,00

TESTE 4 - NATAO 50M - 40 a 49 anos

MASCULINO
1 Ano
36,00
36,01 - 36,50
36,51 - 37,00
37,01 - 37,50
37,51 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01 - 82,00
82,01 - 83,00
83,01

2 Ano
35,00
35,01 - 35,50
35,51 - 36,00
36,01 - 36,50
36,51 - 37,00
37,01 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01 - 82,00
82,01

Pts

FEMININO

3 Ano
1 Ano
2 Ano
3 Ano
34,00
39,00
38,00
37,00
10,00
34,01 - 34,50 9,80 39,01 - 39,50 38,01 - 38,50 37,01 - 37,50
34,51 - 35,00 9,60 39,51 - 40,00 38,51 - 39,00 37,51 - 38,00
35,01 - 35,50 9,40 40,01 - 40,50 39,01 - 39,50 38,01 - 38,50
35,51 - 36,00 9,20 40,51 - 41,00 39,51 - 40,00 38,51 - 39,00
36,01 - 37,00 9,00 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00 39,01 - 40,00
37,01 - 38,00 8,80 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00 40,01 - 41,00
38,01 - 39,00 8,60 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00 41,01 - 42,00
39,01 - 40,00 8,40 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00 42,01 - 43,00
40,01 - 41,00 8,20 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00 43,01 - 44,00
41,01 - 42,00 8,00 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00 44,01 - 45,00
42,01 - 43,00 7,80 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00 45,01 - 46,00
43,01 - 44,00 7,60 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00 46,01 - 47,00
44,01 - 45,00 7,40 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00 47,01 - 48,00
45,01 - 46,00 7,20 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00 48,01 - 49,00
46,01 - 47,00 7,00 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00 49,01 - 50,00
47,01 - 48,00 6,80 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00 50,01 - 51,00
48,01 - 49,00 6,60 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00 51,01 - 52,00
49,01 - 50,00 6,40 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00 52,01 - 53,00
50,01 - 51,00 6,20 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00 53,01 - 54,00
51,01 - 52,00 6,00 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00 54,01 - 55,00
52,01 - 53,00 5,80 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00 55,01 - 56,00
53,01 - 54,00 5,60 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00 56,01 - 57,00
54,01 - 55,00 5,40 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00 57,01 - 58,00
55,01 - 56,00 5,20 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00 58,01 - 59,00
56,01 - 57,00 5,00 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00 59,01 - 60,00
57,01 - 58,00 4,80 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00 60,01 - 61,00
58,01 - 59,00 4,60 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00 61,01 - 62,00
59,01 - 60,00 4,40 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00 62,01 - 63,00
60,01 - 61,00 4,20 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00 63,01 - 64,00
61,01 - 62,00 4,00 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00 64,01 - 65,00
62,01 - 63,00 3,80 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00 65,01 - 66,00
63,01 - 64,00 3,60 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00 66,01 - 67,00
64,01 - 65,00 3,40 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00 67,01 - 68,00
65,01 - 66,00 3,20 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00 68,01 - 69,00
66,01 - 67,00 3,00 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00 69,01 - 70,00
67,01 - 68,00 2,80 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00 70,01 - 71,00
68,01 - 69,00 2,60 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00 71,01 - 72,00
69,01 - 70,00 2,40 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00 72,01 - 73,00
70,01 - 71,00 2,20 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00 73,01 - 74,00
71,01 - 72,00 2,00 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00 74,01 - 75,00
72,01 - 73,00 1,80 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00 75,01 - 76,00
73,01 - 74,00 1,60 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00 76,01 - 77,00
74,01 - 75,00 1,40 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00 77,01 - 78,00
75,01 - 76,00 1,20 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00 78,01 - 79,00
76,01 - 77,00 1,00 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00 79,01 - 80,00
77,01 - 78,00 0,80 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00 80,01 - 81,00
78,01 - 79,00 0,60 83,01 - 84,00 82,01 - 83,00 81,01 - 82,00
79,01 - 80,00 0,40 84,01 - 85,00 83,01 - 84,00 82,01 - 83,00
80,01 - 81,00 0,20 85,01 - 86,00 84,01 - 85,00 83,01 - 84,00
81,01
86,01
85,01
84,01
0,00

TESTE 4 - NATAO 50M - 50 anos acima

MASCULINO
1 Ano
37,00
37,01 - 37,50
37,51 - 38,00
38,01 - 38,50
38,51 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01 - 82,00
82,01 - 83,00
83,01 - 84,00
84,01

2 Ano
36,00
36,01 - 36,50
36,51 - 37,00
37,01 - 37,50
37,51 - 38,00
38,01 - 39,00
39,01 - 40,00
40,01 - 41,00
41,01 - 42,00
42,01 - 43,00
43,01 - 44,00
44,01 - 45,00
45,01 - 46,00
46,01 - 47,00
47,01 - 48,00
48,01 - 49,00
49,01 - 50,00
50,01 - 51,00
51,01 - 52,00
52,01 - 53,00
53,01 - 54,00
54,01 - 55,00
55,01 - 56,00
56,01 - 57,00
57,01 - 58,00
58,01 - 59,00
59,01 - 60,00
60,01 - 61,00
61,01 - 62,00
62,01 - 63,00
63,01 - 64,00
64,01 - 65,00
65,01 - 66,00
66,01 - 67,00
67,01 - 68,00
68,01 - 69,00
69,01 - 70,00
70,01 - 71,00
71,01 - 72,00
72,01 - 73,00
73,01 - 74,00
74,01 - 75,00
75,01 - 76,00
76,01 - 77,00
77,01 - 78,00
78,01 - 79,00
79,01 - 80,00
80,01 - 81,00
81,01 - 82,00
82,01 - 83,00
83,01

Pts

FEMININO

3 Ano
1 Ano
2 Ano
3 Ano
35,00
40,00
39,00
38,00
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TESTE 5 - CORRIDA 2400M - At 29 anos

MASCULINO
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TESTE 5 - CORRIDA 2400M - 30 a 39 anos

MASCULINO
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TESTE 5 - CORRIDA 2400M - 50 anos acima

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Quartel Vila Policial Militar do Bonfim, 01 de dezembro de 2009.

RIVAS QUEIROZ DE SOUZA JNIOR Maj PM
Chefe da SEFs