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El Proceso de estudio Kelly (1982) entenda que "estudiar implicaba sobre todo "aplicar las facultades mentales para

la adquisicin, comprensin y organizacin del conocimiento. En su definicin se puede observar una clara tendencia cognitiva del proceso. Sin embargo, este proceso no puede ni debe limitarse exclusivamente a lo cognitivo sino que tiene la obligacin de acercarse ms a los aspectos personales, funcionales y tecnolgicos. Una de las principales rmoras que tienen las tcnicas de estudio es la fortaleza de las ideas errneas extendidas entre los alumnos, destacando las siguientes: 1. Categorizar las tcnicas de estudio como un mtodo nico, estndar e impersonal. 2. Etiquetar a estas estrategias como frmulas salvadoras para aprender empleando el menor esfuerzo y el mnimo tiempo. 3. Interpretarlas como un recurso de emergencia ante la falta de tiempo. Estos sesgos promueven una concepcin y una utilizacin inadecuada de las tcnicas que se convierten en una leyenda ms que en una realidad, ya que la negatividad de los resultados obtenidos perpeta estas tendencias de pensamiento. Por otro lado, es preciso incidir en los factores implicados en el desarrollo de un buen mtodo de estudio, clasificndolos en dos grandes grupos: 1. Factores externos Contenidos. Los contenidos deben estar adecuados al nivel de desarrollo cognitivo del sujeto y tener una organizacin interna lgica en su presentacin. Es fundamental no romper la secuencia de aprendizaje de conceptos ya que se crean dificultades de comprensin e interpretacin. - Lugar La zona de estudio debe ubicarse en una habitacin tranquila, silenciosa y con una temperatura adecuada. La mesa debe ser amplia y estar ordenada. Los tiles de estudio estarn organizados y disponibles antes de sentarse a estudiar. La iluminacin, ya sea natural o artificial, debe llegar por el lado opuesto al de la mano con la que se escribe. La existencia de elementos llamativos que capten la atencin y la colocacin de la mesa de estudio cerca de una ventana exterior deben evitarse. - Tiempo Estudiar todos los das dentro de un horario predeterminado ayuda a crear una habituacin al estudio. La valoracin cualitativa debe prevalecer sobre la cuantitativa partiendo del principio de rentabilidad. Nuestra atencin flucta cada 45 o 60 minutos por lo que necesitamos hacer descansos de 5 o 10 minutos entre las sesiones de estudio que superen estos tiempos referenciales. Organizacin

La tarea de estudio debe ser una responsabilidad ms que no debe ocupar ms tiempo del estrictamente necesario y que debe permitir atender a otras tareas sin necesidad de renunciar a ellas. Para ello, es recomendable realizar un plan de estudio que incluya, junto a todas las tareas cotidianas, la fraccin del da que se va a dedicar a estudiar. 2. Factores internos. - Lectura El proceso lector es la herramienta bsica que permite acceder al significado de los contenidos mediante dos subprocesos: a) La Decodificacin: consiste en la atribucin de sonidos a la combinacin de la serie de grafas que configuran un texto. b) La Comprensin: se basa en la interpretacin y acceso al significado de la informacin decodificada. Una de las principales dificultades de aprendizaje que padecen los alumnos tiene su origen en la inadecuada adquisicin y aplicacin de la lectura. De ah, la importancia de subsanar estas carencias en las edades tempranas para evitar problemas de compleja solucin en el futuro. Tras la conclusin de la actividad lectora, es recomendable mencionar las principales tcnicas de extraccin y organizacin de informacin que permiten al estudiante distinguir lo sustancial de lo irrelevante. - Subrayado. Se debe comenzar a subrayar en la segunda lectura basndose en las ideas o anotaciones que hayamos realizado previamente en los mrgenes. No deben subrayarse prrafos completos sino palabras clave o frases cortas. Se recomienda emplear lpiz bicolor y regla. - Resumen Busca la reduccin del texto pero manteniendo su significado, apoyndose en los mismos trminos empleados por el autor y en el subrayado. - Esquema Es la representacin de la informacin prestando atencin a sus elementos ms significativos. Su elaboracin favorece la comprensin, el papel activo del alumno, la creatividad y la accin de repaso. - Mapa conceptual Promueve la organizacin e interrelacin de los conceptos empleando representaciones visuales que facilitan la organizacin y recuperacin de la informacin. Su utilizacin fomenta la capacidad de anlisis y estructuracin de la informacin y la creatividad.

- Memoria Se trata de un proceso psicolgico que permite al sujeto mantener activa la informacin presentada por periodos de tiempo variables. La memoria a corto plazo, tambin llamada memoria de trabajo,

se caracteriza por tener una capacidad y permanencia de la informacin limitada, permaneciendo activa mientras se mantenga la repeticin. Una vez cesa esta accin repetitiva, la informacin se desvanece y no es posible recuperarla. Por el contrario, la memoria a largo plazo, tambin llamada permanente, se caracteriza por disponer de una capacidad ilimitada y por permitir recuperar la informacin sin necesidad de recurrir a la repeticin. Para ello, es necesario que el individuo establezca conexiones entre la informacin ya existente en su estructura de conocimiento y los nuevos contenidos a interiorizar. La facilidad para recuperar lo aprendido depender en gran medida de la riqueza de las conexiones. El problema del olvido y las dificultades para recordar obedecen a la creacin relaciones cognitivas frgiles que se debilitan con el paso del tiempo y con la escasa o nula utilizacin de las mismas. As pues, es importante que se promuevan acciones que permitan establecer redes de conocimientos interrelacionadas que favorezcan el acceso a lo aprendido por numerosas vas. Los esquemas y los mapas conceptuales refuerzan este planteamiento. Atencin Es el proceso psicolgico que permite concentrarse en aquellos estmulos que se consideran trascendentes mientras se ignoran otros que se estiman irrelevantes. Por consiguiente, la atencin favorece la selectividad de la informacin. Una de las dificultades ms habituales entre los estudiantes es su incapacidad para aislar, de su entorno fsico y psquico, los estmulos atractivos que les impiden fijar su atencin en la tarea de aprendizaje. Es necesario, por tanto, que exista una buena predisposicin hacia el estudio asumiendo que el espacio temporal reservado a este cometido no se vea invadido por estmulos distractores. - Motivacin Es una de las asignaturas pendientes dentro del sector educativo. La motivacin invita a llevar a cabo iniciativas y proyectos, a realizar acciones e implicarse con mayor o menor inters en las tareas. Si esta motivacin est basada en factores externos, existir un desarrollo inestable de la misma ya que no tiene su origen en una iniciativa particular sino promovida por una propuesta estimulante externa y que tiene un ciclo muy corto. La verdadera motivacin debe ser interna ya que es el propio sujeto el que plantea sus objetivos en funcin de sus aspiraciones y su autoconocimiento. Condiciones Adecuadas Para El Estudio Tema: Condiciones ambientales para el estudio. Los factores ambientales son aquellos elementos externos del medio ambiente que inciden favorable o desfavorablemente en la calidad del estudio realizado para el alumno. Entre estos factores est la organizacin para el estudio. La organizacin para el estudio es la disposicin ordenada de los elementos que componen el acto de estudiar. Los elementos de la organizacin son: a) Lugar b) Mente c) Tiempo

ORGANIZAR EL LUGAR.

Se refiere a las condiciones fsicas del espacio y al lugar de estudio. Este debe ser libre de distracciones, silencioso, solitario y bien iluminado, de temperatura agradable y aislado de ruidos e interrupciones. Los factores externos influyen notablemente en el xito del rendimiento. Buena luz, en lo posible natural, temperatura adecuada. La ventilacin y renovacin frecuente del aire del lugar de trabajo favorecen la oxigenacin del cerebro y aumentan la atencin. Considerar una mesa de trabajo con todo el material necesario a mano, a fin de no dispersar energas buscando libros, fichas, diccionarios, lpices, papel, cuadernos, etc., durante la situacin de estudio y, por ltimo, la silla debe permitir apoyar sin dificultad los pies en el suelo, la espalda en el respaldo y el antebrazo con comodidad sobre la mesa, favoreciendo una postura corporal adecuada. ORGANIZAR LA MENTE. Significa tener una idea general, bsica del tema. Esto ayuda a conocer la clasificacin y la organizacin que el autor ha dado al texto. Es ir de lo general a lo particular. No se puede aprender con eficacia una materia si previamente no se conoce la organizacin del material, es decir, la forma en que se organiza para formar una estructura completa. Los contenidos adquieren significado cuando se descubre la relacin entre ellos. Las condiciones adecuadas para un ambiente de estudio No slo tu inteligencia y esfuerzo influyen en tu xito escolar. Es importante que en tu casa tengas un ambiente adecuado de estudio y hacer tus deberes. Toma nota de los siguientes consejos: LUGAR DE ESTUDIO: Tu lugar de estudio debe ser siempre el mismo. As te habituars con ms facilidad al estudio. Reserva un rincn de tu habitacin para estudiar o hacer los deberes MUEBLES: Tanto tu mesa como la silla deben estar adecuados a tu altura. Olvdate de estudiar tumbado sobre la cama o en el sof, ya que esta posicin te inducira demasiado a la relajacin y te restara atencin. LUZ: Siempre es preferible que hagas tus deberes o estudies con luz natural. Si esto no es posible, procura que la luz sea azulada, de una potencia entre 60 y 100 wats, y que la lmpara est situada a la izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo. MATERIAL A PUNTO: Antes de sentarte frente a los libros, debes tener todo lo que necesitas sobre la mesa o muy cerca. Procura que la mesa est despejada de cualquier cosa que pueda distraerte. As aprovechars ms el tiempo y acabars antes tus tareas.

EQUIPO DE MSICA Y TELEvision APAGADOS: Muchos son los expertos que aconsejan dedicarse al estudio sin nada que pueda distraer a los sentidos, sobre todo el odo y la vista. Or msica estridente o tener la tv encendida supone que el cerebro tenga que hacer un doble esfuerzo. Otras teoras sostienen que estudiar en silencio tampoco es positivo, ya que el estudiante puede tener una sensacin de angustia y aislamiento que

nada favorece a la concentracin. Para ello aconsejan piezas de msica clsica para escuchar de fondo mientras se estudia. TABACO Y ALCOHOL: El tabaco y el alcohol son dos de los peores enemigos del cerebro y ms an cuando se est estudiando. El alcohol va destruyendo la parte del cerebro que permite archivar la informacin que entra por los ojos y el odo y el tabaco reduce el volumen d los vasos sanguneos del cerebro y no permite que se oxigene bien. En ambos casos la capacidad de memoria disminuye y por muchas horas que se dediquen al estudio, las lecciones no se aprenden con facilidad. DESCANSOS CORTOS: Cada dos horas, ms o menos, debes hacer pequeos descansos para aliviar tus ojos cansados. Es recomendable que mires por la ventana y centres tu vista en un objeto lejano. Es una gimnasia ocular que aliviar tu vista cansada. Haz estiramientos de piernas y brazos o rotaciones de cuello. Esto tambin te ayudar. Hbitos de estudio Existen muchos hbitos para empezar a trabajar, pero aqu les nombraremos algunos. Crear horarios para el estudio: Dentro de la vida escolar tiene que existir un orden o un esquema, y debemos acostumbrarnos a crear horarios para estudiar; por ejemplo a una hora especfica, hacer deberes; la siguiente descansar un poco, el cerebro lo necesita; despus hacer una lectura; y as hasta tener un horario organizado de nuestro estudio. Trabajar por la materia ms difcil: es bueno y necesario que el alumno empiece a estudiar la asignatura que cree es la ms difcil, ya que el cerebro va a requerir mayor esfuerzo, y cuando empezamos a trabajar es cuando ms energa mental y fsica tenemos. Hbitos y tcnicas de estudio Hay que diferenciar hbitos de estudio de tcnicas de estudio. Los hbitos de estudio son las costumbres que debemos tener en el estudio, y se dan tanto en casa como en clase. Los hbitos son a cerca del lugar, el tiempo, la manera y la prioridad. Es importante conocerlos y cuidarlos, ya que sin unos correctos hbitos de estudio no podremos aprovechar todo el rendimiento de una correcta tcnica de estudio. 1 HBITOS En clase: Materiales Llevaremos todo el material necesario para cada clase. Tendremos siempre a la vista el horario y la agenda. Un buen estudiante siempre lleva dos bolgrafos negros/azules. Actividades Siempre que empieza una clase, los materiales los tendr encima de la mesa, y cuando acabe los sustituir por los siguientes.

El trabajo en clase consiste en comprender, preguntar, realizar actividades y resumir ideas numeradas. Preguntas Las preguntas sirven para estudiar, aaden ideas a los resmenes en clase y en casa. Resumen Despus de cada clase intentar nombrar/resumir las ideas principales que hemos trabajado en clase. En casa: Habitacin o lugar de estudio Si es posible, que sea el lugar ms tranquilo de la casa, lejos de la televisin, ruidos fuertes, msica, etc. Estudio solo, excepto cuando necesites ayuda. Mesa y silla La mesa ha de ser sucientemente amplia. Y la silla ha de ser cmoda. Debes tener la espalda recta y las piernas bien situadas: con la rodilla formando ngulo recto, y apoyadas en el suelo. Evita estudiar en el sof, porque el exceso de relajacin reduce la atencin en el estudio. Y evita tambin la rigidez muscular, pues produce fatiga. Preparar todo lo necesario Debes tener todo lo necesario a mano (diccionarios, libros, etc.) para no tener que levantarte durante el estudio. Podemos utilizar los descansos entre sesiones de estudio para coger el material necesario para la siguiente sesin. Iluminacin Hay que usar la luz solar siempre que se pueda. Es muy importante tener una luz no muy tenue ni muy intensa. Siempre debe estar cerca de la vertical para evitar fatiga visual. Es preferible que llegue desde la izquierda si se es diestro, y desde la derecha si se es zurdo, para evitar sombras mientras escribimos. Pero hay que tener en cuenta que si a un ojo le llega ms luz que al otro, tendremos una pupila ms dilatada que la otra, lo que provocar una fatiga prematura y dolores de cabeza. Tambin hay que evitar reejos intensos de la luz sobre el papel. Temperatura y ventilacin adecuadas Una habitacin bien ventilada y a una temperatura de entre 18 y 22 grados. Programacin En casa se debe repasar todo lo aprendido en clase ese mismo da. No hace falta dedicarle mucho tiempo: 10 20 minutos por asignatura. Anotaremos las dudas que nos surjan, tanto en los apuntes como en la agenda -en el da en que volvamos a tener la asignatura en la que nos ha surgido la duda. Y haremos los resmenes que no hayamos podido hacer en clase. Siempre acabaremos la sesin, a la vista del horario y con la agenda, reparando la mochila para el da siguiente. Siempre que acabamos hay que recoger. Los Diez Hbitos de Estudiantes Exitosos Los estudiantes exitosos tienen buenos hbitos de estudio. Ellos aplican estos hbitos a todas sus clases. Lea acerca de cada hbito de estudio. Ellos aplican todos estos hbitos a todas sus lecciones. Lea sobre cada hbito de estudio. Trabaje para desarrollar cualquier hbito de estudio que no tenga. Los Estudiantes Exitosos:

Tratan de no estudiar demasiado cada vez. Si usted trata de estudiar demasiado cada vez, se cansar y su estudio no ser muy efectivo. Distribuya el trabajo que tiene que hacer en periodos cortos. Si toma descansos breves, podr restaurar su energa mental. Planifican horarios especficos para el estudio. El tiempo de estudio es cualquier tiempo en el que usted haga algo relacionado con trabajo escolar. Puede ser completar lecturas asignadas, trabajar en una asignacin o proyecto, o estudiar para un examen. Programe horarios especficos a lo largo de la semana para su tiempo de estudio. Tratan de estudiar a las mismas horas cada da. Si estudia a las mismas horas cada da, establecer una rutina que se transforma en una parte habitual de su vida, como comer o dormir. Cuando llegue la hora programada de estudio del da, usted estar mentalmente preparado para empezar a estudiar. Se fijan metas especficas para sus horarios de estudio. Las metas le ayudan a mantenerse enfocado y controlar su progreso. Simplemente sentarse a estudiar tiene poco valor. Deber tener muy claro lo que desea lograr durante sus horarios de estudio. Empiezan a estudiar en los horarios programados. Puede que usted retrase su hora de inicio de estudio porque no le gusta una asignacin o piensa que es muy difcil. El retraso en iniciar el estudio se llama "dejar las cosas para ms tarde." Si deja las cosas para ms tarde por cualquier razn, encontrar que es difcil terminar las cosas cuando necesite hacerlo. Puede tener que apurarse para compensar por el tiempo que perdi al inicio, lo cual puede traer como resultado trabajo negligente y errores. Trabajan de primero en la asignacin que encuentran ms difcil. Su asignacin ms difcil va a requerir de su mayor esfuerzo. Inicie con la asignacin ms difcil puesto que es cuando usted tiene mucha ms energa mental. Repasan sus notas antes de comenzar una asignacin. El repasar sus notas le puede ayudar a asegurarse de que est llevando a cabo correctamente la asignacin. Adems, sus notas pueden incluir informacin que le puede ayudar a completar la asignacin. Les dicen a sus amigos que no los llamen durante sus horas de estudio. Pueden ocurrir dos problemas de estudio si sus amigos llaman durante sus horas de estudio. Primero, interrumpen su trabajo. Y no es tan fcil retomar el hilo de lo que se estaba haciendo.

Segundo, sus amigos pueden hablar de cosas que lo pueden distraer de lo que necesita hacer. Una idea sencilla - apague su celular durante sus horas de estudio. Llaman a otro estudiante cuando tienen dificultad con una asignacin. Este es un caso donde "dos cabezas piensan mejor que una." Repasan su trabajo escolar el fin de semana. S, los fines de semana deberan ser un tiempo para divertirse. Pero tambin hay tiempo para repasar algo. Esto le ayudar a estar listo a iniciar el lunes por la maana, cuando empiece otra semana escolar. Estos diez hbitos de estudio pueden ayudarle con su educacin. Asegrese de que sean sus hbitos de estudio. LAS ACTITUDES HACIA EL ESTUDIO IMPORTANCIA DE LA EDUCACIN Y LA ESCUELA. El propsito de la educacin es procurar el desarrollo de conocimientos, habilidades, destrezas, y valores que les permitan ser personas capaces y eficientes como resultado de un aprendizaje real y permanente y es la escuela quien promueve y facilita este desarrollo. Todo ser humano tiene la necesidad y responsabilidad de estudiar y prepararse para enfrentar los retos de la vida y es muy importante tener conciencia plena de este privilegio que tenemos de poder dedicar nuestra vida a algo productivo. Para ello es conveniente preguntarnos constantemente: Qu quiero que sea de mi vida? Cmo lo voy a lograr? Porqu lo voy a llevar a cabo ? Qu son las actitudes? Son estados emocionales que varan de acuerdo a la maduracin y las experiencias de aprendizaje del individuo. Disposicin de nimo manifestada exteriormente. Es la forma en que comunicamos nuestro estado de nimo a las dems personas. Como influyen? Las actitudes predisponen al individuo a actuar de manera positiva o negativamente ante diferentes estmulos o circunstancias. Las actitudes que aprende una persona por cualquier medio, influyen en su comportamiento de acercamiento y evasin hacia las dems personas, eventos e ideas y tambin en sus conceptos sobre el mundo fsico y social. Las actitudes no son estticas por si solas, por el contrario pueden modificarse. Ejemplo: Se puede tener cierta inclinacin hacia un maestro, materia o amistad y por cierto motivo rechazarlo despus. Si enfrentas con entusiasmo la actividad de estudio al considerarla interesante y til es muy probable que el estudio adquiera propiedades positivas. CUL ES TU ACTITUD HACIA LA ESCUELA: POSITIVA O NEGATIVAS?

Si tu actitud es generalmente positiva, concentrars la atencin en los aspectos estimulantes y satisfactorios de la actividad acadmica; si tu actitud es negativa, te concentrars en los aspectos desagradables. Piensa positivamente y la escuela ser para ti una experiencia estimulante e incitante; Piensa negativamente y vers la escuela como una carga aburrida y sin recompensas. Tu propia actitud hacia los estudios es un factor crucial, que determinar si haces o no el esfuerzo necesario para adquirir la perseverancia y los hbitos de estudio necesarios para obtener el xito. Es necesario mantener las siguientes actitudes: En relacin al estudio: Querer estudiar. Tener motivaciones serias que mantengan el esfuerzo. Tener voluntad de estudio. Concentracin en la tarea. En relacin al profesor: Aceptar la situacin de ser estudiante. Aceptar al profesor en su funcin. Aceptar la clase como situacin de aprendizaje. ACTITUDES POSITIVAS HACIA EL ESTUDIO: Para lograr el xito es importante considerar las siguientes actitudes positivas: Definir claramente metas y objetivos que se quiere lograr. Mantener confianza y seguridad en s mismo. Darle a la educacin el valor que tiene. Valorar a los maestros, son gua y apoyo en todo el proceso formativo. Interesarse en todo aquello que pueda beneficiarte en tus estudios. No ser conformista con lo que se tiene o se necesita. Estimular la curiosidad por investigar y conocer. Todos los das formula esta pregunta qu hice para mejorar mis estudios, mi persona, etc.? Conclusin: 1.- Si tus actitudes ante el estudio son negativas trata de modificarlas, ya que esto te proporcionar mejores resultados para tu preparacin futura. 2.- Si tus actitudes ante el estudio son positivas y cada experiencia educativa la enfrentas con alegra y optimismo Felicidades conseguirs xito en tus estudios. Recuerda El verdadero secreto de los triunfos definitivos est en los xitos pequeos, pero muchas veces repetidos; est en la costumbre de la lucha.

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