RESILIENCIA

Este es un pequeo taller creado para madres y padres de chicos con o sin discapacidad, que desean ser mejores MAPAS para convertirse en mejores personas y criar mejores hijos. Un MAPA es un instrumento que nos gua hacia un destino, no nos lleva de la mano ni resuelve por nosotros, simplemente es un apoyo y nos permite verificar si el camino que estamos tomando es el adecuado o no para el destino que perseguimos. Est basado en experiencias personales y en algunos documentos de psiclogos que han trabajado la fuerza interior como herramienta para la superacin personal de las vicisitudes de la vida. RESILIENCIA.

El conjunto de atributos y habilidades internas para hacer frente, de forma adecuada y efectiva a factores estresantes y a situaciones de riesgo
Objetivo: Obtener elementos y herramientas que nos permitan comprender y desarrollar seres resilientes y por lo tanto con mejores posibilidades de evitar ACTITUDES NEGATIVAS Y PUERTAS FALSAS ante sucesos difciles como: La muerte de un ser querido, la discapacidad, fracasos de cualquier tipo y situaciones adversas. Contenidos: Introduccin al tema Definicin (explicacin) Desarrollo de la Resiliencia (trabajo a partir DE DINMICAS Conclusin grupal

QU NOS DA LA RESILIENCIA? Un mejor futuro para nuestros nios y jvenes Un camino de esperanza en el futuro del hombre Una puerta a los valores universales

 Una actitud positiva y propositiva ante la adversidad A QU NOS ENFRENTAMOS? Generaciones de adictos Resentidos sociales Nios y jvenes sin amor Un mundo de violencia y abusos Personas vacas de Dios y de amor propio PADRES Y MADRES, HERMANAS, ESPOSAS O HIJOS DE PERSONAS CON DISCAPACIDAD Resiliencia y factores de proteccin: Mientras que la RESILIENCIA hace referencia a una serie de recursos internos para ajustarse o afrontar situaciones de riesgo los FACTORES DE PROTECCIN (como la asertividad o el apego escolar) designan las condiciones favorables que existen en un determinado momento en el medio social, a las que el individuo tiene acceso o se halla expuesto y que pueden derivar en una mayor o menor probabilidad de uso de drogas, actitudes depresivas, problemas de violencia intrafamiliar y dificultad para convivir y comunicarse. Cuando las personas, principalmente nios y adolescentes, logran sobreponerse al efecto negativo de la exposicin de factores de riesgo, evitndose el abuso de alcohol o tabaco y del consumo de otras sustancias, actitudes neurticas o evasivas, llegando incluso a alcanzar un alto nivel de competencia social, autonoma y logro, podemos decir entonces, que estamos hablando de personas RESILIENTES FACTORES EXTERNOS MEDIOS MASIVOS DE COMUNICACIN VIOLENCIA INTRAFAMILIAR Y EXTERNA USO Y ABUSO DEL SEXO A TEMPRANA EDAD COMO ASPIRINA AL VACIO EMOCIONAL INTERACCIN ARTIFICIAL EGOCENTRISMO ANTIVALORES (DISCRIMINACIN, INTOLERANCIA, IGNORANCIA) FALTA DE CULTURA DE ATENCIN A LA DISCAPACIDAD

 FALTA DE RESPONSABILIDAD SOCIAL POR PARTE DE QUIEN VIVE LA DISCAPACIDAD OTROS FACTORES QUE SE SUMAN: Ambientes carentes de recursos materiales y afectivos Cuando existe una constante exposicin a factores de riesgo Cuando todo parece ir en contra de las personas

TAN VULNERABLES COMO NIOS Y ADOLESCENTES ANTE EL DUELO El uso y abuso de drogas. VIOLENCIA, EVACIN, NEUROSIS es una conducta que tiende a volverse compulsiva, que puede daar gravemente la salud fsica y mental de las personas que lo viven, pero el dao es ms profundo en el caso de nios y adolescentes. La conducta NO RESILIENTE se caracteriza por el deseo de experimentar emociones, o anestesiar sentimientos que en algunos casos nos llevan a realizar conductas de alto riesgo para su salud propia y de la familia. Las conductas de riesgo aumentan al explorar nuevos roles y comportamientos con tendencia a mostrar conductas impulsivas. De esta manera, podemos caer en estas conductas para atenuar la tensin asociada con la ira que nos provoca la situacin familiar que estamos viviendo, ya sea asociada o no a la discapacidad, cosas tan simples como: imposicin de las reglas familiares y sociales establecidas, con lo cual paradjicamente se incrementa la conducta hostil. Las conductas compulsivas que conducen a una serie de complicaciones que incluyen problemas sociales, econmicos y legales, DE SALUD o todos juntos, sobre los cuales se ha perdido el control. (Dinmica con la leyenda del guila real y la gallina cloaca) CONSEGU SUPERARLOdicen las personas con asombro que han conocido la RESILIENCIA, cuando despus de pasar por situaciones difciles o tras una herida logran aprender a vivir de nuevo

Despus de que algo pasa, y se supera, aun no ha terminado el problema, cuando la MUERTE se va, la vida no regresa hay que ir a buscarla a aprender a caminar de nuevo, a aprender a respirar, a vivir en sociedad El hecho de que el Patito feo se encuentre en una familia de cisnes no lo soluciona todo UNA VIVENCIA NEGATIVA SIEMPRE GOLPEA DOS VECES 1er. Golpe: el que ocurre en la vida real y que provoca una herida 2do. Golpe. El que ocurre en la representacin de lo que sucedi, el sufrimiento de haberse visto humillado, abandonado, DISCRIMINADO, VIOLENTADO, JUZGADO, INTOLERADO.

CMO SANAR LOS GOLPES? 1er. Golpe: Es preciso tratar que mi cuerpo y mi memoria consigan realizar un lento trabajo de cicatrizacina la cicatrizacin de la herida real se aadir la metamorfosis de la representacin de la herida

2do. Golpe: Hay que cambiar la idea que uno se hace de lo que le ha ocurrido, es necesario que logre reformar la representacin de la situacin negativa ocurridopero, lo que le costar mucho tiempo entender al Patito feo es el hecho de que la cicatriz nunca es segura Es una brecha en el desarrollo de su personalidad, un punto dbil que siempre puede reabrirse con los golpes que la fortuna decida propiciar. Esta grieta obliga al Patito feo a trabajar intensamente en una interminable metamorfosis, en un constante desarrollo personal, en una mejora continua. Slo entonces, podr llevar una existencia de cisne, bella y, sin embargo, frgil, pues jams podr olvidar su pasado de Patito feo. No obstante una vez convertido en cisne, podr pensar en ese pasado de un modo que le resulte soportable. Luego entonces, la resiliencia, el hecho de superar las situaciones que resultan adversas y volverse bello pese a todo, no tiene nada que ver con la invulnerabilidad. ...un proceso que puede producirse de modo permanente con la condicin de que la persona que se est desarrollando encuentre un objeto que le resulte altamente significativo. Algunos tips tiles:

 Una persona ejemplar(con una discapacidad similar a la de nuestro hijo, con una familia que ha sobresalido como lo queremos hacer nosotros, alguien exitoso a quien imitar) Una actividad satisfactoria (que no tenga que ver con nuestro trabajo, escuela u obligaciones) El deseo por alcanzar algo (una meta, un sueo, la estrella que deseamos alcanzar) ... Un nio, un ser dolido, afectado, no puede adquirir la resiliencia por s slo, requiere de un equipo y ese equipo es su familia

HERRAMIENTAS PARA CREAR SERES RESILIENTES Paternidad democrtica Establecimiento de reglas claras y realistas Modelamiento adecuado Definicin de expectativas realistas Fortalecimiento de autocontrol Fortalecimiento de la competencia social Fortalecimiento de la autoestima

PADRES Y MAESTROS VALEROSOS Y FIRMES LOS RITUALES FAMILIARES DESARROLLAR HBITOS CUMPLIR LAS REGLAS Y LAS NORMAS, LOS CASTIGOS Y LOS PREMIOS

 ESTABLECER JUNTOS HORARIOS Y METAS REVISAR DE VEZ EN VEZ LA COMUNICACIN INTERPERSONAL DEJAR DE QUEJARNOS POR LO QUE NO TENEMOS Y DISFRUTAR DE LO QUE TENEMOS ENFRENTAR LAS CONSECUENCIAS DE NUESTROS ACTOS ENSEAR CON EL EJEMPLO SER CONSISTENTES

Soy Feliz, porqu deseo poco y lo poco que deseo lo deseo poco San Francisco de Asis

Dinmica MUCHOS HIJOS PADRE PROVEEDOR MADRE AL HOGAR INTERACC. NATURAL CAMBIO DE VALORES CARENCIAS INDEPENDENCIA POCOS HIJOS PADRE AL HOGAR MADRE AL TRABAJO INTERACC. ARTIF. ANTIVALORES (REBELDIA, ESFUERZO EGOCENTRISMO SOBRE-PROTECCIN

CERO

TAREA Descubrir en cada uno de nosotros al ser RESILIENTE que hemos sido y somos actualmente para estar el da de hoy aqu donde estamos ahora Meditar y recordar algn suceso que nos hizo sentir un gran dolor, tristeza, angustia, impotencia y simplemente nos visualizamos como seres incapaces de sobreponernos o incluso sobrevivir al

sucesos, posteriormente, recordar cmo fue que logramos superarlo, en qu parte de nuestro ser sentimos el poder, la fuerza y el amor para hoy estar aqu. Si el entorno permite que la parte sana de la personalidad se exprese y reanude su desarrollo, la herida se reducir y con el tiempo se convertir en una mancha negra de la memoria.Se convertir en una motivacin ntima para salir adelante, en una filosofa de la existencia Si solos no podemos, buscar apoyo para: Apoyo para el desarrollo de un pensamiento positivo Apoyo para la toma de decisiones y enfrentamiento de problemas Apoyo para el desarrollo de habilidades y la formulacin de metas

Bibliografa:

VERA POSECK, Beatriz (2004): Resistir y rehacerse: Una reconceptualizacin de la experiencia traumtica desde la psicologa positiva, en Revista de Psicologa Positiva, vol. 1. VERA POSECK, Beatriz, Begoa CARBELO BAQUERO, y Mara Luisa VECINA JIMNEZ (2006): La experiencia traumtica desde la psicologa positiva: resiliencia y crecimiento postraumtico, en Papeles del Psiclogo, vol. 27, n. 1, pgs. 40-49. Barudy, J. y Marquebreucq, A.P. (2005) Hijas e hijos de madres resilientes.Traumas infantiles en situaciones extremas: violencia de gnero, guerra, genocidio, persecucin y exilio. Madrid.Gedisa,2006